※ 引述《Chirpcastik (可以不可以)》之铭言： : 之前看到一些卫教 : 好像是说什麽如果上厕所太久 : 久站或者久坐就会很容易有痔疮 : 不知道真的假的 : 但是我是信了 : 我就每45分钟左右就站起来5分钟这样 : 希望痔疮不要找上我 医生说预防痔疮上门 可以常常按摩，定期排便，泡温热水当热敷 刚好我的生活方式跟这套相合 恰巧我日常就会做肛门按摩 一天大两次便，原则上没有第二天的宿便 一旦有大不出来的时候 不罗嗦一言不合就是浣 每次排便好了之後都用热水洗 恰巧就是符合这几个要点的生活方式 我的肛门确实很健康 而且很乾净，还散发香味 --

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