作者than09138 (悔改中)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 外食族有办法控制一天餐费200吗？
时间Wed Aug 6 00:09:26 2025
如题啦
外食族
一天餐费控制在200元
在现在这个物价
大家觉得有可能吗
还不能吃的超级不均衡的情况下
大家有办法吗？
好奇问问
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.83.179.244 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1754410168.A.7F5.html
1F：推 kimura0701 : 可以 早餐不吃 59.126.16.134 08/06 00:17
2F：→ webster1112 : 基本工资 都190 你是想怎样? 118.168.29.93 08/06 00:20
3F：嘘 ajax4444 : 当年时薪60元时，当时的物价有办法 49.214.8.74 08/06 00:28
4F：→ ajax4444 : 外食族控制在70元还不能吃的超级不 49.214.8.74 08/06 00:29
5F：→ ajax4444 : 均衡吗？ 49.214.8.74 08/06 00:29
6F：→ cobrabaton : 均衡的意思？ 61.224.185.102 08/06 00:57
7F：推 hooll111 : 不可能 我刚买一碗咸水鸡就220了118.231.192.222 08/06 01:00
8F：→ jerrylin : 可以 吃两餐 61.223.41.251 08/06 01:11
9F：→ jerrylin : 重劳动的可能没办法就是 61.223.41.251 08/06 01:12
10F：→ jerrylin : 坐办公桌的吃三餐运动不够的话 61.223.41.251 08/06 01:12
11F：→ jerrylin : 一定变胖 61.223.41.251 08/06 01:12
12F：→ sisyphuszhan: 很好机会养成轻食、断食习惯启动长 1.168.87.42 08/06 02:06
13F：→ sisyphuszhan: 寿基因 1.168.87.42 08/06 02:06
14F：→ sheep0121 : 30年前省一点可以 101.12.205.213 08/06 02:41
15F：推 yiayia0333 : 我早餐就要180了 49.216.20.46 08/06 03:01
16F：→ rnmm : 难，人一餐能吸收的营养素有上限， 36.233.148.212 08/06 04:47
17F：→ rnmm : 你200如果减餐次就容易吃不达标，少 36.233.148.212 08/06 04:47
18F：→ rnmm : 量多餐是相对健康的饮食模式 36.233.148.212 08/06 04:47
19F：推 ohohohoh : 北部一餐就超过200了 49.216.164.97 08/06 05:34
20F：推 parappa : 一餐超过200很正常吧 42.70.16.232 08/06 06:26
21F：推 nznz : 有一餐员工餐的话 可以 220.129.1.163 08/06 07:13
22F：推 httpthebest : 早餐不吃 饮料不喝 只吃便当 吃面 42.72.243.169 08/06 07:15
23F：→ httpthebest : 不吃小菜跟汤 应该可以 42.72.243.169 08/06 07:15
24F：推 fairbankslin: 可以我昨天才花160，中午吃粥晚上吃 223.140.45.164 08/06 07:18
25F：→ fairbankslin: 沙威玛 223.140.45.164 08/06 07:18
26F：→ fairbankslin: 早上一颗茶叶蛋 223.140.45.164 08/06 07:19
27F：推 ErinTsai : 女生的食量可以，例如我～XD 27.240.80.146 08/06 07:21
28F：→ ErinTsai : 但这样少很多乐趣 27.240.80.146 08/06 07:21
29F：嘘 DICKASDF : 想便宜又想营养均衡但又要外食 42.78.218.216 08/06 07:52
30F：→ DICKASDF : 做梦是不是比较快 42.78.218.216 08/06 07:52
31F：推 DICKASDF : 吃饱反而不是难事 白饭或面类 42.78.218.216 08/06 07:54
32F：→ DICKASDF : 多吃一两碗就会饱 难在外食的菜 42.78.218.216 08/06 07:54
33F：→ DICKASDF : 就不便宜 连素食都贵 至於上面 42.78.218.216 08/06 07:55
34F：→ DICKASDF : 有人说坐办公室吃三餐不运动会胖 42.78.218.216 08/06 07:55
35F：→ DICKASDF : 也是错误观念 你照着比如健身教练 42.78.218.216 08/06 07:55
36F：→ DICKASDF : 或参加比赛人的吃法 照样会瘦 42.78.218.216 08/06 07:57
37F：→ DICKASDF : 运动是消耗热量跟增加肌肉提高 42.78.218.216 08/06 07:58
38F：→ DICKASDF : 代谢 但纯要瘦 光靠吃去控制就可以 42.78.218.216 08/06 07:58
39F：推 CheerWesley : 蛮难的 除非都买淀粉套餐 42.72.100.200 08/06 08:12
40F：推 caramelputin: 北部便当不用到两百。健康餐盒有100 61.224.128.134 08/06 08:13
41F：→ caramelputin: 一天吃两餐就好了 61.224.128.134 08/06 08:13
42F：推 ginobili62 : 我都出社会10年了，若真的不吃大餐 223.139.83.202 08/06 08:13
43F：→ ginobili62 : 的话，一天饭钱真的不大於200元 223.139.83.202 08/06 08:14
44F：→ ginobili62 : 对了，我不吃早，中餐80，晚餐差不 223.139.83.202 08/06 08:14
45F：→ ginobili62 : 多100 223.139.83.202 08/06 08:14
46F：推 gene123 : 吃草 111.71.68.137 08/06 08:48
47F：推 apple00 : 超商微波食物都89了.. 200吃两餐都 223.140.24.29 08/06 08:48
48F：→ apple00 : 有问题了 223.140.24.29 08/06 08:48
49F：推 lalalalaluk : 不可能 一餐就快超过 27.247.67.119 08/06 08:53
50F：嘘 boards : 为什麽要控制？ 101.12.235.146 08/06 08:54
51F：→ boards : 怎麽不好好想生财之道？ 101.12.235.146 08/06 08:54
52F：推 PerFumeLove : 可以 但不健康 223.137.224.75 08/06 09:02
53F：推 Hogantw : 都吃公司餐两顿不用钱 101.10.222.175 08/06 09:03
54F：→ sj210444 : 一天只吃一顿麦当当，可以 39.14.65.163 08/06 09:04
55F：推 drinkmuffin : 早餐不吃也没办法 除非你不在乎食物114.137.180.159 08/06 09:07
56F：→ drinkmuffin : 营养114.137.180.159 08/06 09:07
57F：→ CA581A101 : 没办法不够223.138.147.128 08/06 09:10
58F：→ ANTHEIA : 昨天一餐就500了一个套餐380加星巴 114.45.28.164 08/06 09:11
59F：→ ANTHEIA : 克175 114.45.28.164 08/06 09:11
60F：推 killerman098: 很难 42.72.69.249 08/06 09:21
61F：→ killerman098: 现在一餐最起码要150吧 42.72.69.249 08/06 09:21
62F：推 jaik : 一天300一餐100 101.8.161.97 08/06 09:22
63F：推 drinkmywater: 一餐200可以 36.238.78.204 08/06 09:26
64F：嘘 mini178 : 烤鸭半只400 125.231.89.168 08/06 09:30
65F：推 caramelputin: 节流是一种习惯，除非太极端，多半 111.83.193.125 08/06 09:36
66F：→ caramelputin: 也是好的。像是不喝饮料，过度消费 111.83.193.125 08/06 09:36
67F：→ caramelputin: （吃多还要减肥）。 111.83.193.125 08/06 09:36
68F：推 Ron51320 : 也是早餐不吃+1派,午晚餐又能吃更好 101.10.245.169 08/06 10:13
69F：推 c9c9c9ddde : 我午餐吃个麦当劳就700多了不知怎 42.73.215.130 08/06 10:24
70F：→ c9c9c9ddde : 办 42.73.215.130 08/06 10:24
71F：推 wwwwwwww : 没有办法，我对食物有一定的要求跟 36.230.18.9 08/06 10:28
72F：→ wwwwwwww : 坚持，我努力赚钱让自己不用吃这麽 36.230.18.9 08/06 10:28
73F：→ wwwwwwww : 省这麽痛苦 36.230.18.9 08/06 10:28
74F：推 JoyceTong : 所以说为何外食？ 49.216.167.201 08/06 10:33
76F：→ JoyceTong : 这盘面2人份也不用100 49.216.167.201 08/06 10:33
77F：→ Iemarah : 可以啊 早餐30 午餐吃公司 晚餐150 79.110.54.162 08/06 10:37
78F：推 abcrr123 : 很难 111.71.213.136 08/06 10:47
79F：推 kyo7300918 : 一餐就超过了，很难 27.52.193.49 08/06 10:55
80F：推 lkj12tw : 我在台中市中心，我做不知道，偶尔 49.215.218.58 08/06 11:03
81F：→ lkj12tw : 晚餐就超过200了 49.215.218.58 08/06 11:03
82F：推 caramelputin: 一个人真的不好煮，租屋冰箱多半也 111.83.193.125 08/06 11:14
83F：→ caramelputin: 小。家庭大冰箱跟超过2人就会好准备 111.83.193.125 08/06 11:14
84F：→ caramelputin: …. 111.83.193.125 08/06 11:14
85F：→ bnn : 你的营养靠综合维他命和膳食补剂 125.227.13.36 08/06 11:21
86F：推 h100733 : 外食有点难,自己煮的话有可能 1.169.109.165 08/06 11:22
87F：→ sdamel : 可以，吃隔壁桌妹子的 42.78.73.62 08/06 11:26
88F：→ sdamel : 帅哥的通常会吃光，所以还是以跟妹 42.78.73.62 08/06 11:27
89F：→ sdamel : 子交涉为主 42.78.73.62 08/06 11:27
90F：推 NEDOP : 0 我一餐300 39.10.56.112 08/06 11:37
91F：嘘 alex01 : 你吃很少就可以啊，你先去买200块你 111.250.38.108 08/06 11:41
92F：→ alex01 : 要吃的东西，，然後分成三份 这样算 111.250.38.108 08/06 11:41
93F：→ alex01 : 不算 111.250.38.108 08/06 11:41
94F：→ calmness26 : 感觉要舍弃一餐才可以办到 101.10.7.193 08/06 11:50
95F：→ lolicat : 简单 少吃一餐就可以 例如早餐 但要 49.215.225.44 08/06 11:52
96F：→ lolicat : 看你工作性质 如果是体力吃重的 就 49.215.225.44 08/06 11:52
97F：→ lolicat : 自己斟酌 49.215.225.44 08/06 11:52
98F：推 lovelolita : 午餐晚餐麦当劳1+1，早餐麦香+面包 27.53.99.177 08/06 12:04
99F：→ lovelolita : 不到150 27.53.99.177 08/06 12:04
100F：推 Dennis0428 : 我午餐就140了 要营养均衡根本没办 101.8.234.178 08/06 12:08
101F：→ Dennis0428 : 法 101.8.234.178 08/06 12:08
102F：推 maye : 物价上涨，伙食费预算也该提高，吃 42.74.42.228 08/06 12:10
103F：→ maye : 得那麽辛苦干嘛？早餐我买外面烧肉 42.74.42.228 08/06 12:10
104F：→ maye : 蛋土司30，超商有粥65，面89&99的 42.74.42.228 08/06 12:10
105F：→ maye : ，问题超商份量我吃不饱啊！ 42.74.42.228 08/06 12:10
106F：推 Wx7621 : 不可能 中午点个熊猫麦当劳就200多 49.216.195.6 08/06 12:13
107F：→ Wx7621 : 了 49.216.195.6 08/06 12:13
108F：推 sh9305 : 台北很难吧 除非天天吃馒头 便宜的 150.116.31.73 08/06 12:14
109F：→ sh9305 : 泡面 150.116.31.73 08/06 12:14
110F：推 NeGe56 : 我早餐160，午餐吃便当150，这样就3 39.12.144.157 08/06 12:17
111F：→ NeGe56 : 10了，晚餐如果也吃便当150，一天就 39.12.144.157 08/06 12:17
112F：→ NeGe56 : 460，还只是随便吃... 39.12.144.157 08/06 12:17
113F：推 jerrylin : 一般人吃的外食三餐就便当高油高盐 36.235.78.38 08/06 12:18
114F：→ jerrylin : 在那边讲健康养生 那你自己煮吧 36.235.78.38 08/06 12:18
115F：推 gabimilktea : 可以 不要被店员发现就好 111.71.215.146 08/06 12:19
116F：→ s2500205 : 可以，一天一餐 111.71.97.178 08/06 12:19
117F：推 fp737 : 两餐就可以吧 1.168.126.116 08/06 12:21
118F：→ fp737 : 但是就是两个一般便当 1.168.126.116 08/06 12:21
119F：推 BusterPosey : 200是要吃啥? 起码500吧 1.161.162.218 08/06 12:23
120F：嘘 yam90002 : 比起外食200内，你先问问自己能不能 101.8.128.19 08/06 12:29
121F：→ yam90002 : 把收入提高 101.8.128.19 08/06 12:29
122F：推 edwinrw : 别闹了 49.216.253.10 08/06 12:43
123F：推 Eliad : 过了中年，办公室的，一天一餐足以 101.12.146.215 08/06 12:47
124F：推 beartsubaki : 难 我看了一下附近的便当店 它的菜 123.193.208.73 08/06 12:50
125F：→ beartsubaki : 单显示最便宜的便当都超过100了 当 123.193.208.73 08/06 12:50
126F：→ beartsubaki : 然要找不到100的便当还是有啦 但选 123.193.208.73 08/06 12:51
127F：→ beartsubaki : 择真的越来越少了 123.193.208.73 08/06 12:51
128F：推 EQUP : 每天餐费都快350 QQ 42.74.138.227 08/06 12:52
129F：→ opmikoto : 睡到中午 吃两餐就好125.227.151.121 08/06 13:05
130F：推 tn00210585 : 超商健康餐99大概就三四种选择给你 101.10.81.20 08/06 13:12
131F：→ tn00210585 : 了 101.10.81.20 08/06 13:12
132F：推 a2364983 : 太难了吧 不特别省正常吃的话 61.219.126.116 08/06 13:15
133F：→ a2364983 : 一天破500都很正常 61.219.126.116 08/06 13:15
134F：推 p580ir190 : 早餐不吃可以223.140.159.125 08/06 13:41
135F：推 Sunblacktea : 食量小的话可以 101.10.166.106 08/06 13:45
137F：推 nutrino : 早餐自己泡咖啡买面包 午餐吃公司餐 114.40.161.13 08/06 14:07
138F：→ nutrino : 晚餐买便当 这样勉强可以 114.40.161.13 08/06 14:07
139F：→ nutrino : 我说的公司餐是要钱的那种 比较便宜 114.40.161.13 08/06 14:08
141F：→ oopsskimo : 包又减重 223.138.99.189 08/06 14:08
142F：推 sirines : 我一天50块 因为在食品制造业上班 5 114.137.32.78 08/06 14:11
143F：→ sirines : 0块是饮料钱XD 114.137.32.78 08/06 14:11
144F：推 guanhualee3 : 可以 不早餐 我上班日午晚各90 休 111.71.212.233 08/06 14:16
145F：→ guanhualee3 : 假日各75 都吃饱 111.71.212.233 08/06 14:16
146F：→ fp737 : 话说 有些店家是真的佛心 1.168.126.116 08/06 14:34
147F：→ fp737 : 只是要你要花时间去找 1.168.126.116 08/06 14:35
148F：推 Levesque : 努力进好一点的公司有会补助中餐跟 101.10.245.135 08/06 14:35
149F：→ Levesque : 下午茶 101.10.245.135 08/06 14:35
150F：推 mc2834 : 员工餐厅吃两餐，总计不用130 42.72.118.217 08/06 14:45
151F：嘘 oneeyewolf : 早中晚都吃馒头 59.125.2.35 08/06 15:00
152F：嘘 asd0230zx : 假议题 经济最好的条件下一餐三五百 111.82.30.73 08/06 15:41
153F：→ asd0230zx : 都标准而已 111.82.30.73 08/06 15:41
154F：推 neverpass : 台中可以，午餐跟晚餐的便当各 80 39.9.164.219 08/06 15:49
155F：→ neverpass : 元。不买饮料自备水壶。早餐 40 元 39.9.164.219 08/06 15:49
156F：→ neverpass : 的扣打。有点紧绷。但还是能勉强过 39.9.164.219 08/06 15:49
157F：→ neverpass : 关。 39.9.164.219 08/06 15:49
158F：→ whalekao : 会吃的很饿吧 42.79.153.29 08/06 16:10
159F：推 wellbutrin : Ubereat都要199才免运了 111.71.3.50 08/06 16:11
160F：推 ydaleciffo : 可以吧 但这个价钱省的话应该无法吃 194.195.89.253 08/06 16:12
161F：→ ydaleciffo : 的很健康 我去wg後每餐餐费几乎都会 194.195.89.253 08/06 16:13
162F：→ ydaleciffo : 超过 可能健康餐或是鸡胸肉 194.195.89.253 08/06 16:13
163F：→ ydaleciffo : 任何蛋白质的东西都蛮贵 194.195.89.253 08/06 16:13
164F：→ ajeoirgh : 绝对可以，先从吃三餐改成吃两餐 49.215.22.80 08/06 16:28
165F：推 skyyo : 可以 少吃晚餐还变瘦@@ 但最近吃三 118.231.176.80 08/06 16:40
166F：→ skyyo : 餐 超过200也变胖=又穷又胖qq 118.231.176.80 08/06 16:40
167F：推 xinWu : 撇除采购自备状况 便利商店版本 早 27.53.65.44 08/06 16:40
168F：→ xinWu : 豆浆+蛋+香蕉55 午健康便当89 晚友 27.53.65.44 08/06 16:40
169F：→ xinWu : 善时光 算健康但蔬菜缺乏食量大的热 27.53.65.44 08/06 16:40
170F：→ xinWu : 量不够 27.53.65.44 08/06 16:41
171F：嘘 ll1117 : 一小时薪水想顶三餐，现在人真贪 111.80.192.231 08/06 17:08
172F：→ asouleater : 其实可以。不吃早餐，午餐吃三颗水 61.230.193.122 08/06 17:39
173F：→ asouleater : 煮蛋/一块地瓜/半颗苹果，成本约50 61.230.193.122 08/06 17:39
174F：→ asouleater : ～60元，晚餐可以吃三颗炒蛋，一把 61.230.193.122 08/06 17:39
175F：→ asouleater : 面或一碗饭，烫或炒个青菜，一片鸡 61.230.193.122 08/06 17:39
176F：→ asouleater : 胸肉，再把早上的半颗苹果吃掉，140 61.230.193.122 08/06 17:39
177F：→ asouleater : 元绝对够。 61.230.193.122 08/06 17:39
178F：→ alwayswith : 早餐晚餐吃两颗蛋共40元 42.70.234.149 08/06 18:16
179F：推 asshole5566 : 全联鸡胸便当 42.73.43.231 08/06 18:42
180F：→ DogCavy : 月经文？ 42.71.13.54 08/06 18:46
181F：推 tiana0406 : 我啊！早餐拿铁一杯（7-11的寄杯） 125.230.254.5 08/06 18:50
182F：→ tiana0406 : 午餐茶叶蛋+7-11沙拉 125.230.254.5 08/06 18:50
183F：→ tiana0406 : 晚餐吃凉面 125.230.254.5 08/06 18:50
184F：→ tiana0406 : 我知道有人会说吃不饱、但我差不多 125.230.254.5 08/06 18:50
185F：→ tiana0406 : 都这样 125.230.254.5 08/06 18:50
186F：→ misky1990 : 200元超难的吧 114.137.101.81 08/06 20:46
187F：推 RaiGend0519 : 几乎不可能 36.233.213.100 08/06 20:48
188F：推 ccjjea : 会连基础代谢都没吃到 然後身体坏掉 49.215.241.64 08/06 20:53
189F：推 SteamDick : 早餐就300了，200是要吃什麽大便 49.218.251.168 08/06 21:16
190F：→ SteamDick : 但我一个月还是会固定存10万，所以 49.218.251.168 08/06 21:18
191F：→ SteamDick : 压力是不大 49.218.251.168 08/06 21:18
192F：推 lininu : 自己煮都超过了 XD... 除非备料都用 59.124.93.47 08/06 21:43
193F：→ lininu : 最便宜的 59.124.93.47 08/06 21:43
194F：推 jesuslin : 今天一杯无糖四季春加上中午的火腿101.138.255.225 08/06 22:18
195F：→ jesuslin : 蛋吐司，只花60元，晚上打球没吃饭101.138.255.225 08/06 22:18
196F：→ jesuslin : ，花超少钱101.138.255.225 08/06 22:18
197F：→ ariesd : 不要饮料都好处理 114.33.27.8 08/07 00:22
198F：→ hsupaijay : 早餐不吃，午晚餐友善时光 101.12.234.169 08/07 00:48
199F：推 toro077 : 很难 除非都自己搞吧 平常为了吃健194.233.100.195 08/07 00:49
200F：→ toro077 : 康 去WG附近买健康餐 最便宜也要120194.233.100.195 08/07 00:49
201F：→ toro077 : 一餐换便当也要100 躺着破= ="194.233.100.195 08/07 00:49
202F：→ Dean99 : 觉得200元还是要看地区，如果以北部 42.70.117.44 08/07 01:57
203F：→ Dean99 : 来讲能撑过两餐已经很厉害，在南部 42.70.117.44 08/07 01:57
204F：→ Dean99 : 还有机会可以吃三餐 42.70.117.44 08/07 01:57
205F：推 CalciumPlus : 只吃午晚餐可以，但就很无聊 182.234.41.30 08/07 03:13
206F：推 Eijidate : 我点一盘黑白切都超过200 42.72.223.187 08/07 08:16
207F：推 NiMaDerB : 踢掉早餐吧 外面卖的早餐全部都是垃 223.136.98.37 08/07 09:40
208F：→ NiMaDerB : 圾食物 223.136.98.37 08/07 09:40
209F：推 vicky6572 : 蹲友善时光或i珍食的健康餐盒 42.73.194.233 08/07 10:00
210F：→ howardyeh : 全家的健身餐盒99，其实不错吃，但 223.137.36.250 08/07 10:03
211F：→ howardyeh : 也只有这款能吃 223.137.36.250 08/07 10:03
212F：→ bident : 可以 坐办公桌的晚餐只吃2颗水煮蛋 223.138.219.62 08/07 11:58
213F：→ vltw5v : 很简单吧 你食量不大的话轻轻松松 59.120.8.15 08/07 12:37
214F：→ raxsc : 200乖乖吃卤肉饭啦 外食便宜还要营 49.216.221.113 08/07 14:56
215F：→ raxsc : 养均衡 我看你是没饿过的 49.216.221.113 08/07 14:56
216F：→ mini32105 : 一餐就可以吃到200了吧！ 49.216.187.60 08/07 16:14
217F：推 xxyuuyuu : 看想吃什麽档次的？ 吃了不健康挺多124.218.105.148 08/08 14:14
218F：→ xxyuuyuu : 再给医院送钱124.218.105.148 08/08 14:14
219F：推 MixBear : 不难啊 一天150就能吃的饱又有营养 42.72.30.4 08/08 18:07
220F：→ Reecoo : 救命…这20几年前中学生预算欸 98.215.189.202 08/11 23:18