作者yorkhung (CouponMaster)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 周遭的泡芙人多吗?
时间Thu Aug 24 22:24:46 2023
※ 引述《beitou (beitou)》之铭言：
: 大家周遭的泡芙人多吗?
: 就是看起来瘦瘦的
: 体脂却很高
: 我BMI在19.5~20之间浮动
: 体脂却很顽强地维持29~30%
: 三餐外食 好难选食物
: 已放弃治疗
: 反正也只有我会嫌我胖
其实真的没有需要放弃治疗，这是可改善的。
只要每周固定做运动，你的身体会自己最佳化。
肌肉量变多了，脂肪也会跟着降低。
如果配合168饮食一天吃两餐，那麽效果会更好。
你想要成为什麽样的人就能成为什麽样的人，加油！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.110.142.52 (台湾)
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1F：→ nondelivery : 你说的没错 但显然她并不想 118.160.89.35 08/25 04:56
2F：→ lact : 吃得清淡、建议多吃原型食物 106.64.142.86 08/25 14:38
3F：→ alice0514 : 她有运动啊=_= 36.238.112.148 08/28 17:15