作者DiveToBlueX (潜向蔚蓝)
看板wine
标题Re: 自我测试酒量的方法
时间Wed Jul 12 19:45:15 2006
[前文恕删]
1F：推 centergym:这.....该怎麽办呢？？？？ 07/12 19:32
依照WHO的建议
男生平均一天最好不要摄取超过20g的酒精
女生则是10g
换算起来大约是两罐啤酒/一罐啤酒的量
既然之前喝了不少
担心的话就去检查看看吧
以後记得节制一下就是了~ :)
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顺带提一下 热量过剩也是需要注意的问题喔~
现在有代谢症候群问题的人实在蛮多的哪
http://0rz.net/951AL
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.47.154
※ 编辑: DiveToBlueX 来自: 61.224.47.154 (07/12 19:50)
2F：推 Pan:一瓶330ml的啤酒 热量是150kcal 热量蛮容易超过的 07/12 20:24
3F：推 centergym:不管如何..先戒个几天养养肝吧 07/13 07:46