作者ZaneTrout (天使神鳟)
看板WCDragons
标题[新闻] 脑中的重训想法要修正 曾仁和收到叶总的
时间Wed Feb 4 01:18:18 2026
新闻标题:脑中的重训想法要修正 曾仁和收到叶总的第一道课题
新闻连结:
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5330381
新闻内容:
〔记者倪婉君/斗六报导〕
在效力乐天桃猿5季後,曾仁和去年季後未被列入60人契约保留名单,今年转披味全龙球衣
,他目前在春训以先发身分调整,希望能分担徐若熙旅日之後的局数。只是味全总教练叶
君璋已针对重量训练,给曾仁和下了第一道课题,
希望他不要再去做很重的重量训练,而
是做到酸的程度就好,必须修正脑中的重训想法,才能减轻腰部负担。
「叶总有跟我说,不要做到那麽重,对我这种有腰痛的人,建议我去修改。」曾仁和在
2023年经典赛集训期间,就曾因练习时腰部不适,最终遭到割爱,他今天坦言,其实这些
年来就是与腰痛共存,医生说并没有严重到需要动刀的程度,可以藉由训练去强化。
叶总认为,如果曾仁和继续做很重的重量训练,就会容易受伤,「他应该选择做到酸的程
度就好,不必到很重,这是他可以修正的地方,让自己的下半身更有动力。」曾仁和目前
则照着叶总的建议去做改变,「以前练得比较重的时候,身体马上就能回馈给我,现在做
轻一点的,还是会有力量,只是要慢慢去感受。」
曾仁和去年在乐天一军只出赛9场,累计投18局是他单季最少,但他其实在二军都有正常
出赛,还投到48.2局的量,「我就只能把自己准备好,但一直都没有叫我上去,我就把二
军赛事完成。」
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