作者ADR (卧江子)
看板WomenTalk
标题Re: [问题] 请问各位女孩
时间Fri Mar 4 23:35:51 2005
※ 引述《mawa (还是会难过)》之铭言:
: 天气好冷
: 每次都手脚冰冷睡不着
: 要怎样才能改善啊??
多吃温热平性食物吧~!
1.温热性食物:香辛料(辣椒、胡椒、葱、姜、韭、蒜、芫荽、肉桂、
茴香、八角等)、酒、醋、羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉、火腿、虾、鳝鱼、
海参、龙眼、荔枝、桃、杏、樱桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡萝卜、
黄豆芽、红枣、糯米、红糖、槟榔子。一般间所说的「燥」或「热」的食
物即是指温热性食物。
2.平性食物:肉、鹅肉、牛奶、鲤鱼、苹果、葡萄、凤梨、米、玉米、甘薯、
花生、蚕豆、芝麻、黑豆、豌豆、豆。平性食物虽然此处列得不多,但一般
日常常用食物仍以平性食物居多。
3.寒凉性食物:鸭肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海带、紫、菜西瓜、香蕉、梨、
橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇异果、杨桃、香瓜、番茄、柚子、竹笋、冬瓜、
黄瓜、丝瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金针、茄子、
莲藕、茭白笋、荸荠、薏仁、白萝卜、蜂蜜、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、
酱、白糖。一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。
酱、白糖。一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。
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