※ 引述《liuwwe0612 (找缝钻)》之铭言： : 明天要去吃把废吃到饱 在线求教学如何增加战力 : 目前问GPT是说 : 肠胃酵素胶囊（如消化酵素＋乳酸菌） 饭前15分钟 加强蛋白与脂肪消化 : B群 / 锌片（非必需） 饭前1小时 提升味觉灵敏，帮助饱足延迟 : 请问还有人有什麽撇步吗 靠自然一点的作法，相对理想的是： 一、有上午茶、下午茶之习惯的话，建议暂时戒掉 二、打算午餐去吃到饱的话，早餐不能省略，但最好早上七、八点就要享用，不要拖到太 迟（如九、十点）才来（虽然正常来讲，没有上班时会懒洋洋的） 至於如果打算安排晚餐用，午餐建议中午十二点、一点吃 让自己有饥肠辘辘的感觉时，胃口自然也会更好啦～ 要用药物来辅助的话，并非不可以 但这些一般上是在营养欠缺的时候，才有派上用场的空间，且理论上应该要在有医嘱的背 书下才有说服力 在一般情况下，不可能容许得来吧？ 这是见仁见智的事，感觉有胀气的时候，就别勉强了吧。 -- 常羡人间琢玉郎，天教分付点酥娘。 尽道清歌传皓齿、风起，雪飞炎海变清凉。 万里归来颜愈少、微笑，笑时犹带岭梅香。 试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。 　　　　　　　　　　　　　　——【北宋】苏轼《定风波・南海归赠王定国侍人寓娘》 --

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