作者Robotcat (机器猫)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 长期在家超慢跑，外出跑步会不适应吗？
时间Fri Apr 12 15:09:54 2024
请问各位女孩们
之前因为疫情和天气因素，
长期都在家里运动，用的是超慢跑方式，没有跑步机，
之後外出要跑步时身体上会不会不适应？
立定跑步和向前跑步锻链的脚部肌肉部位不同，应该会有些差异吗？
各位女孩有经验可以分享吗？谢谢
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1F：→ HoLanHsia : 没差别吧180.217.30.250 04/12 15:57
2F：→ forhere : 不会欸 都跑27.53.153.124 04/12 15:57
3F：推 Ron51320 : 多走一步路都比坐着躺着好1.200.11.157 04/12 15:58
4F：推 levs : 也可以出门超慢跑啊103.216.196.3 04/12 16:30
5F：推 OnedayTW : 我平常在家超慢跑跑的很好（自己觉223.137.99.96 04/12 17:03
6F：→ OnedayTW : 得）结果上路跑没两下就觉得大腿超223.137.99.96 04/12 17:03
7F：→ OnedayTW : 酸气超喘223.137.99.96 04/12 17:03
8F：推 levs : 楼上因为你跑太快42.74.7.178 04/12 17:27
9F：→ mopepe5566 : 外出跑，肺癌101.10.49.132 04/12 17:49
10F：推 fonce : 跑步机还好，路跑的话一开始会觉得118.160.111.161 04/12 17:54
11F：→ fonce : 超累，因为户外路面不是平的，姿势118.160.111.161 04/12 17:54
12F：→ fonce : 也要注意118.160.111.161 04/12 17:54
※ 编辑: Robotcat (106.107.196.180 台湾), 04/12/2024 18:02:44
13F：推 GF72489 : 在家跑跟上路跑差很多，路面的摩擦 114.45.131.174 04/12 18:34
14F：→ GF72489 : 力比较大，累的程度完全不一样 114.45.131.174 04/12 18:34
15F：推 year2020 : 一样的慢速度应该还好101.139.213.213 04/12 19:17
16F：→ x830903 : 跑步如果没下雨在哪跑不是都一样 49.216.44.193 04/12 20:18
17F：推 SweetLee : 会 因为不能裸跑 59.127.156.17 04/12 21:57
18F：推 VVizZ : 我没有要外出跑 1.163.123.194 04/12 22:16
19F：推 FarkU : 原地超慢跑几乎没有向前推的动作，220.135.132.150 04/12 23:15
20F：→ FarkU : 所以还是有差。220.135.132.150 04/12 23:15
21F：嘘 i1210 : 要等红绿灯 180.217.224.70 04/13 15:04
22F：→ i1210 : 竹北高铁跑到台铁竹北大概要两个小 180.217.224.70 04/13 15:04
23F：→ i1210 : 时 180.217.224.70 04/13 15:04