作者August2006 (好康 救台湾③下架民进党)
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标题Re: [闲聊] 减肥好累...感觉快撑不下去了
时间Sun Mar 31 23:50:40 2024
※ 引述《ez910115 (小只黑黑)》之铭言:
: 你身高多少?
: 如果不是很矮的话 62KG其实看起还还好,不用减
: PO照片来看看,头遮住
: 我168 也是65公斤,能跑全马,平常练习都跑21K
: 其实我也减不下去了 顺其自然 平常都正常吃,但是不吃点心
: 偶而嘴馋,就吃一餐垃圾食物,大概一个月一餐速食炸鸡或是火锅
: 平常不喝手摇,省钱又健康,多喝水
: 顶多喝蛮牛 ,假日一瓶可乐解馋
啊肥好奇?
是先有氧再重训?
还是先重训再有氧?
有什麽差别?
一直觉得重训是健身房课程的噱头
而且不喜欢金刚芭比
不管男生女生
都觉得练成那样恶
学生时代国民初恋情人那种体格
一直觉得是最健康的
像是王心凌阿姨
韦礼安大叔
还是你们觉得
减肥的话
只要运动333有氧运动就会有成效吗?
我觉得减肥喔
难在会复胖qq
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