作者daisy100 (hey)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 对抗焦虑症第一天
时间Sun Jul 16 23:14:03 2023
我正在自言自语自我疗育
不喜欢觉得烦躁的人赶快离开
其实眼睛出问题前我蛮搞笑的
虽然本身性格是紧张型的
日子也过得爽
无奈这两个月出现焦虑症
我打算对抗，今天是第一天
吃了抗焦虑半颗
打算等下发文完吃安眠药
其他药不吃，看明天会不会好点
自己帮自己加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.170.50 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1689520445.A.E40.html
1F：推 kbt2720 : Ptt很多酸民如果要对抗忧郁症可能 123.193.214.32 07/16 23:21
2F：→ kbt2720 : 需要找别的方法 123.193.214.32 07/16 23:21
3F：推 JQK2 : 你不孤单，我也帮你加油 1.200.252.231 07/16 23:51
4F：推 lamourmoi : 加油 118.166.30.227 07/17 00:30
5F：推 chiayigo : 祝福你 101.9.99.109 07/17 00:39
6F：→ cyclone055 : 加油，最可恶的是没病的会来蹭文章 111.243.67.181 07/17 01:50
7F：→ hardjay : 刚开始服药至少要一两个礼拜才看得 1.171.89.57 07/17 06:24
8F：→ hardjay : 出有没有效果 1.171.89.57 07/17 06:24
9F：→ absoluteL : +u 218.173.66.52 07/17 06:25
10F：推 donnamonya : 医生开甚麽吃甚麽比较好吧，怎麽会 113.149.62.225 07/17 09:40
11F：→ donnamonya : 自己决定?键盘医生? 113.149.62.225 07/17 09:41
12F：→ donnamonya : 服药效果长的话一两个月都是观察期 113.149.62.225 07/17 09:41
13F：→ donnamonya : 间，看状态调整药物 113.149.62.225 07/17 09:42
14F：推 OKnight : 建议把ptt删掉，ptt都仇恨言论XD 42.77.184.131 07/17 10:53
15F：→ hsiuhsun : 我也帮你加油 1.200.43.57 07/17 11:05
16F：推 ynjnmay : 加油!!祝福你 118.168.173.96 07/17 11:41
17F：推 heatueenx : 加油!! 49.216.134.162 07/17 14:04
18F：→ kuso40100 : 加油! 101.12.19.234 07/17 14:23
19F：推 charly4 : 我妈也是那种超容易焦虑的人 185.213.82.129 07/17 16:55
20F：→ charly4 : 或是情绪不太稳定 185.213.82.129 07/17 16:55
21F：→ charly4 : 工作环境又需要长期高压 185.213.82.129 07/17 16:55
22F：→ charly4 : 有寻求一下心理医生做辅导 185.213.82.129 07/17 16:55
23F：→ charly4 : 然後定期去世界健身运动 185.213.82.129 07/17 16:55
24F：→ charly4 : 纾解压力 185.213.82.129 07/17 16:55
25F：→ charly4 : 已经第3个月有比较稳定 185.213.82.129 07/17 16:56
26F：→ charly4 : 你也可以试试看 185.213.82.129 07/17 16:56
27F：→ j855081221 : 考虑去运动吗? 运动完蛮能舒压的 114.26.52.106 07/18 23:28
28F：→ j855081221 : 而且增强了体能也对抵抗忧郁有帮助 114.26.52.106 07/18 23:28
29F：→ j855081221 : 我自己平常去wg运动完都会觉得心情 114.26.52.106 07/18 23:29
30F：→ j855081221 : 相对放松 114.26.52.106 07/18 23:29
31F：推 zzyyk : 我是一有时间就疯狂洗脑听self affi 31.0.156.32 03/20 05:04
32F：→ zzyyk : rmation、冥想等等的podcast 还有每 31.0.156.32 03/20 05:04
33F：→ zzyyk : 天写感恩日记 做vision board 对我 31.0.156.32 03/20 05:04
34F：→ zzyyk : 来说很有帮助 祝福你 31.0.156.32 03/20 05:04
35F：→ zzyyk : 当然运动也很重要 但不一定需要高强 31.0.156.32 03/20 05:05
36F：→ zzyyk : 度 每天伸展一下 身体放松了 心情也 31.0.156.32 03/20 05:05
37F：→ zzyyk : 会放松很多 31.0.156.32 03/20 05:05
38F：推 PURRMI : 睡眠要先顾好不然会忧郁 49.217.134.248 03/20 08:12
39F：推 j5307 : 加油 101.12.100.163 03/20 09:15
40F：推 wmaf : 今天开始天气很好，去晒太阳！加油 112.78.85.111 03/20 09:26
41F：→ wmaf : ！ 112.78.85.111 03/20 09:26
42F：推 mengann : 可以下载ChatGPT跟他聊天 111.82.85.165 03/20 10:32
43F：→ CA581A101 : 运动，然後饮食找一些有血清素的像 223.138.176.94 03/20 10:37
44F：→ CA581A101 : 香蕉、蓝莓、牛奶、鲑鱼等，一起搭 223.138.176.94 03/20 10:37
45F：→ CA581A101 : 配，祝顺利。 223.138.176.94 03/20 10:37
46F：推 teemo234 : 祝福你！ 42.73.67.247 03/20 11:13
47F：推 ooooooxxxxxx: 好 加油 42.79.103.185 03/20 13:17
48F：推 killrate : 记得要先睡饱睡好，没办法睡那就先 27.240.250.148 03/20 13:41
49F：→ killrate : 靠药物让自己睡好，然後晒太阳运动 27.240.250.148 03/20 13:41
50F：→ killrate : 冥想 27.240.250.148 03/20 13:41
51F：推 sheraa : 加油加油 没事的180.217.196.186 03/20 17:26
52F：嘘 polo08266 : 请戒咖啡因 111.71.101.13 03/20 21:54