作者mandy740512 (在天桥下的天使)
看板WomenTalk
标题[洒花] 不知不觉运动快2年了
时间Thu Jul 10 23:15:59 2025
我查找自己文章发现自己在2023年估计7、8月开始运动到现在
运动年龄也2年了，虽然我体重又回去70.多公斤
但和以前是完全不能比
以前我虽然有去健身房跑步机快走、骑脚踏车、还有用椭圆机
不过以前很弱，骑脚踏车速度只有1，骑3分钟休息1分钟，觉得太累了
用跑步机快走也是，我记得一刚开始走5分钟要按暂停键休息一下
因为实在是觉得太累了。结果没想到现在不一样了
用跑步机快走20分钟才按暂停键、椭圆机和脚踏车机也是一样分钟数
然後可以做引体向上，还记得我2023年某月说因为我的手都不能使用重训器材
但居然长期坚持下我可以使用引体向上辅助机，我真的好感动
另外每天都会给自己排课表，练臀腿是每天必做的功课
然後看练背、练胸、练核心就择一，最後有氧运动30分钟後结束
等於几乎每天都去健身房运动1个小时，让自己的心情每天开心一点点
最後的最後看到这边的网友，真的很感谢你们
老话一句前三推推文者有50P(税前）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.145.52 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1752160562.A.151.html
1F：推 VoV : 没自拍照失败 98.98.43.137 07/10 23:17
痾，拍全身照又得拿脚架架好，拍完照都半小时，饶了我吧
颗颗！再者大家现在没看到我的自拍照不是挺好的
据大学同学所说我的照片可以拿来避邪
以上
※ 编辑: mandy740512 (114.43.145.52 台湾), 07/10/2025 23:20:50
2F：推 kingard9632 : 加油 我运动5年了 有氧瑜珈通通来 210.66.249.51 07/10 23:24
以上乡民都发批币罗！话说我也好想做瑜伽
可是我手没办法举高就算了，不过想试试看器械皮拉提斯，感觉很不错
※ 编辑: mandy740512 (114.43.145.52 台湾), 07/10/2025 23:28:32
3F：推 cashko : 加油！最近都边走跑步机边看youtub 36.224.247.109 07/10 23:49
4F：→ cashko : e影片，偶尔也会超慢跑，有影片比 36.224.247.109 07/10 23:49
5F：→ cashko : 较能坚持 36.224.247.109 07/10 23:49
6F：推 dreamcatMM : 恭喜：） 220.143.16.66 07/10 23:49
7F：→ shannienie : 皮拉提斯好贵 116.59.48.83 07/11 00:17
所以我只是有兴趣但是没有体验课程
因为我知道我脑波很弱，我怕不小心就会因为教练的话术拿起魔法小卡刷卡
因此至今连体验一堂器械皮拉提斯的课程都没有
※ 编辑: mandy740512 (114.43.145.52 台湾), 07/11/2025 00:24:55
8F：推 lamourmoi : 推 很棒的分享 118.166.2.116 07/11 02:02
9F：推 wen20037 : 继续努力，越来越好223.138.106.178 07/11 06:22
10F：推 leoth : 去健身房一共花了多少钱？ 49.217.194.82 07/11 07:56
11F：推 sara3636tw : 超棒的 223.137.49.2 07/11 08:51
12F：→ dontgo : BMI破30了 101.12.233.97 07/11 10:18
13F：→ snowzoey : d大我们曼蒂没有要减肥啦！ 49.215.48.149 07/11 10:37
14F：推 aixab : 有感而发一下 37岁 最近坚持一周五 111.83.228.99 07/11 12:12
15F：→ aixab : 天已经两个半月 111.83.228.99 07/11 12:12
16F：推 sakurani : 有运动习惯真的很棒 42.72.75.117 07/11 12:34
17F：推 will331 : 坚持运动给推 42.79.63.208 07/11 12:43
18F：推 anoko1632 : 加油 114.137.58.142 07/11 13:32
19F：推 freshbud : 感觉大大情绪稳定很多耶 有运动有差 39.15.57.173 07/11 15:14
20F：→ freshbud : XD 39.15.57.173 07/11 15:14
21F：→ kiki5489743 : 好赞唷 保持健康运动是长久的事 94.156.205.171 07/11 16:07
22F：→ kiki5489743 : 希望能一直坚持下去 94.156.205.171 07/11 16:07
23F：推 stephon50 : 推 111.250.117.80 07/11 18:59
24F：推 QuakerH : 你超棒耶，越来越好 118.166.217.5 07/11 22:35
25F：推 beefer6281 : 运动真的会令人觉得喜悦：） 122.118.222.98 07/11 23:23
26F：推 angel801109 : 好厉害 36.232.152.80 07/12 00:42
27F：推 xx712017 : 有时候会精神太好晚上不想睡111.241.179.238 07/13 03:18
28F：推 kyle10224 : 厉害 112.104.29.53 07/13 06:34
29F：推 vu1985 : 很棒 223.137.51.188 07/13 09:05
30F：推 fatbean : 持之以恒很棒 42.74.233.242 07/13 09:55
31F：→ jachen0901 : 有持之以恒就很棒 114.136.217.75 07/14 14:46