作者Mayhem (来含我小弟)
看板Weird_Sound
标题Re: [闲聊] 关於头痛
时间Tue Jan 20 19:49:21 2026
※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之铭言：
: ※ 引述《Mayhem (来含我小弟)》之铭言：
: : 还是要去户外晒太阳补充钙，免得骨质疏松
: 小含补充很多钙
我最近健康检查也事有轻微骨质疏松
我和一般人比起来太阳晒得算多了耶(在澎湖哪几年)
: : 就玩自己擅长或有兴趣的活动就好
: : 我球类都没有特别擅长(高中有段时间篮球还算准)
: : 大学时发现喜欢做重训可以激发脑内啡，而且过夜的妹仔还会称赞有肌肉
: 以前完全没在运动
: 只有遛狗时有散步
: 後来有开始走浅山步道
就挑喜欢的项目去运动就好啦
我等下灌到八点半也要离开先去运动半小时(已设闹钟)
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