作者xxxlong ()
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标题Re: [闲聊] 健康便当还是很多人吃吧？
时间Tue Jul 23 00:58:14 2024
我一周也会吃个几次，也很高兴健康便当商家愈来愈多。
健康便当跟一般便当差多了，首先主食会使用糙米五谷米紫米或地瓜取代白米，营养素高
不少，抗性淀粉也比较多，不会造成血糖快速上升。
再来肉类常选用鸡肉或鱼肉而非红肉，烹调方式为水煮或煎而不是油炸，鸡蛋和豆腐也常
是健康便当的菜色，增加蛋白质比例。
最後蔬菜的种类和量也比较多，不像一般便当通常只会便宜的菜，而且还加很多盐和油，
搞得蔬菜都不健康了。
所以真正的健康便当是屌打一般便当的，我以前很穷是低收入户也吃不起，但很多穷人常
用精神胜利法看待有钱人会买的东西，觉得买的人就是盘子，有这种阿Q精神也难怪多数
穷人们永远也无法翻身。
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1F：嘘 fbixx500 : 一般的便当也能选择糙米五谷米 主菜 58.115.164.250 07/23 01:15
2F：→ fbixx500 : 要选鸡肉鱼肉更是没有难度 58.115.164.250 07/23 01:15
3F：→ fbixx500 : 嫌油嫌太咸 你可以把正常便当丢到 58.115.164.250 07/23 01:16
4F：→ fbixx500 : 水里煮一煮 就是健康便当 只要一半 58.115.164.250 07/23 01:16
5F：→ fbixx500 : 价格 58.115.164.250 07/23 01:16
6F：→ fbixx500 : 精神胜利法 我们有钱吃有品质的东西 58.115.164.250 07/23 01:17
7F：→ fbixx500 : 不愿承认自己盘子 58.115.164.250 07/23 01:18
8F：→ love0504 : 盘子 1.200.73.98 07/23 01:19
9F：嘘 mag1021 : 这篇文非常符合前面问的"优越感" 61.231.48.246 07/23 03:07
10F：→ mag1021 : 吃了健康便当就觉得自己有钱了 61.231.48.246 07/23 03:08
11F：→ mag1021 : 比吃一般便当的"穷鬼"高人一等呢 61.231.48.246 07/23 03:09
12F：推 girlonfire : 上面一堆精神胜利法的人在嘘你 61.230.9.68 07/23 05:08
13F：推 dodoru : 把以前的一般便当丢到水煮煮一煮，113.196.151.175 07/23 05:59
14F：→ dodoru : 并不会像一楼说得这样就变健康便当113.196.151.175 07/23 06:00
15F：→ dodoru : ，因为那种便当为什麽需要重油重咸113.196.151.175 07/23 06:00
16F：→ dodoru : 并且油炸，就是因为食材已经腐败了113.196.151.175 07/23 06:01
17F：→ dodoru : 才要炸过和较重调味去掩盖 &耐放113.196.151.175 07/23 06:01
18F：→ dodoru : 进的货有的也是新鲜度低的下脚料113.196.151.175 07/23 06:02
19F：→ dodoru : 丢到水里煮一煮只会让食物的腥臭味113.196.151.175 07/23 06:02
20F：→ dodoru : 更露出本质。而且炸过的东西丢水煮113.196.151.175 07/23 06:03
21F：→ dodoru : 和大多数健康便当不会油炸相比也是113.196.151.175 07/23 06:04
22F：→ dodoru : 不同呀。113.196.151.175 07/23 06:05
23F：→ ashkaze : 吃过水便当不如不要吃= = 不会比健 114.27.14.252 07/23 08:09
24F：→ ashkaze : 康便当营养啊 114.27.14.252 07/23 08:09
25F：→ dong531 : 大多都是水煮一煮就号称健康便当， 42.70.236.248 07/23 08:39
26F：→ dong531 : 结果除了饭又很爱放一堆地瓜 42.70.236.248 07/23 08:39
27F：→ dong531 : 根本是淀粉便当 42.70.236.248 07/23 08:40
28F：推 dodoru : 那种只会水煮到很难吃的逐渐会被淘 61.220.28.120 07/23 12:50
29F：→ dodoru : 淘汰，现在大多口味比刚有这些店时 61.220.28.120 07/23 12:50
30F：→ dodoru : 好很多，然後配置食物比例来说淀粉 61.220.28.120 07/23 12:52
31F：→ dodoru : 仍偏多的确是不够到更健康没错。 61.220.28.120 07/23 12:52
32F：推 dodoru : 但跟油腻馊臭的便当比还是较健康呀 61.220.28.120 07/23 12:55
33F：推 fake : 现在是直接先假设自助餐便当的菜不 42.77.254.69 07/23 13:33
34F：→ fake : 新鲜是吗w 42.77.254.69 07/23 13:33
35F：推 h100733 : 其实一般便当也差不多卖一百多 1.169.109.220 07/23 14:07
36F：→ h100733 : 跟健康便当价钱根本没差别 1.169.109.220 07/23 14:07
37F：推 dodoru : 以前一般的自助餐和便当真的是不新 42.70.50.140 07/23 15:31
38F：→ dodoru : 鲜呀，是真的用油炸&重口味去盖掉腐 42.70.50.140 07/23 15:31
39F：→ dodoru : 败掉的食物臭，只是大家出门在外尤 42.70.50.140 07/23 15:31
40F：→ dodoru : 其中午订便当不得不吃而已。这不是 42.70.50.140 07/23 15:31
41F：→ dodoru : 假设，而是在健康便当出现以前大家 42.70.50.140 07/23 15:31
42F：→ dodoru : 也吃过。 42.70.50.140 07/23 15:31
43F：推 dodoru : 如果是一直外食有些人口感认知也麻 42.70.50.140 07/23 15:38
44F：→ dodoru : 痹了。我有认识一些本来5块10块价差 42.70.50.140 07/23 15:38
45F：→ dodoru : 都很省的人後来偶然吃到调味还ok的 42.70.50.140 07/23 15:38
46F：→ dodoru : 健康便当後竟然愿意舍得花钱持续买 42.70.50.140 07/23 15:38
47F：→ dodoru : ，就是因为吃起来真的不一样，少了 42.70.50.140 07/23 15:39
48F：→ dodoru : 馊味才发现原来食物可以有食物的味 42.70.50.140 07/23 15:39
49F：→ dodoru : 道。 42.70.50.140 07/23 15:39
50F：→ Aether13 : 健康便当店越来越多 楼上讲的那种演 49.216.160.38 07/23 16:11
51F：→ Aether13 : 员健康便当都快被淘汰光了好吗 49.216.160.38 07/23 16:11
52F：→ ggHan : 我也不是什麽有钱人，一个便当150对 49.216.173.245 07/23 16:55
53F：→ ggHan : 我来说太贵，但也不用笑买的人是盘 49.216.173.245 07/23 16:55
54F：→ ggHan : 子智商税，如果真的是敲盘子还这麽 49.216.173.245 07/23 16:55
55F：→ ggHan : 多人买，代表很多人负担的起也愿意 49.216.173.245 07/23 16:55
56F：→ ggHan : 买单，不如想想原因是什麽 49.216.173.245 07/23 16:55
57F：推 noomlluf72 : 我也觉得，现在去WG练完随便外面都111.253.193.161 07/24 00:29
58F：→ noomlluf72 : 一堆，买一盒也是110~140，主菜很多111.253.193.161 07/24 00:29
59F：→ noomlluf72 : 可以选，感觉跟便当没差多少钱了111.253.193.161 07/24 00:29