先给原PO拍拍 辛苦了 以下是呼应这位板友 如果原PO有意愿的话也可以考虑试试看 : 推 evevev04 : 下班不想运动只好通勤当运动了 111.82.211.84 08/06 17:48 : → evevev04 : 不是照你原本这样通勤 而是提升通勤 111.82.211.84 08/06 17:49 : → evevev04 : 难度 111.82.211.84 08/06 17:49 : → evevev04 : 不然一直不动身体病了後悔也来不及 111.82.211.84 08/06 17:50 我也是一直都是把通车当成运动 读大学时一天通学四小时 出社会也有做过一天通车三小时的工作 首先从家里走到站牌就先快走 公车上尽量不坐 除非是搭上高速公路的客运 到了捷运站有长楼梯 快跑冲上去 下楼梯用走的一格一格慢慢走 看书上说下楼梯消耗肌力比上楼梯大 所以下楼梯慢慢走不要太快反而好 绝对不搭电扶梯或电梯 到了学校跟公司也是一样 有楼梯就爬 当成上健身房 上了捷运车厢尽量不坐 因为看到老人会想让座 就乾脆不坐 身体不依靠车厢或铁杆 可以锻链平衡感 不过我会这样可能是因为小时候喜欢玩钢弹跟模型的关系 我是机械控 看到各种车辆跟大众运输工具还有工业用机器手臂都会很开心的人 所以通车不会觉得痛苦 看到各种车辆就会很有活力 还会常常拍车辆照片 另外关於原PO提到的通车时拥挤碰撞的问题 不知道原PO是不是有观察过 基本上台湾大多数通车的人都是硬要挤电扶梯 台湾人连在国外机场也是一样 我每次回台湾观察这个状况几乎没什麽大变化 如果你让自己身在那群人之中自然会感觉很无力 很像跟那些人互挤沙丁鱼 心态会变得很被动很无奈 可是如果你改变心态 觉得自己不想在那边挤 转念用积极方式把通车快走爬楼梯当成运动 那麽不但可以脱离人潮地狱也不会被碰撞到 意思是把通车这件事与这段时间当成在上健身房^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 217.138.212.118 (日本) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1691451128.A.163.html 如果不是在偏乡可以考虑改搭大众运输 帮忙减少行人地狱 台湾的车辆真的太多了 https://i.imgur.com/SQsF9EM.jpg 如果还是一定得开车 到了公司一样也可以爬楼梯喔^^ ※ 编辑: levs (217.138.212.118 日本), 08/08/2023 07:38:44 全家走操场也很棒喔 ※ 编辑: levs (146.70.31.14 日本), 08/08/2023 08:53:53