作者WireShark (干你妈，我不是教你炸！)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 日常的便秘大家有什麽方法？
时间Tue Jan 9 22:56:00 2024
我有时候会大便大不出来
这时候我会用一个方法
就是肚子放到松软
再用两手从腰侧去用力揑着肚子(不能松手
然後再憋气
这样就可以给腹部很大的压力
压力泄不掉，只能从肛门泄出
就连同大便给挤出来了
如果手劲不够力的话
也可以肚子放松软
再用类似偏硬的枕头放在腹部
双手用力抱枕头，让枕头去压腹部
再憋气也是可以达到更好的效果
但这只能治标
治本就是多吃蔬菜多喝水多运动
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当婚姻版的好老公很重要吗？
如果自己的老婆懂互相没公主病，
当自己老婆的好老公就好了。
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