作者wulion (莲儿花中圈)
看板WomenTalk
标题[讨论] 大家每天都有吞保健品吗？
时间Wed Oct 23 19:49:48 2024
大家有天天吃保健品吗？
我自从疫情後开始每天都会吃保健品，虽然疫情大势已过，但我这个习惯一直延续到现在
，而且我们一家出门尽可能还是会戴口罩，毕竟有小朋友，依然不敢大意。
前阵子同事看我在吃保健品，开口关心我是不是身体出了什麽状况，我也惊了一下，一直
以为这年头吞保健品是很正常的事，原来未必XD
我基本上每天必吃这些：
＊爱维宝维生素ACE
主要冲着维生素跟紫锥菊买的，疫情期间认识紫锥菊这个成分之後
我都会刻意买有这个成分的保健品跟喉糖，觉得对身体有防护力
＊营养师轻食益生菌 / 大研生医益生菌
上面这两款是我近期吃的，通常益生菌我会交互吃，之前看了文献说人体需要多种好菌，
交替吃比较可以吃到更广泛的菌，让人体体内的菌种更平衡，所以我每天都会轮流吃不同
瓶！
＊三得利DHA&EPA+芝麻明E
我的睡眠好朋友，我算浅眠体质，之前做过检测深层睡眠时间很短，所以很常发生睡满8
小，隔天一样精神不是很好。老公买了这款给我吃，好像说可以做到完全睡眠？我目前吃
了一个月觉得睡眠品质有差，半夜突然起床的状况有减少，最有感的就是早上起床的精神
状况，觉得睡很饱、一整天做事条理都很清楚。但要吃一阵子不是速效
＊BHK's叶黄素
我上班大半时间都在萤幕前…下班手机几乎不离手…根本无药可救的重度3C使用者，觉得
没有补充叶黄素我眼睛早晚会坏掉，所以这是每日必备，我最有感的部分是眼睛疲惫感有
改善，毕竟500度的近视先天看东西就比较吃力了，不补充内心觉得怕！叶黄素还有果冻
款的我也想试看看
好奇大家日常保健都吃些甚麽？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.23.77 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1729684190.A.A6D.html
1F：→ eudemno : ya 111.250.61.204 10/23 19:53
2F：推 LuciusMalfoy: 看哪个厂商出钱让我业配就吃什麽XD 1.169.74.218 10/23 19:53
应该要挑一下吧!不是每种保健品都适合自己
3F：→ rnmm : Ya得这麽直接，不藏一下的吗？125.224.214.205 10/23 19:55
我花很多钱在保健品上，还真心希望有叶配保健品机会
4F：推 LPbro : 为啥不吃钙片？ 180.176.65.253 10/23 19:58
我个人蛮重乳制品，觉得应该没有很缺钙，有推的吗？
5F：嘘 boards : 业配 1.200.145.128 10/23 20:00
6F：嘘 kkotokyo : Ya 1.175.174.159 10/23 20:10
7F：推 prodigal : 益生菌有一个盲点 你饮食很糟糕 肠 101.137.34.80 10/23 20:12
8F：→ prodigal : 道菌种活不好 你饮食内容优异的话 101.137.34.80 10/23 20:12
9F：→ prodigal : 吃益生菌只是锦上添花 不太会有感觉 101.137.34.80 10/23 20:12
10F：→ prodigal : 如果你是从一个糟糕的饮食 正在往 101.137.34.80 10/23 20:12
11F：→ prodigal : 健康饮食调整 那吃一点可能有帮助 101.137.34.80 10/23 20:12
12F：→ prodigal : 不然也是花钱买心安而已 其他几样倒 101.137.34.80 10/23 20:12
13F：→ prodigal : 是都可以看需求补充 101.137.34.80 10/23 20:13
受教了，我当初会开始吃益生菌，是因为我大学时割了盲肠！
有长辈跟我说，没有盲肠好像比较无法产生好菌，所以我开始吃益生菌
如果是没了盲肠，不知是不是真的要一直补充下去？
※ 编辑: wulion (114.25.23.77 台湾), 10/23/2024 20:36:30
14F：嘘 eva19452002 : 我这个人很简单，看到保健文就嘘 118.232.66.139 10/23 20:36
15F：→ LPbro : 成人要摄取1000mg的钙，再去查一下 180.176.65.253 10/23 21:04
16F：→ LPbro : 乳制品的钙含量就知道 180.176.65.253 10/23 21:05
理解!!我会检视这部分~~
17F：→ prodigal : 均衡饮食的话不一定需要额外补钙。 101.137.34.80 10/23 21:21
18F：→ prodigal : 豆制品，跟一些像秋葵那类的青菜钙 101.137.34.80 10/23 21:21
19F：→ prodigal : 都不少。钙吃太多也不好，会影响其 101.137.34.80 10/23 21:21
20F：→ prodigal : 他微量元素的吸收，例如镁跟锌。也 101.137.34.80 10/23 21:21
21F：→ prodigal : 会有肾脏跟血钙过高的问题。但食慾 101.137.34.80 10/23 21:21
22F：→ prodigal : 不好的老人可能需要，或是非常饮食 101.137.34.80 10/23 21:21
23F：→ prodigal : 内容糟糕的成年人可能也会需要，建 101.137.34.80 10/23 21:21
24F：→ prodigal : 议跟营养师或医生谘询後再决定要不 101.137.34.80 10/23 21:21
25F：→ prodigal : 要补钙。此外，要运动才能让钙质吸 101.137.34.80 10/23 21:21
26F：→ prodigal : 收进去不流失，好好运动可能比吃钙 101.137.34.80 10/23 21:21
27F：→ prodigal : 片重要。 101.137.34.80 10/23 21:21
谢谢~~好详细的解析，想必是这方面的专业人
28F：→ prodigal : to 原po 我没割过盲肠 这问题好难 101.137.34.80 10/23 21:22
29F：→ prodigal : 但这种跟疾病稍微有关的 还是问医生 101.137.34.80 10/23 21:22
30F：→ prodigal : 比较好 网路上大家讲的都是一般状况 101.137.34.80 10/23 21:22
31F：→ prodigal : 身体有疾病的不一定适用 101.137.34.80 10/23 21:22
32F：→ prodigal : 长辈说的不要尽信 很多长辈的观念也 101.137.34.80 10/23 21:23
33F：→ prodigal : 是被误导的 常常半对半错 无法分辨 101.137.34.80 10/23 21:23
34F：→ prodigal : 真伪很麻烦 101.137.34.80 10/23 21:23
35F：→ catandcoffee: 我自己是有吃叶黄素的习惯，但其他 36.227.66.18 10/23 23:04
36F：→ catandcoffee: 保健品还在考虑。 36.227.66.18 10/23 23:04
37F：推 marosky : 500度的近视还成天看3C，我想到也可 42.72.81.146 10/24 14:01
38F：→ marosky : 怕 42.72.81.146 10/24 14:01
工作盯电脑好难必免，但下班後的部分我可能真的需要调整一下~
39F：推 minniebabe : 没在吞保健品，还是我年龄未到XD 118.231.184.20 10/24 17:42
年轻就是本钱...真羡慕
40F：推 love131917 : 芝麻明E有效++，不是速效没错，保健 114.45.129.124 10/25 13:59
41F：→ love131917 : 品都要持续吃一阵子 114.45.129.124 10/25 13:59
要讲速效，我有吃过营养酵母那类，比较有感，但大部分都要吃一阵子
※ 编辑: wulion (114.25.22.12 台湾), 10/25/2024 17:18:12