作者jamo (hi)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 没想到很多人会害怕孤独...
时间Sun Aug 17 17:22:45 2025
※ 引述《pipiboygay (喜欢男人的男生)》之铭言:
: 刚看到一个新闻,说人在40岁之後,自己独处的时间会越来越多
: 我本来觉得这样应该是好事吧,表示自己可以运用的时间越来越多了
: 不用全部心力和时间花在他人或外界事务上面
: 但没想到这样我以为的好事,看研究说对人的身心反而不好
: 研究说,全球约六分之一人口,受到孤独影响,而每年有超过87万人死亡,与孤独有关
: 我觉得很夸张的是,研究还强调,孤立或孤独感可能导致身心疾病
: 孤独感增加的死亡风险,相当於每天吸菸 15支,甚至超过肥胖或缺乏运动。
: (跟我的认知完全相反)
智人演化至今有40万年的历史,而人类进入农业社会到工业社会才几千年
在几十万年中,智人在非洲大草原,只要被群体抛弃,就是死路一条
所以智人的演化就是极度排斥孤独感,对孤独很适应的DNA就是很容易死,很难流传下来
留下来的,就是只要孤独,就会极度焦虑不安的DNA,甚至可以说越怕孤独的DNA,越能流传下来!
: 专家建议,要自己主动与人群接触、寻找新生活重心,皆能有效缓解孤独感
: 老化社会到来,更应正视孤独对身心健康的影响。
: 而且居然很多人会害怕孤独.......
: 不过我想这种情形应该是看个人吧,我也看过很多老人、单身未婚的人或独居的人
: 他们把自己的生活安排得很好,自己运动、吃饭、出门做事啥的.....
: 我看他们也把自己照顾得很好,没有很积极去外面参加活动跟人互动说
: 不过这也可能是我片面的观察和主观认定,毕竟我也没24小时跟着他们
: 也许他们也有多少跟外面的人群互动吧.......
: 不过我是觉得跟怕不怕鬼的道理一样,会怕孤独的人就是会怕,不怕的人就是不怕
: 大家会害怕孤独吗???
这不是怕不怕的问题,而是你身体内核机制本身就内建焦虑孤独这件事情
这是与生俱来的刻在DNA中,除了这几千年演化出来的变异种以外,几乎不可能解决,就算想减轻,都得经过长久的神经重塑训练,一般人根本做不到!
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1F:推 winterice20 : 谢谢说明!想了解更多! 27.247.67.131 08/17 20:24