为什麽有些人比较有活力？ 我自己觉得是看有没有“志向”或是人生想完成的事 有的人整天忙於上班下班下班以後就想休息，那你问他有什麽计画没有他也说不上来， 反正明天还是一样上班下班 和前面这些人不同，有的人则是有些目标，或者是有些事情想要完成............ 例如存一百万去外国留学的目标、 想开一间店、 想写一本书、拍一部电影、写论文、减肥健身等等。 说到这里要提到有一个理论叫做“心流”， 这个理论常被用在设计游戏之中， 有的游戏难度超出玩家的技巧， 让玩家觉得自己无法掌控， 有的游戏难度则是太过简单太过容易预测， 让玩家觉得自己可以过於轻松掌控， 那让一个玩家最能够聚精会神，体验到忽略 外界事物与时间的流动的游戏难度是一个 能够让人产生心流的区间， 有的人想完成的事情恰好就在让他们展现自己在生命里聚精会神的一面 我觉得这就是活力的一种吧！ 另外一个面相, 对於"有活力"的原因，则是 能量的系统。请看下面我问ai的东西，简单说就是他的脉轮能量正好在那个跟生命力活力强 的部位上 我提问: 『听说人的活动力或是活力，在瑜珈中被认为是跟三脉七轮中的什麽部分有关？真的吗』 Gemini ans: 在瑜伽和传统的印度哲学中，人的活动力或活力确实被认为与**三脉七轮**中的特定部分密 切相关。这是一个非常核心的概念。 --- ### **普拉那（Prana）与生命能量** 首先，要理解活动力，我们需要引入一个关键概念：**普拉那（Prana）**。普拉那被视为 宇宙的生命能量，或称「气」。它存在於我们呼吸的空气、食物、阳光中，并在我们的身体 中流动。瑜伽练习的目标之一就是引导和增强体内的普拉那流动，以提高活力、健康和意识 。 --- ### **三脉（Nadis）** 普拉那在身体中透过数千条精微能量通道流动，这些通道被称为**脉（Nadis）**。其中有 三条主脉对於能量和活力至关重要： * **中脉（Sushumna Nadi）**：位於脊柱中央，是昆达里尼能量上升的主要通道。当普拉 那在中脉中自由流动时，意识会提升，并带来深刻的平静和平衡。 * **左脉（Ida Nadi）**：位於中脉的左侧，与月亮能量、阴性、冷静、直觉和副交感神经 系统相关。当左脉活跃时，人会感到放松和内省。 * **右脉（Pingala Nadi）**：位於中脉的右侧，与太阳能量、阳性、热情、活力和交感神 经系统相关。当右脉活跃时，人会感到精力充沛、积极和外向。 因此，**活动力或活力主要与右脉（Pingala Nadi）的平衡与流动相关**。如果右脉受阻或 失衡，可能会导致缺乏活力、疲倦或消极。 --- ### **七轮（Chakras）** 脉的交叉点或能量汇聚点被称为**脉轮（Chakras）**，它们是身体上的七个主要能量中心 。每个脉轮都与特定的身体部位、心理状态、情绪和意识层次相关。活动力或活力也与某些 特定的脉轮有关： * **海底轮（Muladhara Chakra）**：位於脊椎底部，与生存、稳定、安全感和基础能量相 关。如果海底轮能量不足，可能会感到缺乏动力、疲惫或不安定。它是我们生命力的根源。 * **脐轮（Svadhisthana Chakra）**：位於肚脐下方，与创造力、情绪、慾望、性慾和享 乐相关。这也影响着我们对生命体验的热情和活力。 * **太阳神经丛轮（Manipura Chakra）**：位於肚脐上方，与个人力量、意志力、自信、 消化和转化能量相关。这是我们「行动」和「做」的中心。一个强健的太阳神经丛轮能带来 充沛的能量和执行力。 因此，当这些脉轮（尤其是**海底轮和太阳神经丛轮**）的能量流动顺畅且平衡时，人会感 到充满活力、有动力且有自信。 --- ### **总结** 是的，这个说法是真的。在瑜伽的脉轮和三脉系统中，**人的活动力或活力与右脉（Pingal a Nadi）以及海底轮（Muladhara Chakra）、脐轮（Svadhisthana Chakra）和太阳神经丛 轮（Manipura Chakra）的平衡与能量流动密切相关**。瑜伽练习（如体位法、呼吸法和冥 想）的其中一个主要目的就是清理和平衡这些能量通道和中心，从而增强普拉那的流动，提 升整体的活力和身心健康。 ※ 引述《Miroku (弥勒法师<3)》之铭言 : 活力跟年纪有关吗？看到身边年轻同事总是看起来活力满满　自己总是 : 看起来精神不济　但是感觉每天都很厌世　要怎麽摆脱这种厌世感 --

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