作者akirecca ()
看板WomenTalk
标题[闲聊] 精神太好半夜都睡不着
时间Wed Feb 26 12:58:33 2025
如题
这问题困扰我好久了...
知道自己只要碰到有咖啡因的饮料就会睡不着
所以要马只喝水 要马只喝果汁
但不知道为什麽常常到了半夜一两点还是没睡意
精神好到觉得自己再滑两个小时手机都不是问题
明明白天的工作量很多 到了下午也会累到想趴下来休息
但晚上洗完澡後疲惫感就整个消失了
整个人状态很好 精神饱满@@
好奇大家也会这样吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 2.58.242.76 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1740545915.A.871.html
1F：推 VoV : 试着把心情哼成歌? 103.14.27.207 02/26 13:00
2F：→ iLeyaSin365 : 你是电池吗 111.82.124.117 02/26 13:34
3F：→ iLeyaSin365 : 摇一摇又会有电 111.82.124.117 02/26 13:34
4F：推 hanny55fan : 别看手机 改看一堆字的知识型书籍 49.218.146.208 02/26 13:42
5F：推 weeafterwork: 我也会！後来发现睡前还是要稍微运 118.99.171.98 02/26 14:27
6F：→ weeafterwork: 动+跑脚放松，然後不要滑太久手机， 118.99.171.98 02/26 14:27
7F：→ weeafterwork: 才比较好睡 118.99.171.98 02/26 14:27
8F：推 bear0525 : 辛苦了，我跟你完全相反，我喝了三 180.217.148.76 02/26 16:01
9F：→ bear0525 : 杯茶还能秒睡 180.217.148.76 02/26 16:01
属实羡慕
10F：推 asuslinteri7: 我也是欸 洗完澡精神就变得很好 114.39.167.126 02/26 18:29
11F：→ asuslinteri7: 有时候还想说 还是先睡明天再来洗 114.39.167.126 02/26 18:29
有床洁癖的人不允许...
12F：→ fe3q7u7z : 人的身体就是犯贱QQ 111.71.9.88 02/26 19:37
13F：推 ivyyvi : 我也是很难入睡的体质 去看医生後 36.226.165.20 02/26 19:42
14F：→ ivyyvi : 医生建议我吃芝麻素和色胺酸 说是可 36.226.165.20 02/26 19:42
15F：→ ivyyvi : 以帮助入睡 吃了一段时间真的有越睡 36.226.165.20 02/26 19:42
16F：→ ivyyvi : 越好! 36.226.165.20 02/26 19:42
我也是有查到可以补充这两款 谢谢
※ 编辑: akirecca (2.58.242.80 台湾), 02/27/2025 11:52:29
17F：推 paggie0104 : +1 洗完澡後一尾活龙 223.137.31.132 02/27 12:29
18F：推 ivyyvi : 回版主～除了那两种还可以多补充螯118.168.148.202 02/27 14:22
19F：→ ivyyvi : 合镁、螯合钙、益生菌 这些都是我去118.168.148.202 02/27 14:22
20F：→ ivyyvi : 咖米线上评估後营养师建议我吃的118.168.148.202 02/27 14:22
21F：推 peishan : 下班後去运动勒?总不可能运动後还没 27.240.226.174 02/27 17:07
22F：→ peishan : 睡意吧 27.240.226.174 02/27 17:07
谢谢各位的建议~
你们说的方法我都会去试试看
※ 编辑: akirecca (2.58.242.78 台湾), 02/27/2025 18:01:59