作者mandy740512 (在天桥下的天使)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 请教早上运动的问题
时间Sat Sep 9 09:06:49 2023
我之前有发运动和冥想哪一个对工作有帮助的文章
大家都觉得运动有帮助，但是问题来啦倘若我选择早上运动
倘若早上6点到7点在健身房运动一个小时
之後在运动过程会流汗会在健身房洗澡
洗完澡後先搭公车回我家，再给我妈帮我绑头发再出门
我左手比较没力气，不能用发圈绑头发
只能用弹簧夹绑头发，不过我试过头发还是会东一撮西一撮跑出来
类似像公主头的概念，这样真的不太雅观也很难看
其次回到家可能早上7点40分
再给我妈绑头发後马上出门
(不然就选择不绑头发，因为我有自然卷的关系
我是觉得披头散发到公司很难看，还是我乾脆自备梳子到公司後再梳一次头)
这样我等於压线到公司上班，目前上班时间为早上9点，绝对不可以迟到
我很讨厌压线上班，我觉得对我来讲压力很大。
不过晚上也不知道几点下班，健身房开到晚上12点
在一天上班的摧残後我只想回家洗洗睡睡觉
再来我综合评估过早上运动是最好的选择
只是一刚开始运动会很累，想问大家我该怎麽做
还是运动时间就设40分钟，运动完洗澡完再回家给我妈绑头发
粗估可以早上7点半就出门，8点多准点到公司吃早餐顺便处理一天的公事
大家觉得呢??还是大家有没有好的意见可以帮助我
因为我真的很想改变自己让自己变得更好，谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.162.14 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1694221614.A.D63.html
※ 编辑: mandy740512 (114.43.162.14 台湾), 09/09/2023 09:07:51
1F：推 nokia418 : 我自己是这样：早上五点多起床，换111.249.117.179 09/09 09:21
2F：→ nokia418 : 运动服装再运动60分钟，洗澡梳妆打111.249.117.179 09/09 09:21
3F：→ nokia418 : 扮吃优格＋水果的早餐之後，大约八111.249.117.179 09/09 09:21
4F：→ nokia418 : 点出门上班，九点不到进办公室。至111.249.117.179 09/09 09:22
5F：→ nokia418 : 於头发的问题，你可以烫直，或是剪111.249.117.179 09/09 09:22
6F：→ nokia418 : 很短，让自己不必假手他人绑头发。111.249.117.179 09/09 09:22
7F：→ nokia418 : 中午正常吃。晚餐不吃或不吃淀粉水111.249.117.179 09/09 09:22
8F：→ nokia418 : 果。参考一下。111.249.117.179 09/09 09:22
我头发之前有花7000多元烫直
剪短头发不太可能，因为头发一直会跟皮肤接触
这样会造成皮肤过敏的问题，我连鬓发都请设计师帮我剪短
其次我真心认为自己剪短头发真的不好看
※ 编辑: mandy740512 (114.43.162.14 台湾), 09/09/2023 09:29:56
9F：→ pinkman5566 : 每天40分够了 1.200.163.238 09/09 09:57
10F：推 wensday : 要嘛40分钟 要嘛去烫直 头发不要留 122.100.73.11 09/09 10:14
11F：→ wensday : 太长 肩下这样 这样梳一梳就好了不 122.100.73.11 09/09 10:14
12F：→ wensday : 用回家绑头发 还能悠闲去吃早餐 122.100.73.11 09/09 10:15
好吧！我再想想看你的方法
因为平常会戴漂亮的耳环去公司上班，只梳头发大家就看不到我有戴耳环
13F：推 caramelputin: 不能用大发夹吗？那也可以夹整束头223.141.109.109 09/09 10:18
14F：→ caramelputin: 发223.141.109.109 09/09 10:18
我手真的没力，我必须跪在地板上把头发绑好
最多只能绑成公主头，但是我会觉得有点阿砸
我再想想，谢谢你的建议
※ 编辑: mandy740512 (114.43.162.14 台湾), 09/09/2023 10:22:47
15F：→ caramelputin: 周间不行就改假日运动223.141.109.109 09/09 10:19
16F：→ wensday : 用夹子把头发夹一边 而且头发不要太 122.100.73.11 09/09 10:24
17F：→ wensday : 长 刚好在肩下可以把别人视线带往你 122.100.73.11 09/09 10:24
18F：→ Qunnine : 实际去试错就好了啊... 118.167.28.101 09/09 10:24
好礼拜一我去试试看，有问题在版上发问
谢谢你的意见
19F：→ wensday : 的耳环 122.100.73.11 09/09 10:24
※ 编辑: mandy740512 (114.43.162.14 台湾), 09/09/2023 10:26:01
20F：→ niukb : 买一台跑步机 在家跑步 114.26.201.45 09/09 10:42
21F：→ niukb : 跑步机 可以走路/快跑/慢跑 /快跑 114.26.201.45 09/09 10:43
22F：推 caramelputin: 绝对不要买健身器材回家，那只会变 114.42.6.149 09/09 10:47
23F：→ caramelputin: 成晾衣架 114.42.6.149 09/09 10:47
24F：推 blackkeys : 买机器回家的人真的有在认真运动吗X 1.162.89.69 09/09 11:23
25F：→ blackkeys : D 1.162.89.69 09/09 11:23
26F：推 awai1205 : 一天运动40分钟也满足够 假日再拉 27.240.170.5 09/09 12:47
27F：→ awai1205 : 长时间 27.240.170.5 09/09 12:47
28F：推 wu320 : 我很多客户都会遇到一些伤害状况影 39.10.34.98 09/09 13:28
29F：→ wu320 : 响生活，建议未来还是得把伤侧手练 39.10.34.98 09/09 13:28
30F：→ wu320 : 起来，看肩膀高举、内外旋转哪边出 39.10.34.98 09/09 13:28
31F：→ wu320 : 了问题，慢慢进步後，再尝试看看自 39.10.34.98 09/09 13:28
32F：→ wu320 : 己绑能完成多少。另外运动不要有时 39.10.34.98 09/09 13:28
33F：→ wu320 : 间上压力，身体觉得有运动到，回到 39.10.34.98 09/09 13:28
34F：→ wu320 : 家梳化再去上班也不会太赶～ 39.10.34.98 09/09 13:28
35F：推 wwwwwwww : 提早三个捷运站下车快走回家当运动 36.230.6.8 09/09 16:25
36F：→ wwwwwwww : ，早上不要哦只要晚上下班就好，这 36.230.6.8 09/09 16:25
37F：→ wwwwwwww : 样一周可以运动五天 36.230.6.8 09/09 16:25
38F：推 gagagaga : 先看频道在家运动呢？我手机里有各 101.3.48.96 09/09 16:31
39F：→ gagagaga : 种主题训练，还满有趣的，不然早上 101.3.48.96 09/09 16:31
40F：→ gagagaga : 跑来跑去太辛苦了 101.3.48.96 09/09 16:31
42F：推 bh1986 : 我觉得你现在刚到新的地方工作，还118.232.105.123 09/09 16:47
43F：→ bh1986 : 在适应环境中，可以考虑下班後在家118.232.105.123 09/09 16:47
44F：→ bh1986 : 附近或在家里运动，虽然我知道跟在118.232.105.123 09/09 16:47
45F：→ bh1986 : 健身房运动感觉不同，但可以想成过118.232.105.123 09/09 16:47
46F：→ bh1986 : 渡期间的办法～之後熟悉公司业务跟118.232.105.123 09/09 16:47
47F：→ bh1986 : 时间後再规划健身房运动，这样你现118.232.105.123 09/09 16:47
48F：→ bh1986 : 在也比较不会有运动的时间压力～118.232.105.123 09/09 16:47
49F：推 fan99 : 六日健身房，其他在家看yt跳有氧 114.44.240.210 09/10 00:55
50F：→ piipiiYa : 不用特意出门，在家做 YT 30 分钟 27.51.153.69 09/10 12:33
51F：→ piipiiYa : 瑜珈、有氧，假日再去教室学就好了 27.51.153.69 09/10 12:33
52F：→ loyamnet : 以前我6点起来开始运动，家里有一 223.137.99.169 09/10 13:37
53F：→ loyamnet : 台室内脚踏车，边骑边看新闻或资料 223.137.99.169 09/10 13:37
54F：→ loyamnet : ，7点冲澡换衣服那些，8点出门上班 223.137.99.169 09/10 13:37
55F：→ loyamnet : 。脚踏车骑腻了改看YT影片运动！六 223.137.99.169 09/10 13:37
56F：→ loyamnet : 日早上才会去健身房 223.137.99.169 09/10 13:37
57F：推 alice0514 : 我就是买机器回家觉得很方便的人 36.238.138.161 09/11 09:36
58F：→ pooh888 : 头发剪短会方便很多吧 49.216.48.117 09/11 15:59