作者sevenzgod (7z)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 有运动是不是真的最有效抗老方法
时间Thu May 18 13:29:49 2023
如题
跟我同年龄的人看起来渐渐的都没有稚嫩的气息
同学朋友进入职场三四年以後
都感觉老化不少
但是有在运动的感觉还是跟大学的时候差不多
尤其是肌肤最为明显
自己本身就有运动习惯
明显比同龄人看起来少个3～4岁看起来
是不是证明了运动是最有效的抗老方法
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.51.237.145 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1684387792.A.814.html
1F：→ may820806: 一直都有相关的报告吧？118.231.208.224 05/18 13:31
2F：推 VoV: 基因影响最大 69.50.94.81 05/18 13:34
3F：推 VVizZ: 不是 是多喝水220.130.142.210 05/18 13:36
4F：推 palapalanhu: 不是，运动如果在户外晒太阳更显老 114.137.157.75 05/18 13:39
5F：→ qqqq68956895: 医美才是 192.166.244.88 05/18 13:40
6F：→ ymx3xc: 看起来老不老的关键在於是否肥胖111.246.143.160 05/18 13:45
7F：→ ymx3xc: 运动 喝水 戒糖 都是有效的辅助方式111.246.143.160 05/18 13:46
8F：推 VVizZ: 适度肥胖220.130.142.210 05/18 13:47
9F：推 zeus7668: 常跑步会有跑者脸223.137.110.143 05/18 13:47
10F：→ VVizZ: 有氧脸跟重训脸都很丑220.130.142.210 05/18 13:48
11F：→ ymx3xc: 对 健身减脂那种会看起来更老没错111.246.143.160 05/18 13:53
12F：→ ymx3xc: 因为脸颊跟眼窝都会减到凹掉111.246.143.160 05/18 13:55
13F：推 krpk: 最有效还是医美啊 42.73.199.151 05/18 14:17
14F：推 chigo520: 觉得是排解压力的能力 运动只是其中一 101.10.59.222 05/18 14:19
15F：→ chigo520: 个方法 101.10.59.222 05/18 14:19
16F：推 iscozil: 运动 睡眠 饮食 防晒 61.71.25.215 05/18 14:19
17F：推 joy25881371: 不一定 饮食防晒保养才是重点 42.73.87.161 05/18 14:37
18F：→ VVizZ: 防晒蛮重要的220.130.142.210 05/18 14:39
19F：推 Taimin0502: 防晒才是 61.227.202.122 05/18 14:43
20F：→ vateeo: 有运动的长辈真的看起来比实际年轻223.140.165.236 05/18 14:50
21F：推 newtypeL9: 朋友有说看起来比同龄的年轻 114.35.136.75 05/18 14:53
22F：→ newtypeL9: 不过主要是体力一直有保持好觉得很爽 114.35.136.75 05/18 14:54
23F：→ lluunnaa: 适量运动是可以的 59.115.59.215 05/18 14:56
24F：推 STi2011: 4 59.125.79.58 05/18 15:01
25F：→ b477810: 规律运动真的有差 223.137.12.118 05/18 15:07
26F：推 heatueenx: 是，但也要注意饮食 101.10.94.73 05/18 15:13
27F：推 GrassyPlato: 基因啦 我妈没什麽运动 但是皮肤好 107.142.214.60 05/18 15:18
28F：→ GrassyPlato: 本身没什麽皱纹 （没医美过）又瘦 107.142.214.60 05/18 15:18
29F：→ GrassyPlato: 巴巴（但是他吃很多）看起来像4x 但 107.142.214.60 05/18 15:18
30F：→ GrassyPlato: 是他都要65 了！老天就是这麽不公平 107.142.214.60 05/18 15:18
31F：推 Alixwaltz: 有运动气色会比较好 但肤质看起来才是114.136.244.241 05/18 15:18
32F：→ Alixwaltz: 外表最直观的吧 防晒 睡眠应该有影响114.136.244.241 05/18 15:18
33F：→ letmecheck: 我反而觉得是生活节奏慢，反而才抗老 101.12.24.142 05/18 15:20
34F：→ letmecheck: 生活节奏快，有压力反而老得快 101.12.24.142 05/18 15:20
35F：推 s9926040: 脸油的也能抗老，比起乾脸不容易涨皱纹 49.217.66.231 05/18 15:26
36F：推 DICKASDF: 跟运动无关 外貌更看的是睡眠作息和压力 223.140.119.25 05/18 15:33
37F：→ Levesque: 同事把坚果类当零食吃，皮肤超好 1.200.17.175 05/18 15:35
38F：→ eva19452002: 偷偷说，有钱才是抗老最好方法 114.39.188.43 05/18 15:35
39F：嘘 IamZERO: 图片咧。说不定是你自以为看起来年轻而已 42.74.181.143 05/18 15:36
40F：→ IamZERO: 吧 42.74.181.143 05/18 15:36
41F：→ kinki999: 戒糖，多喝水会比较好一点 60.248.119.217 05/18 15:43
42F：→ VVizZ: 说到自以为年轻让我想到有一个垂乳阿姨220.130.142.210 05/18 15:43
43F：→ VVizZ: 学人家无罩散步妈阿我阿嬷都没这麽垂220.130.142.210 05/18 15:44
44F：→ kinki999: 呆脑兽吗？ 60.248.119.217 05/18 15:44
45F：→ sociwrk: 饮食，压力，睡眠，运动。 39.9.103.56 05/18 15:46
46F：→ sociwrk: 饮食，压力，睡眠，运动。 39.9.103.56 05/18 15:47
47F：推 q22w: 睡眠跟饮食 111.83.173.207 05/18 15:54
48F：→ windytown: 运动会喝水 会累睡得好 正向循环 27.247.160.5 05/18 16:08
49F：→ eva19452002: 楼上还少讲流汗会排出毒素 114.39.188.43 05/18 16:16
50F：→ lucas670511: 有钱什麽都可以 112.78.91.227 05/18 16:22
51F：推 funster: 有运动体态差很多 脸就基因跟医美 59.115.207.211 05/18 16:25
52F：推 b0310021: 钱 27.247.62.111 05/18 16:32
53F：推 caramelputin: 不晒太阳的运动…会。223.138.230.228 05/18 16:45
54F：推 HayHayRE: 真的有遇过60岁阿北 40岁开始运动现在起 36.227.0.193 05/18 17:19
55F：→ HayHayRE: 来像40-50岁而已 也不是说不会老 36.227.0.193 05/18 17:19
56F：→ HayHayRE: 就是老比较慢 36.227.0.193 05/18 17:20
57F：→ Freeven: 防晒更有效 1.200.65.87 05/18 17:31
58F：→ rae11: 我觉得是看脸ㄟ 101.10.3.128 05/18 18:02
59F：推 whoismama: 基因、压力跟饮食，本人熬夜、喝酒、 118.102.81.128 05/18 18:16
60F：→ whoismama: 不防晒、偶尔运动，去同学会都比同学 118.102.81.128 05/18 18:16
61F：→ whoismama: 看起来小一点 118.102.81.128 05/18 18:16
62F：推 AustinRivers: 有钱才是 36.230.254.129 05/18 21:26
64F：→ sdamel: 根本不用防晒 42.74.46.241 05/18 21:43
65F：→ sdamel: 而且有在晒太阳会生成褪黑激素，想睡着就 42.74.46.241 05/18 21:43
66F：→ sdamel: 睡着没在543的，睡得好自然病痛又更少 42.74.46.241 05/18 21:43
67F：→ sdamel: 你要靠运动给你扣打吃更多油脂，既能修身 42.74.46.241 05/18 21:44
68F：→ sdamel: 减肥，皮肤还是一样光亮 42.74.46.241 05/18 21:44
69F：推 Freeven: 这位公车司机长期不防晒就是这下场 1.200.168.11 05/18 22:14
71F：→ Freeven: 常常晒太阳的左脸光老化得特别严重 1.200.168.11 05/18 22:14
72F：→ sdamel: 楼上这个范例是30岁吗 42.74.46.241 05/18 22:18
73F：推 soo6719: 是～但我觉得穿着也有关系耶！！因为下 49.216.51.65 05/18 23:24
74F：→ soo6719: 班要去运动，oversize踢恤内搭裤老帽白 49.216.51.65 05/18 23:24
75F：→ soo6719: 袜运动鞋看起来就很青春 49.216.51.65 05/18 23:24
76F：推 abc89664k: 运动老更快 运动员才30就感觉40 114.42.131.10 05/18 23:27
77F：推 zhizhi: 个人觉得没有不良嗜好（菸酒毒）也算是最 123.240.86.120 05/18 23:31
78F：→ zhizhi: 有效的抗老方法 123.240.86.120 05/18 23:31
79F：推 zhizhi: 有菸瘾的肌肤会明显老化 123.240.86.120 05/18 23:33
80F：推 drinkching: 基因 210.244.84.14 05/19 00:17
81F：推 hoo911ver25: 适度运动 但要防晒 事後拉伸放松吧130.126.255.248 05/19 02:19
82F：推 soulboy330: 长期高压力会促进皮肤老化 150.129.73.10 05/19 02:50
83F：→ soulboy330: 紫外线也会 150.129.73.10 05/19 02:51
84F：→ soulboy330: 或是休息不够 睡太少睡眠品质不好 150.129.73.10 05/19 02:52
85F：推 misa1015: 维持体态，早睡，防晒 123.192.89.190 05/19 06:29
86F：推 ro123eo: 身材好看起来就真的有差 在WG跟一些体态 114.36.16.235 05/19 10:40
87F：→ ro123eo: 很好的人聊天 都看不太出来他们年龄 细问 114.36.16.235 05/19 10:40
88F：→ ro123eo: 才知道比想像中大不少 114.36.16.235 05/19 10:40
89F：推 majorland: 是 抗老化不只是容貌 身体会更明显 42.72.181.230 05/19 11:10
90F：→ sober921: 吃好+睡饱+防晒 36.228.209.223 05/19 12:04
91F：推 Workmax: 运动、饮食、作息、这些都有影响 61.227.160.48 05/19 14:11
92F：推 baw88: 不想运动的人会找100个理由跟例子告诉你不 42.72.230.47 05/19 14:59
93F：→ baw88: 是这样 42.72.230.47 05/19 14:59
94F：→ gka99113: 感觉运动要是室内+慢速才有欸 比如瑜伽 101.9.50.195 05/20 18:20
95F：推 JQK2 : 基因、心态、睡眠：才是三本柱 1.200.66.106 05/07 21:09