作者tose4433 (Remax)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 有生鲜放餐盒拿去微波就成一餐的食谱吗
时间Fri Feb 7 11:37:58 2025
如题
公司有微波炉
旁边有各类商店
有没有什麽食谱是把生鲜食材一股脑放进去一个餐盒
然後拿去微波
出来就能成为一餐的
条件：要有蔬菜、淀粉、蛋白质、膳食纤维
营养不能比一个外面卖的三配一主便当还差
要快速方便
可以生鲜放餐盒带去公司，吃饭的时候拿去微波煮熟就能吃的一餐
有这种食谱吗
还是说一定要分开微波
我想像中可能就是生的鸡胸肉、青花菜、米饭这些放餐盒拿去微波
出来就好了
这样
有吗
？
--
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1F：→ VVizZ : 很恶 建议不要220.130.142.210 02/07 11:40
2F：推 VoV : 不就贵松松的健康餐盒 158.51.121.46 02/07 11:40
3F：→ VVizZ : 除非你每个食材有独立格子分好220.130.142.210 02/07 11:40
4F：→ VVizZ : 或者是你想全部混在一起当炊饭220.130.142.210 02/07 11:40
5F：→ VVizZ : 不然不同食材熟的时间不一样220.130.142.210 02/07 11:41
6F：→ VVizZ : 然後味道串来串去 跟馊水差不多220.130.142.210 02/07 11:41
7F：推 wish15150507: 我觉得不行欸 42.79.108.4 02/07 11:54
8F：推 vennice : 那就带冷冻食品去就好阿 60.150.148.227 02/07 12:10
9F：推 NEWOLD : 当成煮火锅 火锅能放的东西都可以 36.228.192.38 02/07 12:12
10F：→ NEWOLD : 带深一点的容器 加水 36.228.192.38 02/07 12:12
11F：推 kaffee : 每个东西煮熟的时间都不同，不可能 103.150.37.78 02/07 13:07
12F：→ kaffee : 可以这样大锅煮还保持美味吧 103.150.37.78 02/07 13:07
13F：→ DogCavy : 生的鸡胸肉只靠微波煮熟？ 42.71.131.31 02/07 14:02
14F：→ DogCavy : 至少鸡胸肉要是本来就熟的吧 42.71.131.31 02/07 14:06
15F：→ shelly42401 : 一吃下去发现没熟整餐就毁了180.217.225.220 02/07 14:22
16F：→ s2500205 : 你可以全部打成汁再拿去微波 220.132.124.11 02/07 14:49
17F：→ h100733 : 带生鲜到公司去不会坏掉哦？ 1.169.75.131 02/07 15:29
18F：→ tose4433 : 我可以去附近商店买101.138.211.217 02/07 15:35
19F：→ tose4433 : 买那种不用洗的像鸡胸肉101.138.211.217 02/07 15:36
20F：→ ll1117 : 跟微波便当不是一样吗？ 111.80.44.215 02/07 16:46
21F：推 wish15150507: 那为什麽不要买便利商店的已经加工 211.21.176.82 02/07 19:38
22F：→ wish15150507: 可即食的鸡胸肉0.0，买生的肉感觉 211.21.176.82 02/07 19:38
23F：→ wish15150507: 风险蛮高的 211.21.176.82 02/07 19:38
24F：→ tose4433 : 超商的添加物太多101.138.211.217 02/07 19:52
25F：推 songshuyu : 米和面比较花时间 可能别的食材熟 88.202.161.189 02/08 14:47
26F：→ songshuyu : 了米才刚开始吸水 88.202.161.189 02/08 14:47
27F：→ songshuyu : 要同时间熟的话 米要先吸水+煮熟到 88.202.161.189 02/08 14:50
28F：→ songshuyu : 一定程度 88.202.161.189 02/08 14:50