作者naipin2003 (红苹果)
看板WomenTalk
标题[讨论]褪黑激素吃太多怎麽办？
时间Fri Jul 24 13:27:12 2020
最近去美国网站买了一罐褪黑激素，吃了几天感觉还不错晚上比较好睡，但缺点是白天都
还有睡不醒的状况。
请问有人跟我一样吗？你们都怎麽处理这种状况？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.229.209.13 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1595568434.A.908.html
1F：→ jameshcm: 一次不要吃到一罐，吃少一点试看看07/24 13:29
我要是一次吃一罐，现在就是在西天极乐世界上ptt了
2F：→ leo5916267: 不要吃07/24 13:38
※ 编辑: naipin2003 (36.229.209.13 台湾), 07/24/2020 13:46:26
3F：→ Beanoodle: 好爽喔 睡得好 人不老07/24 13:46
4F：→ jameshcm: 既然是网购，就一次多买几种不同剂量不同品牌然後慢慢试07/24 13:47
5F：→ jameshcm: 我自己经验是对某些品牌3mg的反而比其他厂牌5mg更有效07/24 13:47
6F：推 gnsheila: 吃半颗07/24 13:48
7F：推 Beanoodle: 你都买甚麽品牌07/24 13:49
我都买Piping Rock
8F：→ FlynnZhang: 会变白人07/24 13:56
9F：推 Tapqou: 这种东西吃了会有负面影响吗?07/24 13:56
10F：→ misu2718: 吃过没感觉啊07/24 13:58
11F：推 Litwei: 早点睡早点吃，需要足够的睡眠时间。 07/24 14:04
12F：推 bq99: 没感觉+107/24 14:06
13F：推 imij: 我看好久的ptt，乡民都是讨论「一般B群」有没有效，叶黄素有07/24 14:14
14F：→ imij: 用吗？鱼油有效吗？之类的初阶食品话题，而且多数的推文都是07/24 14:14
15F：→ imij: 错误的。07/24 14:14
16F：→ imij: 褪黑算是是中阶吧。给你一个方向，首先，肝脏分解褪黑激素。07/24 14:14
17F：→ imij: 第二，白天不应该有高浓度的褪黑激素在体内。07/24 14:14
18F：→ imij: 给你参考，你再想想 07/24 14:14
19F：推 insaneness: 我只吃四分之一颗，助眠用 07/24 14:17
20F：→ eva19452002: 因为褪黑在台湾一般通路买不到，当然比较少在讨论07/24 14:21
21F：→ imij: 对阿。而且一般通路卖的，都有点落後科技了07/24 14:29
22F：推 Miahh: 也是从美国买回来，但尽量不吃，因为隔天起来头会晕晕的，07/24 14:42
23F：→ Miahh: 总觉得不太好 07/24 14:43
24F：→ Miahh: 但有朋友是医生说吃了无妨（当时是在聊调时差）07/24 14:44
25F：推 evilaffair: 会有绿卡07/24 14:46
※ 编辑: naipin2003 (36.229.209.13 台湾), 07/24/2020 14:51:36
26F：推 ChampGrape: 褪黑激素是让你睡眠时间变长 跟睡得好不是同一件事 所 07/24 15:35
27F：→ ChampGrape: 以医生通常只开安眠药 07/24 15:35
28F：推 DanBlack: 掺一点墙灰 07/24 16:03
29F：推 xenium: 吃少一点啊 07/24 16:04
30F：推 prankjc: 只有第一次有感觉 後面完全没感觉 07/24 16:31
31F：→ LolaDraws: 改吃含量低一点的 07/24 16:46
32F：推 wanters: 看中医+1 07/24 17:19
33F：推 love50921: 吃黑色素补回来 07/24 17:46
34F：推 cheer510: 吃久了身体以为量足够之後就不分泌了 07/24 17:47
35F：→ yuhan828: 不知为何吃褪黑~隔天起来很像被卡车辗过的感觉ㄟ== 07/24 17:55
36F：推 Tom0312: 褪黑激素不是有分剂量，1/3/5/10，买剂量低的吃看看呢？i 07/24 17:56
37F：→ Tom0312: herb价格不贵 07/24 17:56
38F：推 welkin0105: 原来不是我的错觉，睡的时间不够真的很晕 07/24 18:03
39F：嘘 LM10: 褪黑在台湾是以药品管理，目前没有任何品项取得药证，所以贩 07/24 18:17
40F：→ LM10: 售会违反药事法，有刑事责任；褪黑激素主要是帮助入睡，延 07/24 18:17
41F：→ LM10: 长睡眠时间、提高睡眠品质的效果很有限；白天精神不好原因 07/24 18:17
42F：→ LM10: 很多，褪黑激素剂量过高只是其一，具体还是得综合评估才知道 07/24 18:17
43F：→ LM10: ！ 07/24 18:17
44F：嘘 crouch: 因为这东西不是让你这样用的 07/24 18:22
45F：推 blastillocal: 吃一罐保证上天吗？哪买的我也要一罐 07/24 18:47
46F：推 imemhaha: 要提早吃 07/24 18:55
47F：→ KENGOD0204: 太重隔天会头晕，要小心，对了你应该知道药剂救济自行 07/24 19:00
48F：→ KENGOD0204: 进口不能请领吧 07/24 19:00
49F：推 Jetame: 就心理作用而已啊不会怎样 07/24 19:04
50F：推 littlechild: 之前吃的确有睡比较沉 07/24 19:42
51F：推 pillmedicine: 有分剂量啊...... 07/24 19:58
52F：推 iuo: 褪黑激素只是闹钟的功能而已 叫你该睡了 07/24 20:18
53F：→ iuo: 你设了很多闹钟 然後问大家会发生什麽事 07/24 20:19
54F：推 cityhunter04: 一楼是神人吗？一次一罐！ 07/24 20:49
55F：→ cityhunter04: 那个我真的不敢一直吃，吃半颗就会晕... 07/24 20:50
56F：推 kurihashi: 会有绿卡XDDDD 07/24 20:56
57F：推 moodu: 不要买time release 的 07/24 21:13
58F：推 nnkw: 我说买10mg的一次只吃半颗耶 个人吃半颗大概会爆睡四小时， 07/24 21:23
59F：→ nnkw: 吃整颗就会睡死+起不来… 可以先从3~5低剂量的开始~ 07/24 21:23
60F：→ nnkw: 然後吃了就不要开灯或看手机 光源会让它失效的样子 07/24 21:24
61F：推 XDdong: 剂量再低一点不然就更早睡 07/24 22:03
62F：→ payneblue: 吃多就排掉阿 07/24 22:50
63F：→ payneblue: 楼楼上是吃到安眠药吧...... 07/24 22:50
64F：推 sunycat: 睡前两个小时吃，从2-4mg看看？ 07/24 23:34
65F：推 GrassyPlato: 真的失眠或时差吃褪黑激素是没效的，安眠药还比较有 07/24 23:53
66F：→ GrassyPlato: 效。 07/24 23:53
67F：推 clisty: 褪黑激素是你身体本来就会有的东西，基本上多吃没有好处也 07/25 00:10
68F：→ clisty: 不会怎样，如果白天起不太来，就减半看看，基本上只要找到 07/25 00:10
69F：→ clisty: 可以让你入睡的量就好，另外，吃褪黑激素睡觉容易做梦 07/25 00:10
70F：→ gimmy12: 一直睡直到爽了就醒了0..0 07/25 12:54
71F：→ hjkkk123: 从3mg开始吃吧 07/26 11:17