作者tessamaimai (~药娘~)
看板WomenTalk
标题[问题] 每天不吃晚餐 能减肥吗?
时间Tue Sep 17 21:53:15 2024
我因为太胖了 179cm 87kg bmi超标 腰围有43寸
所以想减肥 但没时间也懒的运动
那光靠吃少就能减吗?
像我现在一天只吃早午两餐 晚餐不吃
这样吃法有没有功效?
我的目标是减17KG减到70
瘦下来会变帅很多吧?
--
云林支厅主计今村平藏 在其日记《蛮烟瘴雨日记》一书中记述 日殖 云林大屠杀的惨况：
「凡兵烟之下无不尽成肉山血河，即不分良匪，复未辨薰莸，几千房屋竟付诸一炬，无数
生灵顷刻间尽成斩首台上之怨魂」、「九芎林庄成为焦土，村民血肉飞散，变作惨绝人寰
之地狱」、「石榴班、海丰仑之杀戮烧焰，腥风卷烟阳光凄然」、但见云林（斗六）地方
「残烟死灰未灭，满眸极其酸鼻，令人畅然自失，大有天柱将折，地维将裂之概」
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.150.127 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1726581198.A.BC5.html
1F：推 mandy740512 : 建议早午晚餐不吃更好 114.43.165.73 09/17 21:54
2F：→ mandy740512 : 听你喊减肥喊多久了 114.43.165.73 09/17 21:54
3F：→ mandy740512 : 连减1公斤的成效都没有 114.43.165.73 09/17 21:55
※ 编辑: tessamaimai (123.194.150.127 台湾), 09/17/2024 21:55:23
4F：推 caramelputin: 断食真的可以…. 42.79.211.167 09/17 21:55
※ 编辑: tessamaimai (123.194.150.127 台湾), 09/17/2024 21:56:03
5F：→ mandy740512 : 4月底听你喊一个月要减6公斤 114.43.165.73 09/17 21:56
6F：→ mandy740512 : 结果到了快要9月底连个进度都没有 114.43.165.73 09/17 21:56
7F：→ mandy740512 : 建议不要吃最快瘦 114.43.165.73 09/17 21:56
8F：→ mandy740512 : 没时间就挤时间，不然早上看youtube 114.43.165.73 09/17 21:57
9F：→ mandy740512 : 影片也是运动，怎麽没看你做 114.43.165.73 09/17 21:57
10F：→ mandy740512 : 打错，是youtube健身操影片 114.43.165.73 09/17 21:58
11F：嘘 SundayPeople: 好臭 49.216.18.25 09/17 21:59
12F：推 VoV : 建议断食一周,不只瘦下来,还得到肌 38.111.114.86 09/17 22:13
13F：→ VoV : 少症 38.111.114.86 09/17 22:13
14F：推 abby99 : 重点是吃进去多少热量，而不是吃几 36.227.237.183 09/17 22:21
15F：→ abby99 : 餐 36.227.237.183 09/17 22:21
16F：→ king123 : 明显唬烂 才87kg腰围能有43寸180.177.226.152 09/17 22:26
17F：推 Kouson : 嗯 通常比较推荐的是只吃晚餐 114.140.97.77 09/17 22:27
18F：→ Kouson : 但如果有其他慢性病 就别乱实施 114.140.97.77 09/17 22:27
19F：→ GeogeBye : 179 87最好是腰围有43 顶多34吧 59.126.127.15 09/17 22:45
20F：→ GeogeBye : 我同学180 110腰围才40 59.126.127.15 09/17 22:45
21F：推 ppp210218ccc: 我不吃晚餐瘦了11公斤 118.161.0.140 09/17 23:11
22F：推 dontgo : 所以Mandy你很瘦吗？肥宅相轻喔.. 49.216.221.87 09/17 23:18
23F：推 mandy740512 : 我74公斤瘦到62公斤，在7个月内， 42.70.118.241 09/17 23:43
24F：→ mandy740512 : 我应该有资格说嘴吧！ 42.70.118.241 09/17 23:43
25F：→ mandy740512 : 重点体脂率3个月内瘦6% 42.70.118.241 09/17 23:44
26F：→ mandy740512 : 总比原po继续胖的强！ 42.70.118.241 09/17 23:45
27F：→ mandy740512 : 对了我到现在连一公斤都没复胖 42.70.118.241 09/17 23:45
28F：→ q22w : 要看整天的摄取量啊。你白天狂吃猛122.118.208.118 09/18 00:02
29F：→ q22w : 吃然後不吃晚餐 可以瘦？122.118.208.118 09/18 00:02
30F：→ wwweiwei : 要看你白天怎麽吃吧 49.215.50.78 09/18 00:15
31F：推 dontgo : 人家没你那麽大基数啊..你都还没减 49.216.221.87 09/18 00:21
32F：→ dontgo : 肥成功在那边说嘴 49.216.221.87 09/18 00:21
33F：→ dontgo : 而且你两个月前说62..现在还是62.你 49.216.221.87 09/18 00:32
34F：→ dontgo : 不是也是继续胖？都减出优越感了喔 49.216.221.87 09/18 00:32
35F：→ dontgo : ～ 49.216.221.87 09/18 00:32
36F：推 LuciusMalfoy: 可以啊 前提是另外两餐不能因此多吃 125.228.111.42 09/18 00:33
37F：→ LuciusMalfoy: 还有戒精致糖 精致碳水 125.228.111.42 09/18 00:33
38F：嘘 s2500205 : 问问而已，不用那麽认真114.137.126.144 09/18 01:28
39F：→ saintsmw : 每天不吃饭就可以175.181.187.113 09/18 04:40
40F：→ pttnowash : 可以! 这种年代晚餐不重要只是气氛 49.216.175.75 09/18 06:33
41F：→ pttnowash : 晚餐喝热汤小菜即可 49.216.175.75 09/18 06:34
42F：→ pttnowash : q22w我有几个月都白天狂吃晚上不吃 49.216.175.75 09/18 06:35
43F：→ pttnowash : 效果非常棒 也不饿也好税 身体好 49.216.175.75 09/18 06:35
44F：→ pttnowash : 也变瘦 49.216.175.75 09/18 06:35
45F：→ pttnowash : 狂吃是可乐炸鸡冰淇淋都有吃 49.216.175.75 09/18 06:35
46F：→ pttnowash : 晚上只喝简单ㄉ饮料或汤 49.216.175.75 09/18 06:36
47F：→ bearKQG : 体重还好呀 42.79.47.94 09/18 08:14
48F：推 mira : 可以吧 但不吃晚餐有难度啊 220.129.22.173 09/18 10:23
49F：→ ttfisg : 加油 27.242.70.173 09/18 10:25
50F：→ flert : 会瘦，但当你晚餐又开始吃就回来了 101.139.78.52 09/18 11:53
51F：→ kissdodo : 一天摄取的总热量下降就会瘦 27.247.67.93 09/18 12:03
52F：推 bluecup : 断食、运动、控制热量…. 一定成功 49.218.92.201 09/18 14:39
53F：→ kio830226 : 这样不就是168断食 应该可以吧 112.78.70.131 09/18 15:53
54F：嘘 MM79979 : 重点是热量赤字不是不吃哪ㄧ餐 然 118.232.5.179 09/19 16:46
55F：→ MM79979 : 後没吃到基代复胖更惨 118.232.5.179 09/19 16:46
56F：→ hinetcsw : 认真想减肥真的就要运动还有控制饮 111.83.164.162 09/24 09:13
57F：→ hinetcsw : 食 111.83.164.162 09/24 09:13