作者Manslayer69 (向上!)
看板Wen-Shan
标题[问题] 文山区的重训及教练推荐
时间Sat Jan 22 16:24:10 2022
有点年纪了
感觉都坐着导致肌力不足，脚跟背很容易酸痛
想找个会教的教练
好好教我如何练肌力，有空去健身房，没空在家里做
我住万芳社区附近
请问有无推荐的健身房跟教练，谢谢。
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1F：推 notmyself : 可以考虑functional pattern 01/22 20:19
2F：推 tingbsys : 最近去新开的淬龄，觉得不错，但是在景兴路，离你比 01/22 21:26
3F：→ tingbsys : 较远。 01/22 21:26
4F：推 killer2k : 请问有人尝试过 daily fitness 吗？ 01/23 01:01
5F：推 pttnowash : 我天天都在尝试daily fatness ~很有用每天变胖一点 01/23 18:19
6F：→ iPhone3GS : 我觉得有氧和重训都有益，但改善的面向有点不一样 01/23 23:00
7F：→ iPhone3GS : 也有部分效果的重叠 01/23 23:01
8F：推 killer2k : 5F 别这样XD 01/24 22:11
9F：推 abbaba : daily fitness 去上过课，三级後就没去了，应该找 01/25 07:46
10F：→ abbaba : 时间再恢复正常上课… 01/25 07:46
11F：推 velook0827 : 我都去运动学，你可以去参观看看 01/27 21:22
12F：→ ombre0204 : 木栅捷运站附近有间BELIEF_IT 运动工作室，教练本 02/10 19:50
13F：→ ombre0204 : 身满有经验的，也有不定期在进修，会针对学员的状 02/10 19:50
14F：→ ombre0204 : 况调整每次的训练内容，可以去谘询看看 02/10 19:50