作者ainosei (THEs)
看板WomenTalk
标题[讨论] 只靠站着做事，会瘦吗？
时间Sun Jul 14 09:29:51 2024
依照体重、年龄、性别和代谢率等不同
而有个体差异
以三小时的时间范围来说
站着会比坐着多消耗60至200大卡
假设取中间值约150大卡
那一天多站六小时
等於多消耗300大卡
若没有运动但饮食内容也不变
照理来说会稍微瘦下来？
实例上(那种本来就站多坐少、走来走去的工作型态例外)
有没有电脑族工作者或文书工作者
家里or公司内，买了可调高度的桌子
改成「站立作业」後
本身饮食和运动不变
结果瘦下来的吗?
几个月下来瘦了多少呢?
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1F：→ boards : 没用180.217.159.143 07/14 09:32
2F：推 Nemophila : 你要先看看是什麽条件设定会导致60- 59.126.91.141 07/14 09:39
3F：→ Nemophila : 200卡巨大的范围 59.126.91.141 07/14 09:39
4F：→ Nemophila : 如果是体重 可能120公斤才有200卡 59.126.91.141 07/14 09:40
5F：→ Nemophila : 那你去算一下就知道了 59.126.91.141 07/14 09:40
6F：推 krezev : 想瘦要嘛忌口要嘛运动…. 49.217.195.181 07/14 09:44
7F：推 Sofast : 不会，但要是都坐着，胖的快 220.143.195.48 07/14 10:13
8F：推 chang1248w : 动脉曲张 111.83.93.49 07/14 11:33
9F：推 vennice : 不会瘦，只会小腿粗跟静脉曲张，服 60.150.148.227 07/14 17:54
10F：→ vennice : 务业都站着阿 60.150.148.227 07/14 17:54
11F：推 beams156 : 站着不会瘦 一天走快一万步也不会瘦 114.44.1.146 07/15 00:33
12F：推 crw1512 : 如果吃很多还是不会瘦… 223.141.26.18 07/15 06:57