作者justin21138 (丞相)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 睡前三十分钟不滑手机做得到吗？
时间Wed Aug 23 23:37:10 2023
看网路上有些建议浅眠的人，睡前三十分锺不要滑手机，会好睡一点
浅眠的女孩们有人试过吗？真的有办法克制住睡前三十分钟都不滑手机？
我就做不到所以现在这个时间来发文，还是浅眠的现在有用其他方法让
自己好睡点吗？（除了药物）买好睡一点的枕头？
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1F：→ ymx3xc : 做不到111.246.144.152 08/23 23:41
2F：→ tomopo110705: 但我就是滑手机滑到睡着 101.9.196.188 08/24 00:01
3F：推 NaoGaTsu : 试过，一样睡不着，没用。 36.226.69.52 08/24 00:02
4F：推 SHATTA : 很难吧，睡前滑手机不是一定要的吗 101.10.7.227 08/24 00:26
5F：→ SHATTA : ？ 101.10.7.227 08/24 00:26
6F：→ SHATTA : 滑着滑着就眼皮沉重困了 101.10.7.227 08/24 00:27
7F：推 hahacar : 办不到，都是滑道睡着，手机砸到脸 49.216.225.137 08/24 00:58
8F：→ hahacar : 这样 49.216.225.137 08/24 00:58
9F：→ eva19452002 : 睡前不用电脑比较难 118.232.64.229 08/24 02:30
10F：→ miinux : 做不到 101.12.102.175 08/24 02:46
11F：推 cool10528 : 试过想说维持睡前三十分钟不用手机 118.167.22.56 08/24 03:11
12F：→ cool10528 : ，後来发现早上了 118.167.22.56 08/24 03:11
13F：推 freshguy : 太容易了 1.200.42.114 08/24 05:40
14F：→ dong531 : 几乎不会睡前滑手机 223.140.0.82 08/24 07:29
15F：→ sicao : 回到家就没在用手机 直上桌机 111.71.213.91 08/24 08:55
16F：→ CynthiaaC : 做不到 101.10.3.192 08/24 08:57
17F：推 hannahon : 太难 101.12.26.49 08/24 09:36
18F：→ geige : 简单，改滑桌机 27.52.103.18 08/24 10:41
19F：推 southriver : 超难 118.160.142.84 08/24 11:08
20F：推 f82581194 : 太难了118.168.128.132 08/24 11:23
21F：推 windgames : 做不到QQ 114.136.47.220 08/24 11:24
22F：推 bluenight9 : 做不到 101.12.89.105 08/24 11:28
23F：推 leandough : 做不到 42.77.57.44 08/24 11:29
24F：→ t321007 : 太难了 27.240.186.7 08/24 12:01
25F：推 sd747678 : 完全做不到 114.136.113.23 08/24 12:08
26F：推 hisun : 有时整个晚上都没时间看手机（有小 223.138.167.69 08/24 12:14
27F：→ hisun : 孩後） 223.138.167.69 08/24 12:14
28F：推 xulu0 : 做爱或看小说时可以 1.170.35.216 08/24 12:15
29F：→ black0306 : 做不到 223.140.91.81 08/24 12:27
30F：推 levs : 没办法因为睡前要看市井豪门217.138.252.118 08/24 12:58
31F：→ levs : 同步上民视板live文，同时用两支手217.138.252.118 08/24 12:59
32F：→ levs : 机QQ 双倍蓝光217.138.252.118 08/24 12:59
33F：推 shiningwine : 滑5分钟就直接睡着 111.82.246.231 08/24 13:22
34F：推 duck0610 : 做不到180.217.230.115 08/24 13:29
35F：→ pingwawa : 不容易 但我做过确定可改善睡眠 1.174.66.84 08/24 13:33
36F：推 Q987654321 : 不滑手机为啥要30分钟後才睡 111.80.96.171 08/24 13:38
37F：→ pgf1314 : 难~~ 27.52.66.15 08/24 13:56
38F：推 beeehoney : 做不到 27.240.233.8 08/24 14:08
39F：推 leewo : 电子书看书或漫画124.217.188.104 08/24 14:21
40F：推 wing74714 : 我用舒曼波 为天工坊出的 49.217.132.100 08/24 15:11
41F：推 kobe080629 : 哄小孩睡觉不会滑手机，通常哄着哄 180.217.69.103 08/24 15:20
42F：→ kobe080629 : 着自己会先睡着喔 180.217.69.103 08/24 15:20
43F：推 ortaffa : 完全可以 114.42.227.111 08/24 15:55
44F：→ RuinAngel : 没有睡前滑手机的习惯 118.160.139.14 08/24 16:03
45F：推 rain56374 : 做不到，但还是秒睡 42.75.216.33 08/24 16:12
46F：→ soniawien : 不一定 1.200.5.197 08/24 17:35
47F：推 pingping403 : 补充钙片，以前也是很浅眠，现在补 101.9.100.78 08/24 18:25
48F：→ pingping403 : 充钙片+睡前喝牛奶真的可以睡很沉 101.9.100.78 08/24 18:25
49F：推 NaoGaTsu : 乳糖不耐症的我表示： 36.226.113.6 08/24 18:49
50F：推 iinstan : 这难度堪比戒毒吧，真的好难 101.9.103.255 08/24 20:20
51F：→ Sunblacktea : 可以 前提是累到一躺上床就睡 111.241.96.120 08/24 22:36
52F：推 cherry37tw : 睡前最後一秒才放下180.217.154.107 08/25 15:54