台 大 壁 球 社 训 练 进 度 表 2004年 (每周六下午2~5是自由练习时间) 11月09日(二) 期中考 自由练习 11月11日(四) 期中考 自由练习 11月16日(二) 正拍後场球 11月18日(四) 正拍後场球 11月23日(二) 正拍前後场练习 11月25日(四) 正拍前後场练习 11月30日(二) 正拍前後场练习 12月02日(四) 社 聚 (韩江 敦化店) 12月07日(二) 正拍前後场练习 12月09日(四) 正拍前後场练习 12月14日(二) 反拍前场球、步法练习 12月16日(四) 反拍前场球、步法练习 12月21日(二) 反拍前场球、正拍10球测验 12月23日(四) 反拍前场球、正拍10球测验 12月28日(二) 反拍前场球、正拍10球测验 12月30日(四) 反拍前场球、正拍10球测验 2005年 01月04日(二) 反拍前场球、正拍10球测验 01月06日(四) 反拍前场球、正拍10球测验 01月11日(二) 期末考 自由练习 01月13日(四) 期末考 自由练习 01月18日 寒训 前场正反拍、截击练习 旧生训练进度： 直球热身 正拍前後场练习 反拍前後场练习 前场正反拍练习 正反拍截击 前场正反拍、截击混合练习 --

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