作者mandy740512 (在天桥下的天使)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 运动好像使我皮肤变更好
时间Wed Dec 11 20:38:09 2024
虽然我皮肤在运动前就很不错，但是运动後我连毛孔和黑头粉刺都小了一圈
顶多皮肤比较乾而已（因为睡前光洗漱吹头发耗费太多精力）
而且我也累了，一周七练，每天至少运动一个小时以上（有氧+重训）
懒得在睡前涂涂抹抹，会在睡前涂涂抹抹可能是还有精力去做这件事
不然每天晚上擦5道保养手续，不是人人做的来
再者我有机会在健身房跟老人聊天，她不说我都以为她才5、60岁
其实她已经80岁，没想到运动还可冻龄
大家怎麽看呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.162.192 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1733920693.A.51B.html
※ 编辑: mandy740512 (114.43.162.192 台湾), 12/11/2024 20:40:26
1F：推 littenVenus : 睡饱 运动 我皮肤都会变好 睡眠不223.140.204.240 12/11 20:43
2F：→ littenVenus : 足影响超大223.140.204.240 12/11 20:43
3F：→ jsisjsis : 生活作息不好 会容易暗沉 27.51.137.42 12/11 21:26
4F：→ sdamel : 爆汗确实能把卡在毛细孔里的污垢推 220.135.41.12 12/11 22:10
5F：→ sdamel : 掉洗掉 220.135.41.12 12/11 22:10
6F：→ sdamel : 更好的做法是运动前後洗澡 220.135.41.12 12/11 22:11
7F：推 TheBestFan : 好厉害哦！运动的确对身体蛮好的 42.74.169.209 12/11 22:46
8F：推 LuciusMalfoy: 一开始你有请教练吗 觉得要踏进健身 1.169.106.95 12/11 23:15
9F：→ LuciusMalfoy: 房有种心理压力 好像大家都很强 1.169.106.95 12/11 23:15
没有，不过一刚开始买健身房会员可以以2000元加购2堂教练课的样子
年代久远有点忘了，但是上完教练课後，我是很长时间自己练
不懂的器材就厚脸皮问其他会员怎麽做，直到3年後才有钱请教练指导姿势
给你参考，谢谢！
※ 编辑: mandy740512 (114.43.135.211 台湾), 12/11/2024 23:26:05
10F：推 LuciusMalfoy: 好的 感谢回覆～ 1.169.106.95 12/11 23:32
11F：推 wyytwo : 推运动!! 61.61.154.220 12/11 23:36
12F：推 sara3636tw : 运动很赞 219.70.194.56 12/12 02:01
13F：→ j855081221 : 运动皮肤会变好没错 我去wg运动一 49.217.196.86 12/12 17:49
14F：→ j855081221 : 段时间後也有感觉皮肤有改善 然後 49.217.196.86 12/12 17:49
15F：→ j855081221 : 喝水也有差~ 49.217.196.86 12/12 17:49
16F：推 aass5576843 : 黄金三角缺一不可 饮食、运动、睡 101.10.60.128 12/18 09:40
17F：→ aass5576843 : 眠 101.10.60.128 12/18 09:40
18F：嘘 HardyJJ : 当个版？118.160.140.118 10/11 15:33
19F：推 qozxcv : 流汗 42.72.79.85 10/11 15:37
20F：→ zz01234567x : 运动真的好处很多 42.72.226.135 10/11 19:50