作者Overway (Ching)
看板WomenTalk
标题[心情] 努力活着，但久病厌世
时间Tue Sep 5 15:09:38 2023
大家好
我有忧郁症、躁郁症和严重失眠，目前服药将近八年
因为我已经没有人可以诉说…所以只好上来求助
1） 今年开始我的身体变得非常虚弱，经常生病，一个月看三四个医生不同科是很正常的事，吃很多的药物，饭前、饭後、早晚，早中晚、睡前都有药要吃，吃到最後不知道是哪个药让我有副作用，我肠胃不好，常常拉肚子
2） 从上一份工作离开後，我去进修了一段时间，但成果不如预期，开始重新找工作
找了一段时间的软体业，可是自己实力资质不够好，就算拿到面试机会，到现场需要考笔试，自己就被刷掉了。
原本是打算回去做本业，但现在南科扩厂结束了，不需要驻厂工安，所以找不到工作
一直没有收入也没有办法，只好先找作业员糊口… 到X颖工作，结果被资深的老鸟欺负，受不了而离职…..
问HR能不能内转去产线，但被拒绝了
今年过了一大半，我还没找到一份工作
3）另一半是工程师，工作繁忙
轮班、岁修、加班，平常在家也在接电话
导致… 他没什麽时间陪伴我、听我说话
我希望他可以陪我去谘商
但他太忙了，责任感又重，身上一堆特休、弹休都舍不得请假
自己最亲近的人却没办法向他诉说
他回来已经很累了，哪有余力可以接住我
我本身跟另一半的学历相差甚远
他是台大纯血硕毕业，所以不能想像我这底层找不到工作的困扰，对我这个状况非常厌恶，我更无法向他开口
4）好不容易找到另一个兴趣，弹电吉他
结果因为姿势不佳，导致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空闲又没有事物可以发泄了
5）想要一个人出去走走，但没有存款…
6）没有朋友 只剩下猫，想要找个朋友说说话，但大家跟我不一样，有工作、很忙，有其他社交圈，我长期在这个负面的能量状态，大家好像把我看作一个笑话，离我远之
7）自己的人际、社交、表达能力越来越有问题
抱歉我也不知道自己在说什麽…
谘商会比较好吗？但我前些年谘商的经验是
被关在小房间里，然後谘商师一直撕裂你的伤口，逼问你为什麽？为什麽？当你已经抓紧自己的心，好不容易吐出答案，但又继续准备回答下一个为什麽…….
我应该要做些什麽
才可以一个一个解决上面的问题
我想，该解决掉的应该是我….
--
Sent from nPTT on my iPhone 14 Pro
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.255.236.185 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1693897780.A.54E.html
1F：推 Beanoodle : 文笔不错阿表达能力很好 39.14.74.54 09/05 15:14
2F：推 linx210145 : 没钱跟老公拿啊 27.52.196.92 09/05 15:18
3F：推 RaiGend0519 : 抓个星空来玩125.224.137.178 09/05 15:20
4F：推 vennice : 开发新朋友圈，谘商不用另一半陪啊 60.94.78.9 09/05 15:24
5F：→ vennice : ，但他必须抽空陪你聊天，因为是家 60.94.78.9 09/05 15:24
6F：→ vennice : 人，他工作忙不是理由 60.94.78.9 09/05 15:24
7F：推 tg9456 : 要不要试着当网路酸民 不少人都是这 211.23.141.157 09/05 15:25
8F：→ tg9456 : 样撑过来 211.23.141.157 09/05 15:25
9F：推 Nemophila : 买台特雷门琴来玩啊 220.138.45.84 09/05 15:27
11F：→ Nemophila : FCRLXQHyIoCjJ5n 220.138.45.84 09/05 15:28
12F：推 beginomega : 没钱跟老公拿+1 111.249.179.37 09/05 15:32
13F：推 xupmc : 你想听什麽答案? 60.249.180.239 09/05 15:36
14F：推 momomom : 换一个谘商师+要求你伴侣 49.216.46.184 09/05 15:36
15F：→ Overway : 谘商真的有用吗？医生一直叫我去谘111.255.236.185 09/05 15:41
16F：→ Overway : 商，但讲出来了又如何？只能痛哭一111.255.236.185 09/05 15:41
17F：→ Overway : 场，那些过去的伤痛还是会存在，跟111.255.236.185 09/05 15:41
18F：→ Overway : 着你一辈子，有些伤痛是一辈子不会111.255.236.185 09/05 15:41
19F：→ Overway : 消失的…111.255.236.185 09/05 15:41
20F：推 xupmc : 要不要看中医? 从治疗睡眠开始 60.249.180.239 09/05 15:44
21F：→ xupmc : 先睡好、再运动 一步一步来 60.249.180.239 09/05 15:44
22F：→ xupmc : 抗忧郁的药只能压制短期症状 对长期 60.249.180.239 09/05 15:46
23F：→ xupmc : 治疗没什麽帮助 60.249.180.239 09/05 15:46
24F：→ xupmc : 抗忧郁药通常是把你的脑子搅烂 让你 60.249.180.239 09/05 15:47
25F：→ xupmc : 没机会胡思乱想 加上强制让你睡着 60.249.180.239 09/05 15:47
26F：→ Overway : 我不想造成别人的麻烦，所以不想跟111.255.236.185 09/05 15:48
27F：→ Overway : 另一半拿钱，目前的方案是他每个礼111.255.236.185 09/05 15:48
28F：→ Overway : 拜给我两千吃饭钱。我不想跟任何人111.255.236.185 09/05 15:48
29F：→ Overway : 讲我怎麽了，因为我觉得大家应该都111.255.236.185 09/05 15:48
30F：→ Overway : 觉得很好笑，怎麽有人可以活得那麽111.255.236.185 09/05 15:48
31F：→ Overway : 惨？就算真的有人关心我，说出来缓111.255.236.185 09/05 15:48
32F：→ Overway : 解的是一时的情绪，在夜晚、清晨还111.255.236.185 09/05 15:48
33F：→ Overway : 是会来袭淹没你 我刚刚查了自111.255.236.185 09/05 15:48
34F：→ Overway : 杀的方式，卧轨、撞车等等方式会造111.255.236.185 09/05 15:48
35F：→ Overway : 成别人的不便，上吊不知道去哪买绳111.255.236.185 09/05 15:48
36F：→ Overway : 子，烧炭只要买一般烤肉的木炭就好111.255.236.185 09/05 15:48
37F：→ Overway : 了吗？但上面的方式，不一定会一次111.255.236.185 09/05 15:48
38F：→ Overway : 就会死，还是有失败的例子111.255.236.185 09/05 15:48
39F：推 cloudcuckoo : 谘商技巧其实不该一直问为什麽，但 36.239.142.98 09/05 15:48
40F：→ cloudcuckoo : 还是会建议你再找找看适合你的谘商 36.239.142.98 09/05 15:48
41F：→ cloudcuckoo : 师，「把内心世界说出来」本身就是 36.239.142.98 09/05 15:48
42F：→ cloudcuckoo : 一种治疗，但需要专业人员带领你， 36.239.142.98 09/05 15:48
43F：→ cloudcuckoo : 再试试看吧 36.239.142.98 09/05 15:48
44F：→ Overway : 医生有开备用药给我，但我吃了没有111.255.236.185 09/05 15:50
45F：→ Overway : 用111.255.236.185 09/05 15:50
46F：→ Overway : 每天醒来还是好想死111.255.236.185 09/05 15:50
47F：推 RaiGend0519 : 辣就千万不要去野外生存３０天125.224.137.178 09/05 15:54
48F：→ RaiGend0519 : 熬不过就走惹，熬过就能用新的角度125.224.137.178 09/05 15:54
49F：→ RaiGend0519 : 跟视野看待世界125.224.137.178 09/05 15:54
50F：→ RaiGend0519 : 早死早超生，置之死地而後生125.224.137.178 09/05 15:54
51F：→ Funny1521 : 先从治疗睡眠开始 有睡好问题解决一114.136.166.191 09/05 15:57
52F：→ Funny1521 : 半114.136.166.191 09/05 15:57
53F：推 IloveJTT : 跟你另一半聊聊吧 42.72.98.179 09/05 15:59
54F：推 beginomega : 我不知道你发生过什麽事，但是老公 111.249.179.37 09/05 16:01
55F：→ beginomega : 是用来靠的，跟他聊聊吧~虽然我没嫁 111.249.179.37 09/05 16:01
56F：→ beginomega : ，但我认为另一半应该是我最好的朋 111.249.179.37 09/05 16:01
57F：→ beginomega : 友。 111.249.179.37 09/05 16:01
58F：推 gakkag : 建议先休息一阵，不需要急着找工作118.231.130.174 09/05 16:01
59F：推 yada0216 : 你要先相信谘询师，治疗看看再来评 42.72.209.247 09/05 16:03
60F：→ yada0216 : 估有没有效果 42.72.209.247 09/05 16:03
61F：推 ymx3xc : 你们这个家庭应该不会缺钱 111.246.144.98 09/05 16:04
62F：→ ymx3xc : 奉劝你 别给自己那麽大的压力 111.246.144.98 09/05 16:04
63F：推 iLeyaSin365 : 有没有想替国家干点什麽事？ 111.82.137.30 09/05 16:04
64F：推 hyde19691983: 保重我也在吃药，工作找就好总会有 223.137.94.245 09/05 16:04
65F：→ hyde19691983: 适合你的不要一直想死 223.137.94.245 09/05 16:04
66F：→ ymx3xc : 不缺钱又找不上好工作，就放下自尊 111.246.144.98 09/05 16:05
67F：→ yada0216 : 也可以多要一些零用钱，至少一个月 42.72.209.247 09/05 16:05
68F：→ yada0216 : 一万2吧，不要太多质疑去治疗看看 42.72.209.247 09/05 16:05
69F：→ ymx3xc : 去找一些轻松简单的服务业就好 111.246.144.98 09/05 16:05
70F：→ iLeyaSin365 : 我觉得他是男的，不是女的 111.82.137.30 09/05 16:05
71F：→ ymx3xc : 你的情况是 要能学习着"过生活" 111.246.144.98 09/05 16:06
72F：→ ymx3xc : 能学会过生活，体验生活後 你的情况 111.246.144.98 09/05 16:07
73F：→ ymx3xc : 才会好转，头脑才会想得开 111.246.144.98 09/05 16:08
74F：→ ymx3xc : 不然永远会陷入在 找不到好工作的压 111.246.144.98 09/05 16:08
75F：→ ymx3xc : 力漩涡一直翻滚~ 111.246.144.98 09/05 16:09
76F：推 aladean : 另一半应该是男的，请他陪你一起面 27.53.240.65 09/05 16:10
77F：→ aladean : 对才有机会解决问题吧 27.53.240.65 09/05 16:10
78F：推 gagagaga : 换个医院看身心科试试？ 101.3.48.96 09/05 16:15
79F：推 renna038766 : 弹电吉他 看孤独摇滚啊很疗癒 1.161.6.222 09/05 16:16
80F：推 VoV : 门当户对的重要性,老公比老婆强太 191.96.72.5 09/05 16:18
81F：→ VoV : 多,导致老婆自卑感及忧郁症 191.96.72.5 09/05 16:18
82F：→ ssnopra : 另一半为何不愿意金钱多支助一点？ 1.161.113.194 09/05 16:19
83F：推 weitin7011 : 先回家看看父母 和他们说说话吧 223.140.149.59 09/05 16:19
84F：→ Overway : 因为今年分红砍一半111.255.236.185 09/05 16:20
85F：→ Overway : 今年付了两百万当房子头期款111.255.236.185 09/05 16:20
86F：→ Overway : 他每个月还要孝亲、车贷，压力也不111.255.236.185 09/05 16:20
87F：→ Overway : 小111.255.236.185 09/05 16:20
88F：推 a0913 : 另一半是 先生还是男友? 218.210.62.4 09/05 16:21
89F：→ Overway : 我爸妈从小离婚，没看过妈妈，我跟111.255.236.185 09/05 16:21
90F：→ Overway : 我爸不亲，甚至彼此厌恶111.255.236.185 09/05 16:21
91F：→ Overway : 带我长大的是阿嬷111.255.236.185 09/05 16:21
92F：→ Overway : 男友111.255.236.185 09/05 16:22
93F：推 AirComm : 自己去谘商就好 111.251.201.23 09/05 16:22
94F：推 Anda : 还是谘商.. 找到合适你的谘商师也是 101.10.0.175 09/05 16:22
95F：→ Anda : 需要多次经验的。不大可能第一个谘 101.10.0.175 09/05 16:22
96F：→ Anda : 商师就契合。不要因为一个谘商师跟 101.10.0.175 09/05 16:22
97F：→ Anda : 你不合就放弃谘商这条路。 101.10.0.175 09/05 16:22
98F：推 korpercola : 可能过去不好的经验让你有些裹足不 223.140.167.99 09/05 16:23
99F：→ korpercola : 前，但可以感觉到出来你现在真的非 223.140.167.99 09/05 16:23
100F：→ korpercola : 常需要谘商。我们无法期望身边的每 223.140.167.99 09/05 16:23
101F：→ Anda : 伤痛不会消失 但谘商能帮助你与它 101.10.0.175 09/05 16:23
102F：→ Anda : 相处 101.10.0.175 09/05 16:23
103F：→ korpercola : 个人都能有接住你的能力，那就试着 223.140.167.99 09/05 16:23
104F：→ korpercola : 自己接住自己吧，我们自己去寻找好 223.140.167.99 09/05 16:23
105F：→ korpercola : 的谘商师，状况好时可以尝试看看用 223.140.167.99 09/05 16:23
106F：→ korpercola : 各种方式找寻新的自我。现在也有30 223.140.167.99 09/05 16:23
107F：→ korpercola : 岁以下免费谘商3堂，别怕，尽管用开 223.140.167.99 09/05 16:23
108F：→ korpercola : 放的心去试试看！ 223.140.167.99 09/05 16:23
109F：推 Anda : 与其查离开世界的方法 不如查住家周 101.10.0.175 09/05 16:25
110F：→ Anda : 围的谘商师资讯。还有去运动吧 去 101.10.0.175 09/05 16:25
111F：→ Anda : 郊山公园走走都好 101.10.0.175 09/05 16:25
112F：推 DollyPig : 要运动试试看吗？ 每天30分钟公园 101.9.35.173 09/05 16:25
113F：→ DollyPig : 走走，等手好一点打打羽毛球之类 101.9.35.173 09/05 16:25
114F：→ DollyPig : 你觉得一天里面做哪件事是你最放松 101.9.35.173 09/05 16:26
115F：→ DollyPig : 舒服的时候呢 101.9.35.173 09/05 16:26
116F：推 emmaq : 我觉得你很善良，都会考虑是否造成 125.231.231.96 09/05 16:28
117F：→ emmaq : 别人的不便，那也要对自己好一点， 125.231.231.96 09/05 16:28
118F：→ emmaq : 再给自己多一些时间，会越来越好的 125.231.231.96 09/05 16:28
119F：推 mazznia : 先出门运动 125.231.241.63 09/05 16:29
120F：推 busstops : 谘商吃频率烂的根本没用，药物纯辅 27.247.66.206 09/05 16:29
121F：→ busstops : 助，主要还是要靠自己修复心，朋友 27.247.66.206 09/05 16:29
122F：→ busstops : 也是辅助，听进去听不进去也都改变 27.247.66.206 09/05 16:29
123F：→ busstops : 不了你认定的状态，只能说很难… 27.247.66.206 09/05 16:29
124F：推 vi000246 : 换一个谘商师 60.251.47.197 09/05 16:29
125F：推 VoV : 别找谘商师了,讲废话拖时间,爽收费 191.96.72.5 09/05 16:32
126F：推 eh07 : 猫猫吸得不够？ 110.30.9.181 09/05 16:32
127F：→ ulamong : 实力不够 姿势不对 改善即可 为何 220.138.126.14 09/05 16:33
128F：→ ulamong : 轻易放弃目标？ 220.138.126.14 09/05 16:33
129F：推 punkXU : 这一些庞克乐来听 我身旁两三个忧郁 219.70.51.7 09/05 16:33
130F：→ punkXU : 症朋友都靠庞克走出来 219.70.51.7 09/05 16:33
131F：推 chiou99 : 找不用钱的活动，有动才能活 42.72.51.35 09/05 16:34
132F：推 Wwc0130 : 先跟另一伴借个两三万 你先花一个 114.36.126.77 09/05 16:37
134F：→ Overway : 开心的事，111.255.236.185 09/05 16:37
135F：→ Overway : 弹电吉他，或者开Marshall 听摇滚111.255.236.185 09/05 16:37
136F：→ Overway : 乐的时候，或者下楼发现有人的机车111.255.236.185 09/05 16:37
137F：→ Overway : 上有猫，出门时管理员跟我打招呼，111.255.236.185 09/05 16:37
138F：→ Overway : 去文具店有自己喜欢的小文具，喜欢111.255.236.185 09/05 16:37
139F：→ Overway : 的漫画出版了，我在睡觉的时候，猫111.255.236.185 09/05 16:37
140F：→ Overway : 猫跑来跟我一起睡觉，或者用app做111.255.236.185 09/05 16:37
141F：→ Overway : 些小图分享自己喜欢听的音乐，每天111.255.236.185 09/05 16:37
142F：→ Overway : 都喝得到迷客夏的多多绿111.255.236.185 09/05 16:37
143F：→ Overway : 做这些事的时候都很开心111.255.236.185 09/05 16:37
144F：→ Wwc0130 : 礼拜 吃些健康的食物 务必自己做 114.36.126.77 09/05 16:37
145F：→ Wwc0130 : 不然东拉西拉不是办法 然後找些动 114.36.126.77 09/05 16:38
146F：→ Wwc0130 : 物舍的志工 去看看生命 114.36.126.77 09/05 16:38
147F：→ Wwc0130 : 还剩点钱去东部 晒晒太阳 别窝着 114.36.126.77 09/05 16:41
148F：推 hank9201 : 老公纯血硕 很快年收就喷上去，你就 180.217.157.24 09/05 16:42
149F：→ hank9201 : 当专业家管不就得了 180.217.157.24 09/05 16:42
150F：推 emmaq : 跟男友借个几千元出门散散心，去猫 125.231.231.96 09/05 16:43
151F：→ emmaq : 餐厅噜猫，顽皮世界看水豚，寿山动 125.231.231.96 09/05 16:43
152F：→ emmaq : 物园看老虎猴子 125.231.231.96 09/05 16:43
153F：推 Wwc0130 : 台湾说真的饿不死你 你只是不愿低头 114.36.126.77 09/05 16:43
154F：推 Gigoku : 我会劝你明天出太阳时穿上运动鞋带 59.127.134.81 09/05 16:45
155F：→ Gigoku : 着喜欢的音乐，出去跑一跑先跑个半 59.127.134.81 09/05 16:45
156F：→ Gigoku : 小时就好。隔天继续，可以产生血清 59.127.134.81 09/05 16:45
157F：→ Gigoku : 素跟脑内啡，但是你会照做吗？ 59.127.134.81 09/05 16:45
158F：→ m1999114 : 拍拍你 持续去谘询吧 42.79.190.210 09/05 16:45
159F：推 KEDEN : 找点事情做吧 闲下来容易想东想西 39.9.97.77 09/05 16:47
160F：推 RUUUI : 出去走走不一定要花钱！不应该用理 106.64.122.168 09/05 16:50
161F：→ RUUUI : 由来阻止行为改变，加油 106.64.122.168 09/05 16:50
162F：推 FENJ : 不是天生 人是开心的，接纳自己就是 202.151.52.36 09/05 16:51
163F：→ FENJ : 比较负面的人 202.151.52.36 09/05 16:51
164F：推 laurusth : 我觉得如果你不想和谘商师聊你的伤 60.251.197.175 09/05 16:52
165F：→ laurusth : 口，你可以直接跟谘商师说，请他想 60.251.197.175 09/05 16:52
166F：→ laurusth : 点别方式；肠胃不好就去看肠胃科。 60.251.197.175 09/05 16:52
167F：→ laurusth : 我目前也在服药每个月要去找心理医 60.251.197.175 09/05 16:52
168F：→ laurusth : 师报到聊聊，同时肠胃也有问题，所 60.251.197.175 09/05 16:52
169F：→ laurusth : 以就另外去看肠胃科，我觉得身体有 60.251.197.175 09/05 16:52
170F：→ laurusth : 问题就去先解决问题吧。我不太明白 60.251.197.175 09/05 16:52
171F：→ laurusth : 出门走走等於要出国没有钱没得选这 60.251.197.175 09/05 16:52
172F：→ laurusth : 个问题，我连到楼下便利商店都不想 60.251.197.175 09/05 16:52
173F：→ laurusth : 了，为什麽会想要出国。 60.251.197.175 09/05 16:52
175F：推 ppc : 你老公有要求你一定要有工作吗? 104.133.15.89 09/05 16:52
176F：推 eh07 : 猫猫可爱 请多吸 110.30.9.181 09/05 16:53
177F：→ ppc : 还是你家有经济压力? 104.133.15.89 09/05 16:53
178F：推 smartfen : 饭店房务阿应该很好找，下班很累直 110.28.0.30 09/05 16:54
179F：→ smartfen : 接洗洗睡 110.28.0.30 09/05 16:54
180F：推 lolwtfnow : 练乐器不只手的姿势 坐姿 腰部 肩颈 59.102.199.228 09/05 16:54
181F：→ lolwtfnow : 都要注意 尤其吉他又是超不合人体工 59.102.199.228 09/05 16:54
182F：→ lolwtfnow : 学的乐器 _(:3」∠ )_ 59.102.199.228 09/05 16:54
183F：推 kimohuang : 先好好休息，目前你照顾好自己不要 36.228.23.232 09/05 16:55
184F：→ kimohuang : 让身旁的人费心，这样对大家都好， 36.228.23.232 09/05 16:55
185F：→ kimohuang : 我之前自律神经失调也是睡不着觉， 36.228.23.232 09/05 16:55
186F：→ kimohuang : 伴随着耳鸣，也是很悲观，後来找一 36.228.23.232 09/05 16:55
187F：→ kimohuang : 些事情让自己分心，配合医生吃药， 36.228.23.232 09/05 16:55
188F：→ kimohuang : 现在生活都正常了也不用吃药就能睡 36.228.23.232 09/05 16:55
189F：→ kimohuang : 觉，现在就是弄几个鱼缸养金鱼，过 36.228.23.232 09/05 16:55
190F：→ kimohuang : 滤的水声可以掩盖耳鸣，金鱼幼苗要 36.228.23.232 09/05 16:55
191F：→ kimohuang : 养大不简单需要多喂多观察跟换水， 36.228.23.232 09/05 16:55
192F：→ kimohuang : 还有种一些青菜，总之就是找一些有 36.228.23.232 09/05 16:56
193F：→ kimohuang : 兴趣的事情来肯定自己，脸书都会有 36.228.23.232 09/05 16:56
194F：→ kimohuang : 相关社团可以加入 36.228.23.232 09/05 16:56
195F：→ Overway : 我没有出国过… 连护照也是他同事111.255.236.185 09/05 16:58
196F：→ Overway : 之前找我们出国去玩我才办的（但後111.255.236.185 09/05 16:58
197F：→ Overway : 来没有去成），如果可以出去走走我111.255.236.185 09/05 16:58
198F：→ Overway : 自己想去北部看看展览，乱坐台北捷111.255.236.185 09/05 16:58
199F：→ Overway : 运坐去一些地方吃点东西… 之前有111.255.236.185 09/05 16:58
200F：→ Overway : 人做捷运美食地图很想试试看111.255.236.185 09/05 16:58
201F：推 THANN : 心理师需要很多资讯才会一直问 210.59.236.204 09/05 16:58
202F：→ THANN : 也才能找出方法引导你喔 210.59.236.204 09/05 16:59
203F：→ THANN : 相信你会越来越好的 210.59.236.204 09/05 16:59
204F：推 bmwde : 有免费的饭钱还有地方住，赢很多人 39.14.72.198 09/05 17:00
205F：→ bmwde : 了好吗？多少人还不是撑着靠自己在 39.14.72.198 09/05 17:00
206F：→ bmwde : 努力生活…你扛压有点弱 39.14.72.198 09/05 17:00
207F：→ Overway : 男友是希望明年可以结婚，他是在我111.255.236.185 09/05 17:00
208F：→ Overway : 们交往前期就有说，希望是双薪家庭111.255.236.185 09/05 17:00
209F：→ Overway : ，我不反对，每个人都要为这个家付111.255.236.185 09/05 17:00
210F：→ Overway : 出一点。只是最近男友工作越来越忙111.255.236.185 09/05 17:00
211F：→ Overway : ，我们一天连好好聊天半小时的时间111.255.236.185 09/05 17:00
212F：→ Overway : 都没有111.255.236.185 09/05 17:00
213F：推 Ding0918 : 适合从简单的工作做起，起码饿不死 42.77.248.68 09/05 17:01
214F：→ Ding0918 : 自己，再找点户外的活动让自己放空 42.77.248.68 09/05 17:01
215F：→ Ding0918 : ，不要闷在家，尽量转移注意力...但 42.77.248.68 09/05 17:01
216F：→ Ding0918 : 自己有没有行动力最重要 42.77.248.68 09/05 17:01
217F：推 WCG041 : 那是你遇到比较没经验的的心理谘商 36.231.36.171 09/05 17:06
218F：→ WCG041 : 师 ，真正厉害的并不会一直问你为 36.231.36.171 09/05 17:06
219F：→ WCG041 : 什麽，还有你药物别吃一大堆 这样你 36.231.36.171 09/05 17:06
220F：→ WCG041 : 身子只是会越来越虚弱 36.231.36.171 09/05 17:06
221F：→ Overway : 不否认我的抗压性确实满低的，但刚111.255.236.185 09/05 17:07
222F：→ Overway : 满18岁家人叫我自己搬出去住，不要111.255.236.185 09/05 17:07
223F：→ Overway : 读日间大学，去打工想办法养活自己111.255.236.185 09/05 17:07
224F：→ Overway : ，那时候过得很辛苦，常常有一餐没111.255.236.185 09/05 17:07
225F：→ Overway : 一餐，机车车贷也是自己缴，薪水不111.255.236.185 09/05 17:07
226F：→ Overway : 到两万块，房租、电话费、电费、水111.255.236.185 09/05 17:07
227F：→ Overway : 费、车贷、学费、生活费、加油钱，111.255.236.185 09/05 17:07
228F：→ Overway : 还有吃白吐司当三餐过，那时候都过111.255.236.185 09/05 17:07
229F：→ Overway : 得了，不知道为什麽现在不行了111.255.236.185 09/05 17:07
230F：→ Overway : 那时候压垮我开始求助身心科的主因111.255.236.185 09/05 17:07
231F：→ Overway : 是，经济压力太大了，我爸是粗工，111.255.236.185 09/05 17:07
232F：→ Overway : 当时突然失业，我妹还在读五专，我111.255.236.185 09/05 17:07
233F：→ Overway : 爸突然不供给我妹的学费跟生活费，111.255.236.185 09/05 17:07
234F：→ Overway : 我妹刚好不巧准备要考护士执照了，111.255.236.185 09/05 17:07
235F：→ Overway : 我阿嬷又没人照顾，我哥是个茧居族111.255.236.185 09/05 17:07
236F：→ Overway : ，完全不工作，全部的责任都落到我111.255.236.185 09/05 17:07
237F：→ Overway : 头上，我记得最深刻的是我身上只有111.255.236.185 09/05 17:07
238F：→ Overway : 一千块，但我阿嬷打电话说他没钱了111.255.236.185 09/05 17:07
239F：→ Overway : ，要我跟店长预支薪水先拿钱回家…111.255.236.185 09/05 17:07
240F：→ Overway : 我每个月都被店长念，我金钱观很111.255.236.185 09/05 17:07
241F：→ Overway : 差，我每天都窝在店里捡报废吃，没111.255.236.185 09/05 17:07
242F：→ Overway : 有就算过期好几天还是吃。111.255.236.185 09/05 17:07
243F：推 a741236985 : 你不需要做一个很体面的工作，先做 111.249.19.218 09/05 17:07
244F：→ a741236985 : 个养生点的，跟人保持互动，晒点太 111.249.19.218 09/05 17:07
245F：→ a741236985 : 阳会帮助分泌稳定情绪。不能弹吉他 111.249.19.218 09/05 17:07
246F：→ a741236985 : 可以看弹吉他的影片，不要放弃兴趣 111.249.19.218 09/05 17:07
247F：→ WCG041 : 还有谘商不一定要人陪啊 现在有线上 36.231.36.171 09/05 17:09
248F：→ WCG041 : 网路视讯谘商 36.231.36.171 09/05 17:09
249F：推 mandy740512 : 我等等私讯我line id，有问题 114.43.129.251 09/05 17:10
250F：→ mandy740512 : 都可以找我 114.43.129.251 09/05 17:10
251F：推 sharkman1793: 先把睡眠和肚子痛问题解决，这两个 111.240.96.94 09/05 17:13
252F：→ sharkman1793: 病我可以感同身受，身体好了以後， 111.240.96.94 09/05 17:13
253F：→ sharkman1793: 再来解决脑袋的问题 111.240.96.94 09/05 17:13
254F：推 rcf150cc : 还以为又是小弟妹 保重耶 114.136.72.164 09/05 17:13
255F：→ sharkman1793: 学历那个不重要，不要有自卑感，你 111.240.96.94 09/05 17:15
256F：→ sharkman1793: 只是头脑生病了，很多方法可以治好 111.240.96.94 09/05 17:15
257F：→ sharkman1793: ，照你的文章来看，你现在在郁期， 111.240.96.94 09/05 17:15
258F：→ sharkman1793: 很多小事都会自动被放大 111.240.96.94 09/05 17:15
259F：推 chiehdis : 换一个谘商师，开始练习冥想放空 123.193.208.73 09/05 17:17
260F：→ hannspreeXm : 试试看去国小当特生助理员 125.229.57.219 09/05 17:17
261F：推 a3868884 : 有够费的 114.33.179.213 09/05 17:18
262F：→ hannspreeXm : 然後无论多痛苦每天都要出门 125.229.57.219 09/05 17:18
263F：推 alex1156 : 谘商就是找人说话 找到适合的会差 106.64.153.167 09/05 17:18
264F：→ alex1156 : 很多 106.64.153.167 09/05 17:18
265F：推 rs813011 : 觉得谘商太贵然後效果也没很好，谘 122.11.212.145 09/05 17:18
266F：→ rs813011 : 商费纯粹给自己新的压力，另一半或 122.11.212.145 09/05 17:18
267F：→ rs813011 : 是家人的体谅陪伴还是占有决定性的 122.11.212.145 09/05 17:18
268F：→ rs813011 : 因素 122.11.212.145 09/05 17:18
269F：推 chobo318 : 感觉你过去那麽痛苦的日子都熬过了 118.161.36.145 09/05 17:19
270F：→ chobo318 : ，现在是你自己跟自己的战争。去运 118.161.36.145 09/05 17:19
271F：→ chobo318 : 动吧！去户外走走可以不用花钱的， 118.161.36.145 09/05 17:19
272F：→ chobo318 : 不觉得谘商有用，那麽就多跟乡民们 118.161.36.145 09/05 17:19
273F：→ chobo318 : 聊聊吧！找个你觉得可以让自己开心 118.161.36.145 09/05 17:19
274F：→ chobo318 : 的方法，工作有时候真的很看机运， 118.161.36.145 09/05 17:19
275F：→ chobo318 : 现在最重要的是要开心过日子，心情 118.161.36.145 09/05 17:19
276F：→ chobo318 : 好了事情就会变得顺利，正向的力量 118.161.36.145 09/05 17:19
277F：→ chobo318 : 很重要。你不要那麽快放弃，有些东 118.161.36.145 09/05 17:19
278F：→ chobo318 : 西就只是选择跟转念而已。 118.161.36.145 09/05 17:19
279F：→ hannspreeXm : 把自己累到每天一躺床就睡，一个月 125.229.57.219 09/05 17:20
280F：→ hannspreeXm : 後再看看状况，记得吃药 125.229.57.219 09/05 17:20
281F：推 alex1156 : 比起发一篇文给这边的陌生人看 找 106.64.153.167 09/05 17:20
282F：→ alex1156 : 熟人聊几分钟有用得多 然後多出门 106.64.153.167 09/05 17:20
283F：→ alex1156 : 维持微量的社交才不会越来越糟 106.64.153.167 09/05 17:20
284F：推 jejeyu : 我觉得你失业还有人养很好耶！真是 223.139.62.144 09/05 17:21
285F：→ jejeyu : 让人羡慕 223.139.62.144 09/05 17:21
286F：推 rs813011 : 大家都喜欢说做运动去户外交朋友， 122.11.212.145 09/05 17:22
287F：→ rs813011 : 但我知道有时候不想做真的就是不想 122.11.212.145 09/05 17:22
288F：→ rs813011 : 做 122.11.212.145 09/05 17:22
289F：→ jejeyu : 不过我觉得你应该把你的事情整理一 223.139.62.144 09/05 17:23
290F：→ jejeyu : 下先後顺序，才知道让你不舒服的真 223.139.62.144 09/05 17:23
291F：→ jejeyu : 正原因是什麽 223.139.62.144 09/05 17:23
292F：推 steven56138 : 猫猫可爱 118.167.5.155 09/05 17:23
293F：嘘 iamavanlin : 你去做八大啊，按摩、酒店什麽的， 49.216.56.245 09/05 17:24
294F：→ iamavanlin : 还没到走投无路不要在那边哭死哭活 49.216.56.245 09/05 17:24
295F：→ iamavanlin : 啦，而且你也不会真的去死 49.216.56.245 09/05 17:24
296F：推 jejeyu : 如果一切的根源是失业，那就是去找 223.139.62.144 09/05 17:25
297F：→ jejeyu : 工作，找工作本来就运气运气，不需 223.139.62.144 09/05 17:25
298F：→ jejeyu : 要为了工作不顺利觉得自己是废物 223.139.62.144 09/05 17:25
299F：→ rs813011 : 发文是ok的啦，有些人不了解完全没 122.11.212.145 09/05 17:25
300F：→ rs813011 : 有朋友可以找或是平时都没在联络要 122.11.212.145 09/05 17:25
301F：→ rs813011 : 突然约人是很奇怪的事情，那种真的 122.11.212.145 09/05 17:25
302F：→ rs813011 : 只有自己的感觉 122.11.212.145 09/05 17:25
303F：→ jejeyu : 如果是身体不舒服，老实说我觉得你 223.139.62.144 09/05 17:26
304F：→ jejeyu : 的病感觉也不太严重，就出门去运动 223.139.62.144 09/05 17:26
305F：→ jejeyu : 吧 223.139.62.144 09/05 17:26
306F：推 gfedenkimo : 我觉得你不要把自己当作是另一半的114.137.204.192 09/05 17:26
307F：→ gfedenkimo : 负担。既然都决定要在一起了，我觉114.137.204.192 09/05 17:26
308F：→ gfedenkimo : 得你要坦然点，跟他一起面对。看是114.137.204.192 09/05 17:26
309F：→ gfedenkimo : 要一起努力走下去要怎麽调节规划生114.137.204.192 09/05 17:26
310F：→ gfedenkimo : 活重心，或甚至是把关系做一个结束114.137.204.192 09/05 17:26
311F：→ gfedenkimo : 都好。一直想着不让对方担心，却不114.137.204.192 09/05 17:26
312F：→ gfedenkimo : 沟通的话，反而是一个巨大的未爆弹114.137.204.192 09/05 17:26
313F：→ gfedenkimo : 。选择在一起就要一起面对困难，即114.137.204.192 09/05 17:26
314F：→ gfedenkimo : 便你可能觉得自己不是优秀的队友，114.137.204.192 09/05 17:26
315F：→ gfedenkimo : 但你不把状况告知给对方，对方要怎114.137.204.192 09/05 17:26
316F：→ jejeyu : 我癌症化疗都一样去健身房，我觉得 223.139.62.144 09/05 17:26
317F：→ gfedenkimo : 麽未雨绸缪甚至想好对应措施呢？114.137.204.192 09/05 17:27
318F：→ jejeyu : 我办得到你应该也可以 223.139.62.144 09/05 17:27
319F：→ RLH : 加油 至少你还有另一半 真羡慕 111.71.3.214 09/05 17:28
320F：→ jejeyu : 如果你老公很忙，我就建议你不要把 223.139.62.144 09/05 17:29
321F：→ jejeyu : 你的状态加诸在他身上，因为他没有 223.139.62.144 09/05 17:29
322F：→ jejeyu : 办法解决你的困境，你的困境只能自 223.139.62.144 09/05 17:29
323F：→ jejeyu : 己拯救自己 223.139.62.144 09/05 17:29
324F：推 DKnex : 何必那麽累 越早放弃越好 61.216.85.5 09/05 17:35
325F：→ meow1821 : 时间会消化一切 111.71.26.64 09/05 17:35
326F：→ Overway : 嗯嗯，不造成他多余的麻烦，是首当111.255.236.185 09/05 17:36
327F：→ Overway : 其要111.255.236.185 09/05 17:36
328F：→ Overway : 照顾好自己跟我的猫咪，有时候做家111.255.236.185 09/05 17:36
329F：→ Overway : 事也是疗癒之一。111.255.236.185 09/05 17:36
330F：→ Overway : 很感谢大家陪我聊天111.255.236.185 09/05 17:36
331F：→ Overway : 跟陌生人说这些反而比较好开口111.255.236.185 09/05 17:36
332F：→ Overway : 跟自己的朋友说这些，很怕让他们吸111.255.236.185 09/05 17:36
333F：→ Overway : 收负面能量影响别人，久而久之他们111.255.236.185 09/05 17:36
334F：→ Overway : 更离我远去111.255.236.185 09/05 17:36
335F：→ eva6402 : 先运动 吃好喝好睡好 慢慢开发兴趣 36.225.170.33 09/05 17:37
336F：→ Overway : 偶尔这样也不错111.255.236.185 09/05 17:37
337F：推 funster : 不能给甚麽建议，只能祝福你越来越 1.160.200.219 09/05 17:37
338F：→ funster : 顺利 1.160.200.219 09/05 17:37
339F：→ zebra79979 : 当初老公怎麽看上你的？ 1.200.1.248 09/05 17:38
340F：→ wed1979 : 欢迎加入保全或看护，但是前提要把220.157.123.224 09/05 17:39
341F：→ wed1979 : 身体养好220.157.123.224 09/05 17:39
342F：推 ya2n1017 : 工安 可以去营造 食品 工厂啊 101.9.100.241 09/05 17:45
343F：推 bbat : 比上比下，宽心顺其，文笔不错试编 106.64.130.89 09/05 17:46
344F：→ bbat : 写故事用ai制片，发有偿平台。 106.64.130.89 09/05 17:46
345F：推 alex1156 : 谘商就是你的垃圾桶，你不用怕对方 106.64.153.167 09/05 17:46
346F：→ alex1156 : 对你观感不佳，也不需要听别人似是 106.64.153.167 09/05 17:47
347F：→ alex1156 : 而非的生活建议，不一定适合你，交 106.64.153.167 09/05 17:47
348F：→ alex1156 : 给你信任的专业对象是最安全的，躁 106.64.153.167 09/05 17:47
349F：→ alex1156 : 郁症病人走错一小步代价都是很大的 106.64.153.167 09/05 17:47
350F：→ alex1156 : 。 106.64.153.167 09/05 17:47
351F：推 huntergirl14: 不要工作，就去学才艺~反正家里过得 49.217.0.24 09/05 17:51
352F：→ huntergirl14: 去就好了，或许你的战场不在那啊~ 49.217.0.24 09/05 17:51
353F：推 KOKEY : 有另一半，赢很多人啦 111.82.69.28 09/05 17:54
354F：推 lingpxs : 谘商有没有用 就看你会不会听他的方223.141.238.243 09/05 18:00
355F：→ lingpxs : 式去改变223.141.238.243 09/05 18:00
356F：推 ddanf : 推289楼，曾经谘商也是教我这个方法 111.71.38.61 09/05 18:02
357F：→ ddanf : ~ 111.71.38.61 09/05 18:02
358F：→ qwe159236 : 瑞士安乐 49.215.13.6 09/05 18:06
359F：→ kissdodo : 你的生命中没有值得你留下来的人， 27.53.162.227 09/05 18:08
360F：→ kissdodo : 所以你可以轻而易举想死。每个人有 27.53.162.227 09/05 18:08
361F：→ kissdodo : 每个人不同的惨，只是别人不说出口 27.53.162.227 09/05 18:08
362F：→ kissdodo : ，你不知道。 27.53.162.227 09/05 18:08
363F：→ blacksswan : 谘商一开始用处要能让自己将情绪发 180.94.238.178 09/05 18:10
364F：推 lolicat : 那就去啊 你可以坐区间车慢慢晃去123.192.226.240 09/05 18:10
365F：→ lolicat : 反正没时间压力 也不用花多少钱 看123.192.226.240 09/05 18:10
366F：→ lolicat : 展可能要花比较多钱 总之没钱有没钱123.192.226.240 09/05 18:10
367F：→ lolicat : 的过法 另外也建议运动 不管是慢跑123.192.226.240 09/05 18:10
368F：→ lolicat : 游泳都好过待在家乱想 不过不愿意出123.192.226.240 09/05 18:10
369F：→ lolicat : 门的话就需要有个人拉你一把 而你先123.192.226.240 09/05 18:10
370F：→ lolicat : 生看来没空你也不想找朋友123.192.226.240 09/05 18:10
371F：→ blacksswan : 泄表达出来,先别想解决问题 180.94.238.178 09/05 18:11
372F：→ lolicat : 工作只有你愿不愿意做 而没有找不到123.192.226.240 09/05 18:11
373F：→ lolicat : 工作这件事 薪水低也是个工作123.192.226.240 09/05 18:11
374F：→ blacksswan : 理解情绪较不卡,才有力思考解决方式 180.94.238.178 09/05 18:11
375F：推 ibukitsuki : 世界跟你想像得并不一样，你只差一 223.140.165.78 09/05 18:12
376F：→ ibukitsuki : 点点，勇於开口的勇气。 223.140.165.78 09/05 18:12
377F：→ lolicat : 国民运动中心的价格都不贵 不需要找123.192.226.240 09/05 18:13
378F：→ lolicat : 健身房123.192.226.240 09/05 18:13
379F：推 stevenhbw : 拍拍，没事的！你并不孤单，因为我 27.53.0.224 09/05 18:13
380F：→ stevenhbw : 经历也跟你差不多 27.53.0.224 09/05 18:13
381F：推 ToastBen : 先求有再求好，找不到工作的人很多 101.9.35.255 09/05 18:14
382F：→ ToastBen : 很多。 101.9.35.255 09/05 18:14
383F：推 h3126187 : 好好选谘商师 找出你变成这样的源头 1.200.23.188 09/05 18:15
384F：→ elaymutter : 没钱跟老公拿。你可以出外旅游四处 118.232.25.130 09/05 18:16
385F：→ elaymutter : 走走看看。你现在要找的事情就是让 118.232.25.130 09/05 18:16
386F：→ elaymutter : 你活下去的动力跟兴趣。 118.232.25.130 09/05 18:16
387F：→ elaymutter : 你的谘询师根本不行，请换人 118.232.25.130 09/05 18:16
388F：推 iKJack : 常上来这样聊天，对你比较好 49.217.196.228 09/05 18:18
389F：→ elaymutter : 你现在的烦恼看起来像是工作，就随 118.232.25.130 09/05 18:19
390F：→ elaymutter : 便找个工作就好，只是让你有事情忙 118.232.25.130 09/05 18:19
391F：→ elaymutter : ，不要一直钻牛角尖。找超市收银员 118.232.25.130 09/05 18:19
392F：→ elaymutter : 或是音乐教室柜台之类的。 118.232.25.130 09/05 18:19
393F：推 s8700280 : 还是找专业的 这个谘商师不行就换 101.9.238.84 09/05 18:20
394F：→ elaymutter : 你只是找不到人可以陪你说说话，陌 118.232.25.130 09/05 18:20
395F：→ elaymutter : 生人你可能还比较好开口。 118.232.25.130 09/05 18:20
396F：→ s8700280 : 换到你觉得自己谘商室有进步的 101.9.238.84 09/05 18:20
397F：→ jerrylin : 久病需要的其实不是努力活着 36.233.116.123 09/05 18:20
398F：→ jerrylin : 是你有甚麽想做的赶快做一做 36.233.116.123 09/05 18:20
399F：推 ikaziotasih : 你有猫 还有另一半 都不知道被多少 14.39.179.21 09/05 18:22
400F：→ ikaziotasih : 人好了 14.39.179.21 09/05 18:22
401F：→ ikaziotasih : 「比」多少 14.39.179.21 09/05 18:22
402F：推 tt6380 : 你生活重心是工作的同事圈子吧 我之180.217.203.233 09/05 18:23
403F：→ tt6380 : 前也是这样绕不出来 纠结在他们到底180.217.203.233 09/05 18:23
404F：→ tt6380 : 为什麽要对付我 但我最後选择脱离了180.217.203.233 09/05 18:23
405F：→ tt6380 : 脱离後发现那也不是我的问题180.217.203.233 09/05 18:23
406F：推 sumaihui : 你从头到尾都没说伤痛原因为何，揭 114.136.57.108 09/05 18:23
407F：→ sumaihui : 开会痛，但也许能如释重负，最底层 114.136.57.108 09/05 18:23
408F：→ sumaihui : 的问题，也许连你都想不到原因 114.136.57.108 09/05 18:23
409F：→ tt6380 : 建议找直接面对老板的工作 有啥问题180.217.203.233 09/05 18:24
410F：→ tt6380 : 直接跟老板汇报 不然中间有同事真的180.217.203.233 09/05 18:24
411F：→ tt6380 : 就是烦 超讨厌人际180.217.203.233 09/05 18:24
412F：→ seduction : 先去找一份你可以接受而且不会被欺 220.137.44.219 09/05 18:24
413F：→ seduction : 负的工作 220.137.44.219 09/05 18:24
414F：→ tt6380 : 还有人际社交不擅长的话 就不要硬逼180.217.203.233 09/05 18:25
415F：→ tt6380 : 自己 工作还是有不用人际的 但要认180.217.203.233 09/05 18:25
416F：→ tt6380 : 真找 你就只面对一个老板就好 的那180.217.203.233 09/05 18:25
417F：→ tt6380 : 种180.217.203.233 09/05 18:25
418F：推 seduction : 目前是你男友让你依靠，但你有想过 220.137.44.219 09/05 18:27
419F：→ seduction : 你们有往相同目标前进吗？ 220.137.44.219 09/05 18:27
420F：→ zealeliot : 白天去当志工找点事情做 111.81.89.98 09/05 18:27
421F：→ seduction : 没有的话，很容易渐行渐远的 220.137.44.219 09/05 18:27
422F：推 immosha : 与其找那些自杀方法 不如去查哪里有 27.240.232.10 09/05 18:28
423F：→ immosha : 免费的休闲去处 晒太阳对你身心有好 27.240.232.10 09/05 18:28
424F：→ immosha : 处 27.240.232.10 09/05 18:28
425F：→ seduction : 我跟你有类似经验，我是慢性病但没 220.137.44.219 09/05 18:28
426F：→ seduction : 有去确诊忧郁症，最後男友跟我分手 220.137.44.219 09/05 18:28
427F：→ seduction : 了 220.137.44.219 09/05 18:28
428F：推 adidascx : 痛苦是因为在意，那就学着不要在意 180.217.203.12 09/05 18:28
429F：→ adidascx : ，对自己自私一点 180.217.203.12 09/05 18:28
430F：推 shoinchang : 也有很多欧美的人找不到好工作前先 114.136.108.82 09/05 18:28
431F：→ shoinchang : 打工一阵子 利用额外时间把专业修 114.136.108.82 09/05 18:28
432F：→ shoinchang : 好再找到好工作的 不用那麽独立不 114.136.108.82 09/05 18:28
433F：→ shoinchang : 敢跟另一半拿钱 需要就跟另一半要 114.136.108.82 09/05 18:28
434F：→ shoinchang : 一笔旅行费 顶多之後还 然後规律运 114.136.108.82 09/05 18:28
435F：→ shoinchang : 动让脑袋分泌多巴胺 人生本来就很 114.136.108.82 09/05 18:28
436F：→ shoinchang : 辛苦只是没什麽人会在台面上讲 负 114.136.108.82 09/05 18:28
437F：→ shoinchang : 能量大部分的人都默默自己消化 114.136.108.82 09/05 18:28
438F：推 jackjack0040: 我心理谘商也做过了，怎麽修复？上 101.10.66.168 09/05 18:29
439F：推 girafa : 真是辛苦你了 拍拍！ 42.74.0.245 09/05 18:29
440F：→ jackjack0040: 教会看看 101.10.66.168 09/05 18:29
441F：→ girafa : 你愿意说出来 真的很棒！谢谢！ 42.74.0.245 09/05 18:29
442F：→ girafa : 从推文可以看出很多人 就算言词激烈 42.74.0.245 09/05 18:29
443F：→ girafa : 也是因为他们很羡慕你 因为你就算失 42.74.0.245 09/05 18:29
444F：→ girafa : 业 还有未婚夫 +有猫 +有八千的金援 42.74.0.245 09/05 18:29
445F：→ girafa : ，很多人什麽都没有 的孤军奋战 所 42.74.0.245 09/05 18:29
446F：→ girafa : 以你不要介意某些人的句子。 42.74.0.245 09/05 18:29
447F：→ Overway : 之前是在科技厂当DL，当我一直都很111.255.236.185 09/05 18:30
448F：→ Overway : 独来独往，我每天上班走路也都是八111.255.236.185 09/05 18:30
449F：→ Overway : 千步起跳，我没有不认真工作，只是111.255.236.185 09/05 18:30
450F：→ Overway : 我学习没有那麽快，那份工作算物管111.255.236.185 09/05 18:30
451F：→ Overway : ，基本的领料我已经很熟捻，只是在111.255.236.185 09/05 18:30
452F：→ Overway : 算钱的部分我真的很不拿手，当时有111.255.236.185 09/05 18:30
453F：→ Overway : 个带我的前辈，原本我们都还不错，111.255.236.185 09/05 18:30
454F：→ Overway : 可是因为算钱的部分我真的卡很久，111.255.236.185 09/05 18:30
455F：→ Overway : 每次算的钱都还是不对，最後他就翻111.255.236.185 09/05 18:30
456F：→ Overway : 脸对我吼，常常跟其他人一起在背後111.255.236.185 09/05 18:30
457F：→ Overway : 议论我，或者教完我就一边摇头一边111.255.236.185 09/05 18:30
458F：→ Overway : 耸肩，其他人就会跟着「开玩笑」说111.255.236.185 09/05 18:30
459F：→ Overway : ：你快疯了对不对？ 最後的最後，111.255.236.185 09/05 18:30
460F：→ Overway : 终於有算对，但他好像就此讨厌我了111.255.236.185 09/05 18:30
461F：→ Overway : 。每次我出去跑腿（还帮别的部门的111.255.236.185 09/05 18:30
462F：→ Overway : 跑腿，最高纪录一天走一万三千步）111.255.236.185 09/05 18:30
463F：→ Overway : 回来，原本他们在讲话，看到我突然111.255.236.185 09/05 18:30
464F：→ Overway : 不讲了，每天都这样，我就…. 自请111.255.236.185 09/05 18:30
465F：→ Overway : 离职了111.255.236.185 09/05 18:30
466F：→ seduction : 一个人辛苦着的经验我也有 220.137.44.219 09/05 18:30
467F：→ seduction : 最後还被分手，想提醒你要为自己着 220.137.44.219 09/05 18:30
468F：→ seduction : 想 220.137.44.219 09/05 18:30
469F：→ seduction : 至少试着找个你不排斥的工作或事去 220.137.44.219 09/05 18:31
470F：→ seduction : 做 220.137.44.219 09/05 18:31
471F：→ seduction : 因为即使再亲密，他不一定能懂你在 220.137.44.219 09/05 18:32
472F：→ seduction : 辛苦什麽 220.137.44.219 09/05 18:32
473F：→ seduction : 所以请你自己要为自己想 220.137.44.219 09/05 18:32
474F：推 dx987321 : 可以多看杨定一博士的书籍，呼吸与 101.9.101.31 09/05 18:33
475F：→ dx987321 : 疗癒的共修刚结束，两个月只要两千 101.9.101.31 09/05 18:33
476F：→ dx987321 : 块，对你会有帮助，加油 101.9.101.31 09/05 18:33
477F：推 sayforever69: 你需要的真的只是一个聆听者，而且 36.229.203.41 09/05 18:34
478F：→ sayforever69: 是愿意聆听的 这边乡民都是你的聆听 36.229.203.41 09/05 18:34
479F：→ sayforever69: 者 多上来说说话吧 36.229.203.41 09/05 18:34
480F：→ girafa : 如果你认为有些推文可以给你力量勇 42.74.0.245 09/05 18:34
481F：→ girafa : 气 或是同理心 还是你比较愿意去做 42.74.0.245 09/05 18:34
482F：→ girafa : 的建议 都可以截图下来 当厌世感又 42.74.0.245 09/05 18:34
483F：→ girafa : 出现时 请再看看大家所说的 如果当 42.74.0.245 09/05 18:34
484F：→ girafa : 下无法冷静 可以先去外面散步走走 42.74.0.245 09/05 18:34
485F：→ girafa : 例如 走五千步再回家。运动真的满有 42.74.0.245 09/05 18:34
486F：→ girafa : 效的 谘商原本就很靠彼此缘分 让你 42.74.0.245 09/05 18:34
487F：→ girafa : 不舒服的谘商模式 是可以直说的 也 42.74.0.245 09/05 18:34
488F：→ girafa : 可以要求换谘商师 所以只是你们不适 42.74.0.245 09/05 18:34
489F：→ girafa : 合 不是你的错，他们职啀中 你也不 42.74.0.245 09/05 18:34
490F：→ girafa : 是第一个提出意见想换人的人 所以不 42.74.0.245 09/05 18:34
491F：→ girafa : 用在意 可以大胆说出心理的想法！ 42.74.0.245 09/05 18:34
492F：→ mogason : 手机卖了，就会有一些钱了 42.72.137.132 09/05 18:37
493F：推 bobyhsu : 跟男友聊一下吧 怎麽会说到他厌恶你 39.9.231.161 09/05 18:37
494F：→ bobyhsu : 呢 39.9.231.161 09/05 18:37
495F：→ danielpupu20: 玩枫之谷看看118.169.235.245 09/05 18:38
496F：推 girafa : 六点半了 你和乡民们都吃晚餐了吗？ 42.74.0.245 09/05 18:38
497F：→ girafa : 先找食物或买自己爱吃的 贵也没关系 42.74.0.245 09/05 18:38
498F：→ girafa : 好好休息好好吃晚餐 42.74.0.245 09/05 18:38
499F：推 tiger508 : 加油 要走出来223.136.235.204 09/05 18:39
500F：推 sayforever69: 身为有类似情况的过来人 36.229.203.41 09/05 18:39
501F：→ sayforever69: 只能跟你说 不要害怕自己的负面情绪 36.229.203.41 09/05 18:39
502F：→ sayforever69: 会感染给别人，真的要说出来 ，才会 36.229.203.41 09/05 18:39
503F：→ sayforever69: 缓解症状 36.229.203.41 09/05 18:39
504F：→ sayforever69: 相信身边很多人也是愿意聆听跟陪伴 36.229.203.41 09/05 18:39
505F：→ sayforever69: ，只是他们找不到方式而已 36.229.203.41 09/05 18:39
506F：推 wwwsamyoui12: 把情绪交给专业人士处理，例如身心 111.83.27.206 09/05 18:41
507F：→ wwwsamyoui12: 科医师、谘询师等等，男友即便学历 111.83.27.206 09/05 18:41
508F：→ wwwsamyoui12: 高也未必能理解您的心理状态。改善 111.83.27.206 09/05 18:41
509F：→ wwwsamyoui12: 的话可以多多运动，先从住家附近的 111.83.27.206 09/05 18:41
510F：→ wwwsamyoui12: 学校操场散步开始吧。最後是google 111.83.27.206 09/05 18:41
511F：→ wwwsamyoui12: 如何冥想。Gook Luck! 111.83.27.206 09/05 18:41
512F：推 rainsnow : 有情有义乡民会陪你聊天的，可以参 42.77.82.243 09/05 18:42
513F：→ rainsnow : 加社区社团跳舞运动 42.77.82.243 09/05 18:42
514F：推 screenwriter: 加油啊～如果找比较不需要专业的工 218.32.94.122 09/05 18:43
515F：→ screenwriter: 作呢？像是饮料店之类的，至少有收 218.32.94.122 09/05 18:43
516F：→ screenwriter: 入，兴趣的部分也有比较不伤身的 218.32.94.122 09/05 18:43
517F：→ screenwriter: 可以去救国团或社区大学的简章看看 218.32.94.122 09/05 18:43
518F：→ screenwriter: 出去走走不一定要花钱，去走走步道 218.32.94.122 09/05 18:43
519F：→ girafa : 我认为能上网打字 写下这篇文章的你 42.74.0.245 09/05 18:43
520F：→ girafa : 内心一定还是渴望着求生的意志 所 42.74.0.245 09/05 18:43
521F：→ girafa : 以请在厌世感来时 再给自己一些时间 42.74.0.245 09/05 18:43
522F：→ girafa : 与多一个机会！ 42.74.0.245 09/05 18:43
523F：→ girafa : 1）例如 可以统计一下厌世感的时间 42.74.0.245 09/05 18:43
524F：→ girafa : 大概会持续多久？（如果有负面冲动 42.74.0.245 09/05 18:43
525F：→ screenwriter: 看风景心情也会比较开阔喔 218.32.94.122 09/05 18:43
526F：→ girafa : 时 大概是半小时 那麽可以跟自己说 42.74.0.245 09/05 18:43
527F：→ girafa : 现在的我是地震的 正常能量释放 这 42.74.0.245 09/05 18:44
528F：→ girafa : 段时间来运动来做些什麽 等待时间渡 42.74.0.245 09/05 18:44
529F：→ girafa : 过） 42.74.0.245 09/05 18:44
530F：→ girafa : 2）你现在最喜欢什麽事 能让你感到 42.74.0.245 09/05 18:44
531F：→ girafa : 平静 安心 或是有点开心的事？尽量 42.74.0.245 09/05 18:44
532F：→ girafa : 回想看看 每天都重复一次 你爱做的 42.74.0.245 09/05 18:44
533F：→ girafa : 事！ 42.74.0.245 09/05 18:44
534F：推 ookeke : 跟你一样吃药7年 但我没朋友 没另一 49.216.40.5 09/05 18:44
535F：→ ookeke : 半 没宠物 没钱谘商QQ 49.216.40.5 09/05 18:44
536F：推 finis : 你太在乎别人对你的看法。跟同事互 36.238.192.212 09/05 18:45
537F：→ finis : 动是一门学问啊，要懂得自得其乐， 36.238.192.212 09/05 18:45
538F：→ finis : 不要在乎他们的想法。这些人在你的 36.238.192.212 09/05 18:45
539F：→ finis : 生命中并不重要啊？永远记得把自己 36.238.192.212 09/05 18:45
540F：→ finis : 的感受放第一。像我遇到合不来的就 36.238.192.212 09/05 18:45
541F：→ finis : 直接封锁，日子清静多了。 36.238.192.212 09/05 18:45
542F：→ girafa : 也觉得睡眠超重要 能用医疗或是泡澡 42.74.0.245 09/05 18:46
543F：→ girafa : 等方式 42.74.0.245 09/05 18:46
544F：→ girafa : 好好睡个一周 人的精神与肉体都会比 42.74.0.245 09/05 18:46
545F：→ girafa : 较舒服 42.74.0.245 09/05 18:46
546F：推 seduction : 没有人可以倾诉可以来PTT po文，也 220.137.44.219 09/05 18:46
547F：→ seduction : 可以去庙里拜拜，你愿意发文倾诉就 220.137.44.219 09/05 18:46
548F：→ seduction : 是接受自己的第一步，先好好爱自己 220.137.44.219 09/05 18:46
549F：推 mxr : 你可以先换颗好的音箱～弹起来才会 42.73.161.63 09/05 18:47
550F：→ mxr : 开心 42.73.161.63 09/05 18:47
551F：→ mxr : 初学者推荐spark mini 42.73.161.63 09/05 18:47
552F：推 wetwetwet : 有想看展览 要不要考虑去社大学画画 36.229.4.43 09/05 18:50
553F：→ wetwetwet : 不贵又打发时间 36.229.4.43 09/05 18:50
554F：推 metallolly : 看身心科（认真）116.241.252.105 09/05 18:50
555F：推 tt6380 : 你遇过的那种我也遇过 也是作业员180.217.203.233 09/05 18:51
556F：→ tt6380 : 他们还会去陷害讨厌的对象 所以我知180.217.203.233 09/05 18:51
557F：→ tt6380 : 道这种复杂人际的我不行180.217.203.233 09/05 18:51
558F：推 anniekinki : 喜欢电吉他就去好好的学习，工作可 114.45.81.110 09/05 18:53
559F：→ anniekinki : 以找强度不高的，不用算钱的，够让 114.45.81.110 09/05 18:53
560F：→ anniekinki : 你好好生活的薪水就好。看起来你另 114.45.81.110 09/05 18:53
561F：→ anniekinki : 一半的薪资够cover你们的生活，就先 114.45.81.110 09/05 18:53
562F：→ anniekinki : 别着急慢慢来吧。 114.45.81.110 09/05 18:53
563F：推 a926 : 有Netflix 的话可以看一下正念冥想 101.12.56.151 09/05 18:53
564F：→ a926 : 这个，试着做看看 101.12.56.151 09/05 18:54
565F：嘘 OrangePest : 其实大家也不用那麽担心 有胆量去死 27.53.161.13 09/05 18:54
566F：→ OrangePest : 的早就去做了 会上来该的都是不会自 27.53.161.13 09/05 18:54
567F：→ OrangePest : 杀的人 27.53.161.13 09/05 18:54
568F：推 qscNERO : 找个简单的行政职做看看吧 223.137.120.73 09/05 18:54
569F：推 tt6380 : 还有我之前也被人际关系搞到不想工180.217.203.233 09/05 18:56
570F：→ tt6380 : 作 也有跟当时的另一半拿钱 发现那180.217.203.233 09/05 18:56
571F：→ tt6380 : 种感受其实很不好 很像在看人脸色180.217.203.233 09/05 18:56
572F：嘘 hj00 : 讨拍114.136.254.225 09/05 18:56
573F：推 yuzukeykusa : 双薪家庭不代表要你赚得很多，只要 1.169.234.228 09/05 18:57
574F：→ yuzukeykusa : 有一个让你作息稳定、能有收入对家 1.169.234.228 09/05 18:57
575F：→ yuzukeykusa : 庭做点付出让你心安理得就够了，我 1.169.234.228 09/05 18:57
576F：→ yuzukeykusa : 觉得谘商有时让人想起很多不开心的 1.169.234.228 09/05 18:57
577F：→ yuzukeykusa : 事，但有点像知道洞在哪才能去找填 1.169.234.228 09/05 18:57
578F：→ yuzukeykusa : 上的方法，如果觉得对方的谘商方式 1.169.234.228 09/05 18:57
579F：→ yuzukeykusa : 不适合，可以换一间试试 1.169.234.228 09/05 18:57
580F：推 IVicole : 虽然生病 但有强者老公也很好啊 111.246.30.14 09/05 18:57
581F：→ IVicole : 好好照顾己跟他 把家准备好 也很棒 111.246.30.14 09/05 18:57
582F：→ yuzukeykusa : 然後那种女生多的职场就别去了 1.169.234.228 09/05 18:58
583F：推 OrZander : 嘘文的根本不是重点吧，人家也是希114.136.109.164 09/05 18:58
584F：→ OrZander : 望有个建议114.136.109.164 09/05 18:59
585F：→ yuzukeykusa : 然後我会为了把猫咪照顾好，而开始 1.169.234.228 09/05 19:01
586F：→ yuzukeykusa : 注重自己的健康，包含调整作息和运 1.169.234.228 09/05 19:01
587F：→ yuzukeykusa : 动等等，毕竟猫咪是世界上最无条件 1.169.234.228 09/05 19:01
588F：→ yuzukeykusa : 爱我的生物了 1.169.234.228 09/05 19:01
589F：推 ymit : 不要因为不好的谘商经验而对谘商产 59.124.243.139 09/05 19:05
590F：→ ymit : 生畏惧喔!建议换位谘商师，你一定可 59.124.243.139 09/05 19:06
591F：推 arakat0111 : 我们的状况不太一样但可以理解不想 42.77.118.118 09/05 19:06
592F：→ arakat0111 : 造成他人负担的想法，拍拍你 42.77.118.118 09/05 19:06
593F：→ ymit : 以走出来的! 手受伤换个方式让自己 59.124.243.139 09/05 19:06
594F：→ Diplexer : 华人最大的问题真的就是总是抱着“ 223.136.231.69 09/05 19:06
595F：→ Diplexer : 不想给别人麻烦”，然後之後就造成 223.136.231.69 09/05 19:06
596F：→ Diplexer : 更大的麻烦。在一开始造成的麻烦还 223.136.231.69 09/05 19:06
597F：→ Diplexer : 小的时候赶快求助才是重点 223.136.231.69 09/05 19:06
598F：→ ymit : 不要闲下来呢?出去走走晒晒太阳也很 59.124.243.139 09/05 19:07
599F：→ ymit : 好喔! 59.124.243.139 09/05 19:07
600F：推 chadtracy : 放自己一个gap year比较快 114.136.40.80 09/05 19:07
601F：→ Diplexer : 请赶快用尽你全力去麻烦能帮助你的 223.136.231.69 09/05 19:08
602F：→ Diplexer : 人 223.136.231.69 09/05 19:08
603F：推 bankingpaul : 可以去基督教会寻求帮助 39.14.3.5 09/05 19:09
604F：推 pig1598753 : 明明是夫妇，搞的像室友一样 111.71.81.140 09/05 19:12
605F：→ cult2 : 去种种菜吧，一点一点慢活慢种，调 27.53.8.63 09/05 19:14
606F：→ cult2 : 整步调累了就休息人生生命只有一次 27.53.8.63 09/05 19:14
607F：→ cult2 : 脱离所谓的同温或舒适圈，reset重过 27.53.8.63 09/05 19:16
608F：→ cult2 : 一次 27.53.8.63 09/05 19:16
609F：推 sagreetiya : 先不要想未来的事 接受现在的自己 114.137.155.90 09/05 19:16
610F：→ sagreetiya : 想怎麽让自己这一分一刻可以过得舒 114.137.155.90 09/05 19:16
611F：→ sagreetiya : 服一点就好 做你能力能及的事情 打 114.137.155.90 09/05 19:16
612F：→ sagreetiya : 扫 整理房子 断舍离 照顾猫 清猫砂 114.137.155.90 09/05 19:16
613F：→ sagreetiya : 虽然这些事都很小 但却是你能力能及 114.137.155.90 09/05 19:16
614F：→ sagreetiya : 而且可以带给他人（猫）幸福的事 太 114.137.155.90 09/05 19:16
615F：→ sagreetiya : 痛苦的时候尝试冥想 让自己先静下来 114.137.155.90 09/05 19:16
616F：→ sagreetiya : 你可以的 114.137.155.90 09/05 19:16
617F：推 ibaby : 文笔条理比一般人还好真难得 很多只 114.34.254.237 09/05 19:17
618F：→ ibaby : 是3c中毒的普通人可能都写不出这种 114.34.254.237 09/05 19:17
619F：→ ibaby : 不会让人看不懂的长文 试着写作如何 114.34.254.237 09/05 19:17
620F：→ ibaby : ？虽然也是赚不到钱啦 114.34.254.237 09/05 19:17
621F：→ cult2 : 你只是暂时生病没找到情绪出口，好 27.53.8.63 09/05 19:17
622F：→ cult2 : 好把握你人生! 27.53.8.63 09/05 19:17
623F：→ cult2 : 放自己一个假，带上水去骑一整天缴 27.53.8.63 09/05 19:23
624F：→ cult2 : 踏车，连续几周去放空净空吧 27.53.8.63 09/05 19:23
625F：推 mmmmmmmmmmmm: 找出压力来源，然後只能跟你说逃避122.121.142.217 09/05 19:28
626F：→ mmmmmmmmmmmm: 可耻但有用，前阵子一个亲戚就是不122.121.142.217 09/05 19:28
627F：→ mmmmmmmmmmmm: 敢逃避压力来源，怕家人失望，结果122.121.142.217 09/05 19:29
628F：→ mmmmmmmmmmmm: 自己扛不住就自杀了。先试着逃避吧122.121.142.217 09/05 19:30
629F：推 JT2021 : 稍微可以体会这种感觉。实在是什麽 27.51.104.46 09/05 19:31
630F：→ JT2021 : 都不想做，提不起兴趣，可以保持同 27.51.104.46 09/05 19:31
631F：→ JT2021 : 一个姿势好几小时。因为我独居所以 27.51.104.46 09/05 19:31
632F：→ JT2021 : 环境乱了也不管，就每天躺在床上， 27.51.104.46 09/05 19:31
633F：→ JT2021 : 手机滑到没得滑就睡觉，分不清白天 27.51.104.46 09/05 19:31
634F：→ JT2021 : 黑夜。感觉上面大部分的劝告都没什 27.51.104.46 09/05 19:31
635F：→ JT2021 : 麽用（以我自己的情况来说）另一半 27.51.104.46 09/05 19:31
636F：→ JT2021 : 我觉得先不要，对方那种忙碌的情况 27.51.104.46 09/05 19:31
637F：→ JT2021 : 也是绷紧的弦，何况若是对方反应不 27.51.104.46 09/05 19:31
638F：→ JT2021 : 如预期的失望更大（我们总是对另一 27.51.104.46 09/05 19:31
639F：→ JT2021 : 半的情感要求更高）我还没完全恢复 27.51.104.46 09/05 19:31
640F：→ JT2021 : 过来，也一直在想自己到底怎麽了？ 27.51.104.46 09/05 19:31
641F：→ JT2021 : 但前几天静下心来想想此时此刻到底 27.51.104.46 09/05 19:31
642F：→ JT2021 : 世上还有什麽让我心动的？就去了一 27.51.104.46 09/05 19:31
643F：→ JT2021 : 趟天文馆XD 然後就好了些XD 我觉得 27.51.104.46 09/05 19:31
644F：→ JT2021 : 先放下「责任、该做什麽」想想自己 27.51.104.46 09/05 19:31
645F：→ JT2021 : 内心真正喜欢的事情，可能比不合适 27.51.104.46 09/05 19:31
646F：→ JT2021 : 的谘好一点 27.51.104.46 09/05 19:31
647F：推 maye : 所以你知道造成你忧郁的原因是什麽 115.43.252.140 09/05 19:32
648F：→ maye : 了吗？不知道源头，给再多处方都没 115.43.252.140 09/05 19:32
649F：→ maye : 用，因此才会需要一直往内心深处问 115.43.252.140 09/05 19:32
650F：→ maye : 为什麽为什麽，有些源头可能是小时 115.43.252.140 09/05 19:32
651F：→ maye : 候别人看起来无关紧要，但对你就是 115.43.252.140 09/05 19:32
652F：→ maye : 影响很大的事，知道问题点才能面对 115.43.252.140 09/05 19:32
653F：→ maye : 它、处理它、放下它，你有提到理财 115.43.252.140 09/05 19:32
654F：→ maye : 观念不好，那都是可以学的，从自己 115.43.252.140 09/05 19:32
655F：→ maye : 能做到的开始，慢慢进步，会愈来愈 115.43.252.140 09/05 19:32
656F：→ maye : 好的。 115.43.252.140 09/05 19:32
658F：→ bellas : QCFEbk3sI_KXKNk118.160.100.155 09/05 19:36
659F：→ bellas : 请问有无身心障碍手册？118.160.100.155 09/05 19:37
660F：推 LbXM1027 : 30岁以下，一年3次免费心理谘询，加 1.200.19.92 09/05 19:44
661F：→ LbXM1027 : 油 1.200.19.92 09/05 19:44
663F：嘘 pttmybrother: 滚去谘商啦 还有男友 在那叫什麽118.150.235.130 09/05 19:47
664F：推 swimbert : 我看过很多重训的女生，她们原来都 114.136.217.83 09/05 19:48
665F：→ swimbert : 有一定程度的心理问题。不是说重训 114.136.217.83 09/05 19:48
666F：→ swimbert : 一定会是解方，而是运动本会舒缓人 114.136.217.83 09/05 19:48
667F：→ swimbert : 的情绪。而重训需要竭力而专注，加 114.136.217.83 09/05 19:48
668F：→ swimbert : 上运动後的疲累与成就感，或许是帮 114.136.217.83 09/05 19:48
669F：→ swimbert : 一些人能走出来的原因。以上只是一 114.136.217.83 09/05 19:48
670F：→ swimbert : 个想法，总之你一定要想办法跳脱原 114.136.217.83 09/05 19:48
671F：→ swimbert : 来的那个框 114.136.217.83 09/05 19:48
672F：推 etsukoxxx : 找出心理生病的病因和处理它本来就 114.24.160.147 09/05 19:50
673F：→ etsukoxxx : 是需要时间的，请多给自己一点时间 114.24.160.147 09/05 19:50
674F：→ etsukoxxx : 和空间，一步一步来，感觉停滞或者 114.24.160.147 09/05 19:50
675F：→ etsukoxxx : 想休息一下都是没关系的！看到你提 114.24.160.147 09/05 19:50
676F：→ etsukoxxx : 出有想过到台北来个美食之旅，那就 114.24.160.147 09/05 19:50
677F：→ etsukoxxx : 可以先规划，有没有执行都没关系， 114.24.160.147 09/05 19:50
678F：→ etsukoxxx : 规划的过程一定会有快乐的事情慢慢 114.24.160.147 09/05 19:50
679F：→ etsukoxxx : 堆叠出来！也请忽略那些令人不舒服 114.24.160.147 09/05 19:50
680F：→ etsukoxxx : 的言论，他们是少数，其实有更多温 114.24.160.147 09/05 19:50
681F：→ etsukoxxx : 柔愿意帮助你的人在！ 114.24.160.147 09/05 19:50
682F：推 lim98989 : 至少你还有男友啊 101.139.149.20 09/05 19:51
683F：→ lim98989 : 你也有自己的专业 101.139.149.20 09/05 19:51
684F：→ lim98989 : 只是现在工作机会比较少而已 101.139.149.20 09/05 19:51
685F：→ lim98989 : 心理谘商如果之前的经验不好 101.139.149.20 09/05 19:51
686F：→ lim98989 : 可以考虑换别家 101.139.149.20 09/05 19:51
687F：→ lim98989 : 搞不好谘商方式就不一样了 101.139.149.20 09/05 19:51
688F：→ lim98989 : 无处宣泄就上来发发文吧 101.139.149.20 09/05 19:51
689F：→ Overway : 1） 男友说他的工作可以养我，但他111.255.236.185 09/05 19:54
690F：→ Overway : 还是希望是双薪家庭，至於我的收入111.255.236.185 09/05 19:54
691F：→ Overway : 怎麽样他没有要求，只希望我有一份111.255.236.185 09/05 19:54
692F：→ Overway : 稳定的工作，明天有三个面试，但我111.255.236.185 09/05 19:54
693F：→ Overway : 都找作业员之类的工作111.255.236.185 09/05 19:54
694F：→ Overway : 2） 男友厌恶是因为他觉得为什麽我111.255.236.185 09/05 19:54
695F：→ Overway : 工作情况可以这麽不稳定，被欺负还111.255.236.185 09/05 19:54
696F：→ Overway : 不敢反击，就这样离职，我就职的时111.255.236.185 09/05 19:54
697F：→ Overway : 候，男友看起来比较开心我有事做；111.255.236.185 09/05 19:54
698F：→ Overway : 加上我被欺负的时候，每天心情都不111.255.236.185 09/05 19:54
699F：→ Overway : 好，以泪洗面，他觉得我只会哭不会111.255.236.185 09/05 19:54
700F：→ Overway : 解决问题，我应该要反击才对111.255.236.185 09/05 19:54
701F：→ Overway : 3）这阵子回诊，他都有陪诊，虽然111.255.236.185 09/05 19:54
702F：→ Overway : 他很忙，但看医生他都会陪我去，只111.255.236.185 09/05 19:54
703F：→ Overway : 是可能我想开始尝试谘商的这段时间111.255.236.185 09/05 19:54
704F：→ Overway : （应该说被建议再次尝试谘商），他111.255.236.185 09/05 19:54
705F：→ Overway : 刚好很忙。111.255.236.185 09/05 19:54
706F：→ Overway : 他是支持我做谘商看看，如果我能好111.255.236.185 09/05 19:54
707F：→ Overway : 一点111.255.236.185 09/05 19:54
708F：推 linein : 老公就是钱包，你老公很小气？我认 39.15.24.135 09/05 19:54
709F：→ linein : 识的工程师太太都当贵妇耶 39.15.24.135 09/05 19:54
710F：→ swimbert : 心理谘商碰运气，不是每个谘商师的 114.136.217.83 09/05 19:54
711F：→ swimbert : 方法与特质都适合每一个案例。人不 114.136.217.83 09/05 19:54
712F：→ swimbert : 是标准的，谘商方法也不是标准的， 114.136.217.83 09/05 19:54
713F：→ swimbert : 因此只能尝试。总之，如果不想活了 114.136.217.83 09/05 19:54
714F：→ swimbert : 是一个选项，那麽艰难都可以选，就 114.136.217.83 09/05 19:54
715F：→ swimbert : 选择找资源突破看看。怕麻烦别人是 114.136.217.83 09/05 19:54
716F：→ swimbert : 首先要突破的，都压在自己心里面， 114.136.217.83 09/05 19:54
717F：→ swimbert : 一定承受不了 114.136.217.83 09/05 19:54
718F：推 XDdong : 适时跟谘商师表达你对他的问题感到 1.200.253.77 09/05 19:55
719F：→ XDdong : 不舒服，可能他会换个方法或改变节 1.200.253.77 09/05 19:55
720F：→ XDdong : 奏 1.200.253.77 09/05 19:55
721F：推 abakama : 我也曾碰过低潮，还好碰到朋友们陪 118.166.219.8 09/05 19:55
722F：→ abakama : 伴包容，很感谢他们。我觉得现在如 118.166.219.8 09/05 19:55
723F：→ abakama : 果没有人陪伴你，这个阶断你会很辛 118.166.219.8 09/05 19:55
724F：→ abakama : 苦。工作可以尝试做体力工作，因为 118.166.219.8 09/05 19:55
725F：→ abakama : 有助於晚上睡眠。 118.166.219.8 09/05 19:55
726F：→ linein : 既然只要求有工作，那就找超商店员 39.15.24.135 09/05 19:55
727F：→ linein : 啊，简单上手大家都好相处 39.15.24.135 09/05 19:55
728F：推 topahot9303 : 运动 找人说话114.137.164.175 09/05 19:56
729F：→ swimbert : 你老公其实不错 114.136.217.83 09/05 19:57
730F：推 Sint122 : 不伸出手 就难指望别人拉你一把 111.252.183.77 09/05 19:58
731F：→ Overway : 1） 男友说他的工作可以养我，但他111.255.236.185 09/05 19:58
732F：→ Overway : 还是希望是双薪家庭，至於我的收入111.255.236.185 09/05 19:58
733F：→ Overway : 怎麽样他没有要求，只希望我有一份111.255.236.185 09/05 19:58
734F：→ Overway : 稳定的工作，明天有三个面试，但我111.255.236.185 09/05 19:58
735F：→ Overway : 都找作业员之类的工作111.255.236.185 09/05 19:58
736F：→ Overway : 2） 男友厌恶是因为他觉得为什麽我111.255.236.185 09/05 19:58
737F：→ Overway : 工作情况可以这麽不稳定，被欺负还111.255.236.185 09/05 19:58
738F：→ Overway : 不敢反击，就这样离职，我就职的时111.255.236.185 09/05 19:58
739F：推 linein : 看起来是你自己给自己压力 39.15.24.135 09/05 19:58
740F：→ Overway : 候，男友看起来比较开心我有事做；111.255.236.185 09/05 19:58
741F：→ Overway : 加上我被欺负的时候，每天心情都不111.255.236.185 09/05 19:58
742F：→ Overway : 好，以泪洗面，他觉得我只会哭不会111.255.236.185 09/05 19:58
743F：→ Overway : 解决问题，我应该要反击才对111.255.236.185 09/05 19:58
744F：→ Overway : 3）这阵子回诊，他都有陪诊，虽然111.255.236.185 09/05 19:58
745F：→ Overway : 他很忙，但看医生他都会陪我去，只111.255.236.185 09/05 19:58
746F：→ Overway : 是可能我想开始尝试谘商的这段时间111.255.236.185 09/05 19:58
747F：→ Overway : （应该说被建议再次尝试谘商），他111.255.236.185 09/05 19:58
748F：→ Overway : 刚好很忙。111.255.236.185 09/05 19:58
749F：→ Overway : 他是支持我做谘商看看，如果我能好111.255.236.185 09/05 19:58
750F：→ Overway : 一点111.255.236.185 09/05 19:58
751F：→ Overway : 4）前述上面的状况，因为我的工作111.255.236.185 09/05 19:58
752F：→ Overway : 不稳、心情低落，他有时没耐心、觉111.255.236.185 09/05 19:58
753F：→ Overway : 得回家很累了，还要面对这样的我111.255.236.185 09/05 19:58
754F：→ Overway : 我常常一个人晚上睡前在哭，有111.255.236.185 09/05 19:58
755F：→ Overway : 时他会继续看棒球，但我一个人默默111.255.236.185 09/05 19:58
756F：→ Overway : 的在哭，或者直接去房间滑手机，我111.255.236.185 09/05 19:58
757F：→ Overway : 对他这样的行为很失望111.255.236.185 09/05 19:58
758F：→ Overway : 所以我才希望我可以赶快找到工作，111.255.236.185 09/05 19:58
759F：→ Overway : 我在工作的时候他对我比较好一点111.255.236.185 09/05 19:58
760F：→ Overway : 我们在一起两年多，同居至今要满一111.255.236.185 09/05 20:00
761F：→ Overway : 年了，我今年郁症跟躁症开始反覆发111.255.236.185 09/05 20:00
762F：→ Overway : 作111.255.236.185 09/05 20:00
763F：→ Overway : 第四点的部分，在他持续陪诊的状况111.255.236.185 09/05 20:00
764F：→ Overway : 下，他有慢慢理解忧郁症跟躁郁症带111.255.236.185 09/05 20:00
765F：→ Overway : 给我的影响111.255.236.185 09/05 20:00
766F：→ Overway : 他其实对我很好没错，比起很多人我111.255.236.185 09/05 20:02
767F：→ Overway : 该知足，我脑子生病，他还愿意陪在111.255.236.185 09/05 20:02
768F：→ Overway : 我身边，更何况他的条件可以找到更111.255.236.185 09/05 20:02
769F：→ Overway : 好的人，大可不必跟我这样的人在一111.255.236.185 09/05 20:02
770F：→ Overway : 起，耗损他的精力…111.255.236.185 09/05 20:02
771F：→ Overway : 只是长期照顾精神疾病的人真的很累111.255.236.185 09/05 20:02
772F：→ Overway : ，难免会没有耐性111.255.236.185 09/05 20:02
773F：推 roundponny : 去练瑜珈 1.168.152.179 09/05 20:03
774F：推 nickhoult55 : 纯就谘商的部分回应，谘商其实也跟 1.173.233.233 09/05 20:04
775F：→ nickhoult55 : 看医生一样，不是每个谘商师都那麽 1.173.233.233 09/05 20:04
776F：→ nickhoult55 : 好，也不是每个谘商师都适合你。如 1.173.233.233 09/05 20:04
777F：→ nickhoult55 : 果你还愿意谘商的话，建议可以多尝 1.173.233.233 09/05 20:04
778F：→ nickhoult55 : 试看看。虽然说要一直重新建立信任 1.173.233.233 09/05 20:04
779F：→ nickhoult55 : 很累，但能遇到适合你的谘商师真的 1.173.233.233 09/05 20:04
780F：→ nickhoult55 : 可以对你有很大的帮助。希望你能遇 1.173.233.233 09/05 20:04
781F：→ nickhoult55 : 到适合你的助人者 1.173.233.233 09/05 20:04
782F：推 XDdong : 但我觉得你也要多理解体谅你的另一 1.200.253.77 09/05 20:04
783F：→ XDdong : 半，上班一整天工作压力很大，回去 1.200.253.77 09/05 20:04
784F：推 cocawowa : 工安很缺 乙员一堆人要 除非是地点223.138.124.177 09/05 20:04
785F：→ XDdong : 却没办法好好放松休息要时时注意你 1.200.253.77 09/05 20:04
786F：→ XDdong : 的状况难免会想逃避或是失去耐心。 1.200.253.77 09/05 20:04
787F：→ cocawowa : 不行223.138.124.177 09/05 20:04
788F：推 XDdong : 阿你已经补推了 那就有事没事上来 1.200.253.77 09/05 20:08
789F：→ XDdong : 发文吧，虽然现在女版很多反串～但 1.200.253.77 09/05 20:08
790F：→ XDdong : 还是很多温暖的回文 1.200.253.77 09/05 20:08
791F：推 chiayigo : 推愿意寻找方法，也推推文温暖 101.9.103.70 09/05 20:09
792F：推 azcooper : 边缘型人格？ 36.224.244.80 09/05 20:14
794F：推 aids893001 : 你男的还女的先说 27.53.130.178 09/05 20:17
795F：推 joey123xd : 真的过太爽 1.200.21.41 09/05 20:18
796F：推 seduction : 你男友真的是真爱 220.137.44.219 09/05 20:21
797F：→ seduction : 他是生气你被欺负不会反击 220.137.44.219 09/05 20:21
798F：→ seduction : 那就跟他沟通看看，也许找份兼职的 220.137.44.219 09/05 20:22
799F：→ seduction : 工作试试 220.137.44.219 09/05 20:22
800F：推 littlewendy : 多运动晒晒太阳唷 101.12.17.123 09/05 20:23
801F：推 seduction : 既然你男友愿意养你也试着理解你的 220.137.44.219 09/05 20:25
802F：→ seduction : 忧郁症，祝福你别给自己太大压力 220.137.44.219 09/05 20:25
803F：推 YILING0820 : 加油，有机会北上，看台北的光能身 42.77.224.72 09/05 20:26
804F：→ YILING0820 : 心诊所 42.77.224.72 09/05 20:26
805F：→ seduction : 慢慢调整，总会找到适合的工作，也 220.137.44.219 09/05 20:26
806F：→ seduction : 可以往不同产业找 220.137.44.219 09/05 20:26
807F：→ seduction : 说真的，有点羡慕你（远望）想起当 220.137.44.219 09/05 20:27
808F：→ seduction : 年被前男友嫌弃我废的表情 220.137.44.219 09/05 20:27
809F：→ seduction : 我都还活得好好的，况且你有一个爱 220.137.44.219 09/05 20:28
810F：→ seduction : 你愿意养你的男友，加油！ 220.137.44.219 09/05 20:28
811F：→ YiHW : 我还以为是我发的文 122.100.75.69 09/05 20:35
812F：推 voyager520 : 男友很棒！ 223.138.90.96 09/05 20:35
813F：→ voyager520 : 我觉得把其他国家世界看一看 223.138.90.96 09/05 20:36
814F：→ voyager520 : 当做你的动力 223.138.90.96 09/05 20:36
815F：推 lkj12tw : 试着去运动，量力而为，慢慢增加， 111.82.53.171 09/05 20:36
816F：→ lkj12tw : 或许会改善你现在的状况 111.82.53.171 09/05 20:36
817F：推 maye : 工作要找适合自己的，从你比较拿手 115.43.252.140 09/05 20:36
818F：→ maye : 的方面下去找，以前做过某间工作， 115.43.252.140 09/05 20:36
819F：→ maye : 刚进去没电脑用，被叫去当作业员几 115.43.252.140 09/05 20:36
820F：→ maye : 天，重覆组装东西弄得我手好痛，又 115.43.252.140 09/05 20:36
821F：→ maye : 无趣，我就发现我不适合当作业员了 115.43.252.140 09/05 20:36
822F：→ maye : ，选你拿手的，当你在工作上有一点 115.43.252.140 09/05 20:37
823F：→ maye : 点成就感，对改善心情也会有帮助 115.43.252.140 09/05 20:37
824F：推 elfsoosuk : 离婚分一半财产啊 这听起来经济问题 219.71.76.138 09/05 20:42
825F：→ elfsoosuk : 最大 219.71.76.138 09/05 20:42
826F：→ WWIII : 有时候死是唯一解 101.12.22.56 09/05 20:44
827F：→ elfsoosuk : 等等 男友说可以养又希望你有工作 101.10.2.42 09/05 20:46
828F：→ elfsoosuk : 感觉超情勒的啊 101.10.2.42 09/05 20:46
829F：→ lingerptt : 不要气馁，好好地打起活力 等时机150.116.129.200 09/05 20:49
830F：推 JennyID : 不想出门运动YT也有很多居家有氧的 49.217.177.134 09/05 20:53
831F：→ JennyID : 影片，运动很累脑子什麽都不想，做 49.217.177.134 09/05 20:53
832F：→ JennyID : 完会觉得自己很棒 49.217.177.134 09/05 20:53
833F：推 Mandingo : 拜托，试试cbd 3000mg ，可以减轻症 111.82.178.54 09/05 20:55
834F：→ Mandingo : 状 111.82.178.54 09/05 20:55
835F：推 sherryshu : 可以去正念工坊试看看 蛮多不错的案 220.135.82.165 09/05 20:59
836F：→ sherryshu : 例 220.135.82.165 09/05 20:59
837F：推 linophelia : 这里的好人很多，你只要看温暖的话 111.71.34.81 09/05 21:07
838F：→ linophelia : 语就好。你过去受到太多的风霜雨雪 111.71.34.81 09/05 21:07
839F：→ linophelia : ，身心已经很疲惫了，需要很长的时 111.71.34.81 09/05 21:07
840F：→ linophelia : 间好好照顾自己。最重要的是，你先 111.71.34.81 09/05 21:07
841F：→ linophelia : 喜欢自己、接纳自己，大脑回路就会 111.71.34.81 09/05 21:07
842F：→ linophelia : 改变，你做得到的，在镜子看着自己 111.71.34.81 09/05 21:07
843F：→ linophelia : ，告诉那个人「这些年来，你辛苦了 111.71.34.81 09/05 21:07
844F：→ linophelia : 。」 111.71.34.81 09/05 21:07
845F：推 lu0713 : 建议发在抗癌版 150.117.220.43 09/05 21:13
846F：推 sliey : 去动物园走走111.243.230.174 09/05 21:14
847F：推 FK6819 : 学我老婆一个月跟我拿4万吃饭钱， 42.72.98.136 09/05 21:31
848F：→ FK6819 : 家中费用另计，她没工作也是爽爽过 42.72.98.136 09/05 21:31
849F：推 stocktonty : 能流汗的运动 看表演 看展览 到处吃 116.89.135.240 09/05 21:32
850F：→ stocktonty : 美食 116.89.135.240 09/05 21:32
851F：→ FK6819 : 只确认代租代管的租金数字是否正确 42.72.98.136 09/05 21:32
852F：→ daisukiryo : 另一伴不就是要互相扶持吗·_·他责 125.228.223.2 09/05 21:33
853F：→ daisukiryo : 任感很重没办法陪你这是什麽清新的 125.228.223.2 09/05 21:33
854F：→ daisukiryo : 理由？ 125.228.223.2 09/05 21:33
855F：→ daisukiryo : 去上个运动中心的瑜珈课看看？ 便宜 125.228.223.2 09/05 21:34
856F：→ daisukiryo : 又能够放松？ 125.228.223.2 09/05 21:34
857F：推 syw157157 : 我有个提议，你要不要试试看跟你男 223.136.182.26 09/05 21:38
858F：→ syw157157 : 朋友做个交易，请他这个月给你一笔 223.136.182.26 09/05 21:38
859F：→ syw157157 : 比较大的金额，作为条件你可以承诺 223.136.182.26 09/05 21:38
860F：→ syw157157 : 他这个月尽量不在他面前哭或崩溃之 223.136.182.26 09/05 21:38
861F：→ syw157157 : 类的，然後你可以拿这笔钱去台北看 223.136.182.26 09/05 21:38
862F：→ syw157157 : 展览吃捷运美食泡温泉听音乐会什麽 223.136.182.26 09/05 21:38
863F：→ syw157157 : 的，他花钱消灾，你也有一笔可以活 223.136.182.26 09/05 21:38
864F：→ syw157157 : 用的金额让自己去做想做的事，如果 223.136.182.26 09/05 21:38
865F：→ syw157157 : 身心条件允许的话乾脆就一口气在台 223.136.182.26 09/05 21:38
866F：→ syw157157 : 北玩个五天四夜七天六夜什麽的，你 223.136.182.26 09/05 21:38
867F：→ syw157157 : 自己玩个痛快好好放松享受，男朋友 223.136.182.26 09/05 21:38
868F：→ syw157157 : 也可以有一个休息的机会不用面对你 223.136.182.26 09/05 21:38
869F：→ syw157157 : 的情绪问题（你也可以不用提心吊胆 223.136.182.26 09/05 21:38
870F：→ syw157157 : 会不会惹他厌恶） 223.136.182.26 09/05 21:38
871F：推 sromys : 不知道能不能帮到你。当年我也忧郁 42.74.21.219 09/05 21:44
872F：→ sromys : 症的时候，是去学了潜水才让我慢慢 42.74.21.219 09/05 21:44
873F：→ sromys : 开心起来。也许多开发看看新的兴趣 42.74.21.219 09/05 21:44
874F：→ sromys : 会让你转移注意力，帮你从负面情绪 42.74.21.219 09/05 21:44
875F：→ sromys : 中脱离。目前我最喜欢的兴趣是国标 42.74.21.219 09/05 21:44
876F：→ sromys : 舞和编织，推荐给你～ 42.74.21.219 09/05 21:44
877F：→ sromys : 然後想跟你说，要不要试试看转换心 42.74.21.219 09/05 21:48
878F：→ sromys : 境呢？既然你都不怕死了，不如把自 42.74.21.219 09/05 21:48
879F：→ sromys : 己的事情说给亲朋好友，或任何人听 42.74.21.219 09/05 21:48
880F：→ sromys : 如何？说给他们听听，就算他们觉得 42.74.21.219 09/05 21:48
881F：→ sromys : 烦也无所谓了吧？反正都不怕死了。 42.74.21.219 09/05 21:48
882F：→ sromys : 就算他们笑你又如何？就当做日行一 42.74.21.219 09/05 21:48
883F：→ sromys : 善啊！ 42.74.21.219 09/05 21:48
884F：推 bird1314 : 你想工作的话可以先找简单薪水不高 114.24.226.32 09/05 21:49
885F：→ bird1314 : 的行政工作 让自己生活变规律就好 114.24.226.32 09/05 21:49
886F：→ bird1314 : 不用一开始就对自己要求太高 也不用 114.24.226.32 09/05 21:49
887F：→ bird1314 : 追求一步到位 慢慢来吧 114.24.226.32 09/05 21:49
888F：→ bird1314 : 我有朋友以前也有段时间不快乐 他选 114.24.226.32 09/05 21:51
889F：→ bird1314 : 择找一些以前很要好但很久没联络的 114.24.226.32 09/05 21:51
890F：→ bird1314 : 朋友说出来 意外的是大家都很认真的 114.24.226.32 09/05 21:51
891F：→ bird1314 : 给予反馈 还因此跟他们重拾联络呢 114.24.226.32 09/05 21:51
892F：推 liunwaiqoo : 没钱跟老公拿不就有了？你老公的收123.193.161.121 09/05 21:51
893F：→ liunwaiqoo : 入应该很丰厚吧？还是他连这点钱都123.193.161.121 09/05 21:51
894F：→ liunwaiqoo : 不愿意给？？跟他拿钱自己去旅游散123.193.161.121 09/05 21:51
895F：→ liunwaiqoo : 心呀123.193.161.121 09/05 21:51
896F：→ bird1314 : 我觉得先只找打工的话 也可以试试早 114.24.226.32 09/05 21:52
897F：→ bird1314 : 餐店 很像在玩煮过头或是餐厅游戏 114.24.226.32 09/05 21:52
898F：→ bird1314 : 而且很早下班 白天还有自己的时间 114.24.226.32 09/05 21:52
899F：→ liunwaiqoo : 跟他拿一笔钱去放松一下，他也可以123.193.161.121 09/05 21:53
900F：→ liunwaiqoo : 省的你不再烦他吧，对他来说等於就123.193.161.121 09/05 21:53
901F：→ liunwaiqoo : 是花钱消灾123.193.161.121 09/05 21:53
902F：推 kendal : 左右为男？ 150.117.25.5 09/05 21:54
903F：推 yyancovo : 之前低潮期时我会种种花或是水果 让 223.139.84.53 09/05 21:57
904F：→ yyancovo : 自己每天有事做给它们浇水补土补肥 223.139.84.53 09/05 21:57
905F：→ yyancovo : 料 看着慢慢长大心情会缓和一点 会 223.139.84.53 09/05 21:57
906F：→ yyancovo : 想着植物都可以这麽坚强长大我也要 223.139.84.53 09/05 21:57
907F：→ yyancovo : 慢慢加油振作起来 供参 223.139.84.53 09/05 21:57
908F：推 guf60152 : 严重到这样 更该跟另一半讲吧 42.72.116.34 09/05 21:58
909F：推 sonia1208 : 你是个体贴又独立的好女孩，工作慢 223.140.56.109 09/05 21:59
910F：→ sonia1208 : 慢找总会找到的，试着冥想看看，不 223.140.56.109 09/05 21:59
911F：→ sonia1208 : 要给自己太多压力，一切都会顺利， 223.140.56.109 09/05 21:59
912F：→ sonia1208 : 只是延後顺利，不要紧的 223.140.56.109 09/05 21:59
913F：推 tt6380 : 原来说可以养又说希望有工作 是情绪180.217.203.233 09/05 22:01
914F：→ tt6380 : 勒索的一种 那我也被勒索过欸180.217.203.233 09/05 22:01
915F：推 MadCaro : 嗯你如果想要真的好起来，不用谘商223.139.240.161 09/05 22:10
916F：→ MadCaro : ，你诚心诚意的对自己说，你愿意放223.139.240.161 09/05 22:10
917F：→ MadCaro : 下所有的过去伤痕，原谅相关的人事223.139.240.161 09/05 22:10
918F：→ MadCaro : 物，包括紧紧抓着过去伤口不放的你223.139.240.161 09/05 22:10
919F：→ MadCaro : 自己223.139.240.161 09/05 22:10
920F：推 wujet09100 : 跟猫聊天就好了 你手机很好耶 42.77.93.151 09/05 22:19
921F：推 ET945 : 如果没有很沈重的经济压力，可以考 223.139.91.68 09/05 22:27
922F：→ ET945 : 虑先打工有个事情做跟零用钱，一个 223.139.91.68 09/05 22:27
923F：→ ET945 : 人安排小旅行去走走看看，接近大自 223.139.91.68 09/05 22:27
924F：→ ET945 : 然心情会开阔一点 223.139.91.68 09/05 22:27
925F：推 s7172001 : 谘询师理论上有用 但台湾的没用 台 24.19.5.10 09/05 22:30
926F：→ s7172001 : 湾这方面人才实在废 建议不要浪费时 24.19.5.10 09/05 22:30
927F：→ s7172001 : 间了 去做一些突破自己的事情 我觉 24.19.5.10 09/05 22:30
928F：→ s7172001 : 得忧郁很大部分是对於抗压性的不足 24.19.5.10 09/05 22:30
929F：→ s7172001 : 但抗压性影响来自於过去的创伤 这种 24.19.5.10 09/05 22:30
930F：→ s7172001 : 背景又会造成对压力过度解读 你需要 24.19.5.10 09/05 22:30
931F：→ s7172001 : 一些新的生活方式去慢慢淡化那种感 24.19.5.10 09/05 22:30
932F：→ s7172001 : 觉 但如果心态上一成不变 会变成只 24.19.5.10 09/05 22:30
933F：→ s7172001 : 用旧有思维去面对新事物 那也没什麽 24.19.5.10 09/05 22:30
934F：→ s7172001 : 用 我觉得最简单的还是催眠自己没病 24.19.5.10 09/05 22:30
935F：→ s7172001 : 一切都没事 等到这个做到了再去常 24.19.5.10 09/05 22:30
936F：→ s7172001 : 识新的打工 然後也不要自己先瞧不起 24.19.5.10 09/05 22:30
937F：→ s7172001 : 或怕别人瞧不起什麽工作 用行行出 24.19.5.10 09/05 22:30
938F：→ s7172001 : 状元不比较的心态 去体会工作的过程 24.19.5.10 09/05 22:30
939F：→ s7172001 : 你的心灵状态现在最缺乏的是学会不 24.19.5.10 09/05 22:30
940F：→ s7172001 : 比较 不然你一开始就跟另一半一直比 24.19.5.10 09/05 22:30
941F：→ s7172001 : 会加深病情 24.19.5.10 09/05 22:30
942F：推 wasidada : 当你的心情不好的时候，尽量想些心 60.245.106.6 09/05 22:31
943F：→ wasidada : 情好的事情，例如猫或去喝多多绿等 60.245.106.6 09/05 22:31
944F：→ wasidada : 等的，你现在需要的我觉得自认同自 60.245.106.6 09/05 22:31
945F：→ wasidada : 己，选择适合你的方式，善待自己， 60.245.106.6 09/05 22:31
946F：→ wasidada : 我看了你的po文，至少你的表达能力 60.245.106.6 09/05 22:31
947F：→ wasidada : 和心肠都是很好的，当你陷入自我否 60.245.106.6 09/05 22:31
948F：→ wasidada : 定的情绪时，你要想办法对抗，你过 60.245.106.6 09/05 22:31
949F：→ wasidada : 去扛了太多责任与压力（经济），都 60.245.106.6 09/05 22:31
950F：→ wasidada : 可以撑过来了，我相信你也会慢慢走 60.245.106.6 09/05 22:31
951F：→ wasidada : 出这片泥淖，加油！你可以的！你真 60.245.106.6 09/05 22:31
952F：→ wasidada : 的可以的！想些做些会让你开心的事 60.245.106.6 09/05 22:31
953F：→ wasidada : 情！ 60.245.106.6 09/05 22:31
954F：推 camomie : 请问你玩电吉他的时候是不是没有循 111.243.30.74 09/05 22:33
955F：→ camomie : 序渐近？我有一个朋友，医师建议她 111.243.30.74 09/05 22:33
956F：→ camomie : 要运动，她就来个第一次慢跑就想冲3 111.243.30.74 09/05 22:33
957F：→ camomie : 公里，跑到快休克，然後她自己得到 111.243.30.74 09/05 22:33
958F：→ camomie : 一个「我不适合运动」的结论 111.243.30.74 09/05 22:33
959F：推 iamstarnight: 你的兴趣是什麽呢？，要不要先去试 219.68.64.91 09/05 22:36
960F：→ iamstarnight: 试当志工，可以先帮助你社交，而且 219.68.64.91 09/05 22:36
961F：→ iamstarnight: 当发现自己还有能力帮助别人，也是 219.68.64.91 09/05 22:36
962F：→ iamstarnight: 种疗癒吧。你很棒，一直不希望麻烦 219.68.64.91 09/05 22:36
963F：→ iamstarnight: 到别人，感觉是个很温暖的人喔，有 219.68.64.91 09/05 22:36
964F：→ iamstarnight: 事就上来说说吧，辛苦了。 219.68.64.91 09/05 22:36
965F：→ s7172001 : 同时我觉得你另一半可能也有压力 他 24.19.5.10 09/05 22:36
966F：→ s7172001 : 一定会说一些他的角度希望你能改变 24.19.5.10 09/05 22:36
967F：→ s7172001 : 的 但这些话在现在的你耳里会很刺耳 24.19.5.10 09/05 22:36
968F：→ s7172001 : 甚至带来负面影响 应该也是造成你一 24.19.5.10 09/05 22:36
969F：→ s7172001 : 直比较不能变成累赘这类的压力 但他 24.19.5.10 09/05 22:36
970F：→ s7172001 : 也只是普通人不是什麽善解人意的人 24.19.5.10 09/05 22:36
971F：→ s7172001 : 圣人可遇不可求 无可厚非 你自己的 24.19.5.10 09/05 22:36
972F：→ s7172001 : 心灵救赎比较重要 这不是光靠吃药看 24.19.5.10 09/05 22:36
973F：→ s7172001 : 谘商就能走出来 要从根本的 精神 哲 24.19.5.10 09/05 22:36
974F：→ s7172001 : 学思考 逻辑 自我催眠上慢慢导正 我 24.19.5.10 09/05 22:36
975F：→ s7172001 : 觉得静下心去书店看那类书籍最快 然 24.19.5.10 09/05 22:36
976F：→ s7172001 : 後要确实实践 不能一直只当鸡汤喝 24.19.5.10 09/05 22:36
977F：→ s7172001 : 你这种人比一般人更需要把那些书的 24.19.5.10 09/05 22:36
978F：→ s7172001 : 内容实践化 24.19.5.10 09/05 22:36
979F：推 s7172001 : 我觉得一直告诉自己大脑生病的人 心 24.19.5.10 09/05 22:40
980F：→ s7172001 : 中会一直有一个声音说‘我是病人‘ 24.19.5.10 09/05 22:40
981F：→ s7172001 : ’’然後某方面在挫折压力受不了的 24.19.5.10 09/05 22:40
982F：→ s7172001 : 时候会拿来变成挡箭牌藉口 所以才要 24.19.5.10 09/05 22:40
983F：→ s7172001 : 先剔除 太多人病治不好就是心中放不 24.19.5.10 09/05 22:40
984F：→ s7172001 : 下这个病人才能有的同情怜悯 24.19.5.10 09/05 22:40
985F：推 nothing0917 : 如果近期有比较强烈的自杀意念，建 111.71.43.142 09/05 22:41
986F：→ nothing0917 : 议你赶快就医，先进行住院治疗，由 111.71.43.142 09/05 22:42
987F：→ nothing0917 : 医师评估是否要先转到日间病房复健 111.71.43.142 09/05 22:42
988F：→ nothing0917 : ，先稳定自己的身心状况。 111.71.43.142 09/05 22:42
989F：→ nothing0917 : 躁郁的部分会是周期性的，你可能也 111.71.43.142 09/05 22:42
990F：→ nothing0917 : 要注意近来是否有较频繁发病，不知 111.71.43.142 09/05 22:42
991F：→ nothing0917 : 道是否有找到压力源？最近天气也有 111.71.43.142 09/05 22:43
992F：→ nothing0917 : 比较不稳定，也可能是影响病况的原 111.71.43.142 09/05 22:43
993F：推 howhower : 去外遇^ ^ 223.139.44.30 09/05 22:43
994F：→ nothing0917 : 因之一。 111.71.43.142 09/05 22:43
995F：→ nothing0917 : 处於郁期时不建议急着找工作，因为 111.71.43.142 09/05 22:43
996F：→ nothing0917 : 负性症状容易影响工作。 111.71.43.142 09/05 22:43
997F：→ nothing0917 : 谘商的部分因为流派很多，每个人的 111.71.43.142 09/05 22:44
998F：→ nothing0917 : 防卫机转也不同，有时候真的要试个 111.71.43.142 09/05 22:44
999F：→ nothing0917 : 几次才能找到适合自己的。 111.71.43.142 09/05 22:44
1000F：→ ginopun10477: 我也喜欢弹电吉他 但弹很烂xd 111.71.95.62 09/05 22:50
1001F：推 metallolly : 有时候是工作问题，辞职治百病不是116.241.252.105 09/05 22:53
1002F：→ metallolly : 说假的116.241.252.105 09/05 22:53
1003F：推 Tsai07 : 如果就医方式你都很排斥的话，真诚 101.9.247.42 09/05 22:56
1004F：→ Tsai07 : 建议找朋友，而且是要能够讲很心理 101.9.247.42 09/05 22:56
1005F：→ Tsai07 : 话的朋友，我之前状况....有很多是 101.9.247.42 09/05 22:56
1006F：→ Tsai07 : 朋友的陪伴让我舒服一点的，加油， 101.9.247.42 09/05 22:56
1007F：→ Tsai07 : 撑下去 101.9.247.42 09/05 22:56
1008F：推 nmTKDS : 认真回，我觉得运动跟去公园散步很 1.200.80.155 09/05 22:59
1009F：→ nmTKDS : 有用 1.200.80.155 09/05 23:00
1010F：→ pp810207 : 坦白说，没有经济压力就是完全放空 49.216.91.74 09/05 23:10
1011F：→ pp810207 : 一个月，有压力那就离职去找别的工 49.216.91.74 09/05 23:10
1012F：→ pp810207 : 作，绝对比现在都好 49.216.91.74 09/05 23:10
1013F：推 scoutpioneer: 运动 可以放空暂时脱离一切 114.137.213.2 09/05 23:14
1014F：→ scoutpioneer: 或是推荐极限运动像是溪降 当挂在 114.137.213.2 09/05 23:15
1015F：→ scoutpioneer: 瀑布顶端100米的时候人生很多东西 114.137.213.2 09/05 23:15
1016F：→ scoutpioneer: 都过得去了 114.137.213.2 09/05 23:15
1017F：→ bbinbbin : 看来你主要是精神情绪上有困扰，你 118.166.194.53 09/05 23:15
1018F：推 surfinggirl : 离开科技业换做别的产业试试 休闲时114.137.213.199 09/05 23:16
1019F：→ surfinggirl : 做点其他活动 例如种植物114.137.213.199 09/05 23:16
1020F：→ bbinbbin : 照着镜子对overway鼓励，开始当over 118.166.194.53 09/05 23:17
1021F：→ tangerine030: 我觉得你把男友看太重要了，是不是 114.46.187.35 09/05 23:17
1022F：→ tangerine030: 会恐慌他会离开你呢？导致你会太努 114.46.187.35 09/05 23:17
1023F：→ bbinbbin : yway 的教练，你不是overway 了 118.166.194.53 09/05 23:18
1024F：→ tangerine030: 力想跟上他让自己压力很大，请把自 114.46.187.35 09/05 23:18
1025F：→ tangerine030: 己摆在第一位！并建立正确的理财观 114.46.187.35 09/05 23:18
1026F：推 hhit : 你很棒，要继续加油 36.229.130.136 09/05 23:19
1027F：→ bbinbbin : 请你看着镜子思考该如何帮助overway 118.166.194.53 09/05 23:20
1028F：→ bbinbbin : 这个人 118.166.194.53 09/05 23:21
1029F：推 winter2683 : 雄性真的很过份 明明知道你有这些病 106.154.141.86 09/05 23:24
1030F：→ winter2683 : 却不借钱给你 根本不体贴啊 真的很 106.154.141.86 09/05 23:24
1031F：→ winter2683 : 自私！ 106.154.141.86 09/05 23:24
1032F：→ nondelivery : 你嫁错人了 对他来说 118.160.90.102 09/05 23:25
1033F：→ nondelivery : 工作比（可能失去）你更重要 118.160.90.102 09/05 23:26
1034F：→ mw221c : 餬口工作建议再找，X颖欺负菜鸟常 101.9.238.138 09/05 23:29
1035F：→ mw221c : 听到。思考事情不要纠结多向思考 101.9.238.138 09/05 23:29
1036F：推 Noreendong : 我觉得一个人去东部旅行不错，搭火 123.193.96.127 09/05 23:30
1037F：→ Noreendong : 车看山景海景，住青旅跟陌生人聊天 123.193.96.127 09/05 23:31
1038F：→ Noreendong : ，逛夜市吃美食都很纾压 123.193.96.127 09/05 23:31
1039F：推 orzkk88 : 需要各方面的休息啊QQ 27.240.162.147 09/05 23:31
1040F：→ mw221c : 永康科技园区也可以找看看 101.9.238.138 09/05 23:32
1041F：→ mw221c : 东部坐火车看太平洋，然後知本泡温 101.9.238.138 09/05 23:35
1042F：→ mw221c : 泉。光想到行程已舒压 101.9.238.138 09/05 23:35
1043F：→ nikidd : 再怎麽找不到工作，还有超商可以做 61.230.116.99 09/05 23:40
1044F：→ nikidd : 吧，你能替别人想，超商工作游刃有 61.230.116.99 09/05 23:41
1045F：→ nikidd : 余 61.230.116.99 09/05 23:41
1046F：推 intelatom : 出去运动 不要宅在家 101.9.100.239 09/05 23:49
1047F：推 lydia227 : 谘商师的风格都不同，根据我的经验 49.217.64.37 09/05 23:52
1048F：→ lydia227 : ，我在谘商的时候通常是谘商师引导 49.217.64.37 09/05 23:52
1049F：→ lydia227 : 我发现负面思考的源头，伤口一直都 49.217.64.37 09/05 23:52
1050F：→ lydia227 : 在，但谘商师可以帮你找到让你痛苦 49.217.64.37 09/05 23:53
1051F：嘘 namirei : 红明显 认真说 出去运动 从走路10分 36.239.133.200 09/05 23:53
1052F：→ lydia227 : 的根源，至於找到你可以接受的谘商 49.217.64.37 09/05 23:53
1053F：→ namirei : 钟开始也好 36.239.133.200 09/05 23:53
1054F：→ lydia227 : 风格，建议你多换几家试试看，我也 49.217.64.37 09/05 23:53
1055F：→ lydia227 : 有遇过主观意识较重的，也有遇过情 49.217.64.37 09/05 23:53
1056F：→ lydia227 : 感较为丰沛的，可以接受才能真的帮 49.217.64.37 09/05 23:53
1057F：→ lydia227 : 助你 49.217.64.37 09/05 23:54
1058F：推 namirei : 推回来 亲戚长辈有长期服药却状况起 36.239.133.200 09/06 00:05
1059F：→ namirei : 伏 什麽都做就是家人不敢放手让他出 36.239.133.200 09/06 00:05
1060F：→ namirei : 去运动 最後只能依赖药物 36.239.133.200 09/06 00:06
1061F：→ namirei : 身心会连动 而心理难以影响 调整身 36.239.133.200 09/06 00:06
1062F：→ namirei : 体最快 但服药终究只是像拐杖 最好 36.239.133.200 09/06 00:06
1063F：→ namirei : 还是让身体强壮 运动加上正常睡眠饮 36.239.133.200 09/06 00:06
1064F：→ namirei : 食都能让脑内激素渐渐平衡 如此思路 36.239.133.200 09/06 00:06
1065F：→ namirei : 也会比较清楚 觉察力组织表达顺畅後 36.239.133.200 09/06 00:07
1066F：→ namirei : 再来谘商会有更好效果 36.239.133.200 09/06 00:07
1067F：→ namirei : 相信适当努力能带来改变 但疲累的时 36.239.133.200 09/06 00:07
1068F：→ namirei : 候好好休息才是重点 精髓在於心理休 36.239.133.200 09/06 00:07
1069F：→ namirei : 息 慢慢做会慢慢改变 信心也会慢慢 36.239.133.200 09/06 00:07
1070F：→ namirei : 累积 36.239.133.200 09/06 00:08
1071F：→ namirei : 加油 36.239.133.200 09/06 00:08
1072F：推 Homedoni : 原po加油 123.194.23.252 09/06 00:08
1073F：→ joelay : 可以想像你父亲蛮重男轻女的。目前 106.105.220.12 09/06 00:13
1074F：→ joelay : 真心建议你去找厉害的中医调理好肠 106.105.220.12 09/06 00:13
1075F：→ joelay : 胃，吸收不好如同骨牌一样影响到其 106.105.220.12 09/06 00:14
1076F：→ joelay : 他层面问题，总之真的辛苦你了>< 106.105.220.12 09/06 00:14
1077F：推 meowfukurou : 为了你的猫好好生活，如果你往生了124.218.192.121 09/06 00:17
1078F：→ meowfukurou : ，猫咪就失去依靠。其实男友也是一124.218.192.121 09/06 00:17
1079F：→ meowfukurou : 种压力源，对你越好而你却无法达到124.218.192.121 09/06 00:18
1080F：→ meowfukurou : 他的期望时，压抑的情绪就会加倍奉124.218.192.121 09/06 00:18
1081F：→ meowfukurou : 还。124.218.192.121 09/06 00:18
1082F：推 namirei : 小补充 工作跟运动是不同的 运动同 36.239.133.200 09/06 00:20
1083F：→ namirei : 时能放空脑袋 感受自己的身体 36.239.133.200 09/06 00:20
1084F：→ namirei : 药物可以找同医院家医科或药师协助 36.239.133.200 09/06 00:20
1085F：→ namirei : 调整药物 减少副作用 36.239.133.200 09/06 00:20
1086F：→ namirei : 然後完全接受现在的自己 虽然现在很 36.239.133.200 09/06 00:21
1087F：→ namirei : 废很烂 但唯有完全接受才能完全休息 36.239.133.200 09/06 00:21
1088F：→ namirei : 然後就能再出发 36.239.133.200 09/06 00:21
1089F：→ namirei : 愿意的话可以私讯聊聊 36.239.133.200 09/06 00:21
1090F：推 chinfen : 做个时间表，每天晒太阳，去公园看 1.161.114.107 09/06 00:24
1091F：→ chinfen : 小孩和狗，养一支猫。 1.161.114.107 09/06 00:24
1092F：推 wadeaicxz : 加油 111.71.214.85 09/06 00:36
1093F：推 bananamindy : 好心疼你 希望你可以找到自己的自121.129.100.221 09/06 00:50
1094F：→ bananamindy : 癒力 你很棒的121.129.100.221 09/06 00:50
1095F：推 CalvadosYen : 个人觉得谘商没用，吃对药有用122.117.224.244 09/06 01:09
1096F：→ CalvadosYen : 吃错药会生无可恋122.117.224.244 09/06 01:09
1097F：→ serenehsiao : 上过谘商课，谘商师就是要一直引导122.116.227.159 09/06 01:23
1098F：→ serenehsiao : 你去直面自己问题，去带你了解你自122.116.227.159 09/06 01:23
1099F：→ serenehsiao : 己为什麽会这样。如果不喜欢这种方122.116.227.159 09/06 01:24
1100F：→ serenehsiao : 式只是想找个人听你吐苦水也可以直122.116.227.159 09/06 01:24
1101F：→ serenehsiao : 接跟谘商师讲。122.116.227.159 09/06 01:24
1102F：推 Misako : 给你一个建议，你现在时间太多了，180.217.230.171 09/06 01:29
1103F：→ Misako : 又太放大自己，所以一直陷在自己的180.217.230.171 09/06 01:29
1104F：→ Misako : 情绪里走不出来，可以去附近需要志180.217.230.171 09/06 01:29
1105F：→ Misako : 工的场所如医院养老院家扶中心等做180.217.230.171 09/06 01:30
1106F：→ Misako : 一些服务，因为是志工其实也不会要180.217.230.171 09/06 01:30
1107F：→ Misako : 求做太困难繁琐的事，打发时间还可180.217.230.171 09/06 01:30
1108F：→ Misako : 以转移注意力，应该可以对你有帮助180.217.230.171 09/06 01:30
1109F：推 Barquinho : 改善大脑发炎：营养补足+正念+有氧 49.159.43.23 09/06 01:40
1110F：→ Barquinho : 运动+omega3，另白天的活动量够才能 49.159.43.23 09/06 01:40
1111F：→ Barquinho : 睡得好 49.159.43.23 09/06 01:40
1112F：推 funnynet : 越不接触正能量，负能量就会越来越 49.158.165.97 09/06 02:06
1113F：→ funnynet : 多，可以去领养一只小狗，狗狗是我 49.158.165.97 09/06 02:06
1114F：→ funnynet : 们最好的朋友，猫咪太独立了，狗狗 49.158.165.97 09/06 02:06
1115F：→ funnynet : 可能是比较好的陪伴者，看着牠只能 49.158.165.97 09/06 02:06
1116F：→ funnynet : 依靠你，相信也能让你找到一点自信 49.158.165.97 09/06 02:06
1117F：→ funnynet : 与快乐，能更肯定自己，加油，吃药 49.158.165.97 09/06 02:07
1118F：→ funnynet : 没什麽了不起的，生病不吃药行吗？ 49.158.165.97 09/06 02:07
1119F：→ funnynet : 加油，别上网看那些有的没的。人生 49.158.165.97 09/06 02:07
1120F：→ funnynet : 总是高高低低，一定要挺住！ 49.158.165.97 09/06 02:07
1121F：推 marshmallowH: 你喜欢打游戏吗 可以试试看唷218.164.221.125 09/06 03:22
1122F：推 sharkimage : 不用觉得自己一定要有什麽兴趣来证111.243.157.150 09/06 03:25
1123F：→ sharkimage : 明自己 我的兴趣是整理 就真的整理111.243.157.150 09/06 03:25
1124F：推 marshmallowH: 我之前有去东部当志工 整天种菜洗218.164.221.125 09/06 03:25
1125F：→ sharkimage : 完觉得很舒服 你也找出让自己舒服的111.243.157.150 09/06 03:25
1126F：→ marshmallowH: 菜去河边看看鱼跟蝴蝶 蛮惬意的 不218.164.221.125 09/06 03:25
1127F：→ sharkimage : 方式就好 不要担心别人想什麽111.243.157.150 09/06 03:25
1128F：→ marshmallowH: 确定他们还有没有再徵人 但可以私我218.164.221.125 09/06 03:25
1129F：→ marshmallowH: 我告诉你地点218.164.221.125 09/06 03:26
1130F：推 sunluna : 快乐很简单 学会怎麽厚脸皮就好了 111.241.4.74 09/06 03:34
1131F：→ sunluna : 脸皮越厚的人 活得是越快乐 111.241.4.74 09/06 03:35
1132F：推 gn01970963 : 你就只是少一个倒垃圾的对象而已， 36.230.165.99 09/06 03:55
1133F：→ gn01970963 : 加油没这麽难过去，试着跟另一半说 36.230.165.99 09/06 03:56
1134F：→ gn01970963 : 说会好很多，希望他能听听。 36.230.165.99 09/06 03:56
1135F：推 yumika : 世界是虚拟的 很多事情不用太认真 219.71.44.100 09/06 04:35
1136F：→ yumika : 看到 219.71.44.100 09/06 04:35
1137F：推 yumika : 看待 219.71.44.100 09/06 04:37
1138F：→ LSND : 离婚，贷款，去国外安乐死。 118.168.4.211 09/06 04:39
1139F：推 patc : 晒太阳+运动，先解决健康问题118.166.162.228 09/06 04:49
1140F：推 touchbird : 叫你老公养你啊 不要花太多应该可 42.73.110.156 09/06 05:48
1141F：→ touchbird : 以 = = 42.73.110.156 09/06 05:48
1142F：推 andyandyli : 找你原本以前的兴趣，玩玩看，真的 111.82.34.166 09/06 06:51
1143F：→ andyandyli : 有效 111.82.34.166 09/06 06:52
1144F：推 huiminyu : 慢跑，戴上耳机每天慢跑1-2小时 101.12.19.32 09/06 07:13
1145F：→ nanalia : 吃药对我有用 我老公一直不让我做药 172.58.150.132 09/06 07:26
1146F：→ nanalia : 物治疗 他觉得心理疾病不是病 直到 172.58.150.132 09/06 07:26
1147F：→ nanalia : 我自己去看医生 开始固定吃药 不觉 172.58.150.132 09/06 07:26
1148F：推 baseball1388: 其实心理的伤都是自己想出来的 人都 49.217.0.254 09/06 07:26
1149F：→ nanalia : 得痛苦了 心情很平静 终於找回舒适 172.58.150.132 09/06 07:26
1150F：→ baseball1388: 会走 何不开心的走完呢 49.217.0.254 09/06 07:26
1151F：→ nanalia : 的感觉 172.58.150.132 09/06 07:27
1152F：推 koonobaby : 对於不想多向男友伸手要钱的情况下 1.170.70.103 09/06 07:29
1153F：→ koonobaby : ，或许谘商不是你最适合的选择，可 1.170.70.103 09/06 07:29
1154F：→ koonobaby : 以试试看用写文章（打字亦可）将过 1.170.70.103 09/06 07:29
1155F：→ koonobaby : 去的痛苦抒发出来，想对某些人怒吼 1.170.70.103 09/06 07:30
1156F：→ koonobaby : 的字句或想像中的报复方式写出来， 1.170.70.103 09/06 07:30
1157F：→ koonobaby : 一来是抒发一直以来压抑自己情绪的 1.170.70.103 09/06 07:30
1158F：→ koonobaby : 部分，二来是没有要给其他人看，是 1.170.70.103 09/06 07:30
1159F：→ koonobaby : 写给自己看的，没有压力，不用修辞 1.170.70.103 09/06 07:30
1160F：→ koonobaby : 、不用在意他人眼光、不用想办法匿 1.170.70.103 09/06 07:31
1161F：→ koonobaby : 名 1.170.70.103 09/06 07:31
1162F：→ koonobaby : 这种方法类似谘商，说出来，并与自 1.170.70.103 09/06 07:31
1163F：推 morie : 我真心认真推出家这个选项 223.139.84.170 09/06 07:31
1164F：→ koonobaby : 对於不想多向男友伸手要钱的情况下 1.170.70.103 09/06 07:31
1165F：→ koonobaby : ，或许谘商不是你最适合的选择，可 1.170.70.103 09/06 07:31
1166F：→ koonobaby : 以试试看用写文章（打字亦可）将过 1.170.70.103 09/06 07:32
1167F：→ koonobaby : 去的痛苦抒发出来，想对某些人怒吼 1.170.70.103 09/06 07:32
1168F：→ koonobaby : 的字句或想像中的报复方式写出来， 1.170.70.103 09/06 07:32
1169F：→ koonobaby : 一来是抒发一直以来压抑自己情绪的 1.170.70.103 09/06 07:32
1170F：→ koonobaby : 部分，二来是没有要给其他人看，是 1.170.70.103 09/06 07:32
1171F：→ koonobaby : 写给自己看的，没有压力，不用修辞 1.170.70.103 09/06 07:33
1172F：→ koonobaby : 、不用在意他人眼光、不用想办法匿 1.170.70.103 09/06 07:33
1173F：→ koonobaby : 名 1.170.70.103 09/06 07:33
1174F：→ koonobaby : 这种方法类似谘商，说出来，并与自 1.170.70.103 09/06 07:33
1175F：推 koonobaby : 并与自己对话，想像自己内在有一个 1.170.70.103 09/06 07:35
1176F：→ koonobaby : 成熟安定的人格，会在受伤的你说出 1.170.70.103 09/06 07:35
1177F：→ koonobaby : 这些想法时，怎麽安慰你 1.170.70.103 09/06 07:35
1178F：→ koonobaby : 如果，你想像中的对话是批评、是羞 1.170.70.103 09/06 07:36
1179F：→ koonobaby : 辱，就要暂停！ 1.170.70.103 09/06 07:36
1180F：→ koonobaby : 要提醒自己，你不会对别人说出伤害 1.170.70.103 09/06 07:36
1181F：→ koonobaby : 的话，就更不该对自己说！ 1.170.70.103 09/06 07:36
1182F：→ koonobaby : 然後再重新练习一次 1.170.70.103 09/06 07:36
1183F：→ nanalia : 自己也是念医学 大概有想法自己哪方 172.58.150.132 09/06 07:37
1184F：→ nanalia : 面问题 只是我老公不让我看医生 一 172.58.150.132 09/06 07:37
1185F：→ nanalia : 直劝一直拖 讲法差不多 焦虑就放松 172.58.150.132 09/06 07:37
1186F：→ nanalia : 心情啊不用看病啊 後来自己就医做检 172.58.150.132 09/06 07:38
1187F：→ nanalia : 查 就跟我想的问题点是一样 很顺利 172.58.150.132 09/06 07:38
1188F：→ nanalia : 拿到药物 有时候一些激素荷尔蒙问题 172.58.150.132 09/06 07:38
1189F：→ nanalia : 还是靠药物控制比较快… 172.58.150.132 09/06 07:38
1190F：推 oasis0702 : 去做志工呢 照顾独居老人 会觉得生 111.83.74.251 09/06 07:50
1191F：→ oasis0702 : 活变有意义吧 111.83.74.251 09/06 07:50
1192F：推 jickey : 另一半的支持很重要，无法出力至少 111.246.75.7 09/06 08:02
1193F：→ jickey : 出钱，会走出去的 111.246.75.7 09/06 08:02
1194F：推 RINPE : 放你另一半自由吧 126.168.25.145 09/06 08:17
1195F：推 SaintLiarLio: 逻辑清楚脑袋清晰，还真不像是忧郁 106.1.218.228 09/06 08:27
1196F：→ SaintLiarLio: 症的人。 106.1.218.228 09/06 08:27
1197F：推 Afro5566 : 这世界坏人很多 但好人也是很多 60.250.246.49 09/06 08:35
1198F：推 opprticx : 去跑步，然後跑到快死，反正你都想 125.227.78.37 09/06 08:36
1199F：→ opprticx : 死了 125.227.78.37 09/06 08:36
1200F：推 ppo7741 : 老公没时间陪你还不给钱给你出去玩 42.76.36.103 09/06 08:50
1201F：→ ppo7741 : ？那要这个老公干嘛？台大有个屁用 42.76.36.103 09/06 08:50
1202F：→ ppo7741 : ？ 42.76.36.103 09/06 08:50
1203F：推 TPPCMAN : 想不想 看山看海 流点汗 小健行。 223.136.106.66 09/06 08:53
1204F：→ TPPCMAN : 南子吝步道 冲吧。 223.136.106.66 09/06 08:53
1205F：推 CenaSucks : 不要工作，天天出去玩，跟老公拿钱 101.137.165.28 09/06 08:55
1206F：→ CenaSucks : ，他养的起你 101.137.165.28 09/06 08:55
1207F：推 kingkinggod : 你是特殊状况又不是公主病，请另一 111.83.79.17 09/06 09:04
1208F：→ kingkinggod : 半让你依靠天经地义 111.83.79.17 09/06 09:04
1209F：→ kingkinggod : 台大纯血工作又这麽忙，薪水一定很 111.83.79.17 09/06 09:05
1210F：→ kingkinggod : 高。你不花让他存着将来养小三？ 111.83.79.17 09/06 09:06
1211F：推 nora1813 : 找个能力可及的简单工作，或者参加 49.216.130.78 09/06 09:08
1212F：推 yes2000 : 很多人给了建议，大家为您加油。 60.251.193.79 09/06 09:37
1213F：推 dwright : 先找份可以接受的工作养活自己 114.137.115.85 09/06 09:44
1214F：推 CenaSucks : 怕是另一半早就外遇了 101.137.165.28 09/06 09:54
1215F：推 jccherng : 你需要宗教223.141.167.101 09/06 09:55
1216F：推 withoutN : 有在画图又喜欢猫的话，有没有考虑 114.136.113.13 09/06 10:37
1217F：→ withoutN : 出个line贴图？ 114.136.113.13 09/06 10:37
1218F：→ mira : 这也不算大病 就破体质而已 220.129.1.43 09/06 10:37
1219F：推 neive : 换个谘商师, 我的谘商师从不问我为 60.248.249.49 09/06 10:38
1220F：→ neive : 什麽, 反而是我问XD 60.248.249.49 09/06 10:38
1221F：推 blue0221 : 到公园走走或是版上聊聊都很好122.146.195.162 09/06 11:15
1222F：推 OKnight : 国军签下去 42.77.111.1 09/06 11:19
1223F：→ evevev04 : 上班走很多路不算运动喔 你最好先从 111.83.96.209 09/06 11:19
1224F：→ evevev04 : 早上出门晒太阳兼每天持续运动改善 111.83.96.209 09/06 11:19
1225F：→ evevev04 : 睡眠开始 睡不好其他地方也很难好 111.83.96.209 09/06 11:19
1226F：→ hy35300918 : 可以上来我们陪你聊天 49.216.160.147 09/06 11:22
1227F：→ komoa : 伤痛本来就不会消失喔 谘商可以 111.82.176.53 09/06 11:31
1228F：→ komoa : 让你学习着跟伤痛共处，尽管伤痛还 111.82.176.53 09/06 11:31
1229F：→ komoa : 在但是还是可以生活下去，如果把在 111.82.176.53 09/06 11:31
1230F：→ komoa : 谘商当作看医生吃药就复原了，是会 111.82.176.53 09/06 11:31
1231F：→ komoa : 让你自己更疑惑自己在干嘛…. 111.82.176.53 09/06 11:31
1232F：推 Amanda2739 : 既然没事做，那麽何不上网看一些谘 114.45.220.64 09/06 11:49
1233F：推 luishiraoka : 过来人推荐中医+谘商，身心灵都是互 1.200.11.112 09/06 12:07
1234F：→ luishiraoka : 相影响的，试着尝试看看 1.200.11.112 09/06 12:07
1235F：推 schwarzswan : 先不择手段搞定睡眠，强迫身体回到223.137.230.183 09/06 12:14
1236F：→ schwarzswan : 朝八晚五的作息。一早送老公出门後223.137.230.183 09/06 12:15
1237F：推 Amanda2739 : 既然没事做，那麽何不上网看一些谘 114.45.220.64 09/06 12:15
1238F：→ schwarzswan : ，就出门爬山走步道接触大自然、晒223.137.230.183 09/06 12:15
1239F：→ schwarzswan : 太阳。223.137.230.183 09/06 12:15
1240F：→ schwarzswan : 做简单的任务爱护自己，例如买原型223.137.230.183 09/06 12:15
1241F：→ schwarzswan : 食物回家做顿饭吃、把鞋全部拿出来223.137.230.183 09/06 12:15
1242F：→ schwarzswan : 整理一遍。223.137.230.183 09/06 12:15
1243F：→ schwarzswan : 一定要每天阅读，用脑接触新世界新223.137.230.183 09/06 12:16
1244F：→ schwarzswan : 思考治疗自己，不要滑手机看让你更223.137.230.183 09/06 12:16
1245F：→ schwarzswan : 消沈的东西223.137.230.183 09/06 12:16
1246F：→ schwarzswan : 等身心上轨道了(比方一个月)，给自223.137.230.183 09/06 12:16
1247F：→ schwarzswan : 先不择手段搞定睡眠，强迫身体回到223.137.230.183 09/06 12:17
1248F：→ schwarzswan : 朝八晚五的作息。一早送老公出门後223.137.230.183 09/06 12:17
1249F：→ schwarzswan : ，就出门爬山走步道接触大自然、晒223.137.230.183 09/06 12:17
1250F：→ schwarzswan : 太阳。223.137.230.183 09/06 12:18
1251F：→ schwarzswan : 做简单的任务爱护自己，例如买原型223.137.230.183 09/06 12:18
1252F：→ schwarzswan : 食物回家做顿饭吃、把鞋全部拿出来223.137.230.183 09/06 12:18
1253F：→ schwarzswan : 整理一遍。223.137.230.183 09/06 12:18
1254F：→ schwarzswan : 一定要每天阅读，用脑接触新世界新223.137.230.183 09/06 12:18
1255F：→ schwarzswan : 思考治疗自己，不要滑手机看让你更223.137.230.183 09/06 12:19
1256F：→ schwarzswan : 消沈的东西223.137.230.183 09/06 12:19
1257F：→ schwarzswan : 等身心上轨道了(比方一个月)，给自223.137.230.183 09/06 12:19
1258F：推 cp120420 : 大概能理解你内心的不安，你现在内 118.233.33.183 09/06 12:58
1259F：→ cp120420 : 心的空缺其实只有稳定工作和收入才 118.233.33.183 09/06 12:59
1260F：→ cp120420 : 能填满。其实你就是闲不下来的人， 118.233.33.183 09/06 12:59
1261F：→ cp120420 : 或者看别人都有正常生活但你没有， 118.233.33.183 09/06 12:59
1262F：→ cp120420 : 所以当没有这个东西填满你的时候就 118.233.33.183 09/06 12:59
1263F：→ cp120420 : 会生病。建议你尝试做科技厂业务看 118.233.33.183 09/06 13:00
1264F：→ cp120420 : 看，多接触很多人你会发现不一样的 118.233.33.183 09/06 13:00
1265F：→ cp120420 : 人生。 118.233.33.183 09/06 13:00
1266F：推 raura : 没有钱就在自家附近的公园走走，早 114.136.197.29 09/06 13:21
1267F：→ raura : 晨或黄昏每天走个半小时（不要太晒 114.136.197.29 09/06 13:21
1268F：→ raura : 的时候以免造成身体其他问题）。每 114.136.197.29 09/06 13:22
1269F：→ raura : 天一定要吃三餐、喝水2000cc，即使 114.136.197.29 09/06 13:22
1270F：→ raura : 睡不着也试着12点左右关灯上床。不 114.136.197.29 09/06 13:22
1271F：→ raura : 常运动的话，可以看YouTube 学「超 114.136.197.29 09/06 13:22
1272F：→ raura : 慢跑」。精神方面无法马上改善，但 114.136.197.29 09/06 13:22
1273F：→ raura : 身体一定要养好，会减轻很多负担。 114.136.197.29 09/06 13:22
1274F：→ raura : 还有拿笔记本，每天写感恩日记，回 114.136.197.29 09/06 13:23
1275F：→ raura : 想那天发生的好事，值得感恩的事写 114.136.197.29 09/06 13:23
1276F：→ raura : 下来说谢谢，让自己知道自己拥有的 114.136.197.29 09/06 13:23
1277F：→ raura : 东西很多，帮助自己关注正面的事物 114.136.197.29 09/06 13:24
1278F：推 raura : 我睡眠方面不算好，但最晚12点半一 114.136.197.29 09/06 13:29
1279F：→ raura : 定关灯上床，无法马上睡着，甚至有 114.136.197.29 09/06 13:30
1280F：→ raura : 时半夜还会忽然醒来，即使醒来也不 114.136.197.29 09/06 13:30
1281F：推 lynnie : 我觉得要找到适合的谘商师也不是容 42.73.117.155 09/06 13:52
1282F：→ lynnie : 易的事，还是希望你不要对谘商完全 42.73.117.155 09/06 13:52
1283F：→ lynnie : 放弃～再给自己跟谘商这件事一点机 42.73.117.155 09/06 13:52
1284F：→ lynnie : 会多接触不同的谘商师，希望你能遇 42.73.117.155 09/06 13:52
1285F：→ lynnie : 到足以同理你帮助你的谘商师～ 42.73.117.155 09/06 13:52
1286F：推 k8530908 : 身分背景悬殊太大 结婚真的会很辛苦 223.141.232.75 09/06 14:38
1287F：推 jonnysun : 不相信谘商才是你真正的问题220.157.119.193 09/06 14:51
1288F：推 prettysasa : 我看了自杀礼包的影片，虽然说犯人 42.73.66.48 09/06 16:02
1289F：→ prettysasa : 是真的有赚钱牟利但真的需要的人， 42.73.66.48 09/06 16:02
1290F：→ prettysasa : 是一种解脱，可惜他被抓了 42.73.66.48 09/06 16:02
1291F：推 chairfong : 我觉得原po的文笔很好 42.77.123.184 09/06 16:09
1292F：推 ckgjeff1990 : 换谘商师 49.216.193.255 09/06 16:10
1293F：→ aweincku : 每天早晚一小时跑步试看看 140.114.112.33 09/06 16:38
1294F：推 niobef : 认真推荐你叶子老师超慢跑，跟着直 114.32.217.194 09/06 17:00
1295F：→ niobef : 播跑两个月一定会有改变 114.32.217.194 09/06 17:00
1296F：推 hjydream : 我觉得可以找一些专注型态行业 1.168.94.218 09/06 17:06
1297F：→ hjydream : 例如说美睫师 十分需要专注 1.168.94.218 09/06 17:06
1298F：→ hjydream : 加上客人因为是闭眼睛休息也容易睡 1.168.94.218 09/06 17:07
1299F：→ hjydream : 着不需要对话 1.168.94.218 09/06 17:07
1300F：→ hjydream : 男友愿意养你 可以跟他借钱或是找政 1.168.94.218 09/06 17:07
1301F：→ hjydream : 府 相关补助学程 1.168.94.218 09/06 17:07
1302F：→ hjydream : 只要一个小工作室 每天接几组客 1.168.94.218 09/06 17:07
1303F：→ hjydream : 如果想要跟人家对谈 1.168.94.218 09/06 17:08
1304F：→ hjydream : 也可以考虑美甲 这种都附有创造型与 1.168.94.218 09/06 17:08
1305F：→ hjydream : 手作工作 1.168.94.218 09/06 17:08
1306F：→ hjydream : 让身心比较有成就感 1.168.94.218 09/06 17:08
1307F：推 Alexcia : 我跟你很像 吃药大概也很多年 曾经 114.136.42.67 09/06 19:40
1308F：→ Alexcia : 走不出去 建议1. 强迫自己每天至少 114.136.42.67 09/06 19:41
1309F：→ Alexcia : 出门一次 就算只是出门买个东西也好 114.136.42.67 09/06 19:41
1310F：→ Alexcia : 2.工作不顺利就先从简单的打工开始 114.136.42.67 09/06 19:41
1311F：→ Alexcia : 劳力活更好 3.先不要担心别人怎麽 114.136.42.67 09/06 19:41
1312F：→ Alexcia : 看你 先用自己的标准衡量自己就好 114.136.42.67 09/06 19:41
1313F：嘘 smartommy : 还有个老公是在靠北什麽，这社会一203.204.122.241 09/06 21:28
1314F：→ smartommy : 堆过得比你惨的203.204.122.241 09/06 21:28
1315F：推 syw157157 : 楼上别这样，我看她其他文章是说也 223.137.252.85 09/06 21:31
1316F：→ syw157157 : 背了一些债务，如果牵扯到债务的事 223.137.252.85 09/06 21:31
1317F：→ syw157157 : 情的话确实不是另一半可以弥补的 223.137.252.85 09/06 21:32
1318F：推 classes : 找一个简单一点的工作 行政人员 找 1.170.107.61 09/06 22:33
1319F：→ classes : 宗教团体去找心灵寄托 1.170.107.61 09/06 22:34
1320F：嘘 SmithLi : 没有存款的原因是什麽能说出来吗 118.232.1.48 09/06 23:05
1321F：推 kenkenapple : 可能要运动吧 一直待在房间会一直被 111.71.91.32 09/06 23:56
1322F：→ kenkenapple : 房间的气氛给干扰 111.71.91.32 09/06 23:56
1323F：推 bmw606042001: 这男朋友不可能娶你的 要浪费时间 218.187.97.16 09/07 01:10
1324F：→ bmw606042001: 就继续吧 218.187.97.16 09/07 01:10
1325F：推 qaqq : 先试着踏出家门，走走也好，身体有114.136.191.147 09/07 01:11
1326F：→ qaqq : 活动後会睡比较好，肠胃也会强健一114.136.191.147 09/07 01:12
1327F：→ qaqq : 点，换个压力没那麽大的工作先，让114.136.191.147 09/07 01:12
1328F：→ qaqq : 自己接触人群，补习班擦白板这种的114.136.191.147 09/07 01:12
1329F：→ qaqq : 也好XD。你的po 文表达很好的别给自114.136.191.147 09/07 01:12
1330F：→ qaqq : 己太大压力114.136.191.147 09/07 01:12
1331F：推 syw157157 : 她没存款应该是因为以前当保人有债 223.137.252.85 09/07 02:50
1332F：→ syw157157 : 务怕被强制执行所以户头里不能有钱 223.137.252.85 09/07 02:50
1333F：→ syw157157 : 吧 223.137.252.85 09/07 02:50
1334F：推 toadyen : 可以去上劳动部职训课，符合条件可 143.238.179.77 09/08 15:35
1335F：→ toadyen : 以免费甚至还有津贴领。内容包罗万 143.238.179.77 09/08 15:35
1336F：→ toadyen : 象可以挑有兴趣的，可以打发时间、 143.238.179.77 09/08 15:35
1337F：→ toadyen : 与人互动、带作品回家，CP值非常高 143.238.179.77 09/08 15:35
1338F：推 namie1231 : 药的部份可以把所有医生开的药给每 111.250.12.53 09/09 21:18
1339F：→ namie1231 : 个医生看，可能有多个医生都开胃药 111.250.12.53 09/09 21:18
1340F：→ namie1231 : ，不旦会影响药的成效或造成其它副 111.250.12.53 09/09 21:19
1341F：→ namie1231 : 作用。 111.250.12.53 09/09 21:19