作者shangznpfotc (伊斯一片)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 戒糖真的能改善肤况吗
时间Mon Oct 7 14:21:16 2024
我本身是个超级喜欢甜食
然後几乎每天都会喝一杯手摇的人
但最近不知道是年纪到了还是怎样 开始觉得皮肤好糟 气色也不怎麽好
爬文看到有人说戒糖可以改善肤况 也会比较有精神
有戒糖成功的人能跟我分享一下吗><
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.237.161.80 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1728282078.A.AD0.html
1F：→ ymx3xc : 可以，多说无益. 61.224.186.251 10/07 14:22
2F：推 VVizZ : 可以 但多喝水也可以220.130.142.210 10/07 14:25
3F：推 maousama : 可以，建议糖奶一起戒 27.53.139.244 10/07 14:26
4F：推 pttnowash : 我吃太多糖後来 49.216.173.108 10/07 14:28
5F：→ maousama : 我原本到了午，晚两餐後得一杯饮料 27.53.139.244 10/07 14:31
6F：→ maousama : 或一份甜品的程度,目前是1～2天 一 27.53.139.244 10/07 14:31
7F：→ maousama : 份含糖饮料／甜品，吃饱饭後总是有 27.53.139.244 10/07 14:31
8F：→ maousama : 种缺了什麽的感觉，忍耐中。 8月底 27.53.139.244 10/07 14:31
9F：→ maousama : 到现在只算脓包痘痘从4～5颗源源不 27.53.139.244 10/07 14:31
10F：→ maousama : 断，到1-2颗左右，其他粉刺问题透过 27.53.139.244 10/07 14:31
11F：→ maousama : a酸代谢中。 27.53.139.244 10/07 14:31
12F：推 VoV : 棉花糖阿姨吓到买一杯全糖珍奶压压 158.51.121.152 10/07 14:43
13F：→ VoV : 惊 158.51.121.152 10/07 14:43
14F：推 beareight : 能，皮肤变多好、心情就有多差，现 180.217.3.58 10/07 14:43
15F：→ beareight : 在摆烂想吃就吃☺ 180.217.3.58 10/07 14:43
16F：推 chigo520 : 看人吧 我几乎不吃糖还是狂长痘 49.216.194.9 10/07 14:51
17F：→ CATyy : 听说可以 很多人很严格执行後都有效 27.51.65.181 10/07 14:54
18F：→ CATyy : 但就是毅力问题QQ 27.51.65.181 10/07 14:54
19F：推 watson8132 : 糖成瘾的人，下意识吃糖都不知道啦 111.82.30.197 10/07 15:05
20F：→ watson8132 : 水果也有含糖 111.82.30.197 10/07 15:05
21F：推 derrickwoo : 可以 114.44.134.157 10/07 15:15
22F：推 showhere : 长痘痘机率：奶>甜食、炸物 39.14.41.196 10/07 15:24
23F：推 astushi : 你看前阵子素颜的饮料店网红就知道 1.160.163.56 10/07 15:45
24F：→ astushi : 了 1.160.163.56 10/07 15:45
25F：推 kanako5566 : 真的 脸会发亮！但我最後还是选择回 118.231.128.91 10/07 15:49
26F：→ kanako5566 : 到垃圾食物跟手摇饮的怀抱就是了... 118.231.128.91 10/07 15:49
27F：推 Daeee : 可以 会好很多 1.200.42.167 10/07 15:54
28F：→ s2500205 : 错觉 42.70.122.67 10/07 15:55
29F：推 yitwydb1 : 我觉得戒糖有差欸 毛孔真的有比较细 219.85.87.113 10/07 16:12
30F：→ yitwydb1 : 痘痘也少长很多 但当然也还有再搭配 219.85.87.113 10/07 16:12
31F：→ yitwydb1 : 其他吃的擦的保养啦 219.85.87.113 10/07 16:12
32F：推 arnbition : 我戒拿铁改美式水沟水有差 114.137.135.70 10/07 16:19
33F：推 qwert54398 : 可以，戒糖之後皮肤变细致许多 27.52.135.218 10/07 16:37
34F：推 ilovemiao : 糖是不可能戒的 42.77.79.160 10/07 16:39
35F：推 Scorpio17 : 没感觉 但我本来就不太长痘 42.73.183.96 10/07 16:39
36F：→ lluunnaa : 戒奶类跟麸质,痘痘减少 111.240.21.93 10/07 16:47
37F：推 RUUUI : 体质 27.240.224.27 10/07 16:55
38F：推 sweam : 糖不戒就算了，但至少多喝水，喝到 42.70.48.217 10/07 16:56
39F：→ sweam : 足够的量，皮肤真的会变稳定 42.70.48.217 10/07 16:56
40F：推 chiopin : 戒奶比较有感 ㄧ喝牛奶碰乳制品就 36.236.246.198 10/07 17:00
41F：→ chiopin : 会长痘 36.236.246.198 10/07 17:00
42F：推 evermpeg2 : 看体质，你自己试才知道 111.83.229.104 10/07 17:05
43F：推 teresa1111 : 听说能，但过程痛苦 1.163.64.24 10/07 17:38
44F：推 gs00001 : 戒糖要有很大的决心，我今年初喝到223.139.158.133 10/07 17:41
45F：→ gs00001 : 奶茶，好像发现新大陆，每天都要一223.139.158.133 10/07 17:41
46F：→ gs00001 : 、两杯，半年後才开始慢慢戒，现在223.139.158.133 10/07 17:41
47F：→ gs00001 : 约1个月喝一次含糖饮料。223.139.158.133 10/07 17:41
49F：推 fake : 真的可以 很有感 42.74.171.108 10/07 17:44
50F：→ fake : 奶类对很多人来说也是过敏源 42.74.171.108 10/07 17:45
51F：推 king9122 : 糖就是身体发炎的因子 114.26.112.135 10/07 17:56
52F：推 stilltiny : 可以，认真戒会很有感，先完全戒掉 223.139.2.51 10/07 17:56
53F：→ stilltiny : 一两周以上，再慢慢喝无糖、一分糖 223.139.2.51 10/07 17:56
54F：→ stilltiny : ，後来你会发现半糖再也喝不下去太 223.139.2.51 10/07 17:56
55F：→ stilltiny : 甜了 223.139.2.51 10/07 17:56
56F：→ johnpig2002 : 可以吧 185.213.82.33 10/07 18:00
57F：推 azasibyl : 绝对有差 61.231.148.1 10/07 18:12
58F：推 shocking1945: 绝对可以 111.82.45.214 10/07 18:21
59F：→ yui96816 : 不是绝对但或多或少可以有帮助 49.216.162.106 10/07 18:29
60F：→ sdamel : 还是需要运动修身，开开心心迎向阳 210.66.134.83 10/07 18:48
61F：→ sdamel : 光不怕晒 210.66.134.83 10/07 18:48
62F：推 sodaaaa : 戒奶差超多223.136.204.176 10/07 19:13
63F：→ fluffyradish: 可以，我戒糖後痘痘没啥长 137.201.207.42 10/07 19:18
64F：→ fluffyradish: 奶个人没感觉，可能我都喝纯鲜奶没 137.201.207.42 10/07 19:20
65F：→ fluffyradish: 什麽添加物 137.201.207.42 10/07 19:20
66F：→ fluffyradish: 最好搭配有氧运动精神会更好 137.201.207.42 10/07 19:21
67F：→ howdo1793 : 喝糖一定会造成身体发炎啊 只是你 1.165.14.224 10/07 19:45
68F：→ howdo1793 : 无感而已 1.165.14.224 10/07 19:45
69F：嘘 OPENPOINT711: 人本来就会老化，你们是被洗脑了 101.9.103.217 10/07 19:46
70F：→ OPENPOINT711: 醣类、蛋白质、脂肪三大营养素是身 101.9.103.217 10/07 19:46
71F：→ OPENPOINT711: 体能量的来源 101.9.103.217 10/07 19:46
72F：→ godfight : 我重度奶茶成瘾者喝了三十年有 我觉 39.9.106.104 10/07 19:47
73F：→ godfight : 得是你喝的品质问题 手摇店真的别碰 39.9.106.104 10/07 19:47
74F：→ OPENPOINT711: 营养均衡就好，戒什麽戒 101.9.103.217 10/07 19:47
75F：推 pulpyperry : 亲身经验 可以 但目前没有坚持的毅123.195.148.180 10/07 20:10
76F：→ pulpyperry : 力...123.195.148.180 10/07 20:10
77F：推 SLH : 其实能睡饱+不给太阳晒是对皮肤最好 1.160.223.238 10/07 20:22
78F：→ SLH : 的 1.160.223.238 10/07 20:22
79F：推 SLH : 紫外线就是让皮肤老化粗糙的凶手， 1.160.223.238 10/07 20:23
80F：→ SLH : 有那种固定路线的司机长期半边脸被 1.160.223.238 10/07 20:24
81F：→ SLH : 太阳晒变成左右脸对比图很明显 1.160.223.238 10/07 20:24
83F：推 FarkU : 个人月跑量达300Ｋ时，每天都来上220.135.132.150 10/07 20:32
84F：→ FarkU : 一杯正常去冰手摇饮。220.135.132.150 10/07 20:32
85F：→ wjchao : 多吃盐，增加糖的感受，糖会用少点 49.216.24.234 10/07 20:32
86F：→ z635066 : 戒糖不一定，戒添加物一定可以，看 61.223.203.171 10/07 20:39
87F：→ z635066 : 你摄取的是哪种糖 61.223.203.171 10/07 20:39
88F：推 sh9305 : 手游饮真的好难戒呜呜180.217.232.112 10/07 20:42
89F：推 blubmoon : 少奶比少糖有用 39.15.73.200 10/07 20:46
91F：→ catwithptt : IYR8laxvTWviKkn 36.239.125.99 10/07 20:57
93F：→ catwithptt : 听推文讲不如看专家说 36.239.125.99 10/07 20:58
94F：嘘 Abigo : 是不是某楼糖跟醣不会分 223.140.53.123 10/07 21:12
95F：嘘 aswin12000 : 你只是想听到没有效，好让你可以继 114.45.167.137 10/07 21:12
96F：→ aswin12000 : 续安心吃糖的理由 114.45.167.137 10/07 21:12
97F：→ aswin12000 : 有警觉心的人哪怕只是听说，都会戒 114.45.167.137 10/07 21:15
98F：→ aswin12000 : 掉。不会像你还要po文询问。你摆明 114.45.167.137 10/07 21:15
99F：→ aswin12000 : 就是舍不得戒，巴不得一堆人跟你说 114.45.167.137 10/07 21:15
100F：→ aswin12000 : 没用，然後又可以没罪恶感的继续吃 114.45.167.137 10/07 21:15
101F：→ aswin12000 : 糖嘛 114.45.167.137 10/07 21:15
102F：→ aswin12000 : 都爬文看到这样的说法了还不信，不 114.45.167.137 10/07 21:17
103F：→ aswin12000 : 用那麽辛苦啦，别戒了。滴妹也是蚂 114.45.167.137 10/07 21:17
104F：→ aswin12000 : 蚁，你自己评估她是不是有老化吧 114.45.167.137 10/07 21:17
105F：推 s66449 : 可以223.140.151.128 10/07 21:40
106F：推 Azimech : 醣类不等於精致糖。 61.65.117.167 10/07 22:18
107F：→ Azimech : 精致糖会破坏胶原蛋白合成，也就是 61.65.117.167 10/07 22:19
108F：→ Azimech : 让皮肤Q弹变得乾瘪，这是科学证明过 61.65.117.167 10/07 22:19
109F：→ Azimech : 的。 61.65.117.167 10/07 22:19
110F：→ CQOO : aswin好凶XDDD 这样的人多的是，应 223.140.221.84 10/07 22:34
111F：→ CQOO : 该说大部分人都有这部分的个性，任 223.140.221.84 10/07 22:34
112F：→ CQOO : 何事都担心的要死人生也不快乐 223.140.221.84 10/07 22:34
113F：→ CQOO : 戒手摇+提升喝水量至每日1600cc个人 223.140.221.84 10/07 22:36
114F：→ CQOO : 感受油肌没什麽差别(不是否认那些 223.140.221.84 10/07 22:36
115F：→ CQOO : 研究的意思，纯分享) 223.140.221.84 10/07 22:36
116F：→ CQOO : 目前持续喝鲜奶茶中，一周有2-4杯 223.140.221.84 10/07 22:36
117F：推 wooie : 可以，戒蛋奶也行 42.73.125.233 10/07 23:39
118F：推 beams156 : 曾经戒过一年饮料，没什麽变化，而 114.44.8.88 10/07 23:43
119F：→ beams156 : 且之後再喝有糖饮料还是觉得很好喝 114.44.8.88 10/07 23:43
120F：→ beams156 : 耶！完全没有觉得太甜喝不下去 114.44.8.88 10/07 23:43
121F：→ enijmax : 很多人也知道抽菸/喝酒对身体不好 1.200.75.119 10/07 23:50
122F：→ enijmax : 那请问为什麽还是戒不掉? 同理 1.200.75.119 10/07 23:51
123F：推 XXXXPOXXXX : 多喝水 饮料类都不要碰 多运动 42.72.218.246 10/08 00:48
124F：推 wwwxxx1999 : 戒糖有差，我现在戒糖饮食中，异位 27.52.129.77 10/08 00:55
125F：→ wwwxxx1999 : 性皮肤炎改善许多都不会痒了 27.52.129.77 10/08 00:55
126F：→ GeogeBye : 我不吃糖 常吃糖 又不吃糖 状况都一 59.126.127.15 10/08 01:23
127F：→ GeogeBye : 样 59.126.127.15 10/08 01:23
128F：嘘 benson861119: 同意95楼a大。直接跟你说正确答案， 114.34.4.120 10/08 02:47
129F：→ benson861119: 可以，说再多都没有亲身体会来得有 114.34.4.120 10/08 02:47
130F：→ benson861119: 用。另外很多楼说是错觉，建议他们 114.34.4.120 10/08 02:47
131F：→ benson861119: 可以去认真看一下研究、实验，并且 114.34.4.120 10/08 02:47
132F：→ benson861119: 亲自严格执行，再来跟我说是错觉^^ 114.34.4.120 10/08 02:47
133F：推 yfeel38 : 每天一杯，你先担心你的身体吧 112.78.72.168 10/08 08:08
134F：推 chigo520 : 所以研究在哪？ 49.216.189.53 10/08 08:24
135F：→ sinxmin : 已经老化就来不及了 27.242.167.148 10/08 08:58
136F：推 andboypig : 一切都是基因 42.77.59.123 10/08 09:10
137F：推 qozxcv : 减糖多喝水 114.136.196.29 10/08 09:32
138F：推 MAZUBB : 保湿也很重要 123.193.139.8 10/08 09:59
139F：→ wiwyman : 恭喜年纪到了^^ 223.137.80.71 10/08 10:55
140F：嘘 ccps9550217 : 同意95楼 这一查就知道 223.139.11.240 10/08 11:17
141F：推 HiggsBoson : 比起戒糖还是先减肥吧 49.216.28.146 10/08 11:24
142F：→ ab784533 : 可以，非常有感 111.83.0.249 10/08 11:27
143F：推 jessieL : 糖跟黑色素沉淀有连结，但是痘痘有 39.9.107.184 10/08 13:00
144F：→ jessieL : 很多成因 39.9.107.184 10/08 13:00
145F：→ howardyeh : 可以，但很难戒...XD223.140.136.119 10/08 13:25
146F：推 earnestineco: 戒糖+戒奶之後皮肤真的有变好，那段 36.231.78.102 10/08 13:56
147F：→ earnestineco: 时间水跟原型食物吃喝很多，戒糖成 36.231.78.102 10/08 13:56
148F：→ earnestineco: 功之後就靠日常保养皮肤了，防晒、 36.231.78.102 10/08 13:56
149F：→ earnestineco: 保湿、吃胶原蛋白之类的，反正能养 36.231.78.102 10/08 13:56
150F：→ earnestineco: 好皮肤的步骤就一个都没落XD（日常 36.231.78.102 10/08 13:56
151F：→ earnestineco: 多吃柑橘类、芭乐、坚果这种有含维 36.231.78.102 10/08 13:56
152F：→ earnestineco: 生素C或维生素E的食物，擦/吃保养品 36.231.78.102 10/08 13:56
153F：→ earnestineco: 的话推荐TAKAMI小蓝瓶跟美之选蛋白 36.231.78.102 10/08 13:56
154F：→ earnestineco: 聚醣，我回购好几次了）先预祝你戒 36.231.78.102 10/08 13:57
155F：→ earnestineco: 糖成功喔 36.231.78.102 10/08 13:57
156F：推 ling199104 : 可以 但你要有毅力 101.12.153.162 10/08 15:23
157F：→ ling199104 : 戒奶戒糖都可以喔 101.12.153.162 10/08 15:23
158F：推 gen001 : 不只皮肤，还可以赶蚂蚁101.137.104.135 10/08 15:33
159F：推 horb : 还要考虑运动量 42.72.24.121 10/08 15:34
160F：推 ToBeHonst : 拜托不要戒 不然垃圾手摇饮靠三高阿 180.217.19.221 10/08 16:18
161F：→ ToBeHonst : 姨大婶下午茶很难活下去 180.217.19.221 10/08 16:18
162F：→ nutihe : 奶很好戒，糖很难 61.219.219.118 10/08 16:53
163F：推 busstops : 可，不用怀疑 39.12.26.80 10/08 17:45
164F：→ busstops : 手摇单茶无糖20年 39.12.26.80 10/08 17:46
165F：推 luludream : 绝对可以 1.164.34.164 10/08 19:34
166F：推 DongRaeGu : 戒糖 少淀粉 不要晒太阳 111.243.84.21 10/08 20:22
167F：推 saltysalty : 我觉得规律生活比戒糖重要，我每天 118.232.63.47 10/08 21:01
168F：推 saltysalty : 我觉得规律生活比戒糖重要，我每天 101.9.133.121 10/08 21:04
169F：→ saltysalty : 九点-九点半睡觉，四点起床，一天两 101.9.133.121 10/08 21:04
170F：→ saltysalty : 倍含糖饮料，每天素颜没防晒，没有 101.9.133.121 10/08 21:04
171F：→ saltysalty : 长痘痘，皮肤状况也还好。 101.9.133.121 10/08 21:04
172F：→ aswin12000 : 什麽叫担心的要死人生也不快乐？活 114.45.167.137 10/08 21:19
173F：→ aswin12000 : 得健康，不用整天担心自己吃太多糖 114.45.167.137 10/08 21:19
174F：→ aswin12000 : 到底有没有事，自然就会带来快乐。 114.45.167.137 10/08 21:19
175F：→ aswin12000 : 不信的话就继续吃糖吧，吃得开心点 114.45.167.137 10/08 21:19
176F：→ aswin12000 : 别想太多。 114.45.167.137 10/08 21:19
177F：推 limitup : 我认识的40才减糖从全糖变一周3次175.181.180.100 10/08 21:19
178F：→ limitup : 微糖，半年不到40年来的痘痘全消，175.181.180.100 10/08 21:19
179F：→ limitup : 可惜一些疤会留，效果非常明显。175.181.180.100 10/08 21:19
180F：推 giannacmo9 : 戒糖戒奶绝对可以啊 但保养防晒也一 36.227.208.150 10/09 16:10
181F：→ giannacmo9 : 样重要 楼上earn大说的美之选我有吃 36.227.208.150 10/09 16:10
182F：→ giannacmo9 : 皮肤真的有变好变亮 36.227.208.150 10/09 16:10
183F：推 cat395 : 虽然很不想承认，但真的是…至少我 118.171.77.185 10/10 18:17
184F：→ cat395 : 自己很有感啦 118.171.77.185 10/10 18:17
185F：推 SHAN9902 : 真的可以223.137.232.253 10/14 00:14
186F：→ lianlai : 真的可以 202.39.70.1 10/14 12:46
187F：推 qekjhrwpv : 可以的，试过就知道 122.100.95.162 10/18 21:01