※ 引述《money33168 (曼尼大人)》之铭言： : 上个月去做公司安排的健康检查 : 到上周健检报告出来 : 发现自己的脊椎超湾 : 虽然一直都知道翘脚对脊椎不好 : 但真的看到图片还是吓了一跳 : 所以上周一整周都在逼自己不能翘脚 : 结果发现根本控制不了 : 只要没翘脚就浑身不对劲 : 还会觉得没办法认真工作XDDD : 到底有甚麽方法可以改善阿 : 推 patty0702 : 只能强逼自己 不然这种习惯很难改 220.136.84.63 07/14 17:37 其实没必要搞得这样严重 一般情况下，要改善的话，最好是每隔一、二小时就要稍微走一走，不管是上厕所也好、 去茶水间也好，总之不要久坐不动 要用到「逼」的程度，大多都是身体机能无法顺畅运作的结果 健康亮红灯的同时，困扰可大了呢！ 不过说到脊椎侧弯的问题 通常在坐姿上，一定要挺直胸部、不能太往前倾或靠向电脑桌 只要有恒心，不怕做不到 然而，要长期纠正的话，可能还是要仰赖物理治疗了... -- 长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。 天之涯，地之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。 长亭外，古道边，芳草碧连天。问君此去几时还，来时莫徘徊。 天之涯，地之角，知交半零落。人生难得是欢聚，惟有别离多。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——【现代】李叔同《送别》 --

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