大概这一两年开始，我发现自己在月经前後私密处会特别乾痒 平常都是穿比较宽松的裤子，也没有使用护垫的习惯 但经常觉得乾痒不舒服，看了妇产科也没有什麽问题... 另外觉得很明显的是，敏感度好像也不如以前了 跟伴侣亲密的时候，会觉得需要更长的时间才有感觉 以前算是很容易就进入状况，现在就算有心情，身体也没那麽快跟上 我自己有先尝试过多喝水、做凯格尔运动，加强骨盆底肌 跟伴侣之间也试着增加情趣或前戏 虽然多少有帮助，但还是觉得跟以前比差距蛮大的...有点焦虑 不知道是不是因为年纪渐渐大了，荷尔蒙真的会有变化？还是跟压力、作息有关？ 想问问大家也会这样吗？你们都是怎麽改善或保养的？ --

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