作者pufflee (泡芙)
看板WomenTalk
标题[问题] 大家真的都有喝到每日建议饮水量吗
时间Fri Jul 12 14:18:37 2024
夏天和流比较多，但是饮水量没怎麽上升，主要是完全不会感觉渴
听医生建议每天订闹钟，才能勉强喝到1600
想知道大家都是自然而然就能达到饮水量，还是要一直注意去喝？
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1F：→ eva19452002 : 操课前饮水500cc，饮水! 36.239.11.183 07/12 14:21
2F：→ hsiuhsun : 超级难XD180.217.225.190 07/12 14:23
3F：推 VoV : 喝水小卡适合你 45.133.180.222 07/12 14:29
4F：推 kinokoooo : 下载喝水app纪录每日喝水量蛮有用的 106.104.35.120 07/12 14:32
5F：→ kinokoooo : ，现在白天没吹冷气的话，通常傍晚 106.104.35.120 07/12 14:32
6F：→ kinokoooo : 就可以超过2000 106.104.35.120 07/12 14:32
7F：推 nicolelove : 有欸 认真喝水 27.53.168.190 07/12 14:41
8F：推 q2520q : 这种天气不待冷气房的应该都能喝到 123.241.243.28 07/12 14:44
9F：→ q2520q : 超过... 123.241.243.28 07/12 14:44
10F：推 nsk : 因为嘴巴容易乾 常常喝水 一天白开 36.236.138.57 07/12 14:52
11F：→ nsk : 水2000 C.C. + 饮料2 ～3杯 代驾要 36.236.138.57 07/12 14:52
12F：→ nsk : 常常跑 WC 36.236.138.57 07/12 14:52
13F：→ ymx3xc : 喝水300CC 喝水!! 114.38.85.242 07/12 15:08
14F：→ Agneta : 每次休息走动时喝一杯 蛮容易的 1.200.191.210 07/12 15:11
15F：推 LuciusMalfoy: 整天在公司／家的话可以 外出很难 125.228.111.42 07/12 15:34
16F：→ LuciusMalfoy: 你买个2000cc吸管水壶放旁边很容易 125.228.111.42 07/12 15:35
17F：推 Sensibility : 喝水小卡123.192.216.195 07/12 15:52
18F：推 hclian : 外出确实难118.167.169.171 07/12 15:52
19F：推 molamolajump: 随便喝都超过2000 36.227.14.156 07/12 15:53
20F：→ krezev : 每天都超过3000 49.217.195.181 07/12 16:09
21F：→ dong531 : 1500差不多，其他靠食物摄取 111.71.95.197 07/12 16:17
22F：→ dong531 : 不然要低血钠 111.71.95.197 07/12 16:18
23F：→ tommybaby : 有饮水机就可以 36.231.224.228 07/12 16:18
24F：推 wwwabwww : 上班没事就一直灌水! 23.248.176.157 07/12 16:29
25F：推 pieseastar02: 最近刚好看到一段影片，推荐用鲜艳 111.253.153.40 07/12 16:31
26F：→ pieseastar02: 的杯子装水，上班的时候如果看到杯 111.253.153.40 07/12 16:31
27F：→ pieseastar02: 子（不经意的那种）就要拿起来喝， 111.253.153.40 07/12 16:31
28F：→ pieseastar02: 个人是觉得蛮有用的，而且要用有吸 111.253.153.40 07/12 16:31
29F：→ pieseastar02: 管的杯子 111.253.153.40 07/12 16:31
30F：→ DogCavy : 隔个10分钟就喝一下 211.22.168.66 07/12 16:43
31F：推 lim10337 : 没特别算喝了多少，就想到就喝 1.171.126.80 07/12 16:48
32F：→ guf60152 : 工作环境有差 冷气房就喝不太到114.136.171.119 07/12 16:58
33F：推 aromo : 用有吸管的会默默喝很多111.249.133.204 07/12 17:01
34F：推 EXTECH : 买一个2000cc透明水壶，下班前任务 223.140.18.129 07/12 17:02
35F：推 logLCY : 今天就喝了8000 223.139.87.210 07/12 17:08
36F：推 xx90185 : 很简单，随便就破2000 42.78.164.22 07/12 17:13
37F：推 Justapig : 水放在办公桌上，看到就一直喝ㄚ 42.72.33.126 07/12 17:15
38F：→ sustto : 有 42.72.214.3 07/12 17:17
39F：推 wenwen1103 : 天气热就会喝到1500以上223.138.152.207 07/12 17:20
40F：推 litcoke : 我也觉得难。忙碌时没有留意就无法 223.137.255.4 07/12 17:31
41F：→ litcoke : 达标了 223.137.255.4 07/12 17:31
42F：推 chris510127 : 有啊 很难吗 114.137.105.48 07/12 17:41
43F：推 MBAR : 八千会水中毒吧？ 1.200.10.139 07/12 17:55
44F：→ CAWAII615 : 没在算，不会渴就好223.137.222.204 07/12 18:06
45F：推 kimura0701 : 有 太简单 114.46.32.172 07/12 18:20
46F：推 tim24262426 : 700开水最少三瓶 不含饮料 118.160.36.228 07/12 18:25
47F：推 qasw535 : 办公桌上一大瓶2500，吃早餐前装满 114.136.253.58 07/12 18:31
48F：→ qasw535 : ，下班前一定喝完。回家也会喝个500 114.136.253.58 07/12 18:31
49F：推 lf2net4589 : 一小时500cc不困难吧？223.143.208.222 07/12 19:14
50F：推 starcat22310: 我常会忘记 有想到就会一次多喝几口 49.216.135.110 07/12 19:19
51F：→ starcat22310: 结果健检报告建议别一次超过500ml 49.216.135.110 07/12 19:19
52F：→ starcat22310: 免得青光眼 之後就更难达标了 49.216.135.110 07/12 19:19
53F：推 thisu : 没有 我都喝饮料== 223.141.79.82 07/12 19:22
54F：推 shao870605 : 喝水是依照体重的比例去喝，而不是 118.232.137.35 07/12 19:33
55F：→ shao870605 : 一昧的认为一天要3000才是正确的吧 118.232.137.35 07/12 19:33
56F：→ shao870605 : ，我记得有个公式 118.232.137.35 07/12 19:33
57F：推 Sunblacktea : 没有 49.216.162.88 07/12 19:42
58F：推 maye : 天气热有流汗会很渴吧！连我不爱喝182.234.117.101 07/12 19:43
59F：→ maye : 水的都灌一堆了，应该至少有1200cc182.234.117.101 07/12 19:43
60F：→ XDdong : 用吸管可以喝比较多 吸允是人类本 211.21.201.97 07/12 19:56
61F：→ XDdong : 能 211.21.201.97 07/12 19:56
62F：→ XDdong : 用吸管杯边看电视边喝一下就喝完5 211.21.201.97 07/12 19:57
63F：→ XDdong : 00 211.21.201.97 07/12 19:57
64F：推 vcidt : 没有刻意的话蛮难的，还会一直上厕 106.1.228.203 07/12 20:18
65F：→ vcidt : 所 106.1.228.203 07/12 20:18
66F：推 popq7894 : 看体重啦 每个都在那2000cc干嘛 223.138.238.13 07/12 20:19
67F：推 NaoGaTsu : 随便喝都过2000... 36.226.82.244 07/12 20:38
68F：推 euruing : 买大水壶，白天的目标就是喝完他122.121.190.237 07/12 22:10
69F：→ hinajian : 有运动的日子 一边喝水很容易就到了111.255.134.181 07/12 23:43
70F：推 Ps017e4d : 平日每天固定3000以上吧 很爱喝水 223.137.137.92 07/12 23:58
71F：→ joy1013 : 有，很容易达标 36.237.67.223 07/13 01:13
72F：推 ASG : 上班不太容易 会一直跑厕所 很麻烦 218.173.85.17 07/13 01:48
73F：→ ASG : 下班有运动一定超过 218.173.85.17 07/13 01:48
74F：推 bobyhsu : 买个有吸管的环保杯 上班的时候每小 39.14.32.32 07/13 02:49
75F：→ bobyhsu : 时就会去装一次700cc冷水了 39.14.32.32 07/13 02:49
76F：→ sbshiu : 很简单吧，你就随身带着2000cc水壶 111.249.10.31 07/13 02:52
77F：→ sbshiu : ，一定会记得喝。 111.249.10.31 07/13 02:52
78F：→ lluunnaa : 至少2千cc 211.20.42.136 07/13 07:31
79F：→ lluunnaa : 或一小时喝200~250cc 42.72.162.4 07/13 07:34
80F：推 onsun : 大水壶吸管杯很容易啊 1.200.19.61 07/13 08:30
81F：推 taurus512 : 在现场作业的人随便都能喝超过吧 118.232.62.140 07/13 08:59
82F：推 winess : 医师建议至少2500 1.34.182.79 07/13 09:50
83F：推 apnaapna : 起床和三餐前各喝一杯，很容易就达 111.81.168.247 07/13 10:08
84F：→ apnaapna : 到 111.81.168.247 07/13 10:08
85F：→ rairobin : 用吸管喝每天1000cc两杯很简单 114.27.31.7 07/13 11:30
86F：推 ooooooxxxxxx: 超过 114.137.80.110 07/13 12:14
87F：推 YueWu : 上班族很容易吧 喝水跑厕所偷懒顺便 42.75.223.188 07/13 13:40
88F：→ YueWu : 提醒自己不要久坐 42.75.223.188 07/13 13:40
89F：推 toma410 : 我反而是要控制自己喝4~5千就好，不 220.143.1.58 07/13 15:45
90F：→ toma410 : 小心就会超过 220.143.1.58 07/13 15:45
91F：推 aim1028 : 办公室换吸管杯有达到，假日就没有 42.75.215.154 07/13 16:33
92F：推 crassa : 有 绝对超过 101.12.153.1 07/13 19:10
93F：推 Sakaki7777 : 不需要啊 180.217.150.68 07/13 19:13
94F：推 doresofami : 25楼鲜艳杯子方法好特别 111.82.88.107 07/13 21:02
95F：推 timmy0413 : 吸管杯超容易达标122.116.213.216 07/14 07:08
96F：推 Mimi3411 : 有 我基本会喝至少2000 101.12.113.221 07/15 09:11