作者Robotcat (机器猫)
看板WomenTalk
标题[问题] 日本跪坐式，你有办法吗？
时间Fri Apr 12 20:27:15 2024
我有看到一种拉伸运动
有提到日本跪坐式，还有一种类似的是鸭子坐，
日本跪坐是指跪坐时大腿压小腿，脚後跟要碰到屁股，
我练了一下，觉得好难喔，膝盖和大小腿会痛，你们也会这样吗？
是不是筋肌太僵硬了？你们会放弃不练吗？怕太勉强练下去会真的受伤欸！！
真佩服日本常跪坐养成习惯的人
范例图
https://i.imgur.com/CDaEK6p.jpg
https://i.imgur.com/PWhNkop.jpg
https://i.imgur.com/JkPioGS.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.107.196.180 (台湾)
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※ 编辑: Robotcat (106.107.196.180 台湾), 04/12/2024 20:29:10
1F：推 Launo : 用看的就觉得膝盖好痛，日本人是从101.10.111.9 04/12 20:39
2F：→ Launo : 小就训练这坐姿吧101.10.111.9 04/12 20:39
3F：推 aeiecaeiec : 我以为鸭子坐是膝盖并拢小腿往大腿111.83.19.253 04/12 20:40
4F：→ aeiecaeiec : 两侧折起来，跟日本跪坐不同？111.83.19.253 04/12 20:40
谢谢提醒，日本跪坐和鸭子坐有些不同
5F：推 makeme : 1.2图不是鸭子坐阿114.34.249.131 04/12 20:44
6F：推 levs : O型腿的原因...不要乱来61.227.188.122 04/12 20:49
7F：→ Agneta : 脚会变形欸1.200.128.210 04/12 20:52
※ 编辑: Robotcat (106.107.196.180 台湾), 04/12/2024 20:59:13
8F：推 SweetLee : 大概只能撑十分钟 59.127.156.17 04/12 21:48
9F：推 August2006 : 只有最後一个图片右边那个动作是对111.82.74.89 04/12 21:49
10F：→ August2006 : 的111.82.74.89 04/12 21:49
11F：→ hooll111 : 就算是日本人也不喜欢一直这样坐好39.10.57.37 04/12 22:29
12F：→ hooll111 : 吗 那是有前辈在要毕恭毕敬的时候才39.10.57.37 04/12 22:29
13F：→ hooll111 : 不得已39.10.57.37 04/12 22:29
14F：推 alfi2016 : 从小就要训练 去姬路的时候妈妈上111.255.231.145 04/12 22:50
15F：→ alfi2016 : 厕所女儿在外面长椅上跪坐等待111.255.231.145 04/12 22:50
16F：推 JACC : 这是不是av男优都会的那个姿势啊？111.82.94.162 04/12 23:51
17F：推 s03521252 : 可悲的日本文化223.140.142.86 04/13 09:34
18F：推 buddhabar : 大日本国的优良传统，我台湾国要学 114.24.67.76 04/13 10:16
19F：→ buddhabar : 习 114.24.67.76 04/13 10:16
20F：推 peiring : 为什麽要练这个？ 49.216.51.65 04/13 10:52
瑜珈运动的一种
※ 编辑: Robotcat (49.217.194.202 台湾), 04/13/2024 11:13:24
21F：→ i1210 : 会萝卜腿 180.217.224.70 04/13 12:25
22F：→ DICKASDF : 拜托 光看图片就知道两者很不同 42.78.250.206 04/13 13:21
23F：→ DICKASDF : 你知道在运动上 姿势角度不一样 42.78.250.206 04/13 13:22
24F：→ DICKASDF : 练的地方跟施力点就不一样吗 42.78.250.206 04/13 13:22
25F：→ DICKASDF : 然後日本那是从小这样 习惯了 42.78.250.206 04/13 13:23
26F：→ DICKASDF : 我用极端比喻 就像裹小脚 42.78.250.206 04/13 13:23
27F：→ DICKASDF : 你从小开始 姿势等都习惯了 42.78.250.206 04/13 13:23
28F：→ tasy4n : 膝盖会受损，可以看三个字油土伯的 101.137.40.143 04/13 14:16
29F：→ tasy4n : 影片 101.137.40.143 04/13 14:16
31F：嘘 burceabcdef : 这个坐姿感觉对血液循环很差 49.216.42.88 04/13 14:18