作者moebius2 (漫无目的)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 减肥好累...感觉快撑不下去了
时间Mon Apr 1 11:24:57 2024
※ 引述《puibiuz (喵喵)》之铭言：
: 缘起於暧昧对象说：我其实比较喜欢苗条的女生
: (崩溃)於是开启了我的减肥之路
: 才一个月而已过程真的好辛苦...
我这一年减了18kg 还在持续下降
一开始很快 前面15kg 发生在三个月内
後面持续慢慢掉
我没吃减肥药 我运动量不多
我只是一个月实施12~15天 168 剩下15天 正常吃饭 但是100%戒糖
甜食不是完全不吃 只在08:00~13:00这时间吃
而且我常常吃大餐 多的时候一个月十次
都是吃到饱系列
不过专吃肉 低淀粉 少糖
上周去日本11天
每天晚上就是烧肉吃到饱 寿喜锅吃到饱 螃蟹吃到饱 除了米面其他都吃
早餐午餐不忌口
11天过去後 又瘦了0.5kg
不只是体重轻了 腰围细了
连血脂都降低不少
只是一年50~100次吃到饱有点伤荷包
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╭ 哪里～都那麽熟了～ ╮
口桀口桀... ╭ 谢谢你们来参加我们的婚礼～
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◢ 同梯 ◣ ◢ 室友◣ ◢ 哥哥 ◣ ◢▼██◣
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1F：推 watson8132 : 猛223.141.157.127 04/01 11:33
2F：→ LuciusMalfoy: 请问您原本的体重是......? 122.116.80.115 04/01 11:49
3F：推 SweetLee : 180减18很容易 38减18很难 49.216.25.218 04/01 14:31
4F：推 newtypeL9 : 这种吃法估计体重还在三位数吧 114.35.136.75 04/01 14:47
BMI 低於23了 腰围已经29
体脂 16.5 还可以
5F：推 evelover : 大体重一开始就会减很快，不过原原223.138.111.217 04/01 14:55
6F：→ evelover : po才61公斤，不可能像你那麽快223.138.111.217 04/01 14:55
※ 编辑: moebius2 (216.218.212.135 美国), 04/01/2024 17:29:55
7F：推 madbele : 好厉害.... 101.10.2.246 04/02 09:51