作者cincon795 (郭毛毛)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 晚餐会吃淀粉吗?
时间Wed Jul 10 16:16:56 2024
最近在减肥
目前的做法就是早餐和午餐正常吃
但是东西尽量会挑原型的
然後晚上尽量不吃淀粉 其他也会吃的比较少
再搭配运动 希望过一阵子可以看到效果
各位有在吃晚餐吗~
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1F：推 fan99 : 肥肥最近吃两餐，睡前会有点饿 114.44.245.122 07/10 16:34
2F：→ george94 : 好吃的话就吃吧XD 1.200.38.168 07/10 16:36
3F：→ s2500205 : 吃爆 42.70.180.254 07/10 16:40
4F：推 tina5u5205 : 想吃就吃 不要压抑自己 27.51.43.44 07/10 16:47
5F：→ OrcDaGG : 比较少是多少 六碗饭变成四碗吗 125.231.104.29 07/10 16:52
6F：推 VoV : 会吃白粉,我是说白色的奶粉 23.158.40.50 07/10 16:55
7F：推 linvivien : 吃啊 哪次不吃了 101.10.109.51 07/10 17:02
8F：推 cat5542 : 会吃 担心饿醒 49.216.223.207 07/10 17:21
9F：→ LuciusMalfoy: 吃完还吃蛋糕喝奶茶 宵夜盐酥鸡 223.140.79.233 07/10 17:50
10F：推 drimp : 吃超多 心情好身体才会好 111.252.93.159 07/10 18:23
11F：→ SweetLee : 会啊 晚餐对我很重要 不吃会死 因 59.127.45.14 07/10 18:26
12F：→ SweetLee : 为我没在吃早餐中餐 59.127.45.14 07/10 18:26
13F：推 johnny9667 : 不吃 1.171.141.214 07/10 18:40
14F：推 maye : 只有晚餐能好好选自己想吃的，不能182.234.117.101 07/10 19:43
15F：→ maye : 不吃 QQ182.234.117.101 07/10 19:43
16F：推 KookSpook : 吃爆 先来三碗饭 谢谢 1.200.56.159 07/10 19:44
17F：推 taco940710 : 好好把热量赤字计算 淀粉就可以好好 111.71.107.36 07/10 19:53
18F：→ taco940710 : 吃不担心了～加油加油 111.71.107.36 07/10 19:53
19F：推 JamesChan51 : 很少，我一日一餐，今天吃约12盎司 27.51.152.94 07/10 19:58
20F：→ JamesChan51 : 牛排，8颗蛋，少许坚果、起司。本 27.51.152.94 07/10 19:58
21F：→ JamesChan51 : 来想去跑步，可惜突然下大雨 27.51.152.94 07/10 19:58
22F：推 Gentile : 下班运动的话晚上会吃啊 42.72.166.195 07/10 20:00
23F：→ wagamamajan : 下班後需要淀粉疗癒一下疲惫的身心 83.84.4.233 07/10 20:04
24F：推 Agneta : 南瓜 地瓜180.217.147.188 07/10 21:29
25F：推 Aubreys : 不吃会饿死 136.160.189.96 07/10 22:03
26F：→ s210633 : 重点是吃多少？ 就算都吃鸡胸肉 热 27.51.18.134 07/10 22:36
27F：→ s210633 : 量爆一样胖 27.51.18.134 07/10 22:36
28F：推 meowyih : 我从六月底到现在二周完全不吃淀粉 114.43.140.56 07/11 08:05
29F：→ meowyih : 和糖，晚餐就鸡胸肉配完全蛋和水煮 114.43.140.56 07/11 08:05
30F：→ meowyih : 菜，从82.x到刚刚早上的78.9共三公 114.43.140.56 07/11 08:05
31F：→ meowyih : 斤。说真的，不要碰淀粉跟糖比较好 114.43.140.56 07/11 08:05
32F：→ meowyih : ，热量反而没差，我这二周吃了三次 114.43.140.56 07/11 08:05
33F：→ meowyih : 的吃到饱刷刷锅（因为受不了了XD） 114.43.140.56 07/11 08:05
34F：→ meowyih : 只要淀粉和糖不碰一样没胖回来（我 114.43.140.56 07/11 08:05
35F：→ meowyih : 是半百老人，很难瘦的，这样很厉害 114.43.140.56 07/11 08:05
36F：→ meowyih : 了） 114.43.140.56 07/11 08:05
37F：推 ji394vul3nn : 根本没屁用 算总热量就好了 103.36.25.80 07/11 09:57
38F：推 litcoke : 几乎没办法不吃淀粉，顶多减量223.137.118.229 07/11 10:38
39F：推 wazabiq : 淀粉人一定要吃爆淀粉!! 39.9.72.217 07/11 11:09
40F：推 soso60 : 还是会 少量 101.10.63.79 07/11 11:43
41F：推 darklesser : 吃啊114.136.130.250 07/11 16:24
42F：→ dragonback : 晚餐会尽量挑原型食物，像是蔬菜223.140.232.214 07/11 18:33
43F：→ dragonback : 水果，地瓜水煮蛋等，不要太晚吃223.140.232.214 07/11 18:33
44F：→ dragonback : 应该都不会影响太大223.140.232.214 07/11 18:33
45F：推 RochelleWu : 吃啊 118.168.44.13 07/12 12:59
46F：→ gileshen : 会 114.25.226.93 07/12 17:13