作者pulato16 (七股哥布林)
看板WomenTalk
标题Re: [问题] 便秘长期吃酵素好吗
时间Fri Jun 30 07:08:16 2023
女生因天生肠道构造
便秘问题会比男生严重
尤其食量小没产生多少便便量
坐在马桶上肠子也挤不出什麽
自己煮就多吃菜也不会有这个问题
如果是外食以後多看一下背面成分
有「膳食纤维」优先购买
像是统一高纤无糖豆浆就可以当早餐
无糖绿茶很多都标榜有膳食纤维
每朝每天喝虽然不便宜但真的有效
肥宅我都喝纤维可口可乐啦给你们参考
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