作者hsidoro (人格分裂)
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标题[讨论] 吃过最有感的助眠保健品？
时间Wed Oct 30 12:45:53 2024
最近工作压力超大
躺上床都还在想明天要开什麽会 交什麽资料 根本睡不好
气色差到遮瑕也遮不住
已吃过褪黑激素、色胺酸、GABA
是有比较好入睡一些 但好像没真正休息到
早上起来还是满累的
想知道还有什麽推荐方法或助眠食物？
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1F：推 whoismama : 肉 123.193.22.179 10/30 12:49
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8F：→ magicvivi : 试试看义美的芝麻豆浆 111.243.74.121 10/30 13:21
9F：→ magicvivi : 早一点喝大概七点 111.243.74.121 10/30 13:21
10F：→ magicvivi : 要不然半夜会想上厕所 111.243.74.121 10/30 13:21
11F：→ magicvivi : 或是你可以试试看芳疗，譬如说喝永 111.243.74.121 10/30 13:21
12F：→ magicvivi : 久花纯露，或者是有永久花精油成分 111.243.74.121 10/30 13:21
13F：→ magicvivi : 的身体乳液或者是面油。 111.243.74.121 10/30 13:21
14F：→ magicvivi : 听说睡前吃钙片还有镁也不错，但是 111.243.74.121 10/30 13:21
15F：→ magicvivi : 你都试过了，或许晚餐之後直接吃比 111.243.74.121 10/30 13:21
16F：→ magicvivi : 较好。 111.243.74.121 10/30 13:21
17F：推 lbtmysteria : 巴拉松 吃了睡一辈子 27.52.2.76 10/30 13:25
18F：推 eulbos : 镁还不错阿 223.138.0.105 10/30 13:25
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20F：→ areyouyy : 一堆碳水化合物 101.12.162.193 10/30 13:44
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