作者Tsai07 (奇门遁甲)
看板WomenTalk
标题[问题] 求推荐水煮好吃的食材
时间Sat Oct 28 18:38:02 2023
本身不会煮饭，
应该说下锅後要加调味料的我都不会，
好了自介完毕XD
这阵子去全联买了包香菇，
回来水煮吃完感觉还不错，
想问一下有没有什麽是水煮就好吃又低热量的?
不用肉没关系，
因为我每天还会搭配蛋白粉，
算是不太运动的类型，
就当作我不运动的好了，
以上感谢。
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1F：推 ssnopra : 玉米 1.161.69.113 10/28 18:41
2F：推 s2500205 : 牛肉片 42.70.118.153 10/28 18:43
3F：推 bboywhite : 蛋.. 114.43.204.237 10/28 18:45
4F：→ schonbrunn : 笋，芋头125.229.110.210 10/28 18:45
5F：推 maye : 筊白笋，用清蒸的，但有点贵，才几182.234.117.101 10/28 18:47
6F：→ maye : 根就要一百多。182.234.117.101 10/28 18:47
7F：推 piedraj : 玉米笋 秋葵 36.226.35.244 10/28 18:50
8F：推 meowhaha : 秋葵 马铃薯 36.229.130.96 10/28 18:58
9F：→ meowhaha : 马铃薯热量应该不低就是XD但是一小 36.229.130.96 10/28 18:59
10F：→ meowhaha : 颗洒盐吃起来很爽 36.229.130.96 10/28 18:59
11F：推 scmono : 各类豆腐 45.94.210.13 10/28 19:03
12F：推 MoonShadowy : 豆腐 123.193.182.96 10/28 19:04
13F：→ MoonShadowy : 水波蛋 123.193.182.96 10/28 19:04
14F：→ MoonShadowy : 奶油白菜 123.193.182.96 10/28 19:04
15F：推 LeonardoChen: 鲈鳗，清蒸就好 119.77.181.71 10/28 19:05
16F：推 chunglee : 新鲜的玉米 蒸好就能吃 超好吃一次 116.241.208.34 10/28 19:05
17F：→ chunglee : 可以啃好几根 116.241.208.34 10/28 19:05
18F：嘘 eva19452002 : 去cookclub问 118.232.64.229 10/28 19:17
19F：推 ggl12two2 : 任何食物水煮完都可以再可以沾芝麻 42.74.116.22 10/28 19:19
20F：→ ggl12two2 : 酱 沾胡椒粉 柚子酱油 42.74.116.22 10/28 19:19
21F：→ em4 : 水饺 39.9.225.42 10/28 19:23
22F：推 Sunblacktea : 电锅很方便 可以试着用电锅煮 220.129.20.205 10/28 19:24
23F：嘘 eva19452002 : 阿不就火锅？ 118.232.64.229 10/28 19:27
24F：推 doris9421 : 豆腐、毛豆仁(刚好可以补蛋白质 1.200.250.85 10/28 19:37
25F：推 crazyag : 阿浪粉123.195.150.206 10/28 19:54
26F：推 You0716 : 花椰菜 101.9.175.43 10/28 19:56
27F：→ aarshi : 虾子 螃蟹 小卷 鸡蛋 101.137.90.247 10/28 19:58
28F：推 pupupigpig : 我晚上都用电锅蒸金针菇、高丽菜、 114.45.213.63 10/28 20:00
29F：→ pupupigpig : 综合蔬菜...直接包麻油海苔吃，热量 114.45.213.63 10/28 20:00
30F：→ sheep0121 : 直接买料理包啊218.172.136.200 10/28 20:02
31F：→ sjclivelo : 水饺 114.167.157.2 10/28 20:11
32F：→ eulbos : 水煮鱼 开水白菜 223.139.9.18 10/28 20:11
33F：推 johnson1997 : 帝王蟹、手臂虾、干贝 223.137.146.69 10/28 20:13
34F：推 marsonele : 各种菇类 42.73.237.42 10/28 20:18
35F：推 ggglu : 丝瓜 27.242.99.95 10/28 20:23
36F：推 nt880245 : 生鱿鱼 39.10.66.39 10/28 20:26
37F：推 nt880245 : 福气鱼卵 39.10.66.39 10/28 20:29
38F：推 Reachard0305: 贡丸 只是高热量 111.238.226.58 10/28 20:48
39F：推 xulu0 : 白萝卜 111.83.197.124 10/28 20:56
40F：推 blackmomomo : 茭白笋 玉米笋 奶油白菜 娃娃菜 49.217.199.205 10/28 21:02
41F：推 ymx3xc : 西红柿 西兰花 土豆 这些水煮後 114.38.85.67 10/28 21:15
42F：→ ymx3xc : 现磨黑胡椒 + 海盐 就好吃! 114.38.85.67 10/28 21:16
43F：推 fan99 : 玉米笋品质好的水煮就很好吃，但我 114.44.234.188 10/28 21:22
44F：→ fan99 : 大多用电锅蒸不用顾。生食类考虑吗 114.44.234.188 10/28 21:22
45F：→ fan99 : ？红色甜椒生食很像莲雾但没有那麽 114.44.234.188 10/28 21:22
46F：→ fan99 : 甜，大番茄生食也不错，减重好朋友 114.44.234.188 10/28 21:22
47F：推 hate0322 : 高山高丽菜 220.142.72.60 10/28 21:24
48F：推 tauhwa : 秋葵 49.216.53.201 10/28 21:32
49F：推 s7878696999 : 丝瓜 114.136.239.29 10/28 21:59
50F：推 abby99 : 新鲜的海鲜 223.140.42.77 10/28 22:01
51F：推 cashko : 梅花肉118.167.190.243 10/28 22:06
52F：→ ashkaze : 小白菜 114.27.23.3 10/28 22:17
53F：推 CHRISTINAYEN: 就火锅+1 111.83.110.24 10/28 22:20
54F：推 yliann829 : 玉米 101.12.89.150 10/28 22:24
55F：推 nikiyoo : 海菜木耳汤 101.8.10.43 10/28 22:26
56F：推 koko0228 : 我也是一锅族 可以买汤块或是事後胡 106.1.228.140 10/28 22:41
57F：→ koko0228 : 椒调味 想吃什麽都可以川烫啊 基本 106.1.228.140 10/28 22:41
58F：→ koko0228 : 的时蔬青菜 玉米笋 鸡蛋豆腐 鲷鱼（ 106.1.228.140 10/28 22:41
59F：→ koko0228 : 无刺）海带芽 水饺 馄吞 106.1.228.140 10/28 22:41
60F：推 fjdkqp : 加盐，一片起司，橄榄油，一颗蛋做 111.82.105.150 10/28 22:50
61F：→ fjdkqp : 汤底，想吃什麽就丢进去，好吃方便 111.82.105.150 10/28 22:50
62F：推 KingSccasher: 一堆现成的酱料可以买来加 1.200.36.98 10/28 23:00
63F：→ ffreakk : 胡椒盐 东泉 沙茶 日式酱油 很好用 101.10.2.72 10/28 23:11
64F：推 Zumi : 大陆妹（菜），地瓜叶，苋菜 114.24.118.132 10/28 23:16
65F：推 evelover : 地瓜叶，加生蒜头酱油膏拌一拌 1.174.4.230 10/28 23:19
66F：推 alex1156 : 微波炉比水煮方便又快 玉米笋花椰 27.51.90.170 10/28 23:41
67F：→ alex1156 : 菜微波一下就很好吃了 27.51.90.170 10/28 23:41
68F：推 damao : 学着调味，人生更有滋味 42.72.95.129 10/29 00:20
69F：→ chigo520 : 你的重点应该是放在怎麽调味 125.228.244.66 10/29 00:52
70F：推 AsllaPiscu : 稻米，水煮的百吃不腻 101.9.174.144 10/29 01:06
71F：推 Ccsteeker : 泡面 1.200.246.176 10/29 01:27
72F：→ Ccsteeker : 水饺 1.200.246.176 10/29 01:28
73F：推 loveivan : 生豆包，煮完+韩国麻油&胡椒盐很好223.137.171.123 10/29 01:28
74F：→ loveivan : 吃223.137.171.123 10/29 01:28
75F：推 miunachafifa: 买有机食材吃本身的原味，好的食材 114.43.16.208 10/29 01:51
76F：→ miunachafifa: 不用烹调就很美味 114.43.16.208 10/29 01:51
77F：推 k123816 : 金针菇 218.173.40.61 10/29 02:30
78F：推 lucien0410 : 臭豆腐 172.56.176.67 10/29 03:29
79F：推 whoismama : 蛋白粉？123.192.197.230 10/29 05:33
80F：嘘 sputniky : 要不要这麽废…连加盐、酱油都算调 1.162.0.150 10/29 06:42
81F：→ sputniky : 味料，不求进步吗？ 1.162.0.150 10/29 06:42
82F：推 maye : 呃…因为有时调味也会失手，不是太182.234.117.101 10/29 07:49
83F：→ maye : 淡就是太咸，如果有直接原味煮出来182.234.117.101 10/29 07:49
84F：→ maye : 就好吃是最好的了，常常煮完都觉得182.234.117.101 10/29 07:49
85F：→ maye : 我以後还是直接买外食就好 XD182.234.117.101 10/29 07:49
86F：推 bizida : 可以不用调味 直接沾酱食用 1.171.243.28 10/29 08:41
87F：→ bizida : 不需要每样都水煮 人体要健康还是要 1.171.243.28 10/29 08:43
88F：→ bizida : 摄取适量的油脂 1.171.243.28 10/29 08:43
89F：推 littlewendy : 花椰菜 101.12.24.84 10/29 10:05
90F：推 dwatau : 玉米笋木耳栉瓜 59.126.32.30 10/29 11:29
91F：推 tupacshkur : 鲷鱼123.241.168.170 10/29 11:38
92F：推 ColaLing : 鱼 101.12.18.174 10/29 11:44
93F：推 kubon111 : 海鲜223.137.243.165 10/29 15:31
94F：推 MAZUBB : 水饺 101.9.129.111 10/29 16:38
95F：→ lkdsa : 玉米笋，最近发现烫一下就好好吃 42.72.130.44 10/29 17:23
96F：推 yu914h : 白虾223.140.119.238 10/29 20:15
97F：→ et030030 : 玉米笋 49.216.223.174 10/29 21:29
98F：推 ann9812 : 小白菜 101.12.115.182 10/29 22:02
99F：推 honobono : 芥菜（长年菜），最近发现他有爆量 101.9.128.218 10/29 23:55
100F：→ honobono : 的维生素A（顾眼睛），水煮後沾酱油 101.9.128.218 10/29 23:55
101F：→ honobono : or 维利炸酱面的炸酱都好吃 101.9.128.218 10/29 23:55
102F：→ honobono : 而且它高纤，吃一把饱足感十足 101.9.128.218 10/29 23:56
103F：推 b0920075 : 芦笋川烫完拿培根包起来再拿去煎， 114.136.3.11 10/30 08:49
104F：→ b0920075 : 赞赞赞 114.136.3.11 10/30 08:49
105F：推 s9234032 : 鸡腿肉 水饺 111.83.70.24 10/30 10:40
106F：→ magy4636 : 豆腐 49.158.96.67 10/30 23:55
107F：→ MintTW : 玉米 114.33.45.69 10/31 01:28
108F：推 pancakeorigi: 空心菜，水煮完马上吃脆又喷汁 218.35.6.235 10/31 21:38