作者aiya28 (爱呀)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 一个月餐费4500元是可能的吗？
时间Tue May 28 10:29:27 2024
最近跟同事聊到这个问题
发现有同事自己住 餐费一天是150
已经持续几年了，看起来她也没营养不良的样子
她说假日去黄昏市场捡便宜买肉、菜
找一些特卖会买面条、泡面
全联买吐司、蛋
还会去逛东南亚商店
她表示每餐有肉有菜
可以省很多钱
对我来说简直世界奇观 有时候午餐一个便当我就吃掉她一天的餐费了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.53.240.46 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1716863369.A.8BB.html
1F：推 pttnowash : 当然有可能 而是看你要过啥样的生活 101.10.94.84 05/28 10:31
2F：→ pttnowash : 一天150都太高 一天50也可以 101.10.94.84 05/28 10:31
3F：推 VoV : 有,蹭老公男友吃喝,免费 23.166.88.230 05/28 10:32
4F：推 alloc : 看你时间值不值钱啊 备料善後很麻 49.216.81.135 05/28 10:32
5F：→ alloc : 烦 49.216.81.135 05/28 10:32
6F：推 pttnowash : 美国一堆捡垃圾吃ㄉdumpster diver 101.10.94.84 05/28 10:33
7F：→ pttnowash : 加上美国超市的特价coupon可杀到2折 101.10.94.84 05/28 10:34
8F：→ pttnowash : 都可压到单人一天餐费5美元 101.10.94.84 05/28 10:34
9F：推 VoV : 有个住法国的中国人ytr,整天翻垃圾 23.166.88.230 05/28 10:34
10F：→ VoV : 桶当三餐食材拍片 23.166.88.230 05/28 10:34
11F：→ pttnowash : 那种吃家里/吃公司都不算 要自己努 101.10.94.84 05/28 10:35
12F：→ pttnowash : 美国好区的垃圾桶好料很多也有完整 101.10.94.84 05/28 10:35
13F：→ nagisay49529: 只要有心 没什麽不可能223.140.130.236 05/28 10:37
14F：推 pttnowash : 超商便当2个才120~不贪心其实够吃 101.10.94.84 05/28 10:39
15F：→ pttnowash : 剩下30块可买其他土司等小点心 101.10.94.84 05/28 10:39
16F：→ pttnowash : 一天这样就150且营养没问题 101.10.94.84 05/28 10:39
17F：→ pttnowash : 超商便当==>超市便当(家乐福全联60 101.10.94.84 05/28 10:40
18F：推 bllove : 可是自己煮要花时间买菜备料清洁 118.168.76.154 05/28 10:42
19F：推 pttnowash : 对 自己买煮清太麻烦且变化少 101.10.94.84 05/28 10:44
20F：→ pttnowash : 那些都是成本 沟故意被忽略没计算 101.10.94.84 05/28 10:44
21F：推 pttnowash : 目前看起来最棒就是买特价时段的 101.10.94.84 05/28 10:49
22F：→ pttnowash : 超市便当3个~1个当天吃两个隔天微波 101.10.94.84 05/28 10:49
23F：→ pttnowash : 这样最方便也营养也省钱 101.10.94.84 05/28 10:49
24F：推 pttnowash : 楼下是每天吃一次响a joy 101.10.94.84 05/28 10:51
25F：推 maousama : 公司有吃饭补助的话才可以……这样 27.247.195.114 05/28 10:52
26F：→ maousama : 只要烦恼30天早餐，65，假日三餐一 27.247.195.114 05/28 10:52
27F：→ maousama : 餐一百。 27.247.195.114 05/28 10:52
28F：推 restinpeace : 我啊 59.126.240.82 05/28 11:00
29F：推 Armour13 : 不考虑时间成本的话可以吧 1.200.74.93 05/28 11:02
30F：推 arcofbu : 可以，不计较菜色单调的话不难 1.200.132.109 05/28 11:03
31F：→ motivate : 这才是真的省吃俭用... 223.137.29.20 05/28 11:24
32F：→ motivate : 但还是注意一下饮食均衡吧 223.137.29.20 05/28 11:25
33F：推 hzsw : 大学的时候能3000一个月，现在生活 110.28.65.212 05/28 11:31
34F：→ hzsw : 太苦只能乱吃安慰自己 110.28.65.212 05/28 11:31
35F：推 gn00012485 : 有可能 但就看你怎麽吃了 吃的拮据 49.216.91.88 05/28 11:35
36F：→ gn00012485 : 就还可以 49.216.91.88 05/28 11:35
37F：推 SweetLee : 我昨天整天就吃一餐晚餐 鱼皮粥+一 59.127.156.17 05/28 11:36
38F：→ SweetLee : 盘炒青菜=90元 59.127.156.17 05/28 11:36
39F：→ mono5566 : 可以 但是很累 122.117.71.11 05/28 11:41
40F：推 nrxadsl : 生活不是生存，对自己好一点，一间 114.24.225.178 05/28 11:44
41F：→ nrxadsl : 房子要两千六百万本来就不是正常人 114.24.225.178 05/28 11:44
42F：→ nrxadsl : 努力可以买的 114.24.225.178 05/28 11:44
43F：推 cpm25 : 她都说可以只是有办法可以长久吗？ 27.247.193.239 05/28 11:57
44F：→ cpm25 : 都不去聚餐天天自己煮 27.247.193.239 05/28 11:57
45F：→ NomeL : 自炊的话很容易 营养也比外食均衡多 131.112.38.65 05/28 12:05
46F：→ NomeL : 了 131.112.38.65 05/28 12:05
47F：推 et310 : 懂自煮一定可以223.137.253.156 05/28 12:07
48F：推 beartsubaki : 她不是告诉你方法了吗 这是有可能的 123.194.132.71 05/28 12:08
49F：→ as457858544 : 长期很难 我一个月自煮一个月外食 111.82.104.14 05/28 12:09
50F：→ beartsubaki : 但就辛苦很多 要自己采买而且还不是 123.194.132.71 05/28 12:10
51F：→ beartsubaki : 下班直接去超市买(这种成本高不少) 123.194.132.71 05/28 12:10
52F：推 laa325770 : 想省钱就要花时间煮跟花时间买，练 111.250.205.12 05/28 12:10
53F：→ beartsubaki : 自己开伙自己清洗 对很多上班族而言 123.194.132.71 05/28 12:11
54F：→ laa325770 : 习一个月就放弃惹 111.250.205.12 05/28 12:11
55F：→ beartsubaki : 太辛苦了 不如把一些功夫外包买外食 123.194.132.71 05/28 12:11
56F：→ crocdile9876: 很省自煮有可能 101.12.98.46 05/28 12:12
57F：推 neive : 自煮一定可以啊，除非越煮越好XDDD 60.248.249.50 05/28 12:12
58F：推 stratuss : 可能啊，常常一餐就没了 42.70.209.43 05/28 12:13
59F：→ neive : 还能练厨艺，但是懒人就不用了，直 60.248.249.50 05/28 12:14
60F：→ neive : 接外食方便 60.248.249.50 05/28 12:14
61F：推 m025885200 : 这样活着要干嘛==? 27.242.0.76 05/28 12:15
62F：推 damnche : 买房就只能过这样生活 101.12.150.212 05/28 12:17
63F：推 abam200606 : 可以啊 但要能坚持 49.216.17.15 05/28 12:20
64F：推 newtypeL9 : 周一到五可以做到一天150 周末无法 114.35.136.75 05/28 12:20
65F：推 Simonfenix : 只是要饱可以。要兼顾健康没法吧。 42.76.135.98 05/28 12:21
66F：推 lalilawhite : 我都去超商买友善时光 很省 27.247.33.74 05/28 12:22
67F：推 cascade : 全联60元便当快要过期还会再打折125.229.172.114 05/28 12:28
68F：→ cascade : 但是很难吃 肉很乾 份量也少125.229.172.114 05/28 12:28
69F：→ s2500205 : 省钱的吃法很多,但要忍住不嘴馋 220.132.124.11 05/28 12:30
70F：推 NiMaDerB : 不就吃淀粉就行了 223.136.113.51 05/28 12:30
71F：推 kingkinggod : 我现在早上一颗水煮蛋，中午便当100 111.83.91.132 05/28 12:31
72F：→ kingkinggod : ，晚上鸡胸肉一片，150上下，营养也 111.83.91.132 05/28 12:31
73F：→ kingkinggod : 够用了 111.83.91.132 05/28 12:31
74F：→ kingkinggod : 不喝饮料其实省超多 111.83.91.132 05/28 12:31
75F：→ JoyceTong : 我自煮一周约4天餐费1500，2人晚餐 112.78.70.176 05/28 12:32
76F：→ JoyceTong : 、隔天午餐 112.78.70.176 05/28 12:32
77F：→ JoyceTong : 有时候自己一个吃就简单煮个义面 112.78.70.176 05/28 12:33
80F：→ JoyceTong : 皮蛋粥 112.78.70.176 05/28 12:34
81F：推 liu1981sssss: 我用自己市场买一周的份量，猪绞肉 36.234.5.115 05/28 12:37
82F：→ liu1981sssss: 做狮子头或切肉片大概排骨饭约150， 36.234.5.115 05/28 12:37
83F：→ liu1981sssss: 骨腿一支约35-40可切2-3段，空心菜 36.234.5.115 05/28 12:37
84F：→ liu1981sssss: 三把50，青花椰菜三朵100，蛋14颗 36.234.5.115 05/28 12:37
85F：→ liu1981sssss: 约90，米算50，不算瓦斯水电，不吃 36.234.5.115 05/28 12:37
86F：→ liu1981sssss: 太好很容易 36.234.5.115 05/28 12:37
87F：→ eva19452002 : 现在绿花椰菜3朵100? 36.239.32.115 05/28 12:38
88F：推 liu1981sssss: 台中建国市场 36.234.5.115 05/28 12:39
89F：推 liu1981sssss: 那是吃健康的，问题我加班时薪七百 36.234.5.115 05/28 12:41
90F：→ liu1981sssss: ，自己煮不划算 36.234.5.115 05/28 12:41
91F：→ Superioryen : 那他现在很有钱吗 101.12.27.186 05/28 12:42
92F：推 littenVenus : 可以的 就自己要花时间采买和煮 我 223.137.142.92 05/28 12:42
93F：→ littenVenus : 以前也这样才能存钱 223.137.142.92 05/28 12:42
94F：推 ColaLing : 自煮可以 111.248.136.25 05/28 12:43
95F：→ littenVenus : 现在每天餐费300元 不用煮所以我觉 223.137.142.92 05/28 12:44
96F：→ littenVenus : 得还好 223.137.142.92 05/28 12:44
97F：推 white198749 : 吃得少自煮可以吧 我全外食最少6000 114.136.29.168 05/28 12:44
98F：→ white198749 : 就可以过一个月了 114.136.29.168 05/28 12:44
99F：推 littenVenus : 想办法开源比较重要 223.137.142.92 05/28 12:46
100F：嘘 ivyhoney : 特卖会买泡面？？？136.226.240.126 05/28 12:47
101F：推 qwe123456460: 要吃得健康不太可能，蛋白质都很难 1.200.10.137 05/28 12:51
102F：→ qwe123456460: 摄取足够了 1.200.10.137 05/28 12:51
103F：推 MYdear55 : 有可能 不过很痛苦 101.10.94.71 05/28 12:53
104F：推 h100733 : 有可能,穷人吃法,但感觉不太健康 1.169.120.160 05/28 12:53
105F：推 longway0906 : 有可能啊 去黄昏市场真的可以捡到很 223.139.88.211 05/28 12:58
106F：→ longway0906 : 多便宜 尤其是将近七点去打烊前有些 223.139.88.211 05/28 12:58
107F：→ longway0906 : 东西可以杀价或是多送 就看你要不要 223.139.88.211 05/28 12:58
108F：→ longway0906 : 而已啊 223.139.88.211 05/28 12:58
109F：推 thechen : 蛋白质的量起码要要体重的1.3倍耶…114.136.111.115 05/28 12:59
110F：→ thechen : 150有可能？114.136.111.115 05/28 12:59
111F：推 maye : 以前物价比较便宜时有可能，但还是 42.75.132.66 05/28 13:00
112F：→ maye : 过得很苦，没有很穷的话不需要这样 42.75.132.66 05/28 13:00
113F：→ maye : 虐待自己。 42.75.132.66 05/28 13:00
114F：推 ievo : 意义在哪里 27.247.34.37 05/28 13:01
115F：→ hat13201 : 政府不管房价物价飙涨，看看这什麽 223.139.49.102 05/28 13:02
116F：→ hat13201 : 可怜的生活品质 223.139.49.102 05/28 13:02
117F：推 AustinPowers: 高丽菜肉包有肉有菜一颗才25元，你 114.136.184.10 05/28 13:05
118F：→ AustinPowers: 一餐吃两颗那一天吃6颗也就150 114.136.184.10 05/28 13:05
119F：推 ooooooxxxxxx: 没很难啊 自己吃的话饮食均衡也不 114.137.201.32 05/28 13:12
120F：→ ooooooxxxxxx: 难 但单调是真的 便宜食材大部分就 114.137.201.32 05/28 13:12
121F：→ ooooooxxxxxx: 那些 114.137.201.32 05/28 13:12
122F：推 Levesque : 这些时间不如去打工赚钱 1.200.246.12 05/28 13:16
123F：推 beepuffer : 一餐4500元或一月4500元，都嘛可以112.104.171.104 05/28 13:18
124F：→ beepuffer : 看自己想过什麽样的生活而已。112.104.171.104 05/28 13:18
125F：推 JamesChan51 : 我一天一餐，大约吃300，一星期吃四 39.10.8.55 05/28 13:23
126F：→ JamesChan51 : 到五餐，餐费也是5000上下，而且营 39.10.8.55 05/28 13:23
127F：→ JamesChan51 : 养又健康 39.10.8.55 05/28 13:23
128F：推 wwwwwwww : 有可能可以，但是我很努力工作赚钱 36.230.53.198 05/28 13:23
129F：→ wwwwwwww : 不是为了超级节省过日子，所以我不 36.230.53.198 05/28 13:23
130F：→ wwwwwwww : 会花这些时间精力在省这点钱上面 36.230.53.198 05/28 13:23
131F：推 Zzicksa : 大学的时候有过大半年都这样子 101.12.161.244 05/28 13:29
132F：推 Marshalkobe2: 蛮可怜的 27.51.26.1 05/28 13:35
133F：推 momow : 都去传统市场买菜的话是可以很省 49.216.167.85 05/28 13:37
134F：→ cascade : 外食的CP值越来越低 高丽菜肉包的肉125.229.172.114 05/28 13:53
135F：→ cascade : 量很少 大概70%都是菜 熟肉也是多半125.229.172.114 05/28 13:54
136F：→ cascade : 裹粉拍打去增加份量 高丽菜丝就几片125.229.172.114 05/28 13:54
137F：→ cascade : 叶子的量 250起跳拉面也是在吃那几125.229.172.114 05/28 13:55
138F：→ cascade : 片肉加一点点葱花豆芽125.229.172.114 05/28 13:55
139F：→ cascade : 自己买菜料理的肉菜量才会是够的125.229.172.114 05/28 13:55
140F：推 fatfatjohn : 纯吃淀粉有可能 114.47.207.129 05/28 14:03
141F：推 fp737 : 自己准备是可以啊 1.168.81.63 05/28 14:06
142F：→ fp737 : 淀粉便宜不用提 肉菜蛋自己分配 1.168.81.63 05/28 14:07
143F：→ O10lOl01O : 讲师:蛤?吃饭要钱?118.171.138.206 05/28 14:08
144F：→ hinajian : 自己属当然可以 你一个便当里面包括 111.255.105.27 05/28 14:08
145F：→ hinajian : 煮 111.255.105.27 05/28 14:08
146F：→ hinajian : 开店的各种成本和利润 就省下来罢了 111.255.105.27 05/28 14:08
147F：→ hinajian : 但是煮东西也要时间 看怎麽安排 111.255.105.27 05/28 14:09
148F：→ hinajian : 外食的CP值一定是会越来越低，因为 111.255.105.27 05/28 14:11
149F：→ hinajian : 厨师服务生的薪水在上涨，大家对於 111.255.105.27 05/28 14:11
150F：→ hinajian : 餐厅的安全卫生要求也在提高，至於 111.255.105.27 05/28 14:11
151F：→ hinajian : 说没生活品质硬要酸政府的就免了吧 111.255.105.27 05/28 14:11
152F：→ hinajian : 日本美国自炊率都比台湾高 他们没品 111.255.105.27 05/28 14:11
153F：→ hinajian : 质？ 111.255.105.27 05/28 14:11
154F：推 specialcat1 : 她都这样活下来了有什麽不可能的？ 39.10.26.233 05/28 14:17
155F：推 muhsin : 我大学时真的是一天餐费150外食，其 114.42.217.63 05/28 14:18
156F：→ muhsin : 实也都有吃饱没乱吃，但现在的物价 114.42.217.63 05/28 14:18
157F：→ muhsin : 有点难，大概要吃土才行 114.42.217.63 05/28 14:18
158F：推 Rosserge : 全联买小份的就算自己煮也会超支， 1.200.245.47 05/28 14:25
159F：→ Rosserge : 省钱可以去大润发或costco 1.200.245.47 05/28 14:25
160F：推 heidiii521 : 很省的人当然有可能223.137.171.164 05/28 14:31
161F：推 mc2834 : 周一到周五吃公司，一天不用100元 42.72.67.80 05/28 14:34
162F：→ RaiGend0519 : 有可能，但没什麽生活可言223.141.251.109 05/28 14:47
163F：→ RaiGend0519 : 基本上就只是把吃这件事维持在能生223.141.251.109 05/28 14:47
164F：→ RaiGend0519 : 存而已223.141.251.109 05/28 14:47
165F：→ RaiGend0519 : 150就算三餐自煮也是挺拼的，一餐223.141.251.109 05/28 14:48
166F：→ RaiGend0519 : 只有50元预算…223.141.251.109 05/28 14:48
167F：推 stocktonty : 其实人一天一餐就够了 3餐是体力劳180.217.155.213 05/28 14:49
168F：→ stocktonty : 动活才要180.217.155.213 05/28 14:49
169F：推 MikiChen0819: 很简单 公司中午供膳就有 甚至晚上 15.235.196.54 05/28 15:06
170F：→ MikiChen0819: 也有误餐费 15.235.196.54 05/28 15:06
171F：推 fp737 : 园区补助的就午晚吃 早餐自行处理 1.168.81.63 05/28 15:07
172F：→ ju84716 : 也太省 36.236.103.69 05/28 15:09
173F：推 heavenbeyond: 每个月省那3千的餐费，一年下来算她 36.231.163.162 05/28 15:10
174F：→ heavenbeyond: 省4万块，20年下来可以省80万。 36.231.163.162 05/28 15:10
175F：→ heavenbeyond: 你说80万很多不是吗？放下，长期营 36.231.163.162 05/28 15:10
176F：→ heavenbeyond: 养不良的结果绝对会反应在她的身体 36.231.163.162 05/28 15:10
177F：→ heavenbeyond: 上，她到时候就算花8000万想让已经 36.231.163.162 05/28 15:10
178F：→ heavenbeyond: 烂掉的身体恢复，也已经不可能了。 36.231.163.162 05/28 15:10
179F：→ heavenbeyond: 现代人常讲什麽"人生七十才开始"。 36.231.163.162 05/28 15:14
180F：→ heavenbeyond: 屁啦！ 36.231.163.162 05/28 15:14
181F：→ heavenbeyond: 你自己去医院看看，多少人才70岁而 36.231.163.162 05/28 15:14
182F：→ heavenbeyond: 已，身体已经烂掉，只是靠着医疗手 36.231.163.162 05/28 15:14
183F：→ heavenbeyond: 段拖着生命走，根本是苟延残喘而已 36.231.163.162 05/28 15:14
184F：→ heavenbeyond: ，活地毫无尊严。 36.231.163.162 05/28 15:14
185F：→ heavenbeyond: 你的身体难道连20年多花80万的餐费 36.231.163.162 05/28 15:14
186F：→ heavenbeyond: 都不值得吗？自己好好想一下吧。 36.231.163.162 05/28 15:14
187F：推 iamwind7954 : 用听的都很麻烦 223.138.250.47 05/28 15:19
188F：→ maydaypu : 应该会吃得很拮据吧 27.240.241.190 05/28 15:21
189F：推 mayii1020 : 过的这麽苦帐面的数字也没增加多少 211.22.55.43 05/28 15:31
190F：→ leviathen : 不难吧？食材其实很便宜，鸡腿豆腐 192.184.219.91 05/28 15:32
191F：→ leviathen : 猪肉都是很好的蛋白质来源，也都不 192.184.219.91 05/28 15:32
192F：→ leviathen : 贵，而且其实吃得比外食健康，但是 192.184.219.91 05/28 15:32
193F：→ leviathen : 天天做饭有点辛苦，偶尔还是会偷懒 192.184.219.91 05/28 15:32
194F：→ leviathen : 吃外食 192.184.219.91 05/28 15:32
195F：推 black0306 : 是没有不行 但就是会花比较多时间223.136.225.183 05/28 15:43
196F：→ falllin : 拒绝一切聚餐，三餐自己做不外食，223.137.138.237 05/28 15:54
197F：→ falllin : 不买饮料、外带咖啡，全部自己花时223.137.138.237 05/28 15:54
198F：→ falllin : 间动手就有可能223.137.138.237 05/28 15:54
199F：→ NomeL : 蛋白质怎麽摄取不够？鸡肉100克二三 131.112.38.65 05/28 16:04
200F：→ NomeL : 十元30克蛋白质 131.112.38.65 05/28 16:04
201F：→ NomeL : 不够的是你太胖 请你减肥 131.112.38.65 05/28 16:04
202F：→ NomeL : 我一餐都吃100克肉+一颗蛋 一天餐费 131.112.38.65 05/28 16:06
203F：→ NomeL : 约100 都觉得自己蛋白质吃太多了 131.112.38.65 05/28 16:06
204F：→ NomeL : 而且蛋白质建议量是体重*0.8吧== 131.112.38.65 05/28 16:06
205F：推 finis : 为何推文会觉得一个月4500=吃很烂和 36.237.168.68 05/28 16:34
206F：→ finis : 营养不良 36.237.168.68 05/28 16:34
207F：→ finis : 就自己煮比较累而已，但一个月4500 36.237.168.68 05/28 16:35
208F：→ finis : 比外食卫生健康。 36.237.168.68 05/28 16:35
209F：→ finis : 外食的食材成本只有售价的3-4成。 36.237.168.68 05/28 16:36
210F：→ finis : 能花到4500其实算不错的食材了 36.237.168.68 05/28 16:37
211F：推 blade0314 : 没有地点咋分析 光双北过个桥物价 111.249.200.66 05/28 16:38
212F：→ blade0314 : 就不同了 111.249.200.66 05/28 16:38
213F：推 JACC : 怎麽不可能？1天吃1餐和只喝水就可 111.82.36.210 05/28 16:38
214F：→ JACC : 以 111.82.36.210 05/28 16:38
215F：→ xiaoxiao : 自己料理可以，就是要花时间，精神 101.136.253.36 05/28 16:48
216F：→ xiaoxiao : ，体力去准备 101.136.253.36 05/28 16:48
217F：推 finis : 你外食一个月一万也只吃3-4000元的 36.237.168.68 05/28 16:48
218F：→ finis : 食材而已啊？就差在省时省人力，像 36.237.168.68 05/28 16:48
219F：→ finis : 我容易拉肚子都尽量自己煮，偶尔吃 36.237.168.68 05/28 16:48
220F：→ finis : 外食。 36.237.168.68 05/28 16:48
221F：推 tony1768 : 板大应该是吃外食210.242.222.220 05/28 16:50
222F：推 littenVenus : 可以多学一些菜 做熟以後常变换菜 223.137.142.92 05/28 16:52
223F：→ littenVenus : 色就好 我喜欢煮可是讨厌洗碗 加上 223.137.142.92 05/28 16:52
224F：→ littenVenus : 现在忙 所以还是外食 223.137.142.92 05/28 16:52
225F：→ littenVenus : 会煮的人自己煮好吃的 省钱又健康 223.137.142.92 05/28 16:54
226F：→ littenVenus : 棒! 223.137.142.92 05/28 16:54
227F：→ gg553 : 150饿不死不难啊，吃的健康均衡就 114.137.255.39 05/28 17:45
228F：→ gg553 : 难 114.137.255.39 05/28 17:45
229F：推 gigi2440824 : 青菜一定要去菜市场采买，肉如果每 42.76.78.174 05/28 17:58
230F：→ gigi2440824 : 天都要新鲜的话选项会很少，接受冷 42.76.78.174 05/28 17:58
231F：→ gigi2440824 : 冻肉的话选项很多，其实一餐食材成 42.76.78.174 05/28 17:58
232F：→ gigi2440824 : 本$50~$70没有大家想的那麽痛苦 42.76.78.174 05/28 17:58
233F：推 JamesChan51 : 全联一盒鸡蛋十颗大约算100（我都吃 39.10.8.55 05/28 18:06
234F：→ JamesChan51 : 6到10颗，看心情），再买盒7、80元 39.10.8.55 05/28 18:06
235F：→ JamesChan51 : 肉片，再买一些青菜（不到100）， 39.10.8.55 05/28 18:06
236F：→ JamesChan51 : 我一天一餐就是吃这些，我还嫌吃太 39.10.8.55 05/28 18:06
237F：→ JamesChan51 : 多蛋白质。不吃碳水也不吃水果含糖 39.10.8.55 05/28 18:06
238F：→ JamesChan51 : 饮料。就是水茶黑咖啡。我已经这样 39.10.8.55 05/28 18:06
239F：→ JamesChan51 : 吃了三四年，健检没有红字，体重从9 39.10.8.55 05/28 18:06
240F：→ JamesChan51 : 6到现在69，省钱又健康。说会营养 39.10.8.55 05/28 18:06
241F：→ JamesChan51 : 不良的是个人问题吧 39.10.8.55 05/28 18:06
242F：推 svc2kxp : 吃面很不健康吧 36.232.165.105 05/28 18:29
243F：→ lolicat : 当然有可能啊 少吃一餐很容易就达成 123.194.45.24 05/28 18:37
244F：→ lolicat : 了 不如现在人的营养基本都过剩 除 123.194.45.24 05/28 18:37
245F：→ lolicat : 非你家境困难那种论外 123.194.45.24 05/28 18:37
246F：推 DICKASDF : 你要想她一餐从买到弄完跟收拾 42.76.78.36 05/28 18:50
247F：→ DICKASDF : 一小时跑不掉 所以她一餐成本要加上 42.76.78.36 05/28 18:51
248F：→ DICKASDF : 她薪水换时薪多少 一天至少多花两小 42.76.78.36 05/28 18:51
249F：→ DICKASDF : 我时薪算150都是300了 42.76.78.36 05/28 18:52
250F：→ DICKASDF : 顺带回上面 没红字不等於健康欸 42.76.78.36 05/28 18:53
251F：推 JamesChan51 : 当然，但我之前是红字一堆外加高血 39.10.8.55 05/28 19:09
252F：→ JamesChan51 : 压高血糖脂肪肝，这样吃之後没了红 39.10.8.55 05/28 19:09
253F：→ JamesChan51 : 字，就算不算健康，也不可能是营养 39.10.8.55 05/28 19:09
254F：→ JamesChan51 : 不良吧 39.10.8.55 05/28 19:09
255F：推 fivemoonsky8: 又要到饭了！兄弟们 42.73.86.174 05/28 19:13
256F：推 JamesChan51 : 另外自己煮虽然会花时间，但就算不 39.10.8.55 05/28 19:15
257F：→ JamesChan51 : 煮也不代表可以拿那个时候来赚钱吧 39.10.8.55 05/28 19:15
258F：→ JamesChan51 : ，尤其如果都是领月薪的人有差吗？ 39.10.8.55 05/28 19:15
259F：推 SweetLee : 当然有差 时间很珍贵 拿来打电动甚 59.127.156.17 05/28 19:22
260F：→ SweetLee : 至上网发废文也比在那边做饭有趣 59.127.156.17 05/28 19:22
261F：推 LuciusMalfoy: 都没外食 食量又不大吧 125.228.111.42 05/28 19:50
262F：推 gtchmail : 很难欸 生活品质感觉会变很差 27.52.227.116 05/28 19:51
263F：→ wendy2927 : 看怎麽吃啊，买一些特价的蔬果223.136.188.167 05/28 20:23
264F：→ wendy2927 : 肉类，加上自己煮，是真的有可能223.136.188.167 05/28 20:24
265F：→ wendy2927 : 营养均衡又省钱223.136.188.167 05/28 20:24
266F：推 NingK : 问题你不会想过这种生活啊 114.44.153.82 05/28 20:53
267F：推 Feite9372 : 认真说一个月不差一些钱买好一点的 27.51.97.251 05/28 21:22
268F：→ Feite9372 : 食材吧！多2-3000元升级食材，菜色 27.51.97.251 05/28 21:22
269F：→ Feite9372 : 选择也更多？ 27.51.97.251 05/28 21:22
270F：推 molopo : 吃的不要省 生病就糟了 1.163.191.183 05/28 21:44
271F：→ hinajian : 话说，推文在医院看到70岁身体烂掉 111.255.105.27 05/28 21:47
272F：→ hinajian : 的人，是怎麽知道他是因为吃太少而 111.255.105.27 05/28 21:47
273F：→ hinajian : 这样，还是因为暴饮暴食无节制操坏 111.255.105.27 05/28 21:47
274F：→ hinajian : 的？ 111.255.105.27 05/28 21:47
275F：推 Wx7621 : 可以 一天只吃一餐减肥 101.10.108.59 05/28 22:09
276F：推 ymcaboy : 我 223.141.252.7 05/28 22:16
277F：推 Eijidate : 我大学时生活费5000把4500借女网友 42.73.250.75 05/28 22:38
278F：→ Eijidate : ，那个月靠500吃一个月，方法是买米 42.73.250.75 05/28 22:38
279F：→ Eijidate : 和卤蛋豆乾酱油拌饭。一包米两百可 42.73.250.75 05/28 22:38
280F：→ Eijidate : 以吃很久。 42.73.250.75 05/28 22:38
281F：→ myaku524 : 不喝饮料，三餐自主勉强可以 111.252.204.44 05/28 22:53
282F：→ myaku524 : 自煮 111.252.204.44 05/28 22:53
283F：→ myaku524 : 以前不敢说，但现在外食涨价太夸张 111.252.204.44 05/28 22:54
284F：→ myaku524 : 自煮反而能比外食便宜了 111.252.204.44 05/28 22:54
285F：→ myaku524 : 买青菜自煮也比店面烫青菜便宜很多 111.252.204.44 05/28 22:55
286F：推 falassion : 这样有什麽可以吃?223.137.138.249 05/28 23:23
287F：→ rainbowmoon : 也是有可能啦~~但可能口腹之慾不高 111.71.122.37 05/28 23:44
288F：→ rainbowmoon : 不然想要享受美食，除了食材 111.71.122.37 05/28 23:45
289F：→ rainbowmoon : 还要很有厨艺，才有可能享受美食 111.71.122.37 05/28 23:45
290F：→ NomeL : 与其担心一个月4500自炊的营养不均 110.233.22.225 05/29 00:19
291F：→ NomeL : 衡 餐餐外食的才需要担心身体健康吧 110.233.22.225 05/29 00:19
292F：→ NomeL : 重油重咸青菜少 营养超不均衡还容 110.233.22.225 05/29 00:19
293F：→ NomeL : 易过胖 台湾一半的人过重真是不意外 110.233.22.225 05/29 00:19
294F：推 dodoru : 其实从以前到现在，自煮一直蛮明显 42.70.56.125 05/29 01:55
295F：→ dodoru : 能省钱的，只是看你想要省多少。 42.70.56.125 05/29 01:55
296F：→ dodoru : 如果是你同事的金额当然比较无法求 42.70.56.125 05/29 01:55
297F：→ dodoru : 太有变化，但有些人会硬要讲的自煮 42.70.56.125 05/29 01:55
298F：→ dodoru : 就会很单调无变化，其实要有变化也 42.70.56.125 05/29 01:56
299F：→ dodoru : 大有可为，且还是会比外面有变化的 42.70.56.125 05/29 01:56
300F：→ dodoru : 菜色省得蛮明显的。 42.70.56.125 05/29 01:57
301F：推 dodoru : 花时间也没有一些不煮的人想像的多 42.70.56.125 05/29 01:59
302F：→ dodoru : 和麻烦，而且即便是原PO同事这种偏 42.70.56.125 05/29 02:00
303F：→ dodoru : 苛一点的金额，真的也不用过度担心 42.70.56.125 05/29 02:00
304F：→ dodoru : 影响健康，因为应该比7成以上的外食 42.70.56.125 05/29 02:00
305F：→ dodoru : 族健康多了。而且外面吃一般传统便 42.70.56.125 05/29 02:02
306F：→ dodoru : 当自助餐不少菜肉都是炸过的、食物 42.70.56.125 05/29 02:02
307F：→ dodoru : 也略馊掉靠调味去压。 42.70.56.125 05/29 02:02
308F：→ dodoru : 菜市场捡便宜简单煮的品质都好很多 42.70.56.125 05/29 02:03
309F：→ cascade : 便当店要挑 有些配菜推测备菜时间很125.229.172.114 05/29 02:21
310F：→ cascade : 早 带走後稍微放一下就馊臭得很夸张125.229.172.114 05/29 02:21
311F：→ cascade : 若吃下觉得怪怪的 不要怕浪费直接放125.229.172.114 05/29 02:21
312F：→ cascade : 弃那道菜 尤其那种南洋鸡饭 东南亚125.229.172.114 05/29 02:22
313F：→ cascade : 系的便当店地雷很多 即使走高价精125.229.172.114 05/29 02:22
314F：→ cascade : 致风也无法避免 会出现宝林案其实不125.229.172.114 05/29 02:22
315F：→ cascade : 意外125.229.172.114 05/29 02:22
316F：推 daf60114 : 一天50说的简单 是怎样吃我倒是好奇114.136.220.244 05/29 05:24
317F：推 girlfish117 : 大学时的餐费一天就超过200了 基本 123.192.206.50 05/29 05:47
318F：→ girlfish117 : 光餐费一个月就破8000 4500真的好 123.192.206.50 05/29 05:47
319F：→ girlfish117 : 厉害respect 123.192.206.50 05/29 05:47
320F：→ vltw5v : 不要有任何交际应酬的话其实很简单 111.249.92.157 05/29 07:01
321F：→ vltw5v : 甚至一天100就好 111.249.92.157 05/29 07:01
323F：→ togg : 高雄勉强算文藻附近便当一律75元除 49.216.165.109 05/29 07:19
324F：→ togg : 了主菜是鱼类的，只吃午晚两餐刚好1 49.216.165.109 05/29 07:19
325F：→ togg : 50元，不要主菜的菜便当50～60元想 49.216.165.109 05/29 07:19
326F：→ togg : 喝杯手摇时我就点菜便当，附近也有 49.216.165.109 05/29 07:19
327F：→ togg : 基本茶款(红、青、绿)一杯20元的手 49.216.165.109 05/29 07:19
328F：→ togg : 摇胖杯 49.216.165.109 05/29 07:19
329F：推 pttmybrother: 是可以啦 只是要算时间成本跟好不 27.51.104.158 05/29 07:49
330F：→ pttmybrother: 好吃而已 27.51.104.158 05/29 07:49
331F：→ wjchao : 自己煮要花时间采买备料，煮也有费 101.9.192.234 05/29 08:40
332F：→ wjchao : 工及省时的做法，外食省时但是否健 101.9.192.234 05/29 08:40
333F：→ wjchao : 康也不一定 101.9.192.234 05/29 08:40
334F：推 apple00 : 我都白饭加切块地瓜一起煮 想吃荤就 42.70.143.13 05/29 09:19
335F：→ apple00 : 洒点肉松 42.70.143.13 05/29 09:19
336F：→ s51007john : 有空花时间去找的话还不错啦 1.200.31.161 05/29 10:06
337F：推 cury : 自煮省钱当然是煮白饭，怎麽会是煮 180.217.21.174 05/29 10:22
338F：→ cury : 面泡面 180.217.21.174 05/29 10:22
339F：→ cury : 咖啡买UCC即溶粉一罐110，大概可以 180.217.21.174 05/29 10:27
340F：→ cury : 泡40-50杯，我自己是会再买小鲜奶， 180.217.21.174 05/29 10:27
341F：→ cury : 每次加一点 180.217.21.174 05/29 10:27
342F：推 scores : 全都 111.251.17.120 05/29 11:43
343F：推 hpw841031 : 我一天餐费：250g希腊优格（50）+米 101.10.113.190 05/29 11:45
344F：→ hpw841031 : （0）+青江菜（27）+洋葱*1（15）+ 101.10.113.190 05/29 11:46
345F：→ hpw841031 : 蛋*4（20）+360g鸡胸肉（120）+香蕉 101.10.113.190 05/29 11:46
346F：→ hpw841031 : *1（15）大概250，偶尔加一份蔬菜大 101.10.113.190 05/29 11:46
347F：→ hpw841031 : 概300左右，如果健身还有补剂蛋白粉 101.10.113.190 05/29 11:46
348F：→ hpw841031 : 大概400.....还是很贵 101.10.113.190 05/29 11:46
349F：→ hpw841031 : 个人觉得要吃健康4500不可能够 101.10.113.190 05/29 11:47
350F：推 hesitate : 完全没其他食物的慾望而且食量超级 49.216.234.204 05/29 12:32
351F：→ hesitate : 小、没有朋友不会聚餐才有可能吧 上 49.216.234.204 05/29 12:32
352F：→ hesitate : 面有人晚餐只吃一片鸡胸肉的我就当 49.216.234.204 05/29 12:32
353F：→ hesitate : 反串了 49.216.234.204 05/29 12:32
354F：推 dodoru : 自煮会选择面而不是选择饭应该是因 61.220.28.120 05/29 12:46
355F：→ dodoru : 为面和菜肉一起煮直接就是一道还算 61.220.28.120 05/29 12:46
356F：→ dodoru : 均衡的汤面。 61.220.28.120 05/29 12:46
357F：→ dodoru : 不想太厌世的人可以考虑周一~周五晚 61.220.28.120 05/29 12:46
358F：推 dodoru : 上选择四天简单自炊，一天吃好一点 61.220.28.120 05/29 12:48
359F：→ dodoru : ，周末再出去外面吃点好料。 61.220.28.120 05/29 12:48
360F：→ dodoru : 这样美食也吃到了，平常也有省掉一 61.220.28.120 05/29 12:49
361F：推 lee198218 : 省钱要花时间找特价商品 简单方式就 39.14.41.50 05/29 12:58
362F：→ lee198218 : 是买即期品 像是乡民口中的乞丐时光 39.14.41.50 05/29 12:58
363F：→ lee198218 : 39.14.41.50 05/29 12:58
364F：推 kuk9527 : 少吃多动体态健康，现代人其实都营 39.1.25.125 05/29 14:03
365F：→ kuk9527 : 养过剩了。 39.1.25.125 05/29 14:03
366F：→ kuk9527 : 过了发育期ㄧ天两餐其实就够了。 39.1.25.125 05/29 14:03
367F：→ iwinlottery : 可惜青岛夜市没了 42.70.146.236 05/29 14:28
368F：推 WantFxxk4X : 营养够不够可以用眼睛看 那你看的到 1.200.98.108 05/29 15:17
369F：→ WantFxxk4X : 粒子隧穿吗？ 1.200.98.108 05/29 15:17
370F：推 superboyjt24: 爱喝手摇茶的话 不可能 39.9.72.90 05/29 16:58
371F：推 ahaha777 : 2012-2016我每个月的餐费是3500以下 103.199.54.20 05/29 17:02
372F：→ ahaha777 : 早餐蒸包子 晚餐市场买肉蛋菜自己 103.199.54.20 05/29 17:02
373F：→ ahaha777 : 煮 通常煮面 我弟比较扯 他可以吐司 103.199.54.20 05/29 17:02
374F：→ ahaha777 : +肉松过一个月不到500的生活 103.199.54.20 05/29 17:02
375F：推 jejeyu : 今年绿花椰菜买过三颗50的飘过125.229.168.220 05/29 19:54
376F：推 jejeyu : 一根节瓜10元125.229.168.220 05/29 19:56
377F：→ jejeyu : 两个丝瓜50125.229.168.220 05/29 19:57
378F：→ jejeyu : 一包野莲25，三包金针菇25125.229.168.220 05/29 19:57
379F：推 MintTW : 没买过肉223.138.231.119 05/29 21:23
380F：→ MintTW : 都用蛋来取代223.138.231.119 05/29 21:23
381F：推 zardmih : 现在外食价格不便宜 自己买食材自煮 223.138.155.83 05/29 22:40
382F：→ zardmih : 较省也兼顾健康 223.138.155.83 05/29 22:40
383F：→ kirakira520 : 以前年轻的时候（15年前）一餐才吃1 175.157.96.142 05/30 00:32
384F：→ kirakira520 : 5元，量还能顶两餐，肚子饿学校餐厅 175.157.96.142 05/30 00:32
385F：→ kirakira520 : 的阿姨还会把自助餐剩的食物给我吃 175.157.96.142 05/30 00:32
386F：→ kirakira520 : ，觉得当时的人事物美好但是一点都 175.157.96.142 05/30 00:32
387F：→ kirakira520 : 不想重来一次 175.157.96.142 05/30 00:32
388F：推 brian980466 : 市场真的便宜 全联的话没可能 123.193.187.89 05/30 09:11
389F：→ siamese : 我一个月伙食3千 含请客 宠物食材 1.175.118.16 05/31 13:00
390F：→ siamese : 每个菜市场 菜价差很大 1.175.118.16 05/31 13:01
391F：推 s9234032 : 自炊可以吧 211.22.29.129 06/05 06:04