作者u4amkid (天天)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 上班压力大，该如何调适自己心情
时间Tue May 13 13:14:33 2025
最近真的有些压力大到快喘不过气来
每天早上起来就觉得自己像被压着走进办公室
工作结束後，回到家总是有种身心俱疲的感觉
还容易失眠和没食慾
想请问大家:
你们怎麽平衡工作和生活的？
工作压力大时有什麽方法让自己不那麽焦虑？
是下班要再另外安排什麽活动转移注意力吗?
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