※ 引述《peilovepapa (papa)》之铭言： : 请教一下: : 家人3餐会煮 淀粉类肥肉大量， 我会意思吃一下 再加我的方便小配料。 : 因为我有初步酯肪肝血糖高，所以不能大量吃。 : 方便小配料大家还可以想到什麽? : 平常我方便小配料会蒸地瓜 生吃小黄瓜 红萝卜 : 感恩 下一锅0.3%盐水 黑木耳切丝烫熟冰起来 毛豆烫熟冰起来 笋片烫熟冰起来 豆皮烫一下冰起来 杏鲍菇切片烫熟冰起来 金针菇切段烫熟冰起来 四季豆切段烫熟冰起来 莲藕切片烫熟冰起来 白萝卜切块烫熟冰起来 菠菜切段烫熟冰起来 想吃的时候就随便抓几样 淋一点黑麻油或橄榄油 用手抓一抓 不用手也可以 吃起来跟盐水鸡有87%像 但是因为忘了放鸡 所以不是盐水鸡 谢谢 --

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