作者ChickByeMan (鸡掰人)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 减肥最难的环节是?
时间Fri Dec 1 17:24:00 2023
※ 引述《yokann (宅臭肥秃网军)》之铭言：
: 肥宅男我以前180/75 最近总算瘦到以前念研究所72左右的体重
: 减肥这档事 最难的到底是哪个环节?
: 1.减量:明明吃一碗咖哩饭可以吃大碗 无奈还是只能点中碗怕吃太多碳水
: 2.选择:明明很想吃烧腊饭最後还是默默去买水煮鸡胸肉餐盒
: 3.运动:离开Steam离开床舖 默默去操场开始奔跑健走
: 要减肥不外乎 吃少(1) 吃健康(2) 运动(3)
: 123这几个环节 哪个最难达到?
: 闲聊看看
最难是开始，很多人只会问一堆方法却从来不开始，就连只是在家里附近散步的习惯都养不起来。
1.可以不减量但是要搭配运动
2.可以吃烧腊饭但是要搭配运动
3.当然也可以不运动，但1、2要同时做到
减肥方法很多，找到适合自己的去执行就对了，循序渐进不要好高骛远自然能养成不会胖的生活习惯。
至於那些说123都做到还是胖的，因为他还做到了其他45678…n，例如吃吃喝喝跟吃吃喝喝还有吃吃喝喝。
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1F：→ showwin : 害怕就算开始减肥 然後呢 减肥会变 1.200.22.120 12/01 17:30
2F：→ showwin : 美吗 就算变美会幸福吗 面对不确定 1.200.22.120 12/01 17:30
3F：→ showwin : 的未来 乾脆及时行乐 1.200.22.120 12/01 17:30
4F：推 pttnowash : 1是错的 饮食远远比运动重要 101.12.89.241 12/01 17:59
5F：→ pttnowash : 饮食的数量跟品质是绝对重点 101.12.89.241 12/01 17:59
6F：→ FarkU : 不运动的都说饮食比较重要，其实就 42.72.64.234 12/01 20:06
7F：→ FarkU : 是不想动。 42.72.64.234 12/01 20:06
8F：推 pttnowash : 楼上的言论也是错的 忽略科学事实 101.12.89.241 12/01 21:02
9F：→ pttnowash : 要不要赌十万 你每天运动一小时 101.12.89.241 12/01 21:03
10F：→ pttnowash : 三餐也各吃1.5公斤肉+糖 要有实证 101.12.89.241 12/01 21:04
11F：→ pttnowash : 看你一个月後瘦多少 101.12.89.241 12/01 21:04