作者SkankHunt42 (凯子爸)
看板WomenTalk
标题Re: [讨论] 正常饮食会需要买保健食品吗
时间Mon May 6 11:48:50 2024
※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之铭言：
: 我这边指的是3餐正常吃
: 没刻意节食但也没有吃得也较健康
: 也会吃油炸、小吃
: 这样还有需要特别买保健食品吗
: 没特别广告但发现发泡锭好像不贵
: https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg
: https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg
要买保健食品要买日常摄取不到的
不过就算是日常有在食用蔬菜的人
也会推荐买综合维生素
Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as
a nation over the period 1940 to 1991,”
根据研究发现蔬菜内的微量元素在从1940到1991这五十年间是不断下降的
至於发泡锭的性价比实在是太低 他比较像是一种好喝的冲泡饮料
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 37.19.205.165 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1714967332.A.355.html
1F：推 VoV : 叶黄素更重要,3C产品无处不在,除非 23.158.40.61 05/06 12:01
2F：→ VoV : 住深山 23.158.40.61 05/06 12:01
3F：推 laa325770 : 问：有什麽是日常摄取不到的？111.250.213.134 05/06 12:07
更精准地说的话 应该说是日常摄取充分不充分
像是omega-3 虽然透过不少食物可以摄取 但是你也不一定够量
这时就需要额外的营养补给品
※ 编辑: SkankHunt42 (37.19.205.165 日本), 05/06/2024 14:38:00
4F：推 cubegaga : 肌酸日常也吃不够 除了大胃王每天 101.9.102.236 05/06 16:09
5F：→ cubegaga : 狂吃一堆肉 101.9.102.236 05/06 16:09
6F：→ OrcDaGG : omega3很不稳定 买胶囊的可能比较125.231.111.135 05/06 17:06
7F：→ OrcDaGG : 保险 鱼那种高温处理过的可能已经125.231.111.135 05/06 17:07