作者chunpei ( )
看板WomenTalk
标题[闲聊] 2024想瘦下来的
时间Sat Dec 30 21:13:33 2023
有没有人跟我一样
每到新年头就许下-- 『想瘦』 的愿望
2023答应自己要瘦下来5公斤,有达成并且超过一点点
原本快达高血压前期,数值也变正常了
我觉得这是给自己最好的生日礼物,也看见自己的努力
冬天让我胖了1公斤多
不过我相信肉肉会远离我的
2024年想瘦下来的人在哪里?
我想再瘦五公斤
你想瘦几公斤呢?
有人一起许愿感觉祝福满满
瘦下来也是爱自己的表现,想爱自己的人都很棒
懂得吃美食的你也很棒,
美食抚慰了遭受各种情绪压力辛苦的自己
今天听到一则podcast(by雪力)
内容大概是,认知上觉得健康餐是不好吃的,那麽吃久了会没有饱足感
觉得健康餐是好吃的,可能容易持续较久,对我很有帮助
愿现在的『想瘦』变成将来的『享受』
『享受』着那健康生活的自己
你(你)，手上那杯手摇饮(鸡排?咸酥鸡?______?) 明 年 见 XDD
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1F：→ MoonShadowy : 啊就真的不好吃啊 123.193.182.96 12/30 22:16
2F：→ chunpei : 改变对一样东西的认知 帮助大脑转念 114.34.87.241 12/30 22:26
3F：→ eva19452002 : 所以认知自己薪水低的人，工作久了 118.232.66.139 12/30 22:26
4F：→ eva19452002 : 会没有满足感，觉得自己高薪的人， 118.232.66.139 12/30 22:27
5F：→ eva19452002 : 工作才能做下去 118.232.66.139 12/30 22:27
6F：→ chunpei : 有道理呢 114.34.87.241 12/30 22:53
7F：推 zhoaxun : 我都觉得我的身体需要健康饮食就吃111.243.198.159 12/31 01:59
8F：→ zhoaxun : ，吃完垃圾食物只会後悔讨厌自己111.243.198.159 12/31 01:59