※ 引述《pipiboygay (喜欢男人的男生)》之铭言： : 刚看到一个新闻，说人在40岁之後，自己独处的时间会越来越多 : 我本来觉得这样应该是好事吧，表示自己可以运用的时间越来越多了 : 不用全部心力和时间花在他人或外界事务上面 : 但没想到这样我以为的好事，看研究说对人的身心反而不好 : 研究说，全球约六分之一人口，受到孤独影响，而每年有超过87万人死亡，与孤独有关 : 我觉得很夸张的是，研究还强调，孤立或孤独感可能导致身心疾病 : 孤独感增加的死亡风险，相当於每天吸菸 15支，甚至超过肥胖或缺乏运动。 : (跟我的认知完全相反) 智人演化至今有40万年的历史,而人类进入农业社会到工业社会才几千年 在几十万年中,智人在非洲大草原,只要被群体抛弃,就是死路一条 所以智人的演化就是极度排斥孤独感,对孤独很适应的DNA就是很容易死,很难流传下来 留下来的,就是只要孤独,就会极度焦虑不安的DNA,甚至可以说越怕孤独的DNA,越能流传下来! : 专家建议，要自己主动与人群接触、寻找新生活重心，皆能有效缓解孤独感 : 老化社会到来，更应正视孤独对身心健康的影响。 : 而且居然很多人会害怕孤独....... : 不过我想这种情形应该是看个人吧，我也看过很多老人、单身未婚的人或独居的人 : 他们把自己的生活安排得很好，自己运动、吃饭、出门做事啥的..... : 我看他们也把自己照顾得很好，没有很积极去外面参加活动跟人互动说 : 不过这也可能是我片面的观察和主观认定，毕竟我也没24小时跟着他们 : 也许他们也有多少跟外面的人群互动吧....... : 不过我是觉得跟怕不怕鬼的道理一样，会怕孤独的人就是会怕，不怕的人就是不怕 : 大家会害怕孤独吗??? 这不是怕不怕的问题,而是你身体内核机制本身就内建焦虑孤独这件事情 这是与生俱来的刻在DNA中,除了这几千年演化出来的变异种以外,几乎不可能解决,就算想减轻,都得经过长久的神经重塑训练,一般人根本做不到! --

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