作者william2001 (人间似水泊)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 有人成功戒掉饮料的吗？
时间Mon May 6 20:26:36 2024
※ 引述《Elsa8011 (凤凰)》之铭言：
: 发现在台湾要做到这点真的好难
: 满街都是便利商店跟手摇饮
: 要买到饮料真的太容易了
: 有想过从半糖>微糖>无糖>白开水这样循序渐进
: 但目前一直卡在微糖和无糖之间
: 而且有时候压力大脑波弱很容易就会加料...
: 记得粉圆椰果这种小配料本身也都带糖的
: 这样算下来偶尔还会喝到半糖去
: 每次都是喝时觉得疗癒，喝完觉得罪恶
: 这边有没有人成功戒掉饮料的
: 有撇步可以分享吗？
今年只预备喝三杯珍奶而已，
已经用掉1杯quote，
目前是进步到平常只喝无糖红茶、绿茶、麦茶或是豆浆，
大概2、3天喝1次，
至於气泡水是偶尔喝，1个月1次。
今年到5月6日为止还喝了2次无糖可口可乐，
但其实有上网查，添加代糖的饮料也对身体有危害。
後来发现自已只是受不了没有味道的开水而已，
不一定要加糖，
所以我联想到之前广告的红豆水，
其实我觉得可以买红豆、绿豆回来浸泡过後再煮来喝，
也是有点味道，健康又省钱。
至於戒了之後精神有没有变好，
我觉得是有一些，但是还是吃别的甜面包、馒头之类的，
所以不明显，
可能得把全部的汉堡、鸡块、泡面等等全部停掉以後才有可能。
不过这样子的人生也没啥意思，我觉得啦！
我只求老了不要有糖尿病就可以了。
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1F：推 milk7054 : 无糖红豆汤、绿豆汤，呕呕呕呕呕呕 114.37.200.87 05/06 20:47
2F：→ milk7054 : 呕 114.37.200.87 05/06 20:47
3F：推 mopepe5566 : 你可以买茶叶，泡着丢冰箱 49.216.177.160 05/06 20:48
4F：→ mopepe5566 : 就冷泡茶 49.216.177.160 05/06 20:48
※ 编辑: william2001 (118.167.176.240 台湾), 05/06/2024 21:04:18
5F：→ FlynnZhang : 正在喝 49.216.222.133 05/06 21:45
6F：推 ling5577 : 今年只能喝三杯吗，那我只剩一杯耶 42.79.140.187 05/06 22:01
7F：推 beams156 : 看成今天 原来是今年（昨天喝了四杯 118.168.203.80 05/06 23:53
8F：→ beams156 : 奶茶…） 118.168.203.80 05/06 23:53
9F：推 snowzoey : 不吃糖会心情低落所以失败了QQ123.192.225.231 05/07 18:27