作者eulbos (优文大联盟)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 外食青菜量老是不足 怎麽办
时间Tue Aug 13 14:40:40 2024
最近大概都晚上七点多八点下班
便当店都打烊了
然後附近常吃的店家的餐点都只有放一两片菜叶而已
每天青菜量都严重不足...
https://i.imgur.com/4mZp7h5.png
https://i.imgur.com/ueYQ6Lr.png
https://i.imgur.com/kYYPmNg.png
本来面店还可以点烫青菜
但最近竟然也没了...
感觉好像还是应该要想想办法
原本想说去全联买青菜回家烫来吃
但这似乎是个不切实际的想法
都选择外食了哪还有力气时间在那边开火
目前只有想到可以买个小黄瓜搭配着生吃吧
有人跟我有同样困扰吗? QQ
--
我常常会把内心的宽容比喻成大海，
就像在大海滴一点红色的颜料，大海的颜色不会变；
可是如果把颜料滴入一杯水，那就会马上被染红。
而宽容，就是水的容量。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.227.198.232 (台湾)
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1F：推 ymx3xc : 菜吃太多油没吃够容易便秘 114.38.85.247 08/13 14:41
2F：→ wawaking1 : 喝波蜜 111.252.21.151 08/13 14:41
3F：推 VoV : 叫你的女伴煮菜给你补充丫 146.70.122.98 08/13 14:42
4F：推 ddavinci : 膳食纤维补给品 111.251.16.243 08/13 14:43
5F：推 Veliza : 假日先买好放冰箱阿 水煮一下很快 27.51.67.254 08/13 14:44
6F：→ fluffyradish: 7-11沙拉 137.201.207.42 08/13 14:49
7F：推 STRO : 超商一盒沙拉菜量不少，价格可以接 211.75.51.67 08/13 14:51
8F：→ STRO : 受的话试试看 211.75.51.67 08/13 14:51
9F：→ eulbos : 我很想找那个蔬菜棒沙拉 但都没看到 59.125.142.84 08/13 14:51
10F：→ Qunnine : 自煮早餐吃多点 101.10.15.236 08/13 14:53
11F：→ fluffyradish: 地瓜鸡胸沙拉、鲜虾蔬果沙拉有菜又 137.201.207.42 08/13 14:55
12F：→ fluffyradish: 有肉 137.201.207.42 08/13 14:55
13F：推 RaiGend0519 : 菜市场一把菜20元，份量大概是便当 223.138.237.41 08/13 15:00
14F：→ RaiGend0519 : 一格青菜的十倍有余，炒一盘菜而已 223.138.237.41 08/13 15:00
15F：→ RaiGend0519 : 不会很麻烦 223.138.237.41 08/13 15:00
当初我跟前女友也这样想
最後水槽满到没人要洗
一路蔓延到餐桌甚至客厅...
16F：推 caramelputin: 微波炉加热就好，冷冻花椰菜很方便 42.79.224.169 08/13 15:03
原来还有这招
17F：推 fp737 : 最近菜贵 从洋葱金针菇红萝卜补吧 1.168.96.144 08/13 15:08
真的比印象中贵不少
18F：→ fp737 : 另外可以去买芭乐吃 1.168.96.144 08/13 15:08
芭乐我有时饭後会去买来吃 赞
19F：推 pttnowash : 千万不要喝果菜汁 就只是糖水 101.12.160.176 08/13 15:08
20F：→ pttnowash : 三餐老是在外 人人叫我老外 101.12.160.176 08/13 15:08
※ 编辑: eulbos (61.227.198.232 台湾), 08/13/2024 15:18:24
21F：推 xxxcv : 我觉得你不要吃丹丹改吃摩斯比较好223.137.226.223 08/13 15:16
23F：→ ifeelgood8 : 看到标题我真的以为要叶波蜜... 27.52.34.61 08/13 15:16
24F：推 moebius2 : 烫青菜超快的 我三餐都自煮简单 65.49.38.139 08/13 15:17
25F：→ alan90255 : 偶尔吃个卤味麻辣烫 111.71.46.131 08/13 15:19
26F：→ alan90255 : 想吃多少自己决定XD 111.71.46.131 08/13 15:19
27F：推 You0716 : 换一间面店啊 101.12.156.82 08/13 15:22
28F：推 Agneta : 去日本玩的时候蔬菜严重不足 都买超 1.200.184.11 08/13 15:25
29F：→ Agneta : 商的野菜一日100^ 1.200.184.11 08/13 15:25
30F：推 Cishang : 超商生菜沙拉 36.229.223.235 08/13 15:29
31F：→ s2500205 : 就不要吃菜 111.71.48.179 08/13 15:35
32F：推 azasibyl : 超商的沙拉很方便，有很多种，挑你 61.231.131.173 08/13 15:37
33F：→ azasibyl : 需要的。 61.231.131.173 08/13 15:37
34F：→ azasibyl : 如果钱不是问题，也可以直接买生菜 61.231.131.173 08/13 15:38
35F：→ azasibyl : 洗来吃啊。烫青菜你都买的下手了… 61.231.131.173 08/13 15:38
36F：→ azasibyl : 再不然就去自助餐随便夹一盒满满的 61.231.131.173 08/13 15:42
37F：→ azasibyl : 菜吧 61.231.131.173 08/13 15:42
38F：推 saluawu : 单纯想吃菜就超商沙拉跟水果 想吃热125.228.221.170 08/13 15:52
39F：→ saluawu : 菜自助餐或素食餐厅可以考虑 附近有125.228.221.170 08/13 15:52
40F：→ saluawu : 全联或家乐福超商的话 直接去买来烫125.228.221.170 08/13 15:53
41F：→ saluawu : 或微波後加芝麻酱或鲣鱼酱油就很好125.228.221.170 08/13 15:54
42F：→ saluawu : 吃了125.228.221.170 08/13 15:54
43F：推 hsiao28 : 冷冻菠菜微波 101.12.23.15 08/13 16:02
44F：嘘 ptrs810812 : 阿肥入侵女板 42.73.168.41 08/13 16:04
45F：嘘 sjclivelo : 便利商店生菜126.166.164.239 08/13 16:12
46F：→ yaehsin : 超商有生菜可以买，酱汁热量高就不 101.3.136.232 08/13 16:17
47F：→ yaehsin : 要淋太多 101.3.136.232 08/13 16:17
48F：推 touchbird : 买可以直接啃的 苜蓿芽红萝卜都可 42.72.141.193 08/13 16:22
49F：→ touchbird : 以 42.72.141.193 08/13 16:23
50F：推 caramelputin: 日本当初去了11天，最後住有微波炉 42.79.224.169 08/13 16:27
51F：→ caramelputin: 的饭店，都靠全家的豆芽菜跟花椰菜 42.79.224.169 08/13 16:27
52F：→ caramelputin: 补充，可以配酱油或是鲣鱼粉。任何 42.79.224.169 08/13 16:27
53F：→ caramelputin: 青菜都可以加水微波，米也都可以煮 42.79.224.169 08/13 16:27
54F：→ caramelputin: 成熟饭！ 42.79.224.169 08/13 16:27
55F：→ eulbos : 看来家里真该用个微波炉了 61.227.198.232 08/13 16:30
56F：推 PinkiJ : 可以选自助餐或铁板烧这种吃 39.12.128.233 08/13 16:34
57F：→ gg553 : 自己烫青菜啊 42.73.154.184 08/13 16:41
58F：推 REDROSES : 反正都要外食，偶尔吃个素食自助餐 111.248.25.163 08/13 16:44
为什麽我这边晚上八点都找不到自助餐了QAQ
※ 编辑: eulbos (61.227.198.232 台湾), 08/13/2024 16:51:40
59F：推 panda40502 : 推冷冻蔬菜，懒人救星 42.72.170.79 08/13 16:51
60F：推 arora515628 : 早安美芝城有生菜沙拉含一颗蛋，晚 61.228.49.228 08/13 16:54
61F：→ arora515628 : 餐八方云集有烫青菜手机点餐下班去 61.228.49.228 08/13 16:54
62F：→ arora515628 : 拿，通常到八点 61.228.49.228 08/13 16:54
63F：推 oheje : 超商沙拉很不错了 118.167.235.92 08/13 16:54
64F：推 Royalwarrior: 假日传统市场买，下班後清洗後加水123.194.160.244 08/13 17:01
65F：→ Royalwarrior: 微波123.194.160.244 08/13 17:01
66F：推 rei91703 : 卤味摊有蔬菜可以买 61.221.101.25 08/13 17:03
67F：推 gigi2440824 : 烫青菜不用开火，拿刚煮好的水浇下223.139.208.143 08/13 17:06
68F：→ gigi2440824 : 去就好 然後泡一下，记得盖盖子闷223.139.208.143 08/13 17:06
69F：推 kjk0425153 : 冷冻花椰菜or纤维粉 61.227.231.124 08/13 17:11
70F：→ jerrylin : 每天去买把生菜回来吃 111.252.90.74 08/13 17:20
71F：推 fp737 : 以前夏天最夸张的时候是 1.168.96.144 08/13 17:21
72F：→ fp737 : 便当店的菜几乎都是萝卜金针菇洋葱 1.168.96.144 08/13 17:21
73F：→ fp737 : 同时还会出现马铃薯 1.168.96.144 08/13 17:21
74F：推 CHRISTINAYEN: 直接买一盒生菜沙拉最快 111.82.255.33 08/13 17:26
75F：嘘 CMLeeptt : 废文王转移阵地啦！ 42.74.61.149 08/13 17:28
76F：推 whoismama : 我都不吃 180.217.249.77 08/13 17:36
77F：推 wl02311207 : 华洗控肉饭好吃 42.75.150.16 08/13 17:45
78F：推 philip1111 : 大麦若叶青汁喝起来 61.219.228.172 08/13 17:49
79F：推 fq1l4i : 为什麽要执着於叶菜类,水果多吃一些 114.136.246.35 08/13 17:56
80F：→ fq1l4i : 就好了,有些连切都不用切 114.136.246.35 08/13 17:56
81F：→ fq1l4i : 水冲一冲就能直接吃 114.136.246.35 08/13 17:57
82F：→ ggHan : 烫青菜还有洗碗问题？不就水冲一下 101.10.94.0 08/13 17:58
83F：→ ggHan : 五秒就好了 101.10.94.0 08/13 17:59
84F：推 rickyhoney : 推 华喜爌肉饭，认真回 因台风影响 112.78.85.7 08/13 18:02
85F：→ rickyhoney : 菜价偏贵，外食青菜类也更贵。要快 112.78.85.7 08/13 18:02
86F：→ rickyhoney : 速方便价格不盘过头就是 大卖场买冷 112.78.85.7 08/13 18:02
87F：→ rickyhoney : 冻青花菜， 回家热水烫就能吃，搭胡 112.78.85.7 08/13 18:02
88F：→ rickyhoney : 麻酱更好。更便宜的当然是跑菜市场 112.78.85.7 08/13 18:02
89F：→ rickyhoney : 但要有时间能去 112.78.85.7 08/13 18:02
90F：推 atien666 : 自助餐是真的都挺早收的，七点半就 106.105.221.30 08/13 18:14
91F：→ atien666 : 开始特价时间，八点没菜了吧 106.105.221.30 08/13 18:14
92F：推 chh7526 : 最近叶菜类很贵所以没卖而已 42.74.65.117 08/13 18:28
93F：推 Insatiable : 菊苣纤维加水 49.216.137.42 08/13 18:29
94F：推 asd0230zx : 干嘛要吃菜 吃不吃都是红字 111.82.19.32 08/13 18:32
95F：推 Wwc0130 : 花一个小时切切水果 回来打果汁喝 114.36.121.124 08/13 18:35
96F：→ FlynnZhang : 吃牛排 牛的一生吃过很多菜 101.10.44.233 08/13 18:37
97F：推 Holabrown56 : 日本青汁粉，好市多、全联、药妆店 49.216.132.71 08/13 18:53
98F：→ Holabrown56 : 都有卖 49.216.132.71 08/13 18:53
99F：→ mc2834 : 是多穷？烫青菜一盘40元… 42.73.135.5 08/13 18:54
100F：推 shawshien : 你还是可以买外带 回家多炒一盘菜 24.5.30.62 08/13 18:55
101F：→ audiencelin : 不喜欢吃沙拉484没救了 223.137.242.37 08/13 18:55
102F：推 katebaby1012: 我买脱水高丽菜，泡面时会加很多223.141.116.131 08/13 18:56
103F：嘘 firefoxx : 专发废文的ㄧ个人 36.237.216.133 08/13 18:57
104F：→ katebaby1012: 但如果外食就没办法，我都尽量吃便223.141.116.131 08/13 18:57
105F：→ katebaby1012: 当，至少有三隔青菜223.141.116.131 08/13 18:57
106F：→ katebaby1012: 我之前也有试过买青菜放冰箱，晚上223.141.116.131 08/13 18:59
107F：→ katebaby1012: 回家後用果汁机打成蔬菜果汁223.141.116.131 08/13 18:59
108F：→ katebaby1012: 我也是无法自己烫青菜，我觉得太难223.141.116.131 08/13 19:00
109F：→ katebaby1012: 吃太单调了223.141.116.131 08/13 19:00
110F：推 mepe1018 : 自助餐或加买烫青菜 36.235.216.126 08/13 19:06
111F：推 Wx7621 : 好险我讨厌吃菜 49.218.94.83 08/13 19:25
112F：→ iLeyaSin365 : 问题很多 223.137.156.73 08/13 19:30
113F：推 Ayanami5566 : 可以吃超商 49.216.28.233 08/13 19:32
114F：→ jessieL : 自助餐 27.242.227.11 08/13 19:33
115F：嘘 Memento202 : 我还以为我看错 27.51.129.54 08/13 19:47
116F：推 nt880245 : subway 39.9.194.185 08/13 19:48
117F：嘘 whatcanidoo : 烫 烫 呼噜呼噜123.240.159.249 08/13 19:54
118F：推 FarkU : 烫青菜完全不麻烦，看自己要不要而220.135.132.150 08/13 19:56
119F：→ FarkU : 已。220.135.132.150 08/13 19:56
120F：推 st945401 : 小卤轻蔬 223.136.171.81 08/13 20:06
121F：推 cpm25 : 超商买生菜沙拉配 39.12.73.102 08/13 20:10
122F：推 abby99 : 烫个青菜而已 是可以用多少锅子 114.136.153.88 08/13 20:11
123F：推 uglily : 便利商店沙拉223.140.105.106 08/13 20:38
124F：推 yybear : 素食自助餐,高纤水果,燕麦片,小火锅118.232.162.178 08/13 20:41
125F：→ yybear : ,卤味.118.232.162.178 08/13 20:41
126F：推 kakazz : 吃火锅然後加一份菜 118.150.174.60 08/13 20:45
127F：→ laechan : 喝青汁，搭配水果 114.42.4.93 08/13 20:57
128F：推 chuangcute : 冰箱备一包冷冻花椰菜很方便，八方 116.241.198.2 08/13 21:28
129F：→ chuangcute : 云集的好像就是冷冻的。 116.241.198.2 08/13 21:28
130F：→ medama : 自助餐啊 180.217.36.167 08/13 21:41
131F：推 anaydh : 吃火锅 210.249.50.31 08/13 22:10
132F：→ lifeful : 电锅按下去 洗完澡就可以吃 219.71.18.25 08/13 22:40
133F：→ heavenbeyond: 花个五分钟烫青菜都不愿意，少上PTT 36.231.160.101 08/13 23:00
134F：→ heavenbeyond: 五分钟会死是不是？ 36.231.160.101 08/13 23:00
135F：→ sbshiu : 7-11都有卖生菜沙拉，买那个不要加 49.217.135.71 08/13 23:14
136F：→ sbshiu : 酱吃就好，简单又方便 49.217.135.71 08/13 23:14
137F：推 jboys75 : 大同电锅蒸青菜 36.224.236.245 08/13 23:19
138F：推 Sunblacktea : 超商小卤青蔬 不无小补 220.129.26.87 08/13 23:27
139F：→ Sunblacktea : 不然就是买好冷冻花椰菜 回家热一热 220.129.26.87 08/13 23:28
140F：推 skyper : 你就买苹果香蕉放冰箱就好啦，谁说223.138.129.138 08/13 23:30
141F：→ skyper : 一定要开火223.138.129.138 08/13 23:30
142F：推 shoederl : 下班後外食吃太多很好解决啊，从原223.143.194.214 08/13 23:37
143F：→ shoederl : 因着手不要上班不就好了223.143.194.214 08/13 23:37
144F：推 wohtp : 懒得煮炒的话生吃啊，可以直接入口114.136.184.226 08/14 00:20
145F：→ wohtp : 的其实很多114.136.184.226 08/14 00:20
146F：推 cherry34 : 豆浆水果打成昔喝 118.165.27.218 08/14 00:26
147F：推 sheep0201 : 火锅或超商沙拉？有些满好吃的 1.34.145.178 08/14 00:57
148F：→ angusyu : 年轻的时候不知道，现在根本不敢吃 61.231.30.99 08/14 01:08
149F：→ angusyu : 这种高碳水 61.231.30.99 08/14 01:08
150F：→ angusyu : 工作有钱以後宁愿叫有各种菜色的外 61.231.30.99 08/14 01:09
151F：→ angusyu : 送也不敢吃这种的 61.231.30.99 08/14 01:09
152F：→ eulbos : 我都叫他们是碳水炸弹QQ 42.77.78.119 08/14 01:20
153F：推 Rocosr : 喝木耳露/木耳饮 选无糖可以放心喝 101.12.149.28 08/14 01:30
154F：→ Rocosr : 冷冻蔬菜丢微波炉气炸锅 101.12.149.28 08/14 01:31
155F：→ rock0807 : 改吃咸水鸡 都买小菜 花椰菜 豆芽223.137.166.175 08/14 02:44
156F：→ rock0807 : 菜 红萝卜 甜不辣 豆干等 约100出223.137.166.175 08/14 02:44
157F：→ rock0807 : 头 再去超商买两颗茶叶蛋223.137.166.175 08/14 02:44
158F：→ rock0807 : 晚餐份量这样刚好223.137.166.175 08/14 02:45
159F：推 eugene0412 : 兄弟，你的外食已经够不营养了，有118.232.224.100 08/14 03:09
160F：→ eugene0412 : 没有吃菜也无妨118.232.224.100 08/14 03:09
161F：推 nsaids : 煮鹰嘴豆当饭吃 36.232.10.237 08/14 03:31
162F：→ alayami : 如果经济上还过得去，一个星期吃一 218.166.19.42 08/14 03:32
163F：→ alayami : 两次平价铁板烧再续个青菜应该也可 218.166.19.42 08/14 03:32
164F：→ alayami : 以，怕太咸就交代师傅炒清淡就好 218.166.19.42 08/14 03:32
165F：推 q09701023 : 晚餐吃711沙拉两盘 101.9.132.24 08/14 04:17
166F：→ vltw5v : 买颗高丽菜自己水煮配着吃啊 111.249.74.168 08/14 06:15
167F：推 pttnowash : 青菜除了简单烫过营业速免强还在 101.12.160.176 08/14 06:16
168F：→ pttnowash : 用煎煮炒炸久炖後 营业素接近都没 101.12.160.176 08/14 06:16
169F：→ pttnowash : 只剩下纤维 101.12.160.176 08/14 06:17
170F：嘘 Kazetachinu : 自己买菜啊 到底有什麽难的 懒又爱 161.51.73.138 08/14 07:44
171F：→ Kazetachinu : 找藉口 161.51.73.138 08/14 07:44
172F：推 vul3kuo : 一周一次吃小火锅 加点青菜 111.71.119.191 08/14 08:28
173F：→ qwe33789 : 天天老是在外 人人叫我老外 58.114.113.239 08/14 09:57
174F：→ kirkwater : 小七有沙拉餐盒，或者是蔬果汁 114.136.70.236 08/14 10:08
175F：→ kirkwater : 如果不想从全联那边买青菜回来烫 114.136.70.236 08/14 10:08
176F：→ kirkwater : 超商会是一个好选择 114.136.70.236 08/14 10:08
177F：推 alice0514 : 懒的话超商 更懒的话买纤维粉 42.75.40.182 08/14 10:34
178F：→ eulbos : 来研究一下纤维粉XDDD 61.227.198.232 08/14 10:41
179F：推 Lemonhope : 会买好市多的冷冻菠菜，不用洗不用 111.83.153.55 08/14 10:55
180F：→ Lemonhope : 切，加热一下就可以吃 111.83.153.55 08/14 10:55
181F：→ gavey520 : 便利商店有微波青菜阿 101.10.9.141 08/14 11:36
182F：→ redbeanbread: 果菜汁都是糖 一罐就快一天摄取 1.200.124.131 08/14 11:54
183F：推 breeze1108 : 电锅蒸就好，不用炒又没油烟 42.77.206.55 08/14 12:05
184F：嘘 frog20605 : 1这里是女版 2你不愿意花更多钱而已223.137.240.237 08/14 12:32
185F：嘘 forgr202 : 喝有膳食纤维的饮料 还有补充综合维 118.232.40.237 08/14 12:47
186F：→ forgr202 : 他命 118.232.40.237 08/14 12:47
187F：→ forgr202 : 饮料当然选无糖的 油切绿茶 想爽就 118.232.40.237 08/14 12:48
188F：→ forgr202 : 可乐纤维+ 统一无糖高纤好像也行 118.232.40.237 08/14 12:48
189F：→ forgr202 : 维他命就当作取代青菜的维生素吧 118.232.40.237 08/14 12:50
190F：嘘 longway0906 : 哪里不切实际 去买几把青菜回去用电223.139.172.248 08/14 13:05
191F：→ longway0906 : 磁炉水煮 去洗手准备好餐具也都可以223.139.172.248 08/14 13:05
192F：→ longway0906 : 捞起来吃了 去外面买烫青菜死更惨有223.139.172.248 08/14 13:05
193F：→ longway0906 : 够咸 想懒就继续懒吧呵223.139.172.248 08/14 13:05
194F：推 kamo1005 : 现在看到很多人会买绿拿铁直接泡来 1.165.183.49 08/14 13:33
195F：→ kamo1005 : 喝 1.165.183.49 08/14 13:33
196F：→ cbsl : 看起来应该是瑞隆路的华喜控肉饭 180.217.74.60 08/14 13:56
197F：→ eulbos : 怎麽大家看图就知道了XD 61.227.198.232 08/14 14:38
198F：推 gin10791 : 最近青菜很贵 111.240.26.201 08/14 14:50
199F：→ OrcDaGG : 台湾的菜纤维量很高 不用多吃125.231.139.199 08/14 15:13
200F：→ OrcDaGG : 多吃就多放屁 增加便秘风险125.231.139.199 08/14 15:14
201F：→ togg : 青菜是帮助你便便成型，想顺畅要吃 122.121.14.195 08/14 17:58
202F：→ togg : 含果胶、膳食纤维的例如南瓜、爱玉 122.121.14.195 08/14 17:58
203F：→ togg : 、木耳这类型的 122.121.14.195 08/14 17:58
204F：推 fake : 有微波炉吗？菜直接用微波的很快 123.252.36.160 08/15 00:51
205F：推 fake : 波蜜什麽的真的不要…你会喝进大量 123.252.36.160 08/15 00:56
206F：→ fake : 的糖一点也不健康 123.252.36.160 08/15 00:56
207F：推 F1ower : 自己烫青菜啊 103.199.70.75 08/15 09:35
208F：推 axela0214 : 华喜真好吃 111.71.216.35 08/15 18:48
209F：推 s910928 : 冷冻+微波，不然就买沙拉 101.10.14.154 08/15 19:09
210F：推 LK123456 : 吃原味海苔(包寿司那种)，或超市买 39.14.40.232 08/16 09:49
211F：→ LK123456 : 海带芽、紫菜，温水泡开加点调味就 39.14.40.232 08/16 09:49
212F：→ LK123456 : 能吃，如果不喜欢冷生菜，可以把沙 39.14.40.232 08/16 09:49
213F：→ LK123456 : 拉用微波炉加热後调味一下就变烫青 39.14.40.232 08/16 09:49
214F：→ LK123456 : 菜，之前出国都用这些方法增加纤维 39.14.40.232 08/16 09:49
215F：→ LK123456 : 摄取。 39.14.40.232 08/16 09:49
216F：→ jajoy : 那些店不是有卖烫青菜吗 36.239.171.56 08/26 22:52