大家好 有人想要试看看用 (类)苏格拉底反诘法来厘清自己的烦恼吗? (前面会加个"类" 是因为我没有受过正统的苏格拉底反诘法训练) 苏格拉底反诘法: 有点像是一直抽换问题的内容 或 对问题基础(假设)的厘清 来得知自己自己对一件事情 卡的点在那里 假如: 我不知道为什麽 我很想要考试考赢一个人 我会往下的问 + 往上的问 + 平行的问 往下的问比如=> 你会想要和他竞争 是之前发生了什麽吗? 假如说是因为某次考试完 他呛说他闭着眼睛考 但那次你很用心准备却考差 会再往下追问 那这件事情中你最不开心的是态度 还是你的用心准备却考差? 平行的问比如=> 想像一下这个班上的其他人做一样的事 你也会想要考赢吗? 想像一下如果今天是在赛跑时他做了一样的事 你也会想要跑赢他吗? 往上的问比如=> 这个考试对你来说意义什麽? 这些问法的目地是要厘清对这个问题的真正想法 可以适用的问题就像是: 例如 对某件事莫名的悲伤 莫名的对某人的情感(崇拜/爱慕/厌恶 ...) 对事物的执着/追求 . . 等等的 == 会想做这件事是 最早有用这个方式帮助一些朋友/网友 而一直到後来才知道这满接近"苏格拉底反诘法" 所以想说 如果有人心中有卡住的结的话 可以用这个方式来试看看 --

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