作者pinggggg (pinggggg)
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标题[闲聊] 外食真的有办法吃的健康吗?
时间Fri Aug 18 17:28:04 2023
以前比较空闲的时候都会尽量花时间自己煮饭
想说自己弄有看到食材比较健康
但最近工作忙没时间下厨 几乎都外食随便吃
吃了一阵子发现外食都油到爆
比较健康的餐点吃起来又很贵
而且也不知道是不是真的健康 怕被当盘子
而且最近吃外食 还吃到肠胃出了点问题...
大家外食都怎麽吃?真有办法健康吗
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1F：→ rsreason : 买一个小冰箱 配微波炉 够你吃的了 49.215.33.46 08/18 17:29
我有买欸
2F：推 sjclivelo : 都吃麦当劳 223.140.172.13 08/18 17:31
3F：推 yieecutm : 可以买健康餐盒 223.136.69.199 08/18 18:03
4F：→ ccchen4101 : 蔬菜水果不能忘61.227.238.27 08/18 18:03
蔬菜是真的重要
5F：推 caramelputin: 健康餐啊111.252.62.229 08/18 18:35
6F：推 levs : 自助餐可以自己夹比较不油的 146.70.31.61 08/18 18:44
7F：推 molamolajump: 身体健康没有，心灵健康有42.73.84.97 08/18 18:49
8F：推 dodoru : 你的状况我建议你还是去吃贵一点的111.71.15.135 08/18 18:57
9F：→ dodoru : 健康餐盒，健康餐盒会被觉得盘，确111.71.15.135 08/18 18:57
10F：→ dodoru : 还是一直有市场不是没有原因的。111.71.15.135 08/18 18:57
真的有些好贵啊
11F：推 dodoru : 健康餐盒虽然不敢保证说一定是健康111.71.15.135 08/18 19:01
12F：→ dodoru : 到什麽程度，食物比例也不见得菜肉111.71.15.135 08/18 19:01
13F：→ dodoru : 多淀粉少，但是普遍来说调味都比较111.71.15.135 08/18 19:01
14F：→ dodoru : 清淡不油腻，也不会动不动就油炸。111.71.15.135 08/18 19:01
15F：→ dodoru : 也因为这个原因肉菜新鲜度还是有比111.71.15.135 08/18 19:01
16F：→ dodoru : 较高一些。比一般便当自助餐透过重111.71.15.135 08/18 19:01
17F：→ dodoru : 口味、油炸等等方式盖过腐肉臭，还111.71.15.135 08/18 19:01
18F：→ dodoru : 是好非常多的。111.71.15.135 08/18 19:01
19F：推 DHVer : 避开加工跟高糖高油 份量不要买太223.137.171.100 08/18 19:02
20F：→ DHVer : 大223.137.171.100 08/18 19:02
好的
21F：推 dodoru : 若要说贵其实150上下吃到还OK的东 111.71.15.135 08/18 19:05
22F：→ dodoru : 西，忙碌时花钱买方便，总比你买那 111.71.15.135 08/18 19:05
23F：→ dodoru : 些不OK的身体不舒服好。111.71.15.135 08/18 19:05
24F：→ KBN2202 : 贵跟健康选一个42.79.168.98 08/18 19:05
25F：推 blessbless : 可以啊 111.82.200.25 08/18 19:13
26F：→ thisisfood : 钱花多一点就可以吧 36.239.252.60 08/18 19:34
27F：推 qazxc312 : 麦当劳最健康42.72.0.225 08/18 20:11
28F：推 cccfish : 便利商店的鸡胸肉沙拉烫蔬菜配地瓜220.137.236.100 08/18 20:18
29F：→ wowbox : 可以，但是不便宜 27.53.241.18 08/18 20:26
30F：推 bdbd000024 : 肠胃问题是怎麽了 便秘的话可以吃180.217.232.204 08/18 20:49
31F：→ bdbd000024 : 深浦消立通丸180.217.232.204 08/18 20:49
嗯就是这个问题 我看他是治痔疮的 跟便秘有关吗
32F：推 fairbankslin: 对啊，搞不懂什麽健康餐盒卖那麽贵114.136.238.225 08/18 21:01
33F：→ fairbankslin: 是在干嘛114.136.238.225 08/18 21:01
34F：→ iipatty : 认真买还是可以的吧111.248.165.188 08/18 21:19
35F：→ akitty : 外面买的比较健康的餐点确实都比较123.204.127.235 08/18 22:09
36F：→ akitty : 贵一点，如果吃外食的话你就多喝点123.204.127.235 08/18 22:09
37F：→ akitty : 水，促进代谢吧123.204.127.235 08/18 22:09
有每天努力喝了
38F：推 hatj : 鸡胸肉 地瓜 无糖豆浆 水煮蛋 沙拉118.166.212.133 08/18 22:15
39F：→ s210633 : 外食本来就是花钱买时间 你要省钱114.140.80.75 08/18 22:16
40F：→ s210633 : 就自己花时间煮114.140.80.75 08/18 22:16
知道了
41F：推 DOWOPER : 大部份外食冷掉的油臭味都很明显， 101.12.21.133 08/18 22:23
42F：→ DOWOPER : 但外食真的就是方便 101.12.21.133 08/18 22:23
真的有些很臭
43F：→ tttjjj12 : 可以只是很花钱101.136.80.170 08/18 22:50
44F：推 benny8661 : 健康餐盒也是有100块左右的，啊正宗 1.165.199.13 08/18 23:35
45F：→ benny8661 : 排骨最便宜都涨到95了1.165.199.13 08/18 23:35
46F：推 sodahaini : 可以 只是贵 39.9.165.108 08/18 23:57
47F：推 geometricize: 吃得健康花的钱比未来可能支出的医49.217.174.174 08/19 00:02
48F：→ geometricize: 疗费还划算 49.217.174.174 08/19 00:02
49F：推 joce53 : 吃超商 热量还都标好了 39.9.40.150 08/19 00:16
50F：→ ll1117 : 高级餐饮能不健康吗？穷而已吧219.91.103.230 08/19 00:34
要多高级
51F：推 rayray123 : 偶尔连续自己煮几餐 你会发现肠胃舒118.168.24.243 08/19 01:00
52F：→ rayray123 : 服很多 118.168.24.243 08/19 01:01
53F：→ rayray123 : 黄金先生都呈现健康颜色 118.168.24.243 08/19 01:01
54F：推 diding : 可以啊 多花一点钱or吃难吃一点的 111.83.102.108 08/19 06:54
55F：推 Marchqoo02 : 要先看你健康的定义是什麽，不过外 111.82.15.55 08/19 07:25
56F：→ Marchqoo02 : 食普遍油盐糖都高噜。。。111.82.15.55 08/19 07:25
我也不太知道怎样才算是真的健康
57F：推 metam : 全家超商蛮多减重餐的 1.173.84.104 08/19 09:56
58F：推 dodoru : 其实健康便当120~160之间就可买到 111.71.84.61 08/19 12:41
59F：→ dodoru : 用重口味或油炸盖味道的坏馊肉便当111.71.84.61 08/19 12:42
60F：→ dodoru : 现在可能也是要卖到70~100 111.71.84.61 08/19 12:42
61F：→ dodoru : 多个几十块可以不用吃到那些坏馊肉 111.71.84.61 08/19 12:43
62F：→ dodoru : 回锅多次臭油的便当店自助餐小吃店111.71.84.61 08/19 12:44
63F：→ dodoru : ，也并没有这麽盘，有些人是不懂而111.71.84.61 08/19 12:45
64F：→ dodoru : 狂觉得盘觉得贵，实际上买你的健康 111.71.84.61 08/19 12:46
65F：→ dodoru : 真的不贵，你也可以从篇健康的东西 111.71.84.61 08/19 12:46
66F：→ dodoru : 选择价格比较合理的。111.71.84.61 08/19 12:46
不过这样便当吃下来真的会贵很多
67F：推 sugar327 : 茶叶蛋加烫青菜也不错118.170.221.161 08/19 13:29
68F：推 cool10528 : 可以选不是坏馊肉的便当店啊，哪有223.137.211.127 08/19 13:39
69F：→ cool10528 : 这麽多坏馊肉便当店。223.137.211.127 08/19 13:39
70F：→ j855081221 : 外面买健康餐还OK拉，我平常有去wg 114.26.5.84 08/19 17:56
71F：→ j855081221 : 运动的习惯，下班基本上都外面买健114.26.5.84 08/19 17:56
72F：→ j855081221 : 康餐或超商，不过你想省钱就只能花 114.26.5.84 08/19 17:57
73F：→ j855081221 : 时间自己煮了114.26.5.84 08/19 17:57
※ 编辑: pinggggg (223.140.224.9 台湾), 08/19/2023 20:57:07
74F：推 flower323 : 消立通丸可以同时治便秘跟痔疮阿36.228.192.193 08/20 00:05
75F：→ flower323 : 而且有便秘就要开始小心蹲太久痔疮36.228.192.193 08/20 00:05
76F：→ flower323 : 了36.228.192.193 08/20 00:05
77F：推 lovemello521: 确定不是消立通丸业配吗哈36.228.149.118 08/20 00:50
我很认真想问欸
78F：嘘 sputniky : 你的问题是贵，就只是负担不起而已 1.162.88.159 08/20 03:15
没办法找到平衡吗……
※ 编辑: pinggggg (223.136.95.225 台湾), 08/20/2023 06:20:01
79F：推 dodoru : 我觉得找不要那麽贵的健康餐盒，已 111.71.21.91 08/20 14:41
80F：→ dodoru : 经算是一种平衡了耶，180以上的那种 111.71.21.91 08/20 14:41
81F：→ dodoru : 当然可以先过滤掉，但120几到150几 111.71.21.91 08/20 14:41
82F：→ dodoru : 还是有一些选择的。 111.71.21.91 08/20 14:42
83F：→ dodoru : 说真的以食材来说也没有那麽不合理 111.71.21.91 08/20 14:42
84F：→ dodoru : 90元以下的便宜便当几乎都是用坏掉 111.71.21.91 08/20 14:42
85F：→ dodoru : 或接近坏掉的肉+恶油，你要吃正常食 111.71.21.91 08/20 14:44
86F：推 dodoru : 物就不能一直用那种买劣质坏掉食物 111.71.21.91 08/20 14:47
87F：推 dodoru : 的价格眼光去一直觉得正常食物贵。 111.71.21.91 08/20 14:48
88F：→ dodoru : 辛苦工作本来就是要让自己能吃正常 111.71.21.91 08/20 14:49
89F：→ dodoru : 食物的，不是一直把自己浸泡在那种 111.71.21.91 08/20 14:49
90F：→ dodoru : 不断吃恶油馊肉的劣质生活中。 111.71.21.91 08/20 14:49